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水を飲む事の効果

こんにちは。 今日は、水分を摂ることがどんな効果をもたらすかという事について触れていきたいと思います。 水は人体の約60%を構成しており重要な役回りをしています。 1日に摂る水分量の目安(L)= 自分の体重(kg)×40÷990.5 で計算してみましょう。 (例:体重53kg×40÷990.5=2.14≒1日に必要な水分量は約2.1L) 水が足りなくなることで脱水症状が起こり、頭痛・脱力感・食欲不振など身体に様々な悪影響が生じます…

音嫌悪症(ミソフォニア)

こんばんは。 突然ですが、皆さんは「嫌いな音」ってありますか？ 筆者、「鼻をすする音」が嫌いなんです・・orz 鼻かめばいいのに。ってイライラしちゃうんです。 あと、「水道から水滴が連続してしたたり落ちる音」。 これは、"次もまた同じ…

商品紹介 「池田さんの手作り石けん」

こんばんは。 おととい頼んでいた興味深いスキンケアの商品が届いたので、紹介したいと思います。 今回注文したのは、株式会社ネオナチュラル様が販売している固形石けんタイプの洗顔料です。体にも使えます。 なんとこの商品↓↓↓

野菜の美味しさ

皆さんは野菜、お好きですか？ 筆者…

この頃の身体の脂肪

最近、身体の脂肪が増えたなと感じます。 いや、落ちづらくなった、と言った方が的確でしょうか。 特に運動など日常的に身体を動かしているわけではないので(しかも甘いもの好き)余計ですね。 日本人ってみんな痩せてますよね。駅前とか歩いてると強く感じます。 まあでも他人が痩せてようがどうだろうが、個性なのでそこは十人十色だと思いますが。

好きな漫画

漫画大国日本。誰でも好きな漫画の1冊や2冊はあるかと思います。 その理由は様々。絵が好き、キャラが好き、話が好き、メッセージ性があって好き、アニメを観て読みたくなった、等。 今回、筆者のオススメする漫画を紹介したいと思います。 松本大洋先生の『花男』(はなおとこ) です。ビッグスピリッツコミックスで全3巻です。 これは30にもなってもまだ巨人軍に入団する事が夢の超能天気な父親(花田花男)と、その一…

オーガニックな製品

世の中にはオーガニック製品が沢山あります。 皆さんは生活で何かオーガニックな物を取り入れていたり、または意識的に 買っていたりしますか？？ 筆者は最近、オーガニックに凝っています。言葉の響きもなんか体に良さそうな感じですよね。-_-b オーガニックな洗顔料、シャンプー、洗剤、などなど。 昔"笑っていいとも！"でタモリさんが 入浴時にはお湯だけで体を綺麗にするというような事を言っていました。 つ…