会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます私が 今年出場する大会、ANNBBF 全日本選手権まで、ついに20日を切り、あと16日になりました10月13日、鹿児島県にて開催されます（何回も書きますが、遠すぎです。。笑）さて、27日のワー
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます19日のワークアウトは、胸でした私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています減量中も、重量を落とさず、15分のワークアウトで追い込んでますそして、ポージング練習私は、この大会の
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます久しぶりの投稿です笑15日は、肩のワークアウトでした私が出場する大会、ANNBBF 全日本選手権まで、あと28日になりましたついに 1ヶ月を切りました来月、鹿児島県 薩摩川内市で 開催され
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてますANNBBFの大会観戦の為に、8月31日～9月2日まで 宮崎県に行ってましたが、今回は、その 宮崎県での番外編です～宮崎県で 宿泊したホテルからの景色まさにオーシャンビュー大会観戦当日の
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます遅くなりましたが、先日の事を更新～～8月31日に 愛媛県を出発し、宮崎県に到着した翌日 9月1日が、『ANNBBF 九州オープン＆東九州選手権』でした私は、大会観戦と、写真撮影会場は、日
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてますANNBBFの大会観戦の為に、8月31日から 宮崎県へ・・・愛媛県 八幡浜港 大分県 臼杵港へ渡ってその後は、ずーっと車で、宮崎県に移動でした途中、休憩も挟みながら、迷いながら・・・笑無
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます9月1日に開催される、ANNBBF 東九州選手権の観戦のため、明日、宮崎県に向けて出発します昨年の7月に続いての、宮崎県大会の事など、またブログで 更新予定です★ジムは、8月31日と 9
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます29日は、肩と腕のワークアウト31日から、宮崎県に行くので、ワークアウトの内容を調整しながら 行なってますちなみに、30日は 脚とお尻のワークアウト9月1日、もうすぐです応援クリック
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます28日は、背中のワークアウト前回のワークアウトの時に、チンニングをしたので、今日は、MAGグリップを使用しましたこれ前からブログにも書いてますが、ものすごく効くんです今日は、なんだ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます27日は、胸のワークアウト私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けていますさて、今日のワークアウトは、ベンチプレスから始まりました1月にして以来、1度もしていない。。笑久しぶりな
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます25日は、脚とお尻のワークアウト今日は、いつも以上にスクワットと、レッグカールをやり込んだので、もう 筋肉痛になりそうな予感（明日が楽しみ）明日は、ワークアウトOFFにします私が出
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます23日は、肩のワークアウト仕事前ギリギリの時間になったので、今日は 10分でワークアウトいつも以上に 凝縮されたワークアウトになりました最近、ワークアウトに集中しすぎて、写真を撮る
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます21日は、胸のワークアウト今日は、ダンベルと ケーブルで追い込みました時間が無い時ほど、集中してできる気がする（写真をクリックすると、インスタグラムにとびます）応援クリックを、ポ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます19日は、脚とお尻のワークアウト今日は珍しく、仕事前に、脚のワークアウトを済ませ、仕事が終わってから、お尻のワークアウトを行ないましたいつもと違うパターンでいつもと同じメニュー
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます17日は、腕のワークアウト私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています今日のワークアウトは、夕方5時から行ないました（私にとって、1番やる気の出ない時間帯。。笑）こんな時こそ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます無事、台風が通り過ぎました(｡･ω･)ﾉﾞ15日の朝は、台風の目の中だったのか、嘘のように風も無く、とても静かでした雨は降ったり、止んだりの繰り返しでしたが大したことなく、良かったです
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます14日は、胸のワークアウト私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています今日も、仕事前に15分で、最後まで追い込みました～今日は、最近入会された会員さんが、初めてのトレーニングに
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます12日は、脚とお尻のワークアウト私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けていますスクワットや、レッグカールなど減量中も 重さを落とさず、行なっていますトレーニング後の1枚13日は、
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます8月9日は、仕事前に、ジムの会長に パーソナルでついてもらい、背中のワークアウト新しい種目に、テンションも上がり、あっという間にワークアウト終了昨年から、私のパーソナル指導を受
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます7日は、脚とお尻のワークアウトでした他の種目の時は、仕事前に済ませることが多いですが、脚の日は、仕事が終わった後にすることが多いです仕事終わって、ジムの片付けやら 用事を済ませ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます8月6日は、ワークアウトOFF今日から、ジムのマシンみがきを 行なっています前回は、4月に、2日間かけて行ないましたマシン磨きをすると、みんなのマシンの使い方がよく分かりますマシ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます最近、ようやく顔がシュッとしてきました笑遅すぎる。。私が出場する大会、ANNBBF 全日本選手権まで、あと71日昨年は、福岡県で開催されましたが、今年は、鹿児島県で開催されますさぁ、今
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます10月の大会に向けて、減量中の私トレーニングのあとに、ジムの会長が撮ってくれました私が出場する大会、ANNBBF 全日本選手権まで、あと73日です 応援クリックを、ポチッとお願いしま
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます30日は、肩と腕のワークアウト私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています減量中も、パワフルに ワークアウト15分という、超 短時間の中に、質の高いトレーニングをしていますだから
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます28日は、背中のワークアウト29日は、ワークアウトOFFそういえば、一昨日、久しぶりに インスタグラムを投稿しました約1ヶ月ぶりです。。笑（写真をクリックすると、インスタグラムにとび
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます26日は、脚とお尻のワークアウト27日は、胸のワークアウトでした私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています写真は、胸の種目まだアップの段階ですアップも、念入りに行なっています
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます私が、今年出場する ANNBBFの 大会ポスターが、先日 ジムに届き、掲示していますこちらが、9月1日に、宮崎県で開催される大会です私が、昨年優勝した大会が、この東九州選手権でした今年
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます22日～24日まで、愛媛県 宇和島市で開催された『うわじま牛鬼まつり』牛鬼パレードや、ガイヤカーニバル、打ち上げ花火や 走り込みなど、インターネット放送で ライブ中継を観て 楽しみま
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます22日は、背中のワークアウト私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています3～4種目を行ない、15分でオールアウト今週中には、そろそろ梅雨明けかな～明日は、ジムの定休日です
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます20日は、脚とお尻のワークアウト21日は、胸のワークアウトでした私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています20日に至っては、やる気が起きず涙「こんな日は、もう軽めでやろう！」と
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます19日は、ワークアウトOFF明日は、脚とお尻のワークアウトが 待っています写真は、先日、鬼北町にある 道の駅 『日吉夢産地』 に行った時に 撮ったものですうまく はまってないけど・・・笑
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます17日は、腕のワークアウト～私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています写真は、三頭筋の種目「ナローベンチ」明日は、トレーニングOFFの日です 応援クリックを、ポチッとお願い
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます17日は、肩のワークアウト私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています写真は 「鍛錬」の サイドレイズマシンで追い込んでいるところですもちろん、今日も15分で ワークアウト終了肩
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます15日は、胸のワークアウト私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています今日も、15分という 超短時間で追い込み、オールアウトワークアウトが終わったあとは、ポージング練習自分の出
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます昨年の ボディコンテストの大会で、一緒の舞台に立った、Cさん（写真左が Cさん）彼女は、プロフィットネスアーティスト ですZUMBAや、MEGADANZ、ダンスエアロなどなど、、、様々なカテ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます10日は、肩と腕のトレーニングいつもは、ジムの会長にパーソナル指導でついてもらっていますが、会長は、ジムの外回りの仕事で忙しく、今日は 1人で黙々とトレーニングしました夜は、最近
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます10日は、背中のワークアウト今日も、ジムの会長についてもらい、仕事前に行ないましたワークアウト時間、15分！これを、皆さんに話すと「えぇー!!」と、ビックリされますが事実です笑会長
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます9日は、脚とお尻の ワークアウトこのエナジードリンクを飲んで、準備万端『モンスターエナジー』前から気になってましたが、初めて飲みました笑味は、思ったよりも普通かなドリンクパワー
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます8日は、トレーニングOFF昨夜は、テレビで、FIFA 女子ワールドカップの 決勝戦を観ましたアメリカ vs オランダ だったのですが、ずーーっと見入ってしまうくらいすごい試合でしたやはり、
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます7月7日は、腕のトレーニング写真は、二頭筋のトレーニングしかありませんが、この後、三頭筋も行ないました今日は特に短いけど、この辺で笑 応援クリックを、ポチッとお願いします
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます7月6日は、肩のトレーニング私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています今日は、バーベルと、ケーブルを使った アップライトローを行ないましたいつも、肩の種目は ダンベルを使う
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます7月5日のトレーニングは、背中私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けていますトレーニングを始めた頃は「背中で引く」という事がよく分からず、背中を使うという感覚も、うまく掴めな
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます4日は、胸トレ～でした気合いを入れて、アップをしたのに、いざ トレーニングを始めると、身体がだるい！笑という事で、今日は、少し軽めのメニューで行ないました選手がこんなんでいいの
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます7月3日は、1週間ぶりの 脚とお尻のトレーニング私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています今日は、スクワット80㎏から スタート毎回毎回、フルでしゃがみますその後も、レッグカ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます7月2日は、ジムの定休日でした今日は、午後からしばらくの間、雨が止んで、涼しい風が吹いて 過ごしやすかった（毎日、こんな感じだったらいいのになぁ～）さて、今日も、先週に引き続き
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます7月になりましたね今日は、仕事前に、肩と腕のトレーニングジムの会長に パーソナルでついてもらい、15分で終了各種目、1セットで ガツッと追い込みます2日は、ジムの定休日です先週に
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます30日は、トレーニングOFFでした明日は、肩と腕のトレーニングが 待っています明日から7月早く梅雨明けてほしいなぁ～～ 応援クリックを、ポチッとお願いします
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます先週の6月21日に、NHKで放送された 『軽四キャンピングカーがゆく』愛媛県 鬼北町の旅 という事で、当ジムも取材を受け、出演しましたその再放送が、6月29日にあります6月29日（土）
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます27日は、胸トレ～でした(*･ω･)ノ私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています今日は、写真の後方に写っている、インクラインマシンを使用その後も、ダンベルプレスや、ケーブルクロ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてますようやく、四国地方も梅雨入りしましたねそんな 26日は、脚とお尻の トレーニングでした私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています久しぶりに、仕事の合間に トレーニング今日も、
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます25日は、ジムの定休日でした私が、昨年から出場しているカテゴリーには、規定ポーズに加えて、フリーポーズがあります今日は、その フリーポーズの曲の編集 をしましたまだ未完成ですが、
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます24日は、トレーニングOFFでした写真は、先日のトレーニング後に、ジムの会長に 撮ってもらいましたフィギュアの サイドポーズです私は、本当はフィギュア選手なのですが、昨年から、所属し
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます23日の 鬼北町は、気持ちの良い天気でしたが、高知県 高知市の方は、猛烈な雨だったようですねさて、22日は、胸のトレーニングでした私は、ジムの会長に パーソナルでついてもらい、ボディ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます22日のジムは、21日に放送されたNHKの話で、持ち切りでした～21日に放送された NHK 『軽四キャンピングカーがゆく』四国4県で 放送されました愛媛県 鬼北町の旅 という事で、俳優・
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてますNHK 『軽四キャンピングカーがゆく』21日に、放送されました～ 応援クリックを、ポチッとお願いします
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてますいよいよ 明日になりました6月21日（金）NHK 『軽四キャンピングカーがゆく』 の放送日です愛媛県 鬼北町の旅 という事で、5月25日に、当ジムも、突撃取材を受けました（今回は、事前
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます19日は、仕事前に、肩と腕のトレーニング私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています。いつもは、15分程のトレーニングですが、今日は、少し軽めのトレーニングで、10分で終了～写真
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます18日は、ジムの定休日でした私のトレーニングもOFF明日は、肩と腕のトレーニングですまだまだ梅雨に入りそうにないから、嬉しい笑【テレビ出演のお知らせ】6月21日（金）は、NHK松山放
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます17日は、背中のトレーニング私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています背中トレーニングの 最強アイテム「MAG グリップ」どの部位も大切ですが、背中の種目は、特に重点的にトレー
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます16日は、胸のトレーニング私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています写真は、胸のマシン「インナーペック」で最後のセットをしている場面ですおもしろい顔してますが、必死です・・
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてますいよいよ、来週、6月21日（金）は、NHK松山放送局の 『軽四キャンピングカーがゆく』の放送日です愛媛県 鬼北町の特集 ということで、チーム名に「鬼」が入っている、ジム内の ボディ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます14日は、肩と腕のトレーニング大会に向けての減量を始めて、1ヶ月経ちますが、まだまだこれから筋肉はしっかり残したまま、体脂肪のみ落とします（写真をクリックすると、インスタグラム
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます12日は、背中のトレーニング最近、トレーニングの分割法を変えて、とても調子が良いです明日も ガンバロー 応援クリックを、ポチッとお願いします
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます9日のトレーニングは、脚とお尻でしたジムの会長に パーソナルでついてもらい、スクワット中心で減量中も、重量は変えず、むしろ伸びている程です明日も、ありがたいことに、14時から、パ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます7日は、肩と腕のトレーニング肩は、ボディコンテストに出場している選手にとって、とても重要な部位（なぜ重要かは、ここには書きませんが）肩の形が有るのと、無いのとでは、大きな差で
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます6日も、暑い1日でしたね今日は、トレーニングOFF明日は、肩と腕のトレーニングが 待ち構えてます 応援クリックを、ポチッとお願いします
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます5日は、背中のトレーニングでした久しぶりに、仕事中の空いた時間に トレーニングしましたジムの会長に、パーソナルでついてもらい、15分で トレーニング終了トレーニング後は、すぐに栄
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます2日は、脚とお尻のトレーニング、3日は、トレーニングOFF の日でした脚のトレーニングは、スクワットやレッグカールなどでガツッと追い込みました2種類ある レッグカールのマシンを、その
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます今日から、6月ですね数日前に、当ジムに入会された、宇和島市からの 20代の女性会員さんダイエット目的で、私のパーソナル指導を受けています今日が、2回目の パーソナルトレーニングで
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます31日は、肩と腕のトレーニングでした今日の 昼間のジム高知県 四万十市から通っている 60代、70代の女性会員さんを中心に、会員さん同士で、トレーニングの効果について、熱く語っていまし
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます30日は、背中のトレーニングでした今日も、仕事の前に、15分程で明日で、5月も終わり10月の全日本大会まで、刻一刻と 近付いています 応援クリックを、ポチッとお願いします
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます29日は、胸のトレーニングでした写真は、昼間に来られている会員さんです（一部の方ですが）中央の お二人は、私のパーソナル指導を受けています1番右の方は、いつも明るく挨拶してくださ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます28日は、ジムの定休日でしたトレーニングも OFFです本日、本屋さんで ゲットした雑誌やはり、気になるのは、世界の舞台で戦う選手の記事グッと モチベーションが上がりましたということで
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます26日は、トレーニングOFF27日は、脚のトレーニングでした(^o^)今日は、ちょいと軽めのメニューで。28日は、ジムの定休日です雨の予報みたいですが、涼しかったらいいなぁ 応援クリック
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます5月25日、「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」にてNHKの取材＆収録がありました（今回は、事前の連絡無しの、ほんとの 突撃取材でした！）今回は、NHK松山放送局の 『
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます24日は、背中のトレーニングでした～私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けていますボディコンテストに出場している選手なら、誰もが知っているMAGグリップ を使って追い込みました
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます23日、新規の会員さんが、ジムに入会されましたまたまた、アメリカからです高知県から 通ってこられますゴールデンウィーク中にも、アメリカからの ビジターさんが来られていましたさて、
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてますボディコンテストの大会 に向けて、減量を始めてから、1週間がたちました現在の食事は、簡単に言うと、ダイエットレベル の食事内容です「ダイエット」が出来ないと、その先の「減量」は
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます21日は、ジムの定休日でした最近、しばらく雨が続いていたので、久しぶりの良い天気に テンションアップ今日は、パソコンで調べものをしたり、ボディコンテストなどの大会動画を見たり、、
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます20日も、どしゃ降り、ジメジメした天気でしたが、そんなの関係なく、たくさんの会員さんがトレーニングに来られてましたやはり、トレーニングは、習慣ですね明日は、ジムの定休日です明日
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます19日は、トレーニングOFFでしたここ何日か、雨や風が すごいですね大会に向けての減量に入ってから、5日がたちました目に見えて分かる 身体の変化は、まだまだ これからです（写真は、3
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます18日は、背中と二頭筋の トレーニングでしたボディコンテストのシーズンに入り、毎週のように、週末は コンテストが開催されています私は、今は、ANNBBF という団体の大会に 出場していま
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます17日も、一般の会員さん、パーソナルの会員さんで 盛り上がってました幅広い年齢の 会員さんが来られるので、お互いが 良い刺激になってます会員さん同士で、トレーニングのことを話してる
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます16日は、胸・肩・三頭筋のトレーニングでしたいつも以上にアドレナリンが出て、回数も伸びました意識ひとつで、筋肉への効き方が 変わってきますさぁ、17日も頑張りましょー 応援クリ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます15日から、大会に向けての減量 を開始しました私が出場する大会は、10月13日に鹿児島県で開催される「ANNBBF 全日本選手権」です今回は、約5ヶ月間の減量期間を設けてます昨年までは、3
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます14日は、ジムの定休日でしたいよいよ、15日から、大会に向けての減量を 開始します今回は、いつもより 少し長めの減量期間をとっています。ローソンの、美味しいスイーツとも、しばしお別
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます12日は、背中と二頭筋のトレーニングでした分かりにくいですが、ハイビスカス柄ですいつも わりと シンプルなレギンスが多いので、今回は 派手なのを選びましたジムのTシャツにも合って、
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます11日は、トレーニングOFFしっかり休養をとりました明日は、背中と二頭筋のトレーニング新しいレギンスが届いたので、トレーニングが、めちゃくちゃ楽しみです頑張りまーす 応援クリッ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます10日は、胸・肩・三頭筋のトレーニングでしたトレーニング後の1杯は、やっぱり・・・『アルプロン』のプロテイン低価格で、味も豊富、とても充実した中身ですみなさんにも おすすめです
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます9日は、脚とお尻の トレーニングでした私は、ジムの会長の パーソナル指導を受けています今日は、スクワットや レッグカールで追い込みました全ては、大会で勝つ為！（写真は、先月撮った
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます連休中のジムは、昼間2時間だけの 営業でしたが、8日からは、通常通り、平日は 14：00～21：00 までです今日も、わいわい賑やかなジムでした～さて、いよいよ、来週辺りから、減量に入り
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます7日は、定休日でした久しぶりに 少し ゆっくりできた日でした8日からは、通常通り、14：00～21：00 の営業です写真をクリックすると、インスタグラムにとびますジムの会長が撮影した、お
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます5月6日、連休最終日今日も、いつもと変わらず、多くの会員さんが トレーニングに来られていました宇和島市から、私のパーソナル指導を 受けに来てくれる 20代の会員さん☆高知県 四万十
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます5月5日は、こどもの日ということで、ジムの会長が、ジムにも こいのぼりを設置連休も、いよいよ6日が最終日明日も、ジムは、13：00～15：00です連休最終日、またまた 賑やかになりそう
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます10連休中なのに、全然そんな感じがしない最近、毎日、ジムの隣の ローソンの、コーヒーを飲むのが 日課になってますそういえば、隣のローソンがオープンして、5月3日で ちょうど1年あれ
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます令和 初の、私のトレーニングは、背中と二頭筋から始まり、2日は、脚とお尻の トレーニングでした令和に入っての トレーニング、絶好調！（写真をクリックすると、インスタグラムにとびま
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてますついに、令和に突入しましたね(*･ω･)ノ令和 初のトレーニングジムには、多くの会員さんで いっぱいでした営業開始から、30分もしないうちに、一気に 50人弱の会員さんが来られました昨日
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます5月1日から、令和に突入特に変わることはないですが、ジムの会長と私には、新しい野望が・・・それに向かって、これからも 突っ走るのみです5月1日は、一般の会員さんだけでなく、パー
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます連休3日目の 29日も、ジムは 会員さんいっぱいで、賑やかでした30日は、ジムの定休日なので、”平成最後のトレーニング” を しっかりやってました平成最後のトレーニング ということで、
愛媛県 鬼北町 「THE GYM ! フィットネス ジム アスリート」でスタッフをしてます最近、ジムの会員さんに、デザイン豊富な レギンスのショップを、楽天サイトで 教えてもらいましたが、、、私が欲しい柄は、入荷待ち状態笑再入荷してくれるのを、気長に待ちまーす29日も
「ブログリーダー」を活用して、Miyuki Igaさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
