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昨夜 久々に夜の電車。リモートできないお仲間で 微妙な混み具合。ふぅ。視線を上に向けると 真っ赤っかえ？ 思考がちょっと停止しており無のまま 視線を床に落とし…
1月も半ば。手帳を新しくした人📖どんな事を書きましたか？ちなみに私はヨガやピラティスの時間のみ書いています。でもね グーグル設定しておけばスケジュールの連絡…
真ん中に穴が開いている状態の クッションフロアシートが一枚。 出来上がったら、ここから軍手の出番です。 すでに長方形に切ったとき 丸くくり抜いたとき、はさみを…
年末には準備万端だったのに 重い腰があがらない。 その理由は、敷くだけでは終わらないから。 トイレには便器があります。 いや、なかったらただの狭いスペースです…
2022年 新年早々 部屋にこもりDIYです。 場所は トイレ 床が白っぽく寒そうなのと 引越をしたら施術部屋の一つが遠くなり 友人の施術を部屋ですることにな…
サーティワンアイスクリーム 500円のデジチケをいただきました。なぜココいう疑問は置いといて真冬に誘う人もいないので一人アイスクリーム。 持ち帰ると溶けてしま…
引越から、一ヶ月経過。姉の空間認識を 何かこう…有効に使えないだろうかと 真剣に考えた今回の引越。正直 仕事にできるレベルでしたそんなわけでダンボールもほぼ消…
ダンボール回収は 引越後1カ月以内。ですが、季節の変わり目に引越の場合衣替も兼ねて荷解きできます。年の後半は大掃除も兼ねてます。という中での荷解きスタートです…
引越しました。 荷造りも大変ですが 荷ほどきはもっと大変でした まず、引越業者によって段ボールの大・中・小の サイズが違う。 ということを今回初めてしりました…
出戻りました。 え、何でって？（って誰も聞いてないけど） その経緯はですね。 姉が坐骨神経痛を発しまして．．． 「（施術に）行こうか？」 （住まいが近いんで…
こちらのブログは終えて 次は施術用に。 と思っていましたが 諸事情によりこちらを再び動かすことと相成りました。 いや、これ長いんです。もう10年以上書いている…
この 「つぶ日和」 は 私が忘れないように。と ヘルニアの辛い思いを記録し綴ることがメインだったのですが （yahooブログが終了したので引越してきました） …
自粛のため 自宅でヨガやらピラティスをしながら 運動不足解消 普段はそこまで細かく気にしていませんが 久々に本を見ながら丁寧なポーズとりをしてみました。 これ…
日本でいうと 環境問題から始まる気候変動とか ジェンダーとか 地球規模でみると、水とか 不当な労働とか。 エコ生活を送っているのですが それも結局は 「つも…
#コーヒーのある暮らし️ #ドトールドリップコーヒー #徳島土産 #北海道土産首...
この投稿をInstagramで見る #コーヒーのある暮らし☕️ #ドトールドリップコーヒー #徳島土産 #北海道土…
#下高井戸 #裏路地 #何屋なん #冷えてます #よく見たらビール かき氷屋と間...
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#コーヒーのある暮らし #自家製パン #グラスフェッドバター #物々交換か #眺め...
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#コーヒーのある暮らし #パピコ #ジョギング #日課です 10km走った後のパピ...
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#コーヒーのある暮らし #雨の日 #mybirthday 本日は誕生日ながらのんびり青の...
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緊急事態宣言延期となるも世間は解除の空気になってきました。買い出しの手袋が暑いです💧でも、このまま収束するとは思えずまた どこかのタイミングで 出てくるので…
4月の第1日曜日キャベツ一玉のうち半分を使い ザワークラウトを仕込ましたYouTubeでわかりやすいものを探し見よう見まね。我が家は塩と味噌は高品質今回のお…
自粛から主要都市の緊急事態宣言発令へと変わり2週間経過しました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。6週間経過しないと効果の程はわかりませんがこの中途半端な政策で…
#コーヒーのある暮らし #自宅待機 #コーラルマウンテン おやつは'トーハト4種のナ...
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#ローソンまちカフェ #学校給食#給食牛乳救済 https://news.lived...
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一泊で入院し術後 3ヶ月は ゆっくり過ごすことに。ボディケアのお仕事は 一時お休みしています。前腕の筋損傷もしてますし 最近のニュースも騒がしいのでこれは 自…
この投稿をInstagramで見る yodamami(@yoda_mami)がシェアした投稿 - 2020年Mar月6…
#コーヒーのある暮らし #本日の一杯️ #金澤珈琲 最近 姉からのお土産がご当地珈...
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おはようございます。今日は節分。インフルエンザシーズン真っ只中でもありますが何年ぶりでしょうインフルを吹き飛ばす威力のニュース新型肺炎。毎年マスクは欠かしませ…
こんばんは。最近、いらないものはメルカリで。というのがスタンダードになってきました。ヤフオクはプロはだしな方が多いそれに比べ やはり素人の売買色が強いのがメル…
こんにちは。2020年になり今月もう半分が過ぎようとしています。そんな中 ちょっと体を壊しまして腱鞘炎 メンズが続いておりうっかり、体の使い方より パワー…
こんばんは冬晴東京は暖かい週末でした全く素人の2人が 障子の張り替え作業。私の住まいは、障子があります。ベランダ側 4枚出窓2枚出窓は、二重サッシのためまず開…
障子を張り替える。未経験のため youtubeで調べると糊で貼るのが 最近の手法らしいです。イメージとしては、米を柔らかくして糊状にして、刷毛で塗る。というも…
こんにちは。本日 久しぶりに美容業の勉強会に参加してきました。お題は自分の強み って。はい。温熱療法や骨格矯正だけではなくオイルトリートメントまでも 手を…
今時から乗り遅れている私の住まい何を隠そう 障子生活です。築年数が古いせいか間取りは 光をたくさん取り込む設計真南で、ベランダの奥行きが少なくてこれ、普段は…
新聞。最近は 電子版なるものが便利で今月 久々に紙面！を手にしました。紙の新聞にしてみた生活ページなどは 電子版で見ると読み飛ばします！が、紙は ペラッとめく…
日本橋都心のあちこちで再開発が進もうともここの場所ほど重厚な雰囲気はそうそうない。と思うのですが。本日 体調不良で 出先から 引き返す羽目になり地下鉄を降りま…
稲刈りも終わり新米シーズンいとこが お隣さんの農家からいただいたの。と、知人から新米三合頂いたわたし小躍りしました（笑）なかなか流通しない 100%新米🌟お…
ドラッグストアでは化粧品を買うことは まず無いです。が…プラセンタで荒れた唇が再生せず（涙）お化粧できません太白のごま油をぬっていましたがま、無理〜ってえこと…
最近 ユニクロのラジオCMが冬支度になってますね。 今年はスウェットらしい。 うーん。大人のスウェットって.... 難しいと思う私です。 が ちょっとかわいい…
私の診断結果は… 「ゆるっと性格診断」をやってみる「オルビスユー」をチェック 受賞歴多数！オルビスユー 使ってみたい？
こんにちは。人体好きで 模型のカーブの美しさに見惚れる今日この頃。フェイシャル 習得修了まずは 知り合いに 体感してもらい気に入っていただいたら本格稼働…
口の端が切れてだいぶ経過しました。いっときよりは 良くなりましたが以前のような状態に戻る気配が全くありませんどうしたものか。最強サプリといわれる 胎盤サプリ食…
毎日 朝2粒 夜2粒2日たったころ…くちびるの乾燥が気になりだしました。おや？おやおや？なんで？部屋が乾燥してるかな？で、太白のごま油を唇にぬる。と。たら…
先日メールチェック中に突然目に入ったタイトルオートシップ締切日変更のお知らせ… 何だっけ？と考えてて 思い出しました1年前。投資先の一つでした。私ではなく、知…
こんにちは。さて、今日は 飲むにあたりの注意事項をまとめてみました。初月は倍ね。これは 2粒飲みたいなら 4粒➖基本は1日2粒だそうです。で、身体が何かしら反…
おはようございます。サプリ日記ようやく取りかかれます。申し込んだものの中々 ブツが来なかったんです。確認すると店頭受け取り 発送 又は紹介者が代理受け取り…
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こんばんは。前回、オンリーワンに出会うという事を 書き連ねました。読んでない方は 要チェックしかし 見てるだけ〜では、どうなのかはわかりません。入手して 試す…
最近 ぷち衝撃がありました。時代の波に乗るって こういうこと？というようなちょっと 時期的に早くない？というようなことでした。チャンスの神様は 前髪しかないと…
夏キンキンに冷えた部屋で羽毛をかけるご主人横には、寒くて冷え切った奥様が。こんな寝室で 過ごされている方はどのくらいいらっしゃいますか？窓をあけ、何もかけない…
腸に関する書籍 世間でどのくらい出回っているのでしょう 数えたことはありませんし数えようと思ったこともない私。 そうはいっても 書店に行くと健康コーナーは腸か…
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歩いていると足腰に痛みがでる。少し休むと治るのでまた歩き始める。するとまた痛くなる。これの繰り返しで次第に太腿まで痺れが来るようになる。一般的な腰部狭窄症の認…
(散歩でみつけた駅の緑たち)私は 寿命がみえてしまうんです。どんな風に？渋谷のスクランブルを歩いたら大変なことになるそうで 意識はしないことにしているとか。ち…
日本人は占い好きが多いですね。テレビのランキングをみてから出勤。なんて人もいるようです。実は私も 結構好き。迷った時には自分でマナカードを 引いています。気持…
コラーゲン生成 準備オッケー❗️ふたの開いたマシンにコロン と 横になります。ふたは手動。 閉まらない💦ぴたっと閉じません。すると 途中までしか 閉まらな…
最近エステサロンのオーナーさんと知り合いになりまして家が近いので 遊びに行ってきました。サロンは 某駅を降りて バスロータリーの向こう側。正直、都心ではあり…
ホテルの リラクゼーション担当カタカナの仕事はぱっと見 洒落て見えます。が ガテン系に変わりはありません。深夜帯が多いので、仮眠室があったり私は基本昼間なの…
こんにちは。久しぶりにホテルへ出張リラクゼーションです。整体ではありません。ホテルの場合ほぼ オイルトリートメントです。時間はマチマチ。私の場合電車が動いてい…
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所用のため成田に到着 朝7時という かなり無茶な時間割を、敢行初めて 京成スカイライナーに乗りました。車内では爆睡です💤 このスカイライナーですがYaho…
春のお彼岸。ということで 父の墓参りに行ってきました。 珍しく姉夫婦と合流。 頻繁にメールをしているため （ラインしたよ。という連絡もメールしています …
#コーヒーのある暮らし 一杯のコーヒーを味わうために、この時間以外は 湯を飲んで過ごす私。
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#明治ブルガリアのむヨーグルト 甘くなくて とても美味しい！甘い飲み物苦手な人向き
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昨日はインプラント 土台点検の日歯抜けにも慣れてきましたがやはり、食べ物の咀嚼がしにくく柔らかいものに手が伸びる日々。さて 口内は。ドクターが 歯に刺さるネジ…
本日はひな祭り1人身には関係なく むしろ荷物が増えるので、行事ものは外出先で楽しむようにしています。さて、骨盤好きな自分 調整はセルフでしています。最近、世…
久々にマウスピースを引っ張り出しました。2代目です。1代目は 掛かりつけ歯科医お手製何でもやるんだよね このお方。寝るとき前歯にはめる用に作成。睡眠時には 歯…
インプラント オペから2週間経過して かなり落ち着いてきました。自分の血液から作った液体で患部に膜を張ったことで通常より 良い状態らしいです。さて、そんな私の…
年間200症例1人 1本で200人1人 2本で100人まさか3本は そうそう居るまい…ということでかかりつけ歯科医は 年間100人以上の顎にチタンをはめ込み …
高額な歯の治療で人工歯私のインプラント知識はこの程度。 お金持ちの治療だなと。自分がいざ 入れる立場になるとやたら調べまくりました。オペした後ですけど。ネット…
ねじを埋め込まれ数針縫われ抗生物質とロキソニン処方本来は風邪薬さえ 避ける私…飲みましたよ（涙）ですが、翌朝 体内時計ではなく口内異常で目が覚めました。ムズ…
芸能人は歯が命かなり古いCM そして 飛ぶように売れた白くなる歯磨き粉。素人も いや 生き物みんな歯が命でございます。歯がないと 力が入らないし食べ物を咀嚼…
さて私のインプラント緊急オペが始まります。まずは、今のブリッジを 切断生きてる歯を残します。ブリッジ部分を外すのですが かなり音が… そしてあ、やっぱり割れて…
ついこの間 歯医者にいきレントゲンを見た結果 割れているでしょう。と推測されました。前回 書いた通り インプラント治療です。先生が いつから始める？と聞…
寒さもピーク。ここを乗り切れば後は春を待つだけですそして、冬に溜め込んだものを手放す時期にも近づいてます。そんなわけで出張整体屋も 取扱開始です。ブラックハー…
最近 メンタル系に偏りすぎていたこちらのブログ久々に健康ネタを。今回は 歯 について。皆さま 定期健診にはいってますか？2ヶ月に一度、無理ならせめて半年に一度…
以前 (詳細は1/23ブログ)腸活を話題にしました。そろそろ 一箱が終わります。劇的に 何かが変わったか？と聞かれたらそこまでの 変化はなし。そういえば 朝…
昼間は忙しくしていて なるべる お湯を500mlは飲もう！と いう程度の水分摂取量にもかかわらずこの日足裏の就寝後 夜中トイレに3回ほど起きる羽目に…。毎回、…
#rgc青山 サラダランチ バケットにつけるオリーブオイルが めちゃくちゃ美味です。
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年が明けて、寒さは本番ですが陽が伸びたように感じます。足が乾燥してかさかさするので先日 しみじみと足の裏を見てみました。かかとが…残念白くなり、しかも固いです…
整形で診察してももらい湿布が効かず結局近所の接骨院に行き始めた。なぜここに決めたのか①夜間遅くまで23時まで営業②家に近い（着替えを持たずジャージでいける）③…
右膝の裏が膨れていたので・・・嫌な予感。ベーカー膿腫？整形外科にいったのが先週。レントゲンの結果「多分そう（ベーカー）。でもってもっとすごい事がわかったよ。」…
ここのところ、週末豪雨予報とか行ってみたら閉まってたなどで治療院にご無沙汰の私。久々に行ってみたら、やはり痛くって悲鳴を上げている。よく知人に「ここに書いてあ…
「痛くても真向法続けてやって」と言われているので足裏あわせてと真っ直ぐと後ろ寝転がりバージョンだけ続けている開脚はしてみるけれど 痛いので手前まで。そんなこん…
昨日治療院へいったなんと 患者ゼロ！ そうか月末だねぇ 忘れていたけど こういうときはちゃんと診てもらえそうだ。 電気が終わるとすぐに先生はやってきた 「太も…
泣いているのかと思って・・・・とは カーテン越しの隣で頚椎に電気をかけていた友人に言われたことで私の悲鳴が泣いているように聞こえたらしい。だって痛いんだもん。…
昨日今日と有休消化中の私。まぁ やることといったら 治療をしにいくだけ。で ここ最近 微熱がひどいのでゆっくり。さて 今日からは鍼灸治療なし マッサージのみで…
どうしても辛いので 土曜に続き治療院へ混んでいて 思わず寝てしまったようだ。左右の足全体が痛いソケイ靭帯はともかく せっかく足先まで来ていた坐骨も また 太も…
月曜・で土曜 週2回だいぶ減ってるからか 改善の実感もない今日この頃。やっぱり 週に4回は行ったほうがいいのかな。久々に右足尻から足先まで 左足お尻から太もも…
整骨院へ。今日は空いていて 私で4人一番最後のよう。ゴルゴを読んでいたらすぐ回ってきたので「左の甲内側のぴりぴり感が親指にも出てきた」と申告「左も 股関節を…
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