【まとめ】10月21日～11月23日までの記録

何だかんだで更新が滞ってしまい申し訳ありません(*- -)(*_ _)ペコリボチボチ、頑張って『ゆるり』ですが（笑）体重は減ってきています。ただ、最近は若干モ…

フレッシュジュース＆スムージー

こんばんは✨子どもたちが寝たあと、私も耐え切れなくなり・・・Σ(ﾟ□ﾟ；)仮眠したら、0時を回り・・・慌ててお風呂に入りました。明日は、代休で子どもたちお休み…

【5日目】10月20日（今までの記録）

こんにちは✨今日もしっかり運動してきました！！来週は、子どもたちの代休に、講習会に・・・となかなか運動できる隙がないので運動できるときに頑張らないとですね。で…

【4日目】10月19日（今までの記録）

おはようございます✨今日は大量の買い物があるのですがΣ(ﾟ□ﾟ；)・・・更新をしないと、追いつかないので（笑）少しずつ頑張ります。 体重＆体脂肪率＆BMI＆食…

【3日目】10月18日（今までの記録）

更新できるときに、過去の更新をどんどんして追いつかなければ。 体重＆体脂肪率＆BMI＆食事  体重 65.5kg（前日から-0.2kg）体脂肪率 36.6％（…

【2日目】10月17日（今までの記録）

こんばんは✨なんか最近、産後骨盤矯正のおかげか、いきなり運動しすぎか（笑）夜になると、子どもたちより早く眠くなる日々が続いていて・・・Σ(ﾟ□ﾟ；)なかなか更…

【1日目】10月16日（今までの記録）

こんばんは✨ダイエット自体は、10月16日から始めている（記録開始）なので、ちょこちょこ更新します。 かなりゆるりなので（笑）ご了承ください(*- -)(*_…

整骨院デビュー✨

10月から、知人の紹介で整骨院に通い始めましたというのも、3歳の息子の抱っこ要求にこたえたり・・・まぁ、主な原因は体重の増加にあると思いますが 身体中が痛い …

初めまして☆

初めまして。らんです子ども2人のお母さんをしています。 もともと、痩せ体質でもなく、食事制限も苦手で（笑）ぽっちゃり型なのですが（笑）、妊娠出産を機に、みるみ…