家事も分業できれば楽なのに

朝ドラ『ちむどんどん』は今イタリアンレストランが舞台です。 沖縄から出てきた主人公が東京の有名なイタリアンレストランで働いているのです。 95歳の母はドラマを観ていても意味がわからないのですが、それでも主人公の暢子が髪の毛を切るでもなく縛るでもなく、長いまま厨房で働いているのをみて「この子、髪の毛切った方がいいわ。切らないなら転職した方がいい。」などと突っ込んでいます(笑) 大きなお店ですと、厨房でもそれぞれ担当がありますね。 前菜担当だったり。 それも魚担当、野菜担当に分かれていて。 サラダ担当だったり。 お肉担当だったり。 デザート担当だったり。 宮廷料理人なんか、典型でしょうか。 分業に…

パソコンのっとられました

パソコン作業をしていて、ちょっと席を外したスキに。 ハナさんにパソコンを占領されました💻 キーを押されて、「ZZZZZZZZZZ…」みたいな検索されたり、設定をへんな風に変えられたら困るので、電源を落とそうと思っても、ちょうど電源の場所にハナさんが頑張っているので電源を切ることもできません。 「どかないからね。」 「絶対にどかないからね。」 「眠いわ💤」 「このまま寝るね。」 ま、いっか(笑) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.…

毎日使っていた鞄、さようなら

昨日に続き、今日も暑い1日でした。 床屋さんで2か月ぶりに髪の毛カットして、顔剃りしてもらって、マッサージしてもらって、酵素パックしてもらいました。トータル3,300円。 その後、郵便局に行って、母の預金の手続きして、今日のミッション終了。 私の日々の生活のお供、毎日のスーパーへの買い物に使っていた鞄です。 長女からのおさがり（おあがり）です。 調べたら1年と少し前にもらい受けたバッグでした。 www.betty0918.biz 毎日使いました。 電子マネーカードと、エコバッグを数個が入ってます。 小銭の入った財布と。 しかし。 傷んできました。 内側なので目立ちませんが、自分が気になるので、…

実は最近ウイスキー飲んでる

私はお酒が飲めません。 若い頃は、人並みに飲んでいたのですが、40歳になる頃から、血圧が高くなってきたせいか、お酒を飲むと動悸が激しくなり、「もうやめよ。」と決意しました。 で、ぜんぜん飲んでいないのですが。 今BS12（トゥエルビ）で毎週月曜日の夜に、NHK朝ドラ『マッサン』の再放送をしています。 主人公は国産ウィスキーの製造に挑んだ、ニッカウヰスキー創業者竹鶴政孝氏がモデルです。 北海道が舞台になっていますから、私は2018年の再放送で全話楽しく視聴したのです。（2014年の本放送は私は観ていません） 今回再び放送することになって、また視聴しています。 で、『マッサン』観てるとウィスキーが…

「光る君」って誰？

2024年の大河ドラマは、吉高由里子さん演じる紫式部が主人公の『光る君へ』に決まりました。 「光る君」って誰？ 光る君、それは光源氏ですね。 誰もが知る「源氏物語」の主人公です。 「源氏物語」は1000年たった現在でも読み継がれている世界でも類をみないベストセラーです。 光源氏は、架空の人物です。 「光る君」、つまり光源氏のモデルいるの？ はい。 光源氏のモデルは藤原道長ではないかと言われています。 当然大河ドラマ『光る君へ』にも藤原道長が出てくることでしょう。 私は以前、大河ドラマで藤原道長を主人公にするならば、藤原竜也さんに演じてほしいと希望しました。 www.betty0918.biz …

マッチングアプリが始まりだった？巨額の借金

NHKクローズアップ現代で提起していた「借金投資」 資産のない人に審査が通らないはずのローンを組ませ、投資をさせるというのです。 若い方がターゲットになっています。 相談は20代が半数以上。 数人の例が挙げられましたが、その中で30代女性の場合について考察してみます。 目次 マッチングアプリで知り合った爽やか系の男性 警戒心が薄れていく フラット35 巨額の借金 業者は罪を負わなくていい？ まとめ 私たちの場合 マッチングアプリで知り合った爽やか系の男性 女性は30代の看護師さん。 婚活中でした。 マッチングアプリで知り合った20代後半の男性は、清潔感のある爽やか系でした。 彼は飲食店を経営し…

洗面所の収納、続編

「洗面所の収納見直し」です。 ひどい引き出しです⤵ 化粧品類です。 もはや、奥の方は何が入っているのかわかりません(◎_◎;) これらを全出しして、整理します。 100均で、また収納BOXを買ってきました。←買わない生活を心がけているはずなのにここのところ収納BOX購入が続いています😓 本当はあと2個欲しかったけど在庫がなかった 私が脚立に乗って作業していると。 ちょっと油断したら、ハナさんに脚立を乗っ取られました(^^; ハナさん、私は今作業中なので、ちょっとどいてくれますか？ 「嫌です。」 作業中断(笑) 収納BOXはキャン★ドゥで購入しました。 100均の商品は、店頭に並んでいる時にすで…

なぜ漫画本が洗面所にある

我が家の洗面所の収納棚に。 ワンピース～～～ 漫画本がずらりと並んでいます。 収納場所に困って、とりあえず洗面所収納の高い場所に片づけたのでした。 いったい何年前からこうなっていたのか。 ブログをたどると、2018年9月からここに収納しているらしい。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com 「動物のお医者さん」と「銀の匙」と「カードキャプターさくら」はこのままにしておいて。 とりあえず「ワンピース」だけ移動しよう。 量が膨大だから。 でも移動してもやっぱり洗面所で。 しかも全く「ときめかない」収納になってしまいました。 なんてこった！ なので、「ワンピース」の…

ブログのススメ

朝起きる。 朝食を作って食べる。 仕事をする。 お弁当を買って食べる。 仕事で失敗する。または仕事がうまくいく。 帰宅して夕飯を作って食べる。 猫を愛でる。 「アタチを？」 こんな何気ない毎日をブログにするだけで、毎日の行動が「趣味」になる。運がよければ「副収入」に繋がる。 もちろん、それはインスタでもいいわけで。 あったことをそのまま、気取ったりせず、自分が読みやすいと思う文章を書く。 好きなところだけ書く。 自分の日記を公開することで、誰かの役に立つこともある。 個人で楽しんでいる趣味を公開する。 生活を趣味にする。 仕事も趣味にする。 記録する。 これらを組み合わせる。 それがブログ。 …

名古屋ドーナツ

スーパーで、こんなの見つけた。 名古屋を愛する母のために、買いました。 食べてくれると嬉しいな。 ドーナツといっても、揚げてません。 バターケーキみたいな感じ？ 1個210㎈🐷 中に小倉マーガリンが入ってます。 名古屋スイーツといえば、小倉ですね。 1個だと多いかと思い、母に「半分こ、しない？」と誘ってみます。 食べてくれましたよ。 www.betty0918.biz 母の体重を減らさないために、「半分こ、しない？」とスイーツを半分食べているうちに、私の体重だけが増えていくのでした(◎_◎;) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=…

長湯に要注意！

私はお風呂が好きです。 北海道のジムに通っていた頃は1時間入浴当たり前、時には2時間くらいいることもありました。 湯船→水風呂→サウナ→水風呂→露天風呂（ここが長い）→水風呂・・・エンドレスです(笑) 今は母を自宅介護している身、ゆっくり入ろう！と思っても、つい「そこそこ」で切り上げてしまうのが現状です。 私がジムで踊って楽しんで、その上お風呂でリラックスしている間に、留守中の母に何かあったら。 しかし、長湯は危険と隣り合わせ？ しかも私ったら、自宅のお風呂では寝るのが大好きだったんですよ。 以前、ケアマネ介護福祉士さんのブログを読んでから、「気をつけなくちゃ！」と思っております。 keama…

フィットネスシューズ買った

先日、シューズを入れるための巾着袋を作ったという記事を書きました。 www.betty0918.biz その巾着袋に入れるべくジム用のフィットネスシューズが欲しいと思っていました。今年に入って、ジム用シューズが2足だめになりました😭 ジム用のシューズはいくつか持っていますが、ダンス用であったりランニング用であったり筋トレ用であったりと、用途を使い分けています。 そして1日履いたら、1日は休ませる…と決めています。 「ウェアはともかく、靴だけは良い物を選びなさい。ケガに繋がるから。」と先輩ジム友さんに言われたこともあり、靴選びは慎重です。 で、結局買った。 迷って、迷って。 ミズノのフィットネス…

ツナマヨと温泉卵のサラダうどん

キューピーのLINEで知った美味しそうなサラダうどん。 作ってみました！ 目次 ～ツナと温泉卵のサラダうどん～ キューピー ツナと半熟卵の深煎りごまサラダうどん 材料（2人分） 作り方 ツナマヨと温泉卵のサラダうどん キューピー ツナと半熟卵の深煎りごまサラダうどん キューピーのLINEでみたレシピです。 材料（2人分） うどん 2玉 レタス 3枚 ミニトマト 6個 黄パプリカ 1/3個 スプラウト 少量 ツナ（缶詰） 1缶 めんつゆ（ストレート） キューピー深煎りごまドレッシング 大さじ5 半熟卵 2個 私は温泉卵にしました 作り方 うどんは加熱して、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。…

目や頭のまわりの健康ケア

スマホやパソコンを長時間使う💻 目のまわりが疲れている 頭のまわりが気になる 頭がふわふわすることがある 睡眠があまりとれない 目がしょぼしょぼする そんな時はどうしたらいいの？ 目次 「肝」のはたらき 大根の力で身体を労わろう 侮るなかれ、薬味の効力 風池のツボって？ 「肝」のはたらき 目や頭のまわりが悩ましいのは、和漢でいう「肝」のはたらきが乱れているためかもしれません。 質のよい睡眠をとり「気」と「血」を補いましょう。 足、はみ出てますよ 大根の力で身体を労わろう 気と血を補うには食事からの栄養が不可欠。 消化を助ける切り干し大根や、大根おろしがいいですね。 サバのみぞれ煮 侮るなかれ、…

毛玉ができた服も捨てられないのかよ

赤い服が好きです。この年齢になっても。 若い頃はそれほど赤色は着ていない。 年齢を重ねるにつれて好きになりました。 静岡で買ったTK それほど頻繁に着ていたわけではない赤のトップス。 なぜなら、袖口がヒラヒラして、家事をするのに向かなかったから。 よくよく見たら、毛玉できてた。 それでも捨てられない私は、この赤い服をパジャマにすることにしました。 あ、ハナさん！ 写真を撮ろうと、服を床に置くと、ハナさんがすぐに鎮座します(笑) この赤いトップスを捨てられなかった罪滅ぼしに、代わりに今まで着ていたパジャマというか室内着を処分します。 パジャマにしてたこの服、あまり着心地良くなかった 赤いトップス…

お菓子を手作りするのは幸福感を味わうため

ブランデーケーキが美味しい横濱館。 hamasuzu.co.jp でも、私が買うのは、横濱館のアウトレット商品。 クッキー200円。 抹茶味のブランデーケーキ200円。定価なら1500円？ プレーンのブランデーケーキはなんと100円 安い。 そして美味しい。 クッキーは割れてるけど。 包装もとってもシンプルだけど。 アウトレットでも味は変わらない。 バター高いし、その他材料もバカにならない。 手作りのお菓子って節約にはならないと思う。 で、焼きたてのお菓子は確かに絶品だけど、実はやっぱり買った方が美味しい。当然だけど。 見た目も買った方がきれい。たとえ割れているアウトレット商品であっても。 そ…

ランチカットステーキ弁当テイクアウト

妹が今日は休みだというので、久しぶりに家に来て、一緒にお昼ご飯を食べました。 近所のお店のお弁当屋さんに配達してもらおうと思って、ネットで注文しました。 ステーキなんてずっと食べてなくて（自分では上手に焼けない）、チラシ見て「食べたいなぁ」と思っていたのです。 自分ひとりではなかなか注文しにくいのですが、妹と一緒に食べるならいいかなと思い、注文しました。 ネットで予約を進めていくにあたって、住所入力の欄に「テイクアウトする（20％引き）」という項目があったのを発見。 「え？20％引き？」 20％引きは大きいね。 お弁当ひとつ1188円（税込）のところ、950円？ その割引に魅かれて、お弁当屋さ…

窓辺に猫

晴れている日が多くなってきた今日このごろ。 窓辺にキャットタワーを置きます。 普段私の部屋に置いてあるのですが、キャットタワーはキャットウォークへの昇り降りのための脚立状態であり、寛ぐことはありません。 キャットウォークまで昇る時は階段（梯子）を使い、降りる時はキャットタワーから降りるのです。 しかし。 居間の窓辺に置くと。 気持ちよく寛いでくれます。 「写真撮らないで！」 「寛いでるところ、邪魔しないで！」 失礼しましたm(__)m 夕方は西日がサンサンと入る私の部屋の窓辺にて寛ぎます。 天気の良い日には、私の部屋から居間へ、えっちらおっちらキャットタワーを移動させる下僕でございます。 キャ…

名古屋のお土産、あんトースト最中

友人が名古屋に行ってきたというので、お土産をいただきました。 最中と餡子が別々になってるやつ。 美味しいよね。 母が食べるかな？ 「名古屋のお土産だよ。」と言うと、のってきた(笑) 名古屋❤LOVEの母。 母、喜んで食べてくれました。 よかったです。 餡子は残ったので、私がトーストにのっけていただきました。 美味しかった。 今ではすっかり全国区になりましたが、小倉トースト発祥の地だもんね、名古屋は。 でも母が名古屋に住んでいた頃（昭和初期～戦後）には、小倉トーストなかったろうな。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]…

おウチサラダバー開催中

日曜日の朝は。 おウチサラダバーいかがですか？ 前の晩に作っておいて、あとは各自パンなり、トーストにするなり、めいめい勝手にどうぞ～～～みたいな？ ゆで卵も作っておこうかと思ったけど、カラ剥くのが嫌い。 ジムでなぜかマヨネーズを配っていた。 会員さんみんなに配っていた。 キューピーフィッテ、HPで調べたら参考小売価格432円（税込）でした。 新商品の宣伝かな。 内臓脂肪を減らすマヨネーズ？ BMIが高めの方に対し内臓脂肪を減らす機能があることが報告されているローズヒップ由来ティリロサイドを含む、機能性表示食品のマヨネーズタイプです。 Kewpie商品ページより引用 (function(b,c,…

ときめく収納を目指して～洗面所編～

お片づけ上手になるためには、「収納するため」の「収納BOX」などをわざわざ購入するのはNGであると聞いた事があります。 モノを減らしたいのに、わざわざ収納BOXを購入するというのが矛盾しているわけですね。 我が家の洗面所の収納棚。 1番下のBOXは、もはや何が入っているのか思い出せないほどの存在になっている。 古い化粧品なんだけど。 1番下の死蔵品以外は、取りだしやすくて困っていることもないのですが、扉を開けて「ときめく」ような収納を目指すために、禁断ではございますが、収納BOXを100均で買ってきました。 キャン★ドゥで、無印っぽいのを探してきましたw まずは全出しです。 棚板なども、アルコ…

浪費家で努力家の医師、野口英世

福島の貧しい農家に生まれた野口英世。 大学を出ていなくても21歳で医師免許がとれた時代。 伝染病研究所を経て、アメリカへ飛び、毒ヘビの研究を行いアメリカ医学界で認められました。その後東京大学の博士の学位を与えられます。 ご存じ千円札の顔です。 目次 天才、野口英世 野口英世の金遣い 努力と集中力 ADHD 野口英世の業績と最期 まとめ 天才、野口英世 1歳の時に大やけどをして、左手を開くことができなかった野口英世。 「この手じゃ、農作業はできねえが、学問ならできる。」と言って、お母さんに励まされます。 嘉永6年生まれの、母シカは読み書きができませんでした。後に成人になって必死で読み書きを覚えた…

再生巾着袋

たくさんの生地を処分できないのです。 www.betty0918.biz なので、とにかく生地を減らすべく、何か作ろうと思いました。 古いシューズケース。というか、シューズケースとして使っている巾着袋。 10年はたってないと思うけど。 いや10年くらい昔に作った物かもしれません。 音符柄♬が好きでした。 しかし色褪せてきた。 白いレース地はグレーに近くなってきた。 なので処分…ではなく、作り替えることにしました。 汚くなった巾着袋を裏生地にして新しくシューズ袋にしました。 シンプルな花柄の表布。 わかりますか？裏地に元の小汚い巾着袋を使用しています。 シューズ袋はできたけど。 中に入れるシュー…

ティ・ヨコガワのチョコレート菓子と出身地と関西弁

私はスポーツジムに通いだして10年以上になります。 北海道で通っていてハマリ、引っ越してきてからもすぐにジムに申し込みました。 運動することも好きですが、そこでのたわいもないおしゃべりが好きです。 目次 ティ・ヨコガワのチョコレート菓子 出身地どこですか 関西弁 ティ・ヨコガワのチョコレート菓子 関西出身のジム友さんから、お菓子をいただきました。 菓子工房ティ・ヨコガワ のクオーレです。 チョコレート菓子です。 クッキーにチョコレートがそのまんまサンドされてます。 t-yokogawa.com 本店は大坂府和泉市です。美味しかった～～～😃 出身地どこですか お菓子をくださった友人、大阪出身かと…

エコバッグがカビてたから、処分します💦

頻繁に、というか、毎日使うエコバッグ。 www.betty0918.biz カゴメ野菜ジュースのおまけでもらったエコバッグを毎日の食品買い物に使用していました。 冷凍食品や野菜なども入れて使っていたエコバッグ。 底を見ていたら、黒カビが点々とついてました😞 潔く処分します。 1年もたなかったな😅 ちょうど、妹にもらったエコバッグがありました。 正確にいうと、妹が母の日に母の好物の風月堂の詰め合わせお菓子を送ったのですが、それにエコバッグがおまけでついていたのです。 ゴーフルをかたどったエコバッグです。 可愛い。 けっこう大きくて使いやすそう。 カーネーションは模様ではなく、画像を加工しました …

爪とぎハウスの中に猫

最初、なかなか使ってくれなかった爪とぎハウスです。 www.betty0918.biz しかし、ちょくちょく入ってくれるようになりましたよ。 www.betty0918.biz 「あれ？ハナさん、どこ行った？」という時のチェックポイントが家の中に何カ所かありますが、爪とぎハウスもそのひとつとなりました。 見えますか？ 見えますね。 見えます、見えます。 「爪とぎハウス」というネーミングではありますが、ハナさんはこの中で爪とぎはしないので、ただのダンボール素材の猫ハウスとなりました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a…

湿度と暑さのストレスを

今日は良い天気でした。 昨日まで雨降りか曇り空が続いていました。 じめじめする季節にストレスを感じる 暑い時季にイライラしがち 夏のはじめに調子を崩しやすい 気候の変化に影響を受けやすい 足が締め付けられてストレスを感じる 室内でも靴下を履いて過ごしがち 北海道から引っ越してきた時、こちらの暑さは、覚悟していたものの、湿度は想像以上でした。 目次 ～湿度＆暑さと戦う～ アブラナ科の野菜で熱を取り除く キャベツの千切り 裸足生活 アブラナ科の野菜で熱を取り除く 湿度と暑さのストレスで心と身体の調子が乱れているときには、アブラナ科の野菜で整えるとよいそうです。 キャベツとか、小松菜、白菜などです。…

パンダの食パン

長女の上野土産。 焼くとこんな感じ。日焼けしたパンダ？ 母の朝食のトーストは、ミミを切ります。 母にはミミが硬くて食べにくいので。 母の手が写り込んだw 上野といえば、パンダだね😊 ついでにお饅頭も買ってきてくれました。 ミニサイズ。 中は白餡です。 私は生まれてからまだ1度も本物のパンダを見たことがありません😅 この先、見る機会はあるかな。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[…

むだづかいをすすめる話

節約だの、モノを減らすだのと言っている私の無駄遣い。 今日のブログはそんなお話です。 目次 食器、買った 栗原はるみショップ 食器は何個買う？ むだづかいをすすめる話 花森安治 「むだづかい」であっても、自分の物ではなく、日用品を買ってしまう私 食器、買った 栗原はるみショップ 栗原はるみショップのアウトレット店舗で、小皿を買いました。 12cm四方の正方形の小皿です。 裏面のイラストが可愛いです。 食器は何個買う？ 小皿、3枚購入しました。 長く5人家族で暮らしていた私は、食器類を購入する時に「5個」選ぶ習慣があります。 今は小家族ですし、5枚は必要ないと思い、3枚購入しました。 アウトレッ…

文明堂の月三笠夏みかん

文明堂の月三笠夏みかんです。 私は先週購入しました。 賞味期限は6月4日です。 期間限定販売のため、現在は販売していないようです。 www.bunmeido.co.jp 夏みかんの餡がすごく爽やかです。 10個入りで1,620円（税込）とオンラインショップにありましたが、販売終了間近だったせいか、私はアウトレット価格で、5個入りで580円くらいで買ったような気がする。←値段の記憶が定かではありませんが、だいたいそのくらいの値段でした。 母はいつも「甘いのは嫌い」と言っているのですが、私が「半分こしない？」ってすすめると、半分だけ食べてくれました。 (function(b,c,f,g,a,d,e…

「ゴスロリ」のルーツは

お孫ちゃんは先月から保育園に通うようになりました。 お孫ちゃんは今まで、フリフリの服を着ることもありましたが。 保育園へは「フリフリ禁止」です。 動きやすく、シンプルな服で登園しなくてはなりません。 レースやフリルなどのガーリッシュなスタイルといえば「ゴスロリ」ですね。 ゴシック・アンド・ロリータを略した「ゴスロリ」です。 「ゴスロリ」は和製のファッション用語ですが、もともと「ゴスロリ」のルーツはヨーロッパ中世貴族が発祥。 レースやフリルを無駄にたくさん使うことで、貴族たちは贅沢さを見せつけ、マウントをとっていたのです。 他のファッションに比べて自己愛を強く感じる「ゴスロリ」は、避難される率が…

足元に猫

私がパソコンをうっている足元で💻 ハナさんが寛いでいます。 私の醜い足、失礼しました💦 幸せでたまらないひと時です。 膝に猫。 腕の中に猫。 お腹の上に猫。 そして、足元に猫。 猫は下僕にしあわせをもたらしてくれる。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getE…

「承久の乱」後鳥羽上皇の失敗

2024年NHK大河ドラマは『光る君へ』に決まりました。脚本は大石静氏。 主人公は「源氏物語」の作者として知られる紫式部。演じるのは吉高由里子さんです。 女性が主人公となるのは、『おんな城主 直虎』以来7年ぶりです。 『鎌倉殿の13人』は、鎌倉幕府の2代執権北条義時が主人公です。 その義時を後鳥羽上皇が討つように命じたことから始まる承久の乱。 武士の世が確立されたのはそれがきっかけと言えるかもしれません。 私は『鎌倉殿の13人』のネタバレは存じ上げませんが、史実としてのネタバレがございますので、ご注意ください。 目次～承久の乱～ 「承久の乱」概要 なぜ起きた？ 東国の武家政権の力に危惧 王威を…

手芸好きはモノが捨てられない？

パッチワークにハマっていた頃、5cm四方の布でさえ捨てることができませんでした。 「いつか使うかも…」と思ってしまうのです。 その代償は今でも山積みの手芸材料となって、我が家の収納庫を陣取っています。 2年前に処分したブラウス。 妹から譲られたものですが、上半身デブの私をますますデブに見せてしまうデザインで、着ていてもときめかなかった。 なので数回着て処分しました。 その時に一緒に処分したチュニックというかワンピースというか。 アレンジしてカーディガンにもなるという優れものでしたが。 earhの物だったと記憶してます ざっくりニットは重くて(笑) そこそこ着ましたが、お別れしました。 その時に…

暑くなる前から、熱中症対策

昨日から雨降りでした☂ 今は降っていませんが、ちょっと蒸し蒸しします。 暑い日もあれば、肌寒い日もある。 もう初夏といってもいいようなお天気の日もありましたしね。 NHK「みみより！くらし解説」で熱中症対策について説明していましたのでまとめてみました。 目次 5月だって油断できない 暑さに強い身体を作る なぜ、汗をかくことが必要なのか どうしたら、汗をかく身体になるのか シニアなら 脱水状態にならない身体を作る 筋肉を減らさない 水分補給を習慣にする 夏に向けて、大切なこと 暑さを感じない高齢者 5月だって油断できない 昨年の熱中症による搬送状況、2021年総務省消防庁によりますと、7月は21…

リベンジ「旅館の朝ごはん」

先日、「旅館の朝ごはん」に挑戦しました。 www.betty0918.biz とにかく、品数だけしっかり並べよう…と、トレイにあれもこれもとのっけてみましたが、結局「残り物満載朝ごはん」となりました。 なので、昨日の朝リベンジしてみました。 「ザ・旅館の朝ごはん」です。 実は、「旅館の朝ごはん」は、けっこう簡単であると気がついた。 まず、メインのほっけの塩焼きはレトルトですし。 電子レンジでチンするだけです あとは漬け物も買ってきた物ですし。 納豆。 味付け海苔。 すべて市販品です。 ついでに味噌汁はインスタントです。 安いインスタントみそ汁にワカメと豆腐を追加しました。 温泉卵は、お湯に10…

冷凍食品大好き

料理が苦手な私は、ホットクックに頼りっぱなしのこの1年でした。 昨年購入してから、煮物料理はほとんどホットクックでお願いしています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src…

紅谷「クルミっ子」と「鎌倉だより」

北海道の友人から画像が届いて。 「とっても美味しいお菓子なの。お取り寄せしちゃったわ。」と。 鎌倉紅谷のお菓子「クルミっ子」ですね。 紅谷の詰め合わせ 「クルミっ子」美味しいですよ。 キャラメルにクルミがぎっしり詰まってるんです。 ナッツ好きにはたまりません。 バターの生地とのコラボで美味しくいただけます。 リスの絵のパッケージが可愛いです。 紅谷は鎌倉八幡宮前に本店があります。 鎌倉といえば、台湾リス（特定外来生物）が街中で暮らしています。 台湾リスの巣があちこちで見つかっていますが、その巣に残ったリスの体毛を調べると、出てくるのは「マダニ」 マダニにはさまざまなウイルスを媒介し、人に感染症…

太らないための、食べる順番

NHKあさイチで紹介していた「太りにくい食べ順」 聞いたことはありますけど、実行するのはちょっと難しくて。 でもダイエットに行き詰まっている私は「藁をも掴む思い」で、頑張ってみようと思います。 目次 食べる順番 1番目は野菜 2番目は肉や魚などタンパク質系 3番目に炭水化物 食べる順番で血糖値の上昇にも影響 メニューによっては不可能か 食べる順番 どういう順番で食べればいいか。 これはけっこうダイエッターの中では有名かな。 おさらいも兼ねて、しっかり理解していきたいと思います。 バランスよく適切な栄養の食事。 それに加えて食べる順番に気をつけて「太りにくい」身体を作っていきます。 1番目は野菜…

北海道、春の風景

5月は春？ 初夏？ 北海道はまだ初夏には遠い。 主人から送られてきた画像です。 梅と洞爺湖と羊蹄山です。 そして、こちらは桜と洞爺湖と羊蹄山。 画像で見ると、どっちが梅でどっちが桜かよくわかりません。 北海道では、桜の後に梅が咲くか。 もしくは、梅と桜がいっぺんに咲くか。 羊蹄山は「蝦夷富士」 でも私はやっぱり本物の「富士山」が好き。 2017年11月 静岡にて (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript …

書類の片づけが特に苦手です

片づけも捨て活も、苦手なんですが。 衣類より、食器より、とにかく書類の処分が苦手です。 私の部屋のプリンターの上。 書類だらけ。 ひどいもんです。 机の上。 めちゃくちゃです。 そして窓辺。 「どれどれ…」 「ひどい散らかりようだわ。」 「でも、わりと居心地いいかも。」 なぜ(笑) その書類だらけの上で寛ぐ😅 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-…

『新選組‼ 土方歳三 最期の一日』

近藤勇を主人公として描き、熱烈なファンを獲得した2004年大河ドラマ『新選組！』 近藤勇の死で終わった大河ドラマのいわば「続編」として、その盟友である土方歳三にとっての新政府軍との戦いの結末を、三谷幸喜氏がオリジナルで描いたのが『新鮮組‼ 土方歳三 最期の一日』です。 2006年1月3日の放送でした。 佐幕に生き佐幕に殉じた”最後の武士”、土方歳三。 しかし土方は巷間言われているような時代に取り残された旧体制の男ではなく、戊辰戦争のプロセスで銃と大砲を主力とする近代戦法を吸収した、フランスの軍人も賞讃する天性の軍人でした。 『鎌倉殿の13人』が放送するのに先駆けて、今年1月4日の深夜に『新鮮組…

旅館の朝ごはんを目指したけど

いつも拝読させていただいているぽん (id:ponnoblog)さんがGWにどこにも行けなかったけど、「おウチ旅館」やってみた～という記事を読ませていただきまして。 ponnoblog.hatenablog.com 私も「旅館ごっこ」やってみたいと思いました。 ぽん (id:ponnoblog)さん、許可なく言及失礼いたします。不都合があれば削除いたします。 朝寝坊して。 ザ和食の「旅館風朝ごはん」食べて。 お風呂にゆっくりゆっくり入る（ジムだけど） で、お風呂からあがっても浴衣姿でグダグダする。 そんな理想を描いて、「旅館ごっこ」に挑戦してみたのです。 朝ごはん、土鍋ごはんだけは炊き立てを食…

ゴミ屋敷に住んでいた葛飾北斎

葛飾北斎は、『冨獄三十六景』『北斎漫画』で知られる日本だけでなく世界でも人気のある浮世絵師です。 冨獄三十六景 北斎は90歳という長寿で亡くなる直前「あと5年長く生きられたら、絶対おれは本物の絵師になれるのに…」と悔しがりました。 北斎が亡くなったのは、嘉永2年4月18日、西暦1849年5月10日。173年前の今日です。 葛飾北斎は絵の天才でしたが、絵のこと以外はかなり変わった人物でした。 目次 出生から幼少期の時代背景 人の言うことを聞かない お金にルーズ 掃除できない性格 葛飾北斎という画家 出生から幼少期の時代背景 葛飾北斎は、1760年に、現在の東京都墨田区に生まれます。 1760年と…

天売島の猫対策

昨日のブログでは、たくさんの☆やブグマ、コメントなどありがとうございました。 www.betty0918.biz 「犬や猫のマイクロチップ装着」について、語らせていただきました。 楓屋 (id:kaedeya)さんからコメントいただきまして。 マイクロチップ装着しても、GPS機能がついているわけではないそうです。 あら。 私はてっきりGPS機能がついていて、マイクロチップさえ装着すれば、どこかへ逃亡してもすぐに見つけられるのかと勘違いしていました。 なので、マイクロチップを装着していれば、迷子になっても、親切な方がそれなりの機関へ届け出てくれた場合「〇〇さん宅のタマちゃんですね。」と身元はわか…

TANITAのカルシウムせんべい

昨日は母の日でした。 95歳の母。 元気です。 でも小食なんです。 母になんとかカロリー摂取させたくて。 いろいろお菓子を試しています。 今回買ったのはTANITAのお煎餅です。 しかもカルシウムせんべいですから、母にぴったりです。 しかし残念ながら、母は「硬いわ。」と言って、ひとつだけ食べてやめてしまいました。 95歳、入れ歯なし。 小さいサイズのお煎餅ですが、硬くて食べにくかったようです。 やっぱり母には、いつものキンビスのビスケットがおやつですね。 かしわ堂のカルシウムせんべいも最近は食べてくれないし。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliat…

台湾を築いた八田與一

八田與一は日本統治期の1920年代から30年代にかけて、台湾中南部に大規模な灌漑施設「嘉南大圳（かなんたいしゅう）」を建設した台湾総監府の日本人技術者です。 近年になって「八田與一の物語」が語られるようになってきました。 目次 八田與一の経歴 八田夫妻の最期 台湾を愛した日本人 「八田物語」日本と台湾 日本で語られる八田物語 台湾で語られる八田物語 まとめ 八田與一の経歴 八田與一は、1886年石川県金沢市に生まれました。 東京帝国大学工科大学土木工学科を卒業後、1910年に当時日本の統治下にあった台湾に台湾総監督府土木部技手として赴任します。 台湾ではダム及び灌漑施設建設の指揮をとります。 …

犬や猫のマイクロチップ登録制度

各家庭に配られる広報誌で知りました。 動物愛護管理法の改正により、 6月1日から環境省の「犬や猫のマイクロチップ登録制度」がスタートするそうです。 「は？何、それ。」 犬や猫にマイクロチップ（MC）を装着し、環境省のデータベースに登録すると、迷子や盗難、災害などで飼い主と離れ離れになっても、戻ってくる可能性が高くなります。6月1日以降、ブリーダーやペットショップが販売する犬・猫には、MCが装着・登録されているわけで、家族に迎え入れたら飼い主情報を変更しなければなりません。 すでに民間のデータベースに登録している方も環境省のデータベースに登録をした方がいいですね。 で。 ウチのハナさんは、マイク…

きしめんは乾麺で

名古屋生まれ名古屋育ちの母は「うどん」より「蕎麦」より「きしめん」が好きです。 冬の間、私の行くスーパーでは「きしめん」の乾麺を扱っていたなかったのですが、最近また取り扱いが始まりました😊 母はほんの少ししか食べられないので、「茹で麺」ではなく「乾麺」の方が量を調節できるし、ストックもできるので、便利なのです。 茹でるのに、ちょっと時間はかかりますが。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scr…

家の中に虫がいる(・・;)

ハナさんが、私のベッドで一点を見つめています。 見つめているというか、見上げているというか。 クラッキングはしていません。 ハナさんは無言です。 ■クラッキングとは■ 猫の「カカカカ…」という鳴き声を、日本ではクラッキングといいます。英語では「チャタリング＝chattering」です。窓の外にいる虫や手の届かない場所などに虫を見つけた時、口を開けたり閉じたりを素早くして、カカカ、ケケケ、といった鳴き声をだします。 無言のハナさんですが、一点を見つめているということは、きっと虫がいるのでしょう。 どれどれ…。 あぁ、いましたよ。 画像ではわかりますかね？ アップで撮影している間に、虫に逃げられて…

やっぱり好き、日本製

2年前、マスク不足に翻弄された経験から、値段はちょっと高くても「日本製」を大事にしたいなと思うようになりました。 私が、今なおシャープマスクを定期購入しているのは「日本製」を生産してくれる企業への感謝と敬意を表しているというのも理由のひとつです。 www.betty0918.biz 母の日だからというわけではないですが、母のために普段着用のパンツを楽天で購入しました。 いつもと同じようなデザインと色で、あまり深く考えずに注文したのです。 税込みで2,900円。 お手頃価格です。 【シルクタッチ 快適な風合い】シニアファッション 保湿 潤い 消臭効果 シニア 春 秋 70代 80代 シルバー 婦…

金澤文鳥～加賀紅茶味～

長女がもらってきました。 金澤文鳥というネーミングのお菓子です。 見た目が可愛い(笑) 中身は？ 一口サイズの羊羹です。 加賀紅茶味。で、いちじくやらレーズンやらブルーベリーも入ってるって？ 普通に美味しかったです。 加賀紅茶の味わいは、鈍感な私にはわからなかった💦 昭和21年創業だそうですが、【清香室町】という和菓子屋さん、私は初めて知りました。 www.seika-muromachi.com (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c…

「捨て活」の熱に火が点いた？

しばらく捨て活の活動をしていませんでした。 しかし、母の手編みニットを処分してから、捨て活に目覚めている今日この頃です。 www.betty0918.biz ↓このブーツを処分します。 たぶん、二女からもらったもの。 私はほとんど履くことはありませんでした。 北海道で長く暮らしていた私は、「ブーツは雪が降ったら履くもの」という定義があるのです。 なので、雪が降らないこの地では、あまり履かないのです。 ひどく傷んでいます。 下駄箱の整理整頓です。 そこに抜け目なく入ってくるのは。 もちろん、ハナさんです😊 たいして居心地は良くなかったらしく、長期滞在はせず、すぐに出て行きました(笑) (func…

なぜ猫の目は暗闇で光る？

本日のブログは、NHK『チコちゃんに叱られる』の4月29日㈮の放送からです。 テーマは、「猫の目が暗闇で光るのはなぜ？」 「知らんわ。」 戸棚に入り込んだハナさん 目次 猫の目が暗闇で光るのは目の中に反射板があるから 猫の目に反射板が必要なのはなぜ？ まぶしくないの？ 他の動物にもタペタムはある 猫の目が暗闇で光るのは目の中に反射板があるから 猫の目、暗闇で、きらりんと光りますよね✨ それはなぜか？ 答えは、猫の目の中に反射板があるからです。 猫の目の中には、人間の目にはないタペタムという反射板があります。 人間の目と猫の目の構造はほぼ同じなんですが、1カ所だけ、反射板があるかないかの違いがあ…

シャープマスク、抗菌タイプとクリスタル

シャープマスクが値下げをしました。 www.betty0918.biz 私はずっとシャープマスクを定期購入していますが、値下げを機にふつうタイプから、抗菌タイプに変更しました。 だって、ふつうタイプと抗菌タイプ、30枚で60円、1枚あたり2円しかお値段変わらないんですよ。 マスクが届いた時「抗菌タイプ」と明記してなくて「あれ？いつもと同じのが届いた？」と錯覚しました。 いつものふつうタイプのマスク よく見ると、品番がR130からR230に変わっていました。 抗菌タイプ もっとよく見ると、小さな小さな字で「抗菌タイプ」と記されていました。 シャープの抗菌タイプ不織布マスクは、銀イオン（Ag+）の…

お腹ぽっこり「内臓脂肪型」

ぽっこりしたお腹まわりが気になる お尻や腰のあたりが気になる 最近やせにくくなってきた 内臓脂肪が多いと言われた 冷えを感じやすい 食事制限やカロリー調整をしている どうでしょうか？ あてはまる項目はありますか？ 私はお尻や腰のあたりは細身ですが、お腹がおもいきりぽっこりです。 お腹がぽっこりする原因は、めぐりがどろどろするせいだと和漢では考えます。 めぐりをさらさらにする青魚・タマネギ・ニンニクなどの食べ物を積極的にとるのがよいそうです。 ということで。 タマネギ（小さめ）を丸々1個使ったオニオングラタンスープです。 www.betty0918.biz オリーブオイルで、スライスしたタマネギ…

マイナンバーカードを更新する

マイナンバーカード制度が実施されたのは2016年1月で、それに先駆けて「通知カード」が届いていたので、私はすぐに手続きをしました。 当時同居していた二女と長女の分も作りました。 本人が窓口に出向かなくてはならないので、大学生だった彼女たちをわざわざ役所まで連れて行った🚙 このたび署名用電子証明書及び利用者証明書の有効期限の通知書が届きましたので、手続きしてきました。 目次 マイナンバーカード有効期間 完全予約制 役所にて 次は2025年の誕生日に手続きを 有効期間は5年？10年？ マイナンバーカード有効期間 マイナンバーカードの署名用電子証明書および利用者証明書の有効期限は、発行の日から5回目…

無骨者、豪快勇猛な和田義盛

大河ドラマ『鎌倉殿の13人』では、なんか憎めないキャラの和田義盛。 鎌倉殿の13人の1人である和田義盛は、侍所の初代別当（長官）です。 代々鎌倉殿に近侍した重臣です。 私は大河ドラマ『鎌倉殿の13人』のネタバレ存じ上げませんが、このブログには史実としてのネタバレがございます。 ご注意ください。 和田塚 目次 鎌倉殿、13人の重臣 和田義盛と巴御前 和田義盛の乱 和田塚 鎌倉時代の反乱 鎌倉殿、13人の重臣 治承4（1180）年、源頼朝は平家打倒の兵を挙げます。 そのはじまりは、僅かな兵からなる「反乱軍」でしたが、勢力は瞬く間に膨れ上がり、新たな政権「鎌倉幕府」を創り上げていきます。 頼朝のもと…

生地を処分します、ほんの少しだけw

私は手芸が好きですが（下手ですが）、母はもっと好きでした。 編み物も和裁も洋裁もパッチワークもしました。 しかし現在95歳となっては、何もできません。 わりと最近まで、ディでは簡単な編み物の処理などはしていたようです。 母のハンドメイドの材料が山のように残っていました。 たくさんの毛糸は（新品も含めて）すべて処分しました。 www.betty0918.biz 生地は私が使うかも…と、使えそうなのをとっておいたのですが、やはり場所をとるので処分しようと思います。 しかし、結局これだけしか捨てなかった。 残りはこんなに💦 右上のキャラクター生地は私が買った物 これ以外に、私が買った生地が、大きなケ…

朝ドラのモデルは長寿が多いと思う

95歳の母の夕飯です。 いつもこんな感じです。 野菜は南瓜だけ。 ゼリーはシニア用で、小さいですが80kcalあります。 なにしろ偏食家なので、無理に食べさせるのも諦めています。 でも本当に健康なんです。 先週、BS12トゥエルビで再放送していた朝ドラ『カーネーション』が終わりました。 とても面白かったです。 主人公のモデルは、デザイナーの小篠綾子さん。 74歳で「アヤコ・コシノ」ブランドを創立し、92歳で脳梗塞で亡くなるまで生涯現役デザイナーでした。 思うに。 朝ドラの主人公のモデルになった方々というのは、90歳以上まで元気で過ごしていた方が多いのです。 とくに、大正から昭和、平成までを生き…

食事の工夫で適塩を

私は血圧が高めです。 当然、塩分を摂り過ぎないように気をつけて食事を考えなくてはなりません。 栄養素のバランスととれた食事は食塩が少なくてすむ 主食、主菜、副菜がそろった食事ということです。 食塩相当量の多い加工食品、漬け物などは控えめにする 油を使った料理は載せる味となり、減塩になる（マヨネーズ・ドレッシングなど） お酢など酸味や香辛料を利用する（酢・レモン・生姜・からし・唐辛子・わさびなど） しょうゆはかけるよりつける食べ方やしょうゆスプレーを使用する 鰹と昆布のだし汁を効かす 今は、おかずがたくさん並んだ食卓が当たり前です。 しかし江戸時代まで、庶民のごはんの中心は「米」であり、おかずは…

どんな街に住みたい？

久しぶりに今週のお題に挑戦です。「好きな街」 目次 母の思い出の地は 名古屋市有松町 金沢市有松町 私が好きな街 北海道 北陸 ついでに 母の思い出の地は 95歳の母は名古屋生まれの名古屋育ち。 しかし、結婚してからは父が転勤族であったために、北陸で暮らしました。 母は北陸が好きではなく、今も「金沢には思い出がない。甘エビが美味しかったことだけは覚えてる。福井？住んでたっけ？住んでたような気もする」.と言います。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.curren…