【フツウのコト42】ご無沙汰してます

すっかりブログを滞り一年近くになります😅 今年は本当に色々な事があり、アルコール依存症で入院、体調不良で一年で4回も入院しました💦 11年付きあってたパートナーとも別れ、一時期は絶縁状態でしたが、最近良好な関係に修復し2週間に一度、会ってます😇勿論、2羽の文鳥も元気ですよ🕊️今日はカフェでランチして文鳥達の爪切りに病院に行ってきました💕お互い元パートナーとは別々に住んで時々会うのが良いのかもしれないですね。別れて1年半経ちますが未だ僕は元パートナーが大事で好きです🎶いつ復縁するかも分からないし、復縁しないかもしれない。でも、僕の気持ちは変わらないと思います。またブログを更新して行こと思いますの…

【フツウのコト41】教会へ通っています

先月中旬頃から教会へ通い始めて1ヶ月になります。 私が信仰しているキリスト教福音派（プロテスタント） 毎週日曜の礼拝、週2回の祈祷会（聖書の勉強） 私の心はすっかり平安な毎日を過ごしているのです。 頻繁に発症していた、パニック障害の発作も 軽症されたことが何よりも嬉しいんですね。 聖書で一日が始まり、聖書で一日が終わる。 祈りの生活が私の信仰心を深めていると思う。 信仰をしてるのは私だけで、 K（パートーナー）は無関心なんですけどね。 押し付ける気は更々ないですよ～。 ブログ更新が停滞している間に、 状況が一変した生活を暮しています。

【フツウのコト43】脱・アルコール依存症-その2-

今日で禁酒4日目。まだまだ4日目だ。抗酒剤をしっかり処方通りに飲んでる。朝:シアナマイド(水薬) アルコールの分解過程が抑えられ、 少量の飲酒でも不快な悪酔いの状態と なり、その為お酒がすすまなくなり、 断酒や節酒につながる。朝・昼・夜(錠剤)薬が効いてるせいか、 飲酒したい気持ちにならない。順調、順調。私は以前、 職場の健康診断で肝機能検査(γ-GTP)が 高く1ヶ月禁酒したことがある。なので、 禁酒なんて余裕です…と、 言いたいところだが。脳が邪魔するんだろうか？ 意思が弱いのか？ 精神疾患のせいなのか？ 現実逃避したいのか？ここ数年、 最長でも2週間ともたない。 それどころか、 加齢とと…

【フツウのコト42】脱・アルコール依存症-その1-

先の記事でも書いたように 私はアルコール依存症なのです。お酒は毎日飲酒しているわけではないが ひとたび、飲酒すると「連続飲酒」をしてしまう。【飲酒時の行動パターン】朝や昼から飲酒する ↓ ほとんど食べずに飲み続けてしまう ↓ 翌日、二日酔いや体調不良になり 1日中動けず寝込む。 生活に支障が出てしまう事が多々あり、 身体にも異変が出始め、通院をしている状況です。通院してもやっぱり、お酒が辞められず 偶然出会った本を読み、take28chiro.hateblo.jp自分自身と向き合っているのです。まだ読み始めたばかりで、どうなるか？ わからないけど、本に載っていた方法を 試していこうと決心しまし…

【フツウのコト41】文鳥と私-15-

相変わらず仲の悪いPちゃん8才(シナモン文鳥)とCちゃん3才(白文鳥) 一緒に暮らして3年だというのに一定の距離に近づくと、喧嘩勃発。 (くちばしに好物の豆苗が付いてるPちゃん) PちゃんとCちゃんの年齢差は5歳。人間の年すると38歳の年齢差がある。 文鳥 人間 1歳→20歳2歳→26歳3歳→32歳4歳→38歳5歳→46歳6歳→54歳7歳→62歳8歳→70歳 若者とお爺さんってことになるかな。 お願いだから、仲良くしてね。おふたりさん。 ♪(◉Θ◉)乂(・Θ・)♪ｽﾘｽﾘ 私物で数ある文鳥関連のお勧め本です 可愛い写真とイラストで初心者にも読みやすいです 小動物ビギナーズガイド 文鳥 (SMA…

【フツウのコト40】アルコール依存症

何と！ 治療終わった右奥歯1本が欠けた ・・・と思われる。 直ぐ歯科に治療の予約をしたのが 今日の11：45（治療予約日） だが、 鬱状態で身体が動けず二度寝してしまった。 起きた頃は時既に遅し14：10 お詫びの連絡と再予約をした。 話しは変るが 11月中旬頃からメンタルの調子が不安定 喜怒哀楽の感情の差が激しいのだ。 考え事が多くなり鬱状態に陥る。 飲酒する回数も増えているせいか、 翌日のメンタルに影響しているのだろう。 昨日の夜、 Kの反対を押しきって飲酒しに外出してしまった。 サクッと2軒で1杯づつ呑み帰宅。 ブログではパニック障害・鬱病と書く事があるが アルコール依存症の治療もしてい…

【フツウのコト39】ランチビュッフェ

昨日の昼食は久しぶりに ランチビュッフェ。和食がメインの店。主婦さんが大勢いる中、 私とKは浮いてたと思われる。私がチョイスした料理野菜が好きだから 野菜が多めなんです。他にも二人で15皿は食した。満腹、満足感。食べ放題で1200円(制限時間80分)料理が美味しいと 心まで満たされるね。

【フツウのコト38】心療日

今日はメンタルクリニックに 行く日なんだけど、 とっても憂鬱なのだ。精神障害者保健福祉手帳に 必要な診断書を貰う予定。と、 先のブログでも書いたが 未だに書いて貰えない。 もう1ヶ月待たされてる。前回、メンタルクリニックに 行った際に言われた事。 ↓↓医師の発言 ・忙しくて書けない ・なぜ、そんなに必要なのか？前々回は、 医師が診断書を書き忘れを認めたのに。私自身、 半ば諦めている心境。精神障害者保健福祉手帳、 必要無くても良いかな…と。一連の医師の対応に関して、 市役所担当者に話はしている。 今日、 メンタルクリニック行った後に 市役所担当者に連絡する。医師の対応次第では、 セカンドオピニオ…

【フツウのコト37】メンタル快調

昨晩、 焼肉を食べたせいか寝起きから 身体が頗（すこぶ）る良いのね。 大概、 あ～ちょっと気が重いな！ って思いながら目を覚ます。 医師の指定では、 寝る前に精神安定剤3錠、 睡眠薬1錠を服用するのだが 私は夕方頃に精神安定剤を服用 してしまうので効き目が切れて 寝起きが鬱状態な気分になるんだろうね？！ だが、 昨日は指定通りに服用したから 目覚めが良いんだろう。 起きて直ぐに洗濯をし、 文鳥2羽を起こしブログを更新。 だって、 メンタルが快調なんですもの。 今はメンタルが快調でも いつ鬱状態になるか？ いつパニック障害の発作が出るか？ おちおちしていられないのだ。 自身の病気と付き合って2年…

【フツウのコト36】活力の源

昨晩、 二日酔いも治ったこともあり 焼肉を食べてきた。七輪焼肉 安安 食べ放題です (制限時間100分)土曜日の夜、混雑していた。Kと二人で25皿注文はい、食べ過ぎです。ニンニクを沢山、 食べたし活力が湧いたわ？！久しぶりの焼肉は 嬉しいもんですね。先の記事で書いた鬱状態は いったい何処へやら。お気楽というか、 単純というか。

【フツウのコト35】懲りない性分

またやっちまったそう、 アルコール摂取してからの 二日酔いと鬱に陥った。一昨日、 ある出来事を機にパニック障害の 発作になり睡眠薬を服用しても 一睡も出来ずに24時間起きてしまった。寝るには「酒」が脳裏に過り 朝5時頃から飲酒して、 夜22時まで酒浸り。今朝起床したら 案の定、 二日酔いと鬱で精神安定剤を服用。本当に懲りない性分だわ

【フツウのコト34】文鳥と私-14-

動作確認も出来たしスマホから 連続してブログを更新してます。私達の愛鳥Cちゃん(白文鳥) 愛嬌は可愛らしいが、 臆病なのに負けん気は一人前。写真撮影に非協力的だが 時折、見せる表情が愛らしい。若者文鳥だけあって、 我が家のムードメーカーでもある。また、 個人的にですが、 文鳥の数ある本の中から お気に入りの一冊をご紹介。すぴすぴ事情 ?白文鳥偏愛日記? (花とゆめコミックススペシャル)作者: 立花晶出版社/メーカー: 白泉社発売日: 2016/11/03メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 文鳥を飼ってる方も そうでない方も十分に楽しめる本かと思います。 私は何度も読んで癒され…

【フツウのコト33】歯の治療

昨日、1ヶ月ぶりに歯科へ。左奥歯1本のブリッジ治療をする為。やっぱりていうか、 案の定っていうか、 歯科は緊張してしまう。ましてや治療中、 なぜか肩と手が力んでしまう。そう！ 怖いから。まして、 今日は口以外タオルで覆われて 恐怖心でヲビエタ私。歯茎に麻酔、 歯を削る音。怖いのに目を閉じれず ガッツリ目開いてたのね。パニック障害の発作が出ないか 心配したけど無事、終了。寿命が縮むよねー。また、 2週間後に治療がある。やれやれ

【フツウのコト32】おノロケ。

動作確認を兼ねて初のスマホから ブログを書いてみました。私の大切なパートナーKについて。Kと出会ってから9年。 私とは性格が真逆で超！が付く 「生真面目」なんですね。煙草は吸わないし、 お酒も殆んど飲まない。知り合った当初は、 私と波長が合うのか？ なんて半信半疑に感じ、いざ、 同棲始めたらピッタリ！ (Kが忍耐、我慢強いとも言う) それまで私は食に関して 興味が無かったのね。Kと過ごしてく中で、 食に感心を持ち食べまくっていたら 見事に体重が10㎏増加。幸せ太り？ いやいや、違う。加齢だろう。 お互い年齢差もあり 色々と健康面を気に掛けてくれる 大喧嘩を頻繁にしていた 時期もあり、一時期離別…

【フツウのコト32】荒れ症

すっかりブログ更新が停滞して 1週間経過していたんですね と、いうのも。 先の記事でお酒は控える！と 書いたのに暴飲（飲酒）の 反動で二日酔い・メンタル不調で PCに一切触れることもなく 今日に至ったわけです。 Kと私の間では上記の状態を 「荒れ症」と言ってます で、 ようやく「荒れ症」も治まり 通常通りの状態に戻ったので ブログを書いてみました。 コメント頂いてご返事しておらず 申し訳ございません。 後程、ご返事させていただきます。

【フツウのコト31】文鳥と私-13-

掌の中で甘えるCちゃん （白文鳥のQちゃんは帰省） 独占欲が強いせいか 我がもの顔ですね 寒い時期でもあるので 人肌が恋しいとも言います 頭を丸めて暖を 取ってるんでしょうね 可愛いったらありゃしない

【フツウのコト30】お酒と距離を置きます

9月末から無職になり早いもので もう年末になってしまう。 当初は「アレをやろう。コレをやろう。」 と、予定を立てていたが 気が付けば特にコレといった事はせず 毎日過ごしている。 ただ、以下の点に関しては 予定通り実行はしています。 ・本を読む （図書館で借りてる） 泥酔懺悔 作者: 朝倉かすみ,瀧波ユカリ,平松洋子,室井滋,中島たい子 出版社/メーカー: 筑摩書房 発売日: 2012/11 メディア: 単行本 クリック: 7回 この商品を含むブログを見る 感想：私自身、お酒が好きで11人の作家の皆さんの 「酒の上での失敗談」を回想しており非常に 面白く何度も読みながら爆笑したもんだ。 ・映画を…

【フツウのコト29】文鳥と私-12-

関東はここ数日で めっきり寒くなりました。 寒さに弱いタイプの鳥ちゃんには ペットヒーターが欠かせない季節です。 Qちゃん（白文鳥）をお預かりしまして、 久々のQちゃん＆Pちゃん集合です！ とはいっても、 どちらもご高齢のため、 再会の喜びにテンションMAXで 飛び回ったり一緒に遊んだり、、 ということは一切ありませんが。。。 付かず離れず、 まったりのんびり、 放鳥タイムも寝てばかりの おじいちゃんズなのでした。

【フツウのコト28】納得できない

先の記事で書いたように精神障害に必要な診断書を医師から先延ばしにされた挙げ句、「診断書は書けない」と言われ納得できない心境です。昨日、やけ酒をしてしまった。 Kに「そんなに急がなくても いいじゃないの？ ダメならダメで。様子みたら？」と言われたので、なんとか怒りは収めたけど。もー、医師よ！適当じゃないですか？ま、一先ずまた2週間後に受診があるけど診断書には触れません。疲れるだけなので。

【フツウのコト27】体調不良

実家に帰省中のKが今夜帰宅する私はCちゃんと留守番だったからまたいつもの日常に戻る今朝から体調不良でずっと横になってるのね風邪かな？！悪化しないように明日内科に行こかな～ それと明日はメンタルクリニック。精神障害手帳に必要な診断書をもらう為。前回、医師の書き忘れで貰えず。しっかり！してくださいよ。医師。と思う。明日忘れず書いてくれてるのか疑心暗鬼なこの頃。

【フツウのコト26】文鳥と私-12-

1週間ホームステイしていた Qちゃんが飼主の自宅へ帰宅 しちゃいました。 我が家で滞在中は Pちゃんといつも遊んでたのね おじいさん文鳥同士で 気が合うんだろうね。 お互い遊びながらも 寝てしまうみたいで ウトウトしてる 目にいれても痛くない って言うほどに、可愛い。

【フツウのコト25】飲酒の反動

最近、 お酒を飲んでしまってた 反動でメンタルが不調の私。 自業自得です 昨日の朝から、 無気力・倦怠感で鬱。 毎朝飲む安定剤1錠、 毎晩飲む安定剤3錠、 ・・・、あまり効かず。 お酒は控えるよう 医師から言われてるのに 息抜き(気が楽になる)で、 お酒を飲んでしまう。 鬱状態に陥ると ずっと気持ちが重い はぁ～ ため息....ため息。 お酒は控えないとダメですね 辛うじて、 パニック障害の発作は安定。 ただ、 1日に数回やはり動悸で 息苦しくなります。

【フツウのコト24】文鳥と私-11-

Pちゃん・Cちゃん Qちゃんの3羽が揃うと みんな気が強くて 喧嘩になるので 全員同時の放鳥は難しい なかでも、 一番やんちゃなCちゃんは 籠の中から3ショット！

【フツウのコト23】文鳥と私-10-

Qちゃんが我が家にやってきましたうちの子たちよりも年上なんです年齢は11歳（雄）文鳥の平均寿命は8～9年なので 長生きですよね所謂、おじいさん文鳥。写真撮影に協力的で 私としてはありがたく 可愛くてしかたありません。

【フツウのコト22】私、深呼吸。

ここ数日、私の心調が安定している。 パニック障害の発作・鬱状態、諸々。 自身の概念を一旦リセットしているから？ なのかもしれない。 自分を見つめ直すと どうしても否定的な思考になる。 自身を褒める、受け入れることって 案外難しいんだなと思う。 K・心友・文鳥の存在があり 私は社会の波に、 距離を置きながらも過ごせている。 感謝の言葉しか思い浮かばない （画像はKの姉、手製文鳥編みぐるみです） 少しづつ、 私自身の被り物を脱ぎ捨てて 素直になれるように ポジティブにいこうと思うこの頃。 自分が背負いこむ重さは 他者からしたら 実はそんなに重くないのかもね？！ さてと、 深呼吸しながら少しづつ 焦…

【フツウのコト21】文鳥と私-9-

Cちゃん、飼い主にベタ慣れ。 特技はニギコロなんです。 ※ニギコロとは、 人の手のひらの中で仰向けにして 寝かせ揺らしたり転がしたりして 寛いだりして遊ぶことです。 気持ち良さそうにしてますね。 リラックスすると両足を離して ウトウト寝ちゃうんです。 可愛らしい姿に、 私は癒されてます。

【フツウのコト20】文鳥と私-8-

PちゃんとCちゃんのお友達で Qちゃんが我が家に泊りに来る 初夏以来の訪問なんです Pちゃんの先輩でもあり お互い、おじいさん文鳥。 私もQちゃんの訪問を 心待ちにしながらこの ブログを書いてます。 今週末は、 3羽の文鳥で賑やかになりそう。

【フツウのコト19】綺麗な街並み

最近はパニック障害、鬱病の状態が安定しているので気分転換で外出してきました。有明からお台場へ向かう 道すがらにある綺麗な街並みに寄ってきました。 クリスマスのイルミネーションが 素敵で気持ちがホッこり。 お花の飾りが目の保養になりますね ここは日本？ と、錯覚してしまいそうです。

【フツウのコト18】デザフェス.vol48

デザインフェスタ、通称「デザフェス」は1万人以上のアーティストがオリジナルの作品を出展、売買できるアジア最大級のアートイベント！ に、行ってきました。 お目当ては文鳥グッズ。 いざ、ビッグサイトへ。 4,500ブースの中から 文鳥グッズを探し沢山ゲット。 歩き疲れたけど 充実したイベントでしたよ～

【フツウのコト17】文鳥と私-7-

PちゃんとCちゃんは どちらも人間が大好き 手に乗りたくて 取り合いして 喧嘩が絶えません。 Pちゃんのお怒り！ Cちゃんはタジタジ。 でも、 お互い気にし合ってて 一緒に居ないと寂しいみたい。 喧嘩する程、仲が良い？

【フツウのコト16】文鳥と私-6-

本日は気分が晴天なり！ いつもどおり、 今朝もカーテンを開け PちゃんとCちゃんに 朝のご挨拶。 Pちゃんはご機嫌に ブランコに乗ってます。 穏やかな日々が 続きますように。

【フツウのコト15】文鳥と私-5-

今朝は昨日よりメンタルが良く いつも通りカーテンを開け いつものようにPちゃんとCちゃん に声を掛け起こしました。 今日はKが日帰り出張のため、 私ひとり、2羽を放鳥させ コミュニケーションタイム。 文鳥に癒され、 文鳥に魅了されてしまう私。 編みぐるみが好きで Pちゃんお気に入りの場所 Cちゃんは臆病なのか 編みぐるみ等の物体が怖い。 なので、 部屋中を飛び回ったりして 遊んでいる事が多いです。 2羽は私たちの、頭・手・肩・足などに止まり積極的にコミュニケーションを 取ってくるので、放鳥の時間は癒しの時間になります。

【フツウのコト14】鬱々と陥る

昨日から鬱状態が酷く考え事が 多くなり気持ちがキツイ。 無職になってから、 約2か月が経過し自問自答。 44歳、世間体は現役で 仕事しながら生活をしている。 私、何してるんだろうか？ 怠けてる？ 罪悪感？ 病気（パニック障害・鬱病） take28chiro.hateblo.jp という理由づけて 現実から逃避してるんじゃないか？ と自己嫌悪に陥ってしまう。 毎朝、 起床してカーテンを開け 文鳥2羽を起こして 朝陽を浴び1日の行動が 始動する。 ただ、 今朝は起床したものの カーテンを開ける気力が無く 安定剤を飲んで又、 寝てしまった。 こうしてブログを書いても やっぱりカーテンを開けれず 薄暗…

【フツウのコト13】文鳥と私-4-

文鳥好き界隈で噂の文鳥スポット、 相模原麻溝公園の 「ふれあい動物広場へ」 ふれあい動物広場エントランス。 他の動物には目もくれず、一目散に文鳥エリアを目指します。 か、か、、 かわゆいーーヽ(ﾟΣﾟ）ノーーーーー!! ハワイで見られるという 野生文鳥の群れは こんな感じなのかな？ と、夢のような 擬似体験ができます。 ひえー。 見上げると、 頭上にはなんと文鳥の木！（※落糞にはご注意ください）一度にこんな数の文鳥達の 群れを拝める場所があったとは！文鳥の楽園の名に ふさわしい名所でした。

【フツウのコト12】歯科、抜歯。

数年、歯を粗末にしていたせいか 加齢と共に歯が悪くなってしまった 以前から右上奥歯が欠けたのを 放置してたから痛みと違和感があり 歯科へ治療に行ってきた。 レントゲンの写真がこちら↓ 歯並び悪！！！ 白く映っている箇所は銀歯を 詰めた跡なんですよね。 欠けた歯は型どりして作った詰め物で修理完了。 そして、 今日は左上奥歯1本がほぼ、無い状態の 歯を抜歯してもらう。 歯茎に麻酔する注射が痛いのなんの。 3カ所打たれたわ。 で、 抜いてもらった歯がこちら↓ 歯の原型がほぼ無い状態。 我ながら驚愕してしまった。 医師の話によると、 ポッカリ空いた歯の箇所は ブリッジをするらしい。 10年弱、歯科に行…

【フツウのコト11】鳥のいるカフェ浅草店

「鳥のいるカフェ浅草店」へ 行ってきました。 入店前から気持ちが昂り 目に映った光景に驚いたわ～ 梟が大勢いるではないか！ 高揚してしまった私。 梟達は微動だにせず おとなしくしていたのには 新しい発見をしたわ。 入店料1,500円を （フリータイム・ポンチョ貸出無料） 済ませ奥にある別室へ移動。 な・なんと！ インコ・ヨウム・オウム等、 多種類の鳥が放鳥されており 大賑わいの様子に大興奮の私。 無料貸出のポンチョのデザイン 文鳥も描かれていてウットリ。 販売していれば欲しい～ モモイロインコに遊ばれてる 友人くん。 そこかしこに居る インコ達が可愛い。 また、 いつかお迎えをしたいと 思って…

【フツウのコト10】文鳥と私-3-

前々から欲しくてたまらなかった モノ。 「いっしょにおでかけ ウィズキャリーS」 おでかけ、通院、お掃除に！小動物・小鳥のための Sサイズのキャリー。 （公式サイトより引用） もう！ 一目惚れ。（笑） なんて、可愛いんでしょ～。 さっそく、 Pちゃんに撮影協力してもらい パチっと撮ってみたわ。 日向ぼっこも兼ねてね。 ふふふ。 春先頃には一緒に連れて 花見も素敵なんて 妄想してます。

【フツウのコト9】精神障害手帳、診断書。

前回の通院から2週間経て 以前から医師へ託してた手続きの 書類を持参した。 それは 精神障害者保健福祉手帳 現在、私には必要な制度なんですね。 恐らく私の等級は3級？！ 基準： 精神障害であって日常生活もしくは 社会生活が制限を受けるか、 または日常生活もしくは社会生活に 制限を加えることを必要とする程度の ものとされているようです。 次回、 2週間後に診断書を受け取れるとのこと。 手続きとは別に今まで処方している アルコール依存症の薬を変えました。 シアナマイド内服液（節酒・禁酒を助ける薬） アルコールを摂取すると 副作用：顔面潮紅，血圧下降， 悪心，頻脈，めまい，呼吸困難， 視力低下の症状…

【フツウのコト8】文鳥と私-2-

先日、動物病院に Cちゃんの健康診断に行ってきました。 ついでに 爪切りもしてもらってます。 検査に異常なし。 健康体でなによりです。 先生の対応が丁寧で 安心して委ねられます。

【フツウのコト7】文鳥と私-1-

私が文鳥と出会ったのは 今から8年前。 最初に巡りあったのは Pちゃん シナモン文鳥 2009年生まれ（♂） 豆苗が大好きでお目々がバッチリな おじいさん文鳥。 写真撮影に協力的な良い子。 その後、お迎えしたのは Cちゃん 白文鳥 2015年生まれ（♂） 人間大好きなヤンチャっ子。 特に人間の足で遊ぶの大好き。 豆苗の「茎」早食いが得意でもある。 私は2羽との生活で沢山の 幸せと癒しの時間を頂いて 貰いながら過ごしています。

【フツウのコト6】無職になりました

記事のタイトル通り 「無職になりました」 と言っても消極的な考えではなく 積極的な考えなんですね。 なぜ無職に？ コールセンター職に心が 疲弊してしまったわけで...。 ここ7年、 運送業・金融業・アパレル業など コールセンターを転々とし 環境や職場の人間関係についていけず退職。 （表向きは人間関係良好） まぁ～、 思えばやけっぱちだったんだろう。 正社員・契約社員・派遣社員 と雇用形態がバラバラ。 上っ面は真面目・好印象・即戦力で 採用され入社。 が！！！！ぁ～～。 研修講師に腹が立ち 研修内容に納得いかず 悶々と研修。 勿論、業務での クレーマーの対応は日常化。 クレーマーは口の悪い人間も…

【フツウのコト5】夢庵でランチ

今日は体調が良いから （心身共に） Kと近所の夢庵でランチ。 （開店10時頃に入店） 週に1・2回来るので いつもの席に着席する 半個室の造りなもんで ついつい長居してしまう。 （完全に店員さんに覚えられてるはず） で、 今日のランチメニュー 若鶏のうま煮ランチ（599円/税抜） 味？ 食レポ下手なので割愛しますね～ ちなみに ランチはドリンクバー付き 599円でお得なランチ！ ふふふ。 ブログを書いてる今、 11：44既に満席の状態。 昼時だから そりゃ～、そうだ。

【フツウのコト4】パニック障害との日々

パニック障害を抱えて過ごしてる私感情とは別に突然、発作が襲ってくる。 私の主な症状 ・心臓の動悸が激しくなる ・手や顔に激しい汗をかく ・呼吸困難 ・胸の痛みや圧迫感、不快感がある ・自分をコントロールできなくなる恐怖感 ↓画像の通りですね↓ 一日、なにかしらの症状が 何回か繰り返し起こるんです。 私の表情や行動を察して、K（パートナー）から私に声を 掛けてきます。 家の中、外出中。所構わず発作が出るもんだから 疲れちゃうし不安なんです 「あ！きた・・・きた。」 ってな感じで、案の定。 ドキドキですよ（汗） 発作の度合いにもよるが 酷い場合は倒れちゃいます。 ある程度はもう慣れてるせいか 予兆…

【フツウのコト3】風邪が治らず

季節の変わり目はどうしても体調が崩れやすい私。 夏から秋にかけて温度差に 身体が適応できず風邪をひいてしまった。 5日前に内科へ行き薬の処方をしてもらい 治りかけた？と思いきや、今日（2018年10月17日）も完治していない。 とほほ。 現在、 服用中の薬が多すぎて大丈夫なんでしょうか？ .....ね。 精神安定剤、断酒補助剤、脂漏性皮膚炎薬、風邪薬。 風邪の症状が治らなければ（症状：鼻水・くしゃみ・全身倦怠感） 明日、また内科に行こうかと検討中ですわ。 因みに気管支喘息でもある。 内科に行く時は必ず吸入器で治療します。 （画像はイメージです）鼻を覆って噴霧し、霧が出てきて吸引する。この吸引器…

【フツウのコト2】メンタルクリニック通院のキッカケ

元気で明るく前向きな性格な上に、人望で友人も多く「ネガティブ要素0」だった私。 地元から千葉県に移住した同時に転職もし、環境が一変したが特に「心」に異変も無く寧ろ新しい街での生活に期待していたの。 コールセンター業に転職した頃からかな？徐々にストレスを感じ始めていたかもしれない。（当初はストレス？ってなに？という楽観的な私） 同僚・新しい街での友人が増えるにつれ、お酒を飲む機会が多くなり毎日がハッピー！ハッピー！ 呑みが好きだけに呑気思考。 でもね、そんな私が「心」に違和感を感じ始めたのが 4年位前だったかな？ その頃の出来事などを振り返るとトラウマが蘇るので割愛します。 （というより、文章が…

【フツウのコト1】自己紹介

はてなブログを始めてみました。沢山書きたい事があるのですが自己紹介から記事を載せたいと思います。 S：私（パニック障害・鬱病）現在、治療中。 趣味：文鳥グッズ収集 小鳥カフェ巡り 観葉植物・花を育てること 東京・千葉の散策 （カフェ・食事・洋服・ショッピング） VAIO(デスクトップ・ノート) 鉄道・バス路線図を見ること 読書（赤川次郎・室井滋・ノンフィクション全般）映画：Amazonプライム 著名人：安室奈美恵・松田聖子・古内東子・Mariah Carey 磯野貴理子・マツコ・デラックス テレビ：やっぱり猫が好き・はやく起きた朝は... ザ・ノンフィクション・ドキュメント72時間 5時に夢中…