結局「歩数」は死亡率と関係あるのか

たくさん歩けば病気の予防ができる、速く歩けば病気の予防ができると言われていますが、結局のところどうなんでしょう。歩数や歩行率（歩行速度）と死亡率の関係を調べた研究の紹介です。2020年、JAMA。

WHOが推奨する自宅待機中でもできるトレーニング

新型コロナウイルスの蔓延により多くの人が自宅待機を要請されています。そこでWHOは自宅でもできる運動を12個紹介しています。全てやってみると意外にとてもきつく・・・。身体にも心にも良いプログラムとなっていました。

最高のマスク泥棒対策

「マスクがない！！！」   今、世間でみんな同じことを思っているかもしれません。   しかし、我が家にはマスクのストックがあったはず。   そのマスクがないのです。   &nbsp ...

ウイルスは何のために存在するのか

ウイルスってそもそも何のために存在しているの？   そう思いません？   実は、人間を含む生物にとってウイルスは必要なものかもしれません。         &n ...