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時短、簡単、美味しい、新しい食生活のスタイルです。

ブログタイトル
長谷川佐代子の食卓
ブログURL
https://ameblo.jp/sayohase/
ブログ紹介文
電気製品を使った、健康的な食生活を紹介していきます。
更新頻度(1年)

38回 / 338日(平均0.8回/週)

ブログ村参加:2018/10/26

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1件〜30件

  • 台風の日のパン作り

    台風前日、お店からパンがなくなったと言うニュースが…子供から、パンが、ないよーと悲しい訴えのLINE大丈夫よー。パン焼き機があらからいつでも作れるのよー。てい…

  • かぼちゃのデザート

    季節の味覚、カボチャです。甘くて美味しい❣️実は、カボチャをホットクックで蒸しただけ。お砂糖もみりんもなし。カボチャのみです。それでも、秋の甘みで、ほっこりで…

  • レストランの野菜サラダの秘訣❣️

    レストランでサラダが美味しくてビックリした事はありませんか?レストランのサラダは高額ですが、自宅のサラダとは違う甘みや野菜の甘にビックリした事ありませんか?一…

  • チキンと椎茸のサラダ。ヘルシオで高タンパク低カロリー絶品サラダ❣️

    サラダだけで立派な一品にしたい!そんな時にお勧めです。唐揚げ用の鶏モモ肉と椎茸をビニール袋にいれて、塩胡椒でもみます。30分位味を染み込ませてから、ヘルシオに…

  • 鰻を最高に美味しく、お店の味に温めました。by ヘルシオ

    久しぶりに、宮川さんの鰻をデパートで購入。鰻、高くなりました…この大きさで、2480円…絶対絶対美味しくあたためなくては!という事で、ヘルシオのウォーターオー…

  • ホットクックで夏バテ防止に甘酒を

    暑くて甘いものを欲します。アイスクリームよりも、今年からは甘酒にしました。ホットクックで簡単に、大量にできるので挑戦してみました。た。https://www.…

  • 常備菜弁当。

    台風が大変でした。と思ったらこの暑さ…買い物に行く気がめげます。冷蔵庫の常備菜でお弁当を作ってお昼ごはんにしました。必ずあるキャロットラペ今回は、チャーシュー…

  • トウモロコシご飯とヘルシオでローカロリー簡単チャーシュー

    毎日暑い日が続いているので手をかけなくて、ローカロリー、栄養豊富でおいしいものを作りたいですよね。と言うことで、チャーシューを二本つくりました。作り置きしとい…

  • 胡瓜のジュース

    毎日暑い日が続いてすっかり夏バテムードです。こんなときにはさくっと胡瓜のジュースがオススメです。今の季節の胡瓜はとても甘くて、シロップも何も入れなくても野菜の…

  • ホットクックで温泉卵♨️♨️♨️

    何て事は無い♨️たまごですが、こんなに暑い日が続いていると食欲も落ちます。そんな時に、おそばを食べる時にも、ちょっと朝ごはんがわりでも、とりあえず温泉♨️たま…

  • 黒豆プロテイン入り発芽玄米ご飯とホットクックで豚しゃぶスープ

    健康とダイエットのために発芽玄米ご飯を食べてます。よく玄米と発芽玄米はどう違うのと聞かれるのですが、発芽玄米は玄米を2.3日おいて、玄米を発酵したものです。普…

  • 常備菜で簡単美味しいバランスご飯

    こんな天候で体調がすぐれません。冷蔵庫にある常備菜で、夕ごはんです。常備菜1:   椎茸、しめじ、エリンギ、蒸したうぐいす豆、をホットホットクックでお醤油味で…

  • トウモロコシご飯 & 青椒肉絲風挽肉いため by ホットクック

    風邪気味なのか、だるくて外に買い物に行く気がしません。冷蔵庫の中にあるのは、ブロッコリー、とうもろこし、痩せたほうれん草…と昨日の残りの唐揚げ…冷凍庫にはハン…

  • 絶品!ホットクックで小松菜とチキンの豆乳スープパスタ!

    先日作ったナポリタンに気を力して新しいスープパスタに挑戦しようと思います。冷蔵庫に残っているホットクックで以前作った鳥胸肉のハムと、又々ホットクックで作り置き…

  • 超簡単!ホットクックで茹でずに懐かしナポリタン

    とってもナポリタンが食べたくなる時ってありませんか?ホットクックであっという間に(といっても、ホットクックに25分時間をあげてください)美味しいナポリタンが、…

  • 冷蔵庫のお残りさん達、力を合わせて立派なお惣菜!

    冷蔵庫の常備してあるおかずと残り物、にホットクックで一品足して食事を作りました。常備菜 鳥胸肉塩麹ハム(ホットクックで二日前に作りました。) 昨日の残り物 カ…

  • 母の日ランチ

    子供達が突然沢山来たので、バタバタと冷蔵庫のものをかき集めて作りました。 焼きそば、からあげ、サラダ、アスパラスープ、と皆の大好物で、最近の簡単レシピをヘルシ…

  • 朝解凍していた食材と、衝動買いしてしまった食材を一気に調理!

    朝出かける前に夕食のために解凍してしまった鮭の粕漬けといただいたドイツソーセージ。ところが用事を済ませて帰ってきた夕方には、、とてもお腹が空いていて、ちょっと…

  • 冷蔵庫のお残り野菜で、パプリカと那須、アスパラガスのトマトソース

    とても沢山、パプリカやらアスパラガスやら那須やらが野菜室を占有していて、ついにきゅうりも入らない状態になってしまいました。又、やってしもた…えーと…長い休みの…

  • ホワイトアスパラガス!

    たくさんにホワイトアスパラガスをいただきました。白く、大事に育ててもらった、美しい色でつい、生のまま少し食べてしまいました。それが、甘くてほんのりアスパラガス…

  • 志麻さんの野菜たっぷりしゃぶしゃぶ

    優しい野菜がたっぷり食べたくなって、先日買った志麻さんのレシピ本からを参考に作りました。腸の吸収が良くない父のために、きのこや、ごぼうは大きく切って、味だけ鍋…

  • 朝食ブュッフェの盛り付け方

    ホテルの朝食ブュッフェは貴重な1日の栄養源。特に慣れない国では、間違いなく、食べられる物が沢山ある、安心の食事。高齢者を連れての旅では、外せない栄養源です。生…

  • レバノン料理

    長くフランスにいると、やはりご飯が恋しくなります。中華料理も良いですが、フランスはレバノン料理が美味しいと聞いていたので、挑戦してみました。AIKarmという…

  • ベルサイユ宮殿のアンジェリーナでお馴染みモンブラン

    初めてベルサイユ宮殿を観光しました。シーズンオフのせいか、空いていて、ゆっくり見ることができました。とはいえ、巨大な宮殿‼︎歩く歩く…ガイドさんのルイ14世や…

  • 番外編。ニースのカーニバル2

    ニースのカーニバル、テーマはシネマでしたので、これは皆さんご存知のキャラクター。そしてこれはもしやのトランプさん?これはマクロン大統領とその奥様大統領が、ちょ…

  • 番外編。ニースのカーニバル

    ニースのカーニバルに行ってきました。以前テレビの特集で見て1回見てみたいなーと思っていたカーニバルです。2月はシーズンオフで航空券がとても安く取れたので思い切…

  • Hotel Negresco の petite déjeuner あさごはん

    ネグレスコホテルに部屋をとりました。ハイアットが満室で最終日移動するしかなかったから。ドーン❣️https://jp.lhw.com/hotel/Le-Neg…

  • Nice restaurant RINAでシーフードイタリアン

    https://www.rina-restaurant.com/RINA というレストランというか、どちらかと言うと、気軽なブラッサリーです。こちらで夕ご飯を…

  • エシレバターのクロワッサン、カンヌ、Le Nôtreで朝ごはん

    お洒落です。ヨーグルト、フルーツ、スクランブルエッグ、です。ヨーグルトもスクランブルエッグもこってり。ほぼ塩あじなし。こってり、美味しいけど…日本人にはおもい…

  • ニースで、ミニ白菜のサラダ

    ニースのカーニバルを見に、飛行機に乗りました。ヨイショ。もちろん85歳のジジも一緒です。成田発フランクフルト経由でニース。乗り換え時間あわせて15時間。無事元…

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