生活みなおし

ここの処の気づき

3月、4月、練習中に「あっ」という気づきが出てきてる。口蓋にあたる空気感とか、口角を上げるのではなく、上げ気味で歌う とか。この気づきは、力まずに、声が はっきり大きくいきなり出たことで、え？ なんだかな？ となった瞬間の、体感を思い出して文字にしたもの

2024/04/22 13:32

洗濯物と断捨離できないこと

冬は洗濯物が乾きにくい。実家が乾燥機付きの洗濯機を買ったので様子を見てたけど、時間かかるし、結構シワもつくし、自然乾燥が好きな私は、外干しを続けてます。で、乾きにくいため、乾かないと困る衣類を、複数用意するので、衣類入れは パンパンになってしまいます。パ

2024/04/21 11:09

次なる断捨離

とても素晴らしいものを得ました。プチ断捨離を続けてきたけれど、思考癖をかえる断捨離に出会えました。「変な人が書いた、人生の哲学」（斎藤一人さん）という本を読んでいたのですが、そこで、こんな一文がありました。「何を思うかで、人生は変わってしまうんです」へえ

2024/04/18 21:51

フリージアの次

我が家のベランダで春を告げるのは、ウイスリーブルーの白その次にブルー今年はヴィオラがたくさん冬越えで咲いたので、紫なベランダになりました桜が満開の頃に フリージアが咲いて、今は、ミリオンベルが咲き始めました。 春先に土を新しくしたので、心配でしたが、 無

2024/04/18 21:01

花土事情

近所の花屋さんから 5リットルの花土袋が消えてしまいました。何でも 製造元が止めてしまったとか。10リットルなら ホームセンターでもあるけれど、持って帰れない。通販は 送料が高い。そんなこんなで、3ポット買ったペチュニアをなかなか鉢植えできませんでした。

2024/04/02 19:46

ヴィオラ

今更ですが、「気持ち」って何だろうと思います。諸行無常の響きあり、、気持ちって、人の気持ちって変わるものなんですよね。今更ですが、それに気づきました。気持ちが変わることを責めていたかもしれない。気持ちと考え、思いなどを ゴチャマゼにしていたかもしれない。

2024/03/31 14:47

上手くなりたいなあ

昨年5月、いきなり地声がよく出るようになり、先生がびっくりした時がありました。それから 早10ヶ月。今までは、ちょっと違うな、程度に歌えればいいと思っていたのに、上手く歌えるようになりたいなと 思うようになってきました。まだ、先生に 告ってませんが。年始に

2024/03/17 13:00

変わる大阪

久しぶりに大阪の御堂筋を歩きました。御堂筋は車線が一本になり、遊歩道が広くなります。銀杏は大切に守られながらの工事風景に安心しました。

2024/03/17 12:37

2024年手帳の使い勝手

昨年までの、バーティカル時間管理から、am/pmの管理に変えて 1冊手帳にしたけれど、心配をよそに、なかなか生活に合った使い勝手になりました。9時から17時まで縛られている会社員の頃と異なる生活は3年を過ぎ、どうやら身についてきたようです。毎晩手帳を見て、明日の予

2024/02/24 13:32

梅

近くの神社にいったら、梅が綺麗でした。ピークを少し終わった頃かな。

2024/02/23 13:10

機中の窓から

私は、飛行機の窓から見える景色を見るのが大好きです。いくらgoogle earthで分かるといっても、機中からの景色は、宇宙と地球と人類を繋ぐ場所に思えて不思議な安心感があります。 サウジアラビアからドバイに戻る機中から。ドバイ上空です。 クリークが見えました ピン

2024/02/23 13:00

初もうでのかえり

1月2日に初詣に行きました。天気がよくて 暖かかったのでそのまま 川べりへ。 草の上に寝転がって眺めたら 気持ちいいかな と思いながら 撮りました

2024/01/09 13:32

3年日記

昨年から始めた3年日記。毎日は書けなかったけど、なんとか続きました。今年も続けたいと思いますが、1つ新たにしたい事が生まれ、ノートが増えるのかな と思います。 日頃持ち歩く手帳1冊 予定、タスク、ログ、日々の感想を書くもの 3年日記 1日9行で書く

2024/01/02 12:01

楽だった年末掃除 断捨離効果

全捨離ができないけれど、プチ断捨離を繰り返してきた数年。年末の掃除がとても楽でした。片付ける という事が少なかったので、ほぼいきなり、ハタキをかけて、掃除に取りかかれたからです。「ここまでできたら良し」という程度を持てるようになったのかもしれません。今年

2024/01/02 11:43

2024年手帳カバー

新しい手帳の使用開始です。カバーになる柄は、ラクダになりました。2023年は なかなか渋いカッコいい柄だったので、この路線を続けたかったのですがね、今時、カバーにできるような デザインされた用紙を手にいれるのは難しく、2024年は 昔ドバイで購入した このラクダ

2024/01/01 16:06

楽しかった4年ぶりの出会い

スピリチュアル感の強い知人が、会いましょうと誘ってくれました。会うといえば、彼女の自宅で 長い時間おしゃべりする事が多かったのもあり、コロナの間は 会うことを自粛してました。4年の久しぶり疎遠感もなく、彼女のスピリチュアルなお話を聞いたり自分のこれまでも

2023/12/31 12:47

大谷選手のサイン品を写真撮影

先日訪問した先で、展示されていました。案内された時に 嬉しくて 奇声をあげてしまい、その勢いで、写真撮らせてください！と。 ww バットの色に びっくりしました。 クリスマスイブに 2つ目を咲かせてくれました。

2023/12/24 13:16

「4年ぶり」という言葉

12月になり、年末年始の旅行調査に関するニュース。その中で出る「4年ぶり」という言葉。ここに、本当に 辛かった時期、耐えて心が萎縮していた時期を越えてきたんだなという思いがあります。もちろん、完全に気を抜いてはいないけれど、先日のテレビ番組でも、航空会社の

2023/12/17 13:32

ヴィオラ咲く

昨年とれたヴィオラの種を植えてみて、ちっちゃいけれど、花が咲きました。 この日は ここまででしたが、翌朝になると、しっかり顔をあげてました。 背丈は全く伸びませんが、小さいなりに 1つ花を咲かせてくれました。 種を植えるときの繊細さ 芽が出てからの、水や

2023/12/17 11:05

4年の効果

気づけば、ボイトレに通い出して4年が経ちました。コロナが始まるあたりから通い出したので、今思えば、苦しい始まりだったと思います。先日のレッスン時に、歌も上手くなってきましたよ。と、お褒めの一言がありました。とても嬉しかったです。嬉しい気持ちを まだ、引き

2023/12/08 21:42

2024年手帳制作始まり〜

レイアウト考案もほぼ終わり、制作始めました。まずは、12ヶ月項目別 予定や進捗6行あるのは、社会会社プライベートボイトレ（ライフワーク）予備記録次に、4年先の決まった予定や夢や目標決まった予定は、例えば、Osaka Expo  2025年火災保険が っx年に切り替え など

2023/11/08 22:18

散歩

ずっとお天気が良いこともあり、ヒーリングのために ここ数日、朝に散歩をしています。大きな宇宙の、地球という惑星の、アジアの、日本の、ここに存在し、陽を浴びて、風に吹かれて、草のかおりに包まれて、足音をとめて、生命の活動に触れてます。

2023/11/05 10:56

2024年手帳 必要レイアウト考

2024年を どんな年にしたいか。それを思いながら、手帳に必要なレイアウトを考え、必要ページ数を出しました。現在のところ160ページほど。余白を多めにとっても、決めていたMDノートでページ数は足りそうです。(MDノート：192ページ）私の手帳には、仕事のこと=業務L

2023/10/22 19:53

2024年の過ごし方とマンスリーのページ

手帳のレイアウトとして、1ヶ月のことを書くページを1ページ。そして、週間見開きを予定してます。そのMonthly planともいえる、1ページをどんなレイアウトにするか 考え直してますこれまでは 単にカレンダー的にして、予定、今月の楽しみ、今月のタスク、今月の心つもり

2023/10/21 15:51

ヴィオラの種が芽を出したかも

ダメ元で植えてみたヴィオラの種が芽を出したかもしれません。 草かどうか分からないですが、 15粒ほどを、横並びに 1粒ずつ 植えたので、 この発芽の並びだと、ヴィオラの種としか思えません。 街には秋植えのヴィオラの苗がすでに出ています。 発芽がこのタイ

2023/10/21 15:31

やっぱり緑の中

行き詰まり感、閉塞感で、軽い鬱になっていたかもしれません。司馬遼太郎さん、閉塞感をもったら、緑の中を歩くといいと読んだことがあり、今回は それを思い出しました。思い切って、午後からの仕事はヤメて、緑の中へ出かけました。鳥のさえずり、風で揺れる樹々や葉のこ

2023/10/15 13:21

2024年手帳レイアウト考

2024年の手帳は、今年と同じMDノートに決めました。ラコニックのSpread Sheetと一緒に購入。このラコニックSpreadsheetを見た時に、来年の手帳レイアウトをこれにしようかと思い当たりました。 両開きで使うようになってます。 左にTitle 右に 日付と番号このノートの使い

2023/10/14 15:52

断捨離 - 秋植えの時期になって思うこと

鉢の数を減らしたいと思っているのですが、なかなか減りません。減らす方法として、花屋さんの前に立っても買わない。 👉 これは実行中珍しい花を見ても買わない。 👉 なんとか実行中球根は人に差し上げる 👉 実行中だけど、追いつかない鉢数が増えてしまう原因として、

2023/10/08 10:54

今年の手帳も いい感じ

バレットジャーナル方式を取り入れた自作手帳。8月の振り返りも終わりました。毎月初に 前月の振り返りをします。その時の気分によって、レイアウトはさまざまだけど8月は これ。 4項目に絞り 振り返りました。8月のTOPIC会社プライベート色々何もしなかったなと思っ

2023/09/13 10:32

2024年の手帳づくり

店先に来年の手帳が 少しずつ並び始めました。例年は、この時期、すでに 自作手帳作りに取り掛かる頃なのですが、今年は モチベーション低め。というのも、2冊持ちは 仕方ない。と諦め、今年から2冊もち。1冊は、バーチカルの時間管理ができるシステム手帳。これは変

2023/09/09 20:37

すごく違うと分かった 毎日のパック効果

YOUTUBEを見て、美肌のために1週間試してみてというのを実践してみました。洗顔は泡をのせるのみ。↓パックで、化粧水の浸透を高める↓美容液↓クリーム↓日焼け止めを塗る朝と晩にする。最後の日焼け止めは使いませんでしたが、1日目、まあこんなものなのかな。2日目、あ

2023/08/26 10:25

たこ焼きランチ

従姉妹の家に遊びに行きました。たこ焼きをしようというので、何十年ぶりとなる たこ焼きを楽しみました このプレートは 焼肉用、たこ焼き用、鍋用と 3点セットだそうで とっても便利だそうです。 これを買ってから、他の道具は捨てたそうです。 具材は全て従姉妹が

2023/07/25 16:20

化粧に真剣味

汗で化粧が落ちやすくなる季節に入ってますが、なぜか、化粧を ちょっとちゃんとしようかな。という心境になってます。ちゃんとする というのは、例えば、眉を描く時に 気合いをいれる 💦ビューラーを使う。マスカラをつける。アイシャドウも単色でなく2色使う。イヤリ

2023/07/08 14:10

次の曲が気になって

あと数回レッスンしたら、新しい曲になると思うんです。選曲が気になって仕方ありません。前回の選曲で、Everythingに落ち着くまで、いくつか曲を挙げたのになかなか決まらなかったからだと思います。私としては、「今ここを練習すれば、良くなるから、 この曲をやってみる

2023/06/17 12:52

夕食後の むしゃむしゃ

夕食後、何か むしゃむしゃしたくなりません？安くあげるために 最近 衛生ボーロを楽しんでます。

2023/06/17 12:33

Everythingの卒業

体調が悪い → 多忙 ということで2週間、全然 練習せずに迎えたレッスン日。最初から言い訳をしたのですが、発声では、「うん、発声はいいですね」と先生。ちゃんと、練習無しの様子も 聞いてくださってる。そして、歌。久しぶりに歌うので、あそこは こう口を開けて

2023/06/10 13:18

紫陽花が気になって

今年は 紫陽花がなぜかとても気になり、歩くたびに 写真を撮ってます実家に 変わった紫陽花があるんです。母は うず紫陽花と言ってました。店先に今年 出ているのをみましたけど、まだ数は少ないですね。あれを絶やさないようにしたいと思ってます。 

2023/06/04 09:27

もう、紫陽花の季節

紫陽花が咲き始めました。昔は、紫陽花が好きではなかった。丸っこい ボン！としたものがいくつも 重たげに頭を垂れて咲く姿に違和感があった気がします。紫陽花がいいなと思うようになったのは、一眼レフを習い始め、紫陽花の撮り方を学んだ時です。重たげに垂れる姿では

2023/05/30 17:58

4年2組

数日前、開運マスター櫻庭露樹の運呼チャンネルで、オープニングに流れる音楽を歌っている方が出演されてました。実は、私は、このサイトに出ている 邪兄さんも歌っていると思っていたのですが、そうではなかったようです。この歌を聞くと、断捨離のために すっくと立ち上

2023/05/21 10:24

やっと右脳が動きだした？！ 右脳と左脳

私は、左脳人間です。右脳左脳テストをやってみただけなんですが、💦左脳が8割くらいだったと思います。その後何度かやってみたけれど、右脳になったことは一度もありません。3年前、そう、コロナがちょうど始まり出した頃に、ボイトレを習い出したのですが、先生の指導を、

2023/05/21 10:11

美味しかった、チョコのメーカーを知りたい

親戚のおばさんから頂いた、このチョコ。美味しかったんです。うっかりラッピングを捨ててしまって、どこのメーカーか わかりません。そうなると ますます 食べたいです 

2023/05/21 09:50

マリーゴールドを植えてみたら

マリーゴールドには、土にいる線虫を減らす効果があると知って、買ってみることにしました。線虫に困っているということではないけれど、花選びに困っていた というのが本音で、いいきっかけを貰いました。買ったばかり、周りの花に囲まれた新人くんのようです マリーゴー

2023/05/04 12:53

全捨離で、救われたお金

この”全捨離”に 惹かれてはあきらめ、惹かれてはプチシャリ、をやってきた私。昔の、実家での出来事を思い出しました。実家は1階を賃貸にしていたのですが、借主が病気で亡くなってしまわれ、親戚の方が 荷物の片付けに来られました。全ての物が片付けられ、両親が1階

2023/04/29 11:33

終わってしまった、ヴィリヤニ

ブリヤニ、とか ビリヤーニとか いいますが、以前、かなり以前にドバイで買った ヴィリヤニパウダーがとうとう終わってしまいました。我が家はカレーを作るときに市販のルゥは使いません。カレー粉やシナモンや、そして このヴィリヤニを少々入れるんです。とてもいい香

2023/04/29 11:19

微風が入ってきて

今朝は、ベランダ側と玄関側 両方を開けて風を通してます。やっと、室内にいて、風を通しても 寒さを感じないようになったなあとゆったり感、ラグジュアリーな時間です。そわさらそわさらと 風が入って、足元に ひんやり感をぶつけては、すぎていってます。いいですね〜

2023/04/29 11:01

今日の花摘み

今年の春は、花が早く咲いちゃって。ヴィオラも もう終わりそうな。ベランダの花が終わりかけの頃は、切って室内に飾るので、家の中が華やかになります。 ヴィオラ ペチュニアヴィオラの種が熟して弾けているのを初めてみました。

2023/04/16 10:57

尊敬しあえるものがある

ペットつながりで親しくなった友達がいます。親しくなったといっても、飛行機で2時間近く乗らないと会えない距離。知り合った頃は、お互いのホームページでのコミュニケーション。電話、今や LINE。やっぱり忙しくなると、LINEは便利ですね。見たい、見れる時に見る。でき

2023/04/15 10:52

Dimashの行かないでの方が私の好み

昨年、Dimash Kudaibergenという歌手のYoutubeを聴き、衝撃を受けました。原曲は、玉置浩二さんのものということも知り、両方聞いてみました。DIMASHの歌う行かないでが、私の好みです。そして、この方、どこまで日本語を理解して歌っているのだろうとすごい好奇心いっぱいで

2023/04/12 20:47

1週間経って

シンガポールから知人夫妻が遊びに来ました。帰国して1週間。奥さんが気遣って、買ってくれたピレアが1週間で 伸び伸びとしてきました。

2023/04/08 16:45

シンガポールから

シンガポールの知人夫妻が2週間の旅の最後に我が家に遊びに来ました。おにぎりでいい というので、昨夜から 色んな具材を作り、握り、だし巻きたまごと味噌汁を用意し、お刺身を買いにいって プチパーティーができました。 ベランダの花を飾り 具材は、彼らのリクエス

2023/04/03 21:03

ベランダの花達が賑やかで

桜が満開近くになるという、なんて早い今年の開花でしょう。我が家も、かなりの花が開花となってます。全体はこんな感じだけど ずっとずっと、去年の夏の終わりにかった黄緑のペチュニアが、 冬も満開で咲き続け、今も満開。 これまでに こんな長く咲き続けてくれたペチ

2023/03/25 15:50

16時間の断食

16時間断食をすると、体の中のゴミなんかが綺麗に排出？されるようです。たまたま、昨日、友人宅で作って食べたランチでお腹いっぱいになってしまい、夜ごはんを抜いて、16時間空けてみました。  バケットをフライパンで炒めて、卵とチーズを乗せて食べる。 バケット

2023/03/12 11:52

挿し芽成功が嬉しい バケットリスト

ペチュニアの挿し芽を何とか成功したくて、昨年11月頃にもなって 始めました。6〜7本作ってみて、1本 ついに成功し、寒かった冬も越えて 今週には花を咲かせました。 挿し芽用の土から、普通の土に植え替えて、プラケースに入れて暖かくした。 水切れが心配で、毎

2023/03/12 11:21

牛乳を消費する

牛乳は基本飲めない私ですが、酪農家のご事情を知り、牛乳買って消費するぞ〜！となりました。チャイにするなら飲めそうです。ちょうど、買ったばかりのものがありました。 

2023/02/25 20:53

美味しいお付き合いの多い週

お付き合いの多い週になりました。 ランチ 鴨鍋 美味しかった〜イタリア料理。初めて入ったお店。あたりでした。この前菜の味付けが とても珍しかったです。近所の方と話しがあったのですが、家の中に 招いていただいて。お抹茶をたてられるなんて、イキですね。コーヒ

2023/02/25 20:39

3年日記の効果

3年日記を今年から始めました。これが、思った以上にいいんです。これまで、仕事8割 プライベート2割で自作手帳を使ってきました。2割のプライベート部分とは、仕事で起こったことへの思いや気持ち 考えやアイデアを整理するために自由に書き綴る場所で私はこれで良いと

2023/02/12 11:36

聴く力

趣味とはいえ、聴く力が育って、はじめて、自分の歌い方や歌声が わかってくるものです。レッスン中に、指導を受けて、その通り歌ってみるとOKをもらう。だけど、指導前後の違いにずっと わからない日が続いてました。結局、歌を録音して 聞いてみるだけ。前のレッスンで

2023/02/04 12:12

自作手帳 月予定のレイアウト変更

3月予定のレイアウトを変更しました。1月2月のものは、やっぱ、使いにくい。

2023/02/04 11:59

アロエ石鹸 発見

昔からある といった感じのアロエ石鹸を見つけました。アロエ効果は私の肌にあっていて、保湿がなかなかです。コロナ禍となり、石鹸で手をあらうので、一度使ってみようと買ってみました。安かったです。

2023/02/04 11:28

公園の変なおばさんでした

ボイトレにね、行く前に、柔軟体操とか走ったりとか するようにしてるんです。ヨガもいいです。コロナのこともあって、これまでオンラインでレッスンを受けてたので、始まる前には 自宅でできたのですが、年末から 教室に行くこともしてるので、大きな鞄（いつもパソコン

2023/02/04 11:23

ボールペンインク2本 同時終了

愛用のシャーボ2本がボールペンで1本がシャーペン シャーボボールペンは黒と青にしてますが、同時にインクが終わり、芯の交換となりました。こんな事ってあるんですね。 記念撮影しちゃいました 

2023/01/27 13:32

5m先でいいから意識する

昨日久しぶりに、走ってから歌ってみました。やっぱり歌いやすいです。そして、5m先に人がいると仮定して、その人に届くように 歌ってみたら、しっかり安定感？ のような、これまで どこか 怠そうに聞こえていた自分の声が変わった気がしました。低音も 安定して出てま

2023/01/22 12:19

みんな多忙。アポが決まるまでの管理

昨年より 忙しさが増してきて、忙しいというのは、時間管理が求められ、今年は、バーチャル手帳も持って、対応することにしました。ノート1冊で、仕事、看護、自分の楽しみ、振り返りは網羅できなくなったのです。時間管理は、セリアのレフィルやシールを使って、単純に

2023/01/15 13:40

2023年の自作手帳（仕事用）と3年日記

最初に思い浮かんだカバーを使うとやはり 心にしっくりときました。 紙収集癖のある私は、オマーン出張中に連れていってもらった レストランの紙ナプキンが とても気に入り、 3枚いただいて帰りました。 昨年末から 落ち着いたシック感、茶系というのが 気になっ

2023/01/15 13:12

やっと落ち着いて今年の計画

年末からの2週間は、慌ただしく過ぎ、昨日 やっと 今年の目標をまとめられました。といっても、仕事に関することで、まだ、楽しみ計画は 思案中です。。が、なんとか海外旅行に行けるといいですねえ。プチ旅を増やしたい。プチ旅が無理なら 日帰り旅を増やしたい。日帰

2023/01/15 12:57

久しぶりのロールキャベツ スープ大成功

年末からの2週間、父のコロナ罹患と体調不良であっという間に時が過ぎました。ちゃんと食べてなかったなあと 思った時、キャベツ まるまる1個が 99円！これは ロールキャベツで 肉も摂れる。！今回は、スープ側に、初めてブリヤニとシナモンを加えてみました。その

2023/01/15 12:49

考えることの断捨離

断捨離するのに、悩んでる物があるので考える。この時間は 断捨離しないといけない

2022/12/17 14:44

はて、断捨離

一気に断捨離できない私。そして、ずっと 細々とプリ断捨離続けて2年くらいになるだろうか。。ここまできて 断捨離できていないものをピックすると、本写真 特に 趣味でやっていた頃の撮影フィルム衣類 特に まだ着ている昔の服鞄類 もう、ここまで来ているかも。なん

2022/12/17 14:39

完成 2023年手帳

カバー柄も 思い通りのものが見つかり、セットして終わりました。写真では わからないけど、キラキラ グリッターが使われてます。一緒に写っているツールは、100均で買った、角を丸にするパンチ。 カバーに利用したのは、昔サンプルで頂いた、壁紙と、昔のカレンダー

2022/12/17 12:58

挿し芽 ペチュニアとミリオンベル

ベランダの鉢数を減らしたくて、断捨離を心がけてます。咲いている花を捨てることはできないので、今年の秋植えでは、フリージアの球根をかなり断捨離ました。幸いにも もらってくれる人が数人出てきて。それでも、フリージアだけで鉢の数は4つになりました。毎年 花後は

2022/12/03 13:09

プリンターにEPSONを選んだわけ

ついに買いました。プリンターというか、複合機。邪魔になるので、今まで買わずにきましたが、いよいよ 自宅の一部が事務所化してきて、悩みになやんで、買うこととし、機種も比べて比べて、エプソンにしました。不用品買取り無料のチラシを見ていると、理由は分かりません

2022/12/03 12:26

プチ？断捨離で ビニール1袋

今まで物置部屋にしていたのを作業ができるように 少しずつ変化させていたのですが、土日の2日かけて、さらに作業がしやすくなるよう、レイアウト変更や家具の変更をしました。もちろん、全捨離のあの音楽を頭の中で流しながら。”全部ぜんぶ捨てちまいなよだ〜り〜ん” と

2022/11/28 22:40

桜井市 三輪山

コロナが少し治った先月、同級生が暮らしていることもあり、三輪山に行ってきました。同級生は、散歩圏らしく、見飽きた様子でしたが、その分 案内してくれたので 助かりました。 手前の大鳥居参道三輪山は 山そのものが 御神体ですが、拝殿はあるので、お参りしました

2022/11/12 13:01

2023年手帳づくり - その3

”内装”に取り掛かりました。 これは、それぞれの項目で知った情報をメモる場所です。 思いつき事業を書くところ ww ”思いつき”の項目は、今年9月に追加  メインの週間部分です。 2022年と異なるところは、 ＊予定を小さくし、別冊リフィルバーティカルで時間

2022/11/03 12:52

いつもと ちょっとだけ違う朝

快晴の朝。体調もよかったので、朝からスーパーへ買い物に出ました。とても気持ちよくて、昼から緑豊かな公園へ行こうかと ちょっと迷いました。ほんの少し いつもと違ったことをすると気分は とっても違いました。何かに 行き詰まり感があるとき、試しに いつもと ち

2022/10/30 14:07

2023年手帳作り - その2

2023年の手帳レイアウトを開始しました。MDノートは意外に 裏写りがあってちょっと残念ですが、RHODIAより軽いのを優先した結果です。 最初のページは、月のTaskや覚えを書きます 👇 ここは、マスキングシールを利用しました。 決めた項目の進捗や月単位

2022/10/29 17:48

「買った」ではなく、「買う」

過去形でなく、未来形なのだけど、キッチンリフォーム。あ、その前に ジャンボ宝くじかな〜 笑ビジネスバッグ。機能重視。軽くて撥水が期待でき、使いやすいもの。夏にみたプラダは30万超えてた。でも軽くて 素敵なデザインだった。

2022/10/22 13:18

我が家のカレー

中近東で手に入れた香辛料。そろそろ無くなる。。買いに行きたい。。いや、次の訪問時に買うぞと決めているのですが、残りの香辛料とカレーパウダーで美味しいカレーができます。今回も 入れた香辛料は、ブリヤニシナモンそして、日本で買った、カレーパウダーカルダモンパ

2022/10/22 13:05

Made in Japanのマッチ

びっくりしました。100均で 6つ入りのマッチを見かけて手にしたら、日本製でした。

2022/10/22 12:49

3年手帳

3年、5年手帳をつけようかと思ってます。これ以上、何を書くねん！と自分でも思うのですが、MDノートは、日々の生活や予定をかいて、気持ちを綴る。3年手帳は、端的に 出来事を書くだけにしようかと。市販のものを見ましたけど、やはり、どこかが気に入らない。で、これも

2022/10/21 10:08

世界に1つしかない手帳 - 2023年 制作始まり

いよいよ始めました。材料はほぼ整った。 まず、ページ数が足りるのか、足りるように割り振るので 確認していきました。ROHDIAは 十分なページ数なので心配しなかったけど、MDは、192ページ何とかなりそうです。 月単位予定 FUTURE LOG 年単位行

2022/10/21 09:50

全捨離音楽の効果

以前に書いた、YOUTUBE 櫻庭露樹さんのサイトで、始まりに使用されている全捨離音楽。これを 数日前のプチ断捨離の最中に思い出しながら始めました。全部全部捨てちまいなよ という歌詞が 頭の中を巡っていたのだけど全部、とはいかない。それでも、捨てるか残すかで迷っ

2022/10/16 13:25

バーティカルを追加して思うこと

今年の手帳は、バレットジャーナル方式を取り入れて使ってますが、4月頃から忙しくなってきて、時間管理、バーティカル機能が欲しくなりました。それで、9月後半から始めたのですが、これが、意外に面白い。当初は、アポをとる時に空いている時間帯を見つけやすくするために

2022/10/16 13:15

2023年の手帳変更

今年のROHDIA goalbook、来年も使うことに決めていました。ですが、やはり、重さが辛くてMDノートにすることに。ROHDIAのずっしり感の要因には、紙質も1つあって、とてもしっかりした厚みです。これは、書くのに安心感をあたえ、多少の乱暴な書き方をしても応じてくれる。

2022/10/16 12:56

LINEの既読 に一句

既読なり 伝えた文字より 安心感コスモスは咲く約束の秋会いたくても簡単に会えないLINEの既読を見ると ほっとする 

2022/10/16 11:16

断捨離 - 有れば着る服

いよいよ 秋冬物を出すことにしました。服を何度も眺めてきましたが、今朝やっと ある言葉が浮かんできました。”有れば着る”服があるけど、それがなくなれば困るか といえば、困らないそんな服があると、やっと、区分けできたんです。そして、その、「有れば着るが捨て

2022/10/09 17:36

大きなSTEP-UP

フトした時に、声が自然に大きくしっかり出たので、何をしたら こんななったんかな〜〜〜 と思い起こしたら、舌根の位置、舌の位置を 意識した時でした。舌根を意識したら、自然と 下顎を下げるような感覚も生まれました。今まで 先生から聞いていた、多くのことが一度

2022/09/25 13:07

十分楽しい

いい気温快晴ちょっと揺れるカーテンしずかな午後楽しい 

2022/09/25 12:57

Dimash

YOUTUBEでボイトレをみていると、Dimashの紹介がありました。初めて聞いて びっくり。すごいです。玉置浩二の「行かないで」を 日本語で歌ってます。あ、中国語やフランス語などでも 歌ってます。あ、カザフスタンの人です。日本公演チケットは30分で完売されたとか。👇 w

2022/09/17 15:08

値引き券

1000円分買うと、百円引きという券を持って買い物に行った。出かける間際、あやうく この券を持ち忘れていきそうだった。予想以上に安い物があって、あれも これもと買って、ビニール代五円払って、値引き券出すの 忘れた 爆 性に合わない事は 控えましょう 

2022/09/12 08:40

ご褒美の日にした

4月に急に看護が始まってここまで。幸い回復してくれた。今日は、行かない という日を作ろうとしている。今日は その第1日目としたいな。心が殺伐としてたなあと 今、思う 

2022/09/11 10:06

断捨離ならぬ、全捨離

YOUTUBE 開運マスター櫻庭露樹の運呼チャンネル というのを楽しんでます。こちらは、物を捨てるのに、片っ端からゴミ袋に入れるというもので、選択はあまり考えない物の捨て方です。それ、やりたいな〜 と思うけれど、片っ端からって できます？今、そこにある目についた

2022/08/28 12:29

何のために歌っているのか

ボイトレを続けているのは何でかな〜 と。そもそも こもった声が気になり、体験レッスンにいって、あっさり、こもってません と言われ、せっかくだから歌やりませんか となって、歌うのは好きだし、カラオケ上手になれば楽しいかなというノリでした。ところが、趣味で習

2022/08/28 12:08

好きな曲、歌える曲

次の課題曲が決まらなくて、迷子になってます。歌いたい歌を伝えると、もう歌えてます とかそれは もうちょっと後 とか 返されて、困ってしまいました。好きなアーティストの曲で 何かないですか？と聞かれて、じゃあ、と始めたのですが、その出来の悪さに、先生は 何

2022/08/27 14:11

球根の断捨離って どうするの？

夏のベランダは、春先に咲くフリージアの鉢がないので、比較的スッキリしてます。今のスッキリ感をみていると、あまり鉢の数を増やしたくないのですが、フリージアは春先の楽しみなので、やっぱり植えたい。フリージアの鉢は、その球根の多さから、4から5鉢になります。これ

2022/08/20 12:28

選曲迷子

1曲が先生のOKをもらって、卒業となりました。さて、次の曲を何にしようか というところで、決まっては変更。決まったけど、先生の顔が冴えず、これは、リズムが取れたら 卒業しましょう と言われう〜ん 難しいと改めて思いました。好きだけど 歌えない歌もあるし、好

2022/08/20 11:08

手帳を、出版したいなあ

手帳、一度経験のために印刷出版してみたけど、もう一度、出版してみたい。今ある思いと、誰かに 引き出してもらう気づきと、第3者の使い勝手意見と、費用と。この4つを整えていけば できそうな気がするなあ。 bucket listの84番目にありました 

2022/08/20 10:59

断捨離の成果を楽しんだ - サランラップ

サランラップがもうすぐ終わりそうなので、新しいのを買ってきました。サランラップを買ったくらいでなんでブログになるのか、、ということですが。サランラップ安売りしていたら無意識に買っていたんです。キッチンを断捨離した時に その在庫の多さに驚き、消費しきるまで

2022/08/20 10:36

2023年のノート決定

まだ8月というのに、2023年のノートを決めました。RHODIA goalbookを来年も 💓今年発生した、バーチカル管理をどのようにレイアウトの中に埋め込もうか考え、一時は 別ノートにしようと思いました。でも2冊使いにすると、スケジュール以外に書く内容に耐え、カレンダー型

2022/08/15 13:37

Bucket Listで叶った項目

先日のワークショップで知ったのだけど、Wish Listという言い方が一般的なようで、Bucket Listという言い方もあります。とのことだ。私は、カナダ人の英会話の先生から聞いて知ったのだけどその時に Bucket Listと言われた。現在、このリストには90弱の項目があるけれど、

2022/08/14 12:41