ベトナムですずめを食す

昨日はハロン湾から帰ってきた母たちは、長旅のせいでお疲れだったので、どこにも出掛けずにホテルでフルーツを食べながら飲みました！ 今日の市内観光は着いていけると言う話だったのが、やっぱり出来ませんとなったので夜ご飯だけ一緒にすることにしました。 会社は休みを取ってたので、急に...

回復食3日目

昨日は夜に母がベトナムに遊びに来ました。 母は70歳超えてるのにめっちゃ元気（笑） 夜の23時にバインミーと焼きそば食べて、ビール飲んでました、、 パワフル過ぎだろ、、（汗） 私も回復食2日目にしてビール飲んじゃいました、、あらら。 母は朝から朝食バイキングに行って、（まだ...

回復食2日目

今日は会社はお休みです。 朝起きて白湯を飲んで、掃除機、洗濯、モップ掛けをしてから酵素ドリンクを飲みました。 ミカン一個とグァバ半分食べて、久々にジムで一時間ランニングー！気持ちいい！！ そうだ、カフェインを止めてみようかと思います。 とりあえず一週間。 これで便秘とか改善...

断食5日目＋復食1日目

今日は断食5日目です。 本当に酵素ドリンクを使っての断食は楽ですね。 一週間は余裕かと思います。 今週母が遊びに来て、来週友達と遊ぶ予定があるので終わったらまた断食しようかなと思ってます！ その時の暇つぶしは酵素づくりにしよーっと♪ 今日は朝ごはんをココナッツと酵素ドリンク...

断食4日目

今日で断食4日目です。 酵素ドリンクを使用しての断食は空腹が感じにくいです。 市販のは飲んだことないけど、、、 酵素ドリンクって熟成すればするほどいいらしいから、追加で作ろうかと思ってます。 今回のは柑橘類が多くて、皮の苦みが出てるので今度はマンゴー＋パイナップル＋パパイヤ...

断食3日目

断食3日目です。 昨日は帰ってきて、少し横になるか。。が朝の5時半までぶっ通しでねてしまいましたw 私は断食すると2日目くらいからとんでもなく眠くなります。 ひどいときは昼寝も1時間以上して、夜も8時に寝たりします。朝まで起きません。 でも断食中暇なんで、体も健康になるし、...

断食2日目

断食2日目です。 断食って言うと、ご飯を食べないわけなので、暇なんですよね。 なので昨日した暇つぶしのご紹介。 まずは、こっちで買った納豆が高すぎるゆえ、納豆パックにゆでた大豆を入れて保温すると納豆ができるってやつをやってたんでそれの温度調整。 因みに一昨日からやってたんで...

今日から断食

突然ですが、今日から三日（くらい）断食しようかと思います。 今月の生理が調子悪かったので今月はやめとこうかと思ったんですけど、なんか太ってきちゃったので、酵素ドリンク＋ココナッツジュースでゆるくやろうかなと思います。 因みに週末に母と母のお友達がベトナムに遊びに来るのでスケ...

ベトナムで食べた変わった食べ物

今日はいつもと違う、日本で見たことない変わった芋を買ってみました。 それが、こちら、 二個で50円しないくらいですかね。 これとサツマイモの小さいので75円でした。 この芋日本でみたことありますか？私はありません。 ちょっと見芋虫みたいでグロいですよねw ベトナムってそうい...

ベトナム的昼休みの過ごし方

今日は私のベトナムの昼休みの過ごし方を書こうかなと思います。 まず他の日系の会社は分かりませんが、私の会社は1時間半の昼休みがあります。 私の住んでるマンションは会社から徒歩で10分程度なので私は帰って家でご飯を作って食べます。 日本だとあんまりないスタイルですね（笑 ベト...