神保町にゃんこ堂の靴下

私は2022年2月22日の「スーパー猫の日」にこれといって何もしませんでした。 その罪悪感にずっとさいなまれていました。 懺悔の気持ちを込めて、「神保町にゃんこ堂」の靴下を購入しました。 「それは懺悔なのですか？」 「ただの、ムダ遣い、自分への甘やかしではないのか？」 いえいえ。 違うんですよ、ハナさん。 神保町にゃんこ堂では、売上の一部を動物の保護活動にあてているのです。 nyankodo.tokyo (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScri…

久しぶりに朝ドラ『カムカムエヴリバディ』のお話

おはようございます。 朝食です。 ヨーグルトのナッツ類が多すぎますね(笑) スープには小さめ玉ねぎ1個をすべて投入、とろけるチーズは入れすぎてます😓 朝ドラ『カムカムエヴリバディ』は毎日観ています。 面白い面白くないにかかわらず、朝ドラは毎日観ています。 『カムカムエヴリバディ』は3部にわかれています。 大正末期～昭和終戦後 安子（上白石萌音さん演）の物語 昭和終戦後～高度成長期 安子の娘るい（深津絵里さん演）の物語 バブル時代～ るいの娘ひなた（川栄李奈さん演）の物語 個人の好みそれぞれだと思います。 私は、今放送中のひなたの物語が1番好きです。 川栄さんと大部屋俳優五十嵐役の本郷奏多さんと…

『鎌倉殿の13人』亀の前が登場です

2月20日放送の『鎌倉殿の13人』では亀の前が登場しました。 演じるは江口のり子さん。 あまりに有名な北条政子の亀の前への嫉妬🔥 三谷幸喜さんはどのように描くのでしょうか。 私はドラマのネタバレは存じ上げませんが、『吾妻鏡』からの史実としてのネタバレを含みます。 ご注意ください。 源頼朝の愛妾、亀の前 亀の前は生没年不詳。 頼朝の伊豆国での流人暮らしの頃から仕えており、容貌すぐれて柔和な性格で頼朝に気に入られたといいます。 1182年頃から小坪や飯島（現在の逗子市）にいたようです。 後妻打ち（うわなりうち） 北条政子の妊娠中（後の頼家）も、頼朝は亀の前との逢瀬を重ねます。 しかし、政子出産後、…

あんパンと小倉パンと白あんパンの比較

あんパン対決です。 今日はあんぱんと。 それから小倉ぱんと。 そして白あんぱんの比較です。 味の対決ではありません。 味はどれも好きです。 ダイエット中の身としては、栄養価が気になるのです。 目次 カロリー 糖質 脂質 食物繊維 おまけ、「ファセオラミン」 まとめ カロリー まず気になるのはカロリーですね。 あんぱんは266kcalです。 小倉ぱんは259kcalです。 白あんぱんも小倉ぱんと全く同じ、259kcalです。 糖質 では、糖質はどうでしょう。 あんぱんは51.2g。 小倉ぱんは49.5g。 白あんぱんは46.2g。 僅差です。たいしたことはありません。 ついでに炭水化物もたいして…

低糖質のあんパンとホイップクリームのあんパン

私は、ダイエット中です。 血液検査でお医者様に「中性脂肪がちょっと…（言いにくいけど）モニョモニョ…」と指摘されました😞 パンはPascoの低糖質タイプを食べることが多いです。 本当は甘味たっぷりのホイップクリームが入っているパンが好きなの(@_@) どちらもPascoの製品ですが。 比べてみましょうね。 味じゃないですよ。 栄養価を比べてみます。 目次 カロリー 糖質 炭水化物 脂質 まとめ カロリー 気になるカロリーは？ まずは低糖質あんパンのカロリーです。 203kcalです。 そしてたっぷりホイップのあんぱんは384kcalです。 このくらいのカロリーは当然ですね。 糖質 では糖質はど…

初めてカレーに挑戦～ホットクック調理

ホットクックを購入して9か月が過ぎました。 www.betty0918.biz 煮物料理を作ることが多いです。 先日は初めてシチューを作るのに使いました。 www.betty0918.biz そして初めてカレーを作りました。 カレーは、今まで何百回と作っている子育て経験者には欠かせないメニューです。 わざわざホットクックで作らなくてもいいのではないかと思っていました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript…

今年も自分のためのお雛様を飾りました

今年もお雛様を飾りました。 ブログで確認してみると、ここ数年いつも母の寝ている部屋に飾っています。 今年は、居間に飾りました。 お雛様を置く台は、毎年違います。 部屋の模様替えが好きな私は、その年の家具の配置によって、飾る場所と飾る台を選んでいます。 今年は寝室にあった机（テレビ台として使用している）を使いました。 この机をえっちらこっちらと、ひとりで居間まで運びました。 家具を動かす作業は、腰や足を痛めないように気をつけなくてはいけませんが、嫌いじゃないです。 家具を動かすことで掃除ができるし。 家具の配置換えで気分転換になるし。 春になりますので、冬モノの雑貨はお片づけしました。 あ、ハナ…

菅原道真はなぜ神となったのか

天神様、学問の神様でお馴染みの菅原道真。 www.betty0918.biz 菅原道真は、日本史上知識の力を最も発揮した人物であり、学識や教養が行政にも通じることを見事に証明した人だといっていいでしょう。 dl.ndl.go.jp 目次 菅原道真のエリート街道まっしぐら 不運の晩年 誹謗中傷にも負けず 醍醐天皇を助けるために右大臣に就任 左遷、そして最期 道真、雷神となる 神になった道真 道真は鬼になったのか 菅原道真のエリート街道まっしぐら 845年 菅原道真誕生 877年 道真、文章（もんじょう）博士となる 891年 道真、宇多天皇の側近（蔵人頭）となる 899年 右大臣となる 不運の晩年…

当たり前の日々が幸せ

新型コロナは、世界中に蔓延しているけれど、でもどこか遠くの自分には関係ないのではないか…と思っていた時期がありました。 どこかの誰かが陽性になったから、どこかの施設でクラスターが起きている…そんな感覚だったのです。 しかし、最近は私の周りでも「親が入院している病院でクラスターが起きた」「職場で陽性者がでた」「濃厚接触者になった」「家族が陽性となり、一家で自宅待機している」「自分が陽性になった」という事態が現実に起きています。 そして母がデイやショートステイでお世話になっている施設からもお手紙がきました。 感染者が出たものの、その後感染が広がることはありませんでした。 母は今日もディに行ってきま…

床暖房の光熱費

昨年まで我が家は床暖房機能を使うことがほとんどありませんでした。 というか、私がこの家に住むようになってからしばらくはこの家に床暖房機能があることすら気がついてませんでした。 しかし、今年は床暖房をよくつけています。 それはなぜ？ はい。 ハナさんの気持ちよさそうな姿の虜になったからです。 床暖房スイッチON！になると、ハナさんのヘソ天ポーズ率が高くなります。 そしてとろけるような気持ちよい顔になります。 遊びに来た妹にナデナデしてもらってます で。 気になるガス代は❓ 昨年、床暖房を全く使っていなかった1月のガス代は、4,351円。 今年、床暖房使いまくりの1月のガス代は、7,375円。 昨…

マインド・ワンダリングとは

マインド・ワンダリングという言葉をご存じでしょうか。 私は最近読んだ本で初めて知りました。 読者登録させていただいているブロガーさんの記事で薦められていた本です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createE…

塩分と糖分

私はナッツ類が好きです。 ピーナツせんべい 美味かったので、ジム友さんにも配りました。 ピーナツ揚げあられ みなさん、とても喜んでくださいました。 しかし、その中の1人、80代のおじいさんにあげた時に「明日血液検査なんだよね～～～」と言われました😓 あげてしまってから、返してもらうわけにいきませんので「血液検査終わってから食べてね」と念押ししました。 聞くと塩分にも糖分にも気をつけているそうです。 深く考えずにお菓子を差し上げたことを後悔しました。 スポーツジムでは健康に気を遣ってらっしゃる方が多いし、それでなくても年齢それなりの方がほとんどです。 むやみやたらに食べ物を配るのもどうかなと考え…

猫背矯正

2月22日はご存じ「ニャンニャンニャンの日」です。 おまけに今年は2022年ということで、本日2022年2月22日は「スーパー猫の日」だそうですよ。 200年後の2222年の2月22日が楽しみです(笑) 私の孫の孫の孫くらいですか？ そして今日は「猫背改善の日」らしいです。 「猫背改善の日」❓ 誰が決めたの❓ 『きゃっとばっく』という猫背改善スタジオが制定して、日本記念日協会が認定したらしいですよ。 妹が「猫背矯正」のお試し❓トライアル❓なるものに参加してきました。 無料ではありません。 たった1回ですが、そこそこお値段がかかります。 だいたい、妹ってそんなに猫背だったかしら🐈 トライアルレッ…

源頼朝と八重姫と北条義時

NHK大河ドラマ『鎌倉殿の13人』13日と20日の放送では、ガッキー演じる八重姫がとてもお気の毒でした。 生きていると信じていた幼い我が子が、実は自分の実父によって命を奪われていたのですから。 1979年大河ドラマ『草燃える』で八重姫は登場していたのでしょうか。 記憶にありません。 伊東祐親（久米明氏演）祐清（橋本功氏演）父子は登場していました。 本日のブログは伊東祐親（いとうすけちか）の娘八重姫についての考察です。 ドラマのネタバレではありませんが、史実としてのネタバレ、また文献からの考察がありますのでご注意ください。 目次 八重姫という女性 八重姫が登場する文献は 吾妻鏡 曽我物語 源平闘…

『サザエさんと長谷川町子』

今NHKBSプレミアムで毎朝『マー姉ちゃん』を放送しています。 1979年放送です。 初々しい熊谷真実さん（松田龍平翔太兄弟の伯母さんですね）や田中裕子さん、けっこう台詞噛んでるんですけど(笑)当時はそれが許されたんでしょうかね？ 脚本は小山内美江子さんですが、台詞がとても長いように思います。 でも新人ながら、インパクト十分で、とても魅力的です。 そのドラマを毎朝楽しみながら、気になる本を購入いたしました。 この先の記事には、本のネタバレが多く含まれます。 また、本を読んでの、長谷川家の史実も語らせていただきますので、その点ご注意ください。 目次 ～工藤美代子著『サザエさんと長谷川町子』～ 『…

猫さん、食器棚に立てこもり

久しぶりにやられてしまいました。 最近あまりやってなかったので、私は油断していました。 ハナさんに、食器棚に立てこもりましたよ。 居心地良さそうです。 そういえば、しばらく食器棚の掃除してなかった。 ハナさんが自ら投降するのを待ち、出て行ってから、食器棚の掃除をしました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 猫さん、炬燵にこもったり、ダンボールにこもったり、立てこもり好きですからね。 どんないたずらも下僕を癒してくれる猫さん。 あなたの存在に感謝です😊 我が家の食器棚、私が結婚する時に購入した物です。 もっと食器を減らして、コンパクトな食器棚を購入したい気も…

ショートスティから帰宅して

母が4泊5日のショートスティから、一昨日帰宅しました。ショートステイでは、カラオケをしたり🎙️😆🎵得意の計算問題を解いたりして、楽しんでいたのだと、連絡帳に記載されていました。 しかし自宅ではない場所では、やはり疲れたのでしょう。 昨日は寝てばかりいました。 ハナさんも心配そう 昨日の夜は、下痢をしたため、「夕飯いらない」と言って、早くから寝ていました。 昨晩の夕飯はウナギでしたので、母の分のウナギは長女が平らげました(笑)母の下痢はたぶんみかんを3個も食べたせいです。 施設では、好きな物を好きなだけ食べることはできませんから、自宅でちょっと調子ののって食べてしまいました💦 そして早くから寝て…

クリームチシュー～ホットクック調理

料理上手ではないアタシ。 カレーもシチューも市販のルウで作るのが当たり前でした。 ホットクックで調理すれば、ルウがなくても上手にシチューを作ることができます。 クリームシチューに挑戦です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) …

主人が宅トレを始めたらしい

私の朝活を始めたという記事を見た主人から自慢（？）のLINEがきました。 www.betty0918.biz 「イオンで安かったから、ランマシーン買った！」とのことです(笑) 北海道で独り暮らしをしている主人、毎週末は義父の住む実家に行く生活ですが、平日は毎日スポーツジムに通っています。 で、そんな生活に慣れてきたので、さらなる飛躍（？）を目指し、自宅用のランニングマシンで、ジムに行けない日は「宅トレ」をする決意をしたんですね。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){argument…

『Nのために』～ネタバレあります

吉高由里子さん主演のドラマ『最愛』が好評だったせいか、『最愛』に似ていると評判の『Nのために』が、今また話題になっているそうです。 以下、『Nのために』と『最愛』についてもネタバレがありますので、ご注意ください。 湊かなえさん原作の『Nのために』は、榮倉奈々さん主演で2014年にドラマ化されました。 妹がハマリにハマって、DVDを買っていました。 私は結局Huluでイッキ見しました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curre…

シニアに椅子ヨガのすすめ

ヨガが心身の健康によいとはわかっていますが、私はどうも苦手。 ジムでも何度かチャレンジしたのですが、継続できませんでした。 しかし、家の中で気軽にやれる「椅子ヨガ」なら続けられるかもしれません。 目次 ヨガの効用 私がヨガが苦手な理由 椅子ヨガとは コアラのポーズ 鷲のポーズ まとめ ヨガの効用 冷えや便秘の改善、気持ちが穏やかになるなど、身体の外側だけでなく内面の改善にもよいとされるヨガ。 自分の身体と向き合う生活を毎日コツコツと続けることで、心と身体をいつも穏やかに保つことができるのですね。 www.betty0918.biz 私がヨガが苦手な理由 私は身体が硬い。 これがヨガを苦手とする…

炒め野菜と鶏肉のみそ汁

ほんだしのCM、小栗旬さん神木隆之介さん杉咲花さんの兄妹が大好きです😊 妹と二男が「にいちゃ～ん❤」と甘えて、長男の小栗旬さんにごはんをねだる姿が可愛いです。 小栗旬さん作るみそ汁は、たっぷりの野菜に鶏肉まで入って、ボリューム満点です。 ほんだしのパッケージにレシピが書いてありましたよ。 目次 炒め野菜と鶏肉のみそ汁 材料 下ごしらえ 作り方 できあがり ほんだし3兄妹 炒め野菜と鶏肉のみそ汁 鶏もも肉やキャベツを使った汁物レシピですが、ようするに冷蔵庫の中の残り物を突っ込んでしまえばいいのです。 でもごま油で炒めるのがコツかな？ 材料 鶏もも肉 300g キャベツ 1/4個 長ネギ 2本 に…

高血圧の原因

血液は、心臓が収縮と拡張を繰り返すことで全身の血管を巡っています。 血圧とは、血液が流れていくときに血管の壁を押す圧力のことです。 日本では、診察室で測ったうえの血圧が140㎜Hg以上、または下の血圧が90㎜Hg以上の状態が続くと高血圧と診断されます。 高血圧は、自覚症状がほとんどなく、日常生活に影響のない場合が大半です。 それでも私は血圧が高くなると目眩などが起こり、注意信号の警笛を鳴らしてくれます。 高血圧の怖さは、自覚症状はないのに、脳卒中や心筋梗塞などにつながることなのです。 高血圧の原因は何でしょうか。 目次 遺伝的要因 環境的要因 塩分 肥満 運動 ストレス お酒 たばこ 加齢 遺…

ハナさんの思い出写真～1歳編

今日は、ハナさんの1歳の時の写真を紹介させてください。 撮影はすべて二女です。 大学生の頃はスマホで撮影していました。 2015年10月22日 1歳の頃 2015年11月22日 1歳の頃 2016年1月25日 1歳の頃 こうして二女は社会人になり、北海道を離れます。 社会人になった二女はカメラに目覚め、もう写真はスマホではなくSONYのミラーレス一眼での撮影となります。 2016年4月28日 1歳の頃 2016年5月2日 1歳の頃 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){argumen…

ハナさんの思い出写真～0歳編

二女が持っていたUSBの中に懐かしいハナさんの写真がたくさんありました。 私もハナさんの写真は保存していますが、二女が独自で撮影していた画像がたくさんあり、今見てみると新鮮です😊 ハナさんは2014年11月30日、生後2か月で我が家にやってきました。 2014年12月21日 生後3か月の頃 画像はすべて北海道で撮影したもの。 2015年1月1日 生後3か月の頃 片目ウインク😉 この数日前に猫ヘルペスの保菌者であることが判明。 右目を閉じているのはこのためです。 www.betty0918.biz 2015年1月12日 生後3か月の頃 北海道の冬休みは長く、この時期は大学生の娘たちが、ハナさんと…

北海道、ワカサギ釣り

北海道、冬の風物詩。 ワカサギ釣りは釣りの初心者でも簡単ですから、ハマりますよ😊 私の友人の旦那様もワカサギ釣り大好きでした。 しかし友人宅では、旦那様が釣ってくる大量のワカサギに子供たちも飽き飽きしており(笑)、ワカサギをいつも私に譲ってくださいました。 ワカサギなら魚をさばく技術も必要ないし、唐揚げにすれば美味しいです。 義父は、ワカサギやチカなどをよく天ぷらにしていましたね。 私は唐揚げを南蛮漬けにしたり、マリネにしたりするのが好きでした。 一晩漬けこんだのを食べるのも美味しいですが、熱々のワカサギにジュッとたれをかけて食べるのが好きだったなぁ。 たくさん釣れたかな。 主人から送られてき…

50代独身男の介護本を読んで

80代のお母さまに認知症の症状がでてきた。 それを同居している著者の松浦氏（50代独身男）が介護する奮闘記です。 結論からいいますと、読んでよかったと思える本です。 今までたくさんの介護に関する本を読みましたが、そういった本とは一味違う内容でした。 著者が科学ジャーナリストという職業柄か、本の執筆に慣れているからか、自分の体験談なのに、文章だけを見ていると冷静で客観的。今までにないタイプの介護経験本だったからかもしれません。 「介護」という問題を日本全体で考えなくてはいけないという真摯な気持ちが伝わってきます。 目次 残念だった点 タイトル 蛇足 介護に関わっている人たち ひとりで頑張りすぎた…

鮭とサーモンの秘密～『チコちゃんに叱られる！』

日本人はお魚が大好きです。 焼き魚もお刺身も大好きです。 先日NHK総合『チコちゃんに叱られる！』で鮭（シャケ）とサーモンの違いについて考察していました。 目次 「生」で食べられるか、食べられないか 鮭を「生」で食べられない理由 サーモンは寄生されてない？ 分類してるのは日本だけ 鮭の歴史 日本人がサーモンを食べるようになったのはわりと最近 「生」で食べられるか、食べられないか 結論からいうと、鮭とサーモンの違いとは… 生で食べられないのが「鮭」 生で食べられるのは「サーモン」 鮭には銀鮭、白鮭、紅鮭などがあり、サーモンにはアトランティックサーモンやトラウトサーモンなどがありますが、結局すべて…

認知症のBPSDと戦う

BPSD（Behavioral and psychological symptoms of dementia）という言葉をご存じでしょうか。 BPSDとは、「行動・心理症状」と呼ばれるさまざまな認知症の症状のことです。 目次 母の脳内が混乱 中核症状とBPSD 中核症状 BPSD BPSDは改善できる？ 入浴を拒否する時 物とられ妄想があるとき 徘徊があるとき 幻覚があるとき トイレの失敗をしたとき まとめ 母の脳内が混乱 母は今日からショートスティです。 昨日私が母に「明日からショートスティだからね。」と告げてから、母の脳内に混乱が起きました。 夕べはわけわからない質問を何度もしてきました。…

2月14日の近衛上奏文

今日は2月14日、バレンタインデーです。 ミスド❤ヴィタメールとのコラボドーナツ バレンタインデーはいつから始まったのでしょうか。 今日はバレンタインデーの歴史のお話ではありません。 2月14日がバレンタインデーだという素敵な認識ができる何年も昔、2月14日に天皇陛下に意見した人物がいました。 時は1945年。 今から77年前のことです。 目次 近衛文麿 近衛上奏文 終戦後 近衛文麿 近衛文麿（このえふみまろ）は開戦までに3次にわたり首相を務めた政治エリートです。 公家出身の西園寺公望（第12・14代首相）から絶大なる期待を受けていました。 近衛文麿は、やはり五摂家筆頭の公家出身、平安時代に栄…

『アンナチュラル』第1話は、今また観る価値がある

先月、二女宅に4泊5日で泊まり込んでいた時にAmazonプライムで『アンナチュラル』を見ました。 二女宅から帰宅しても、続きが見たくて、最終回までイッキ見しましたよ。 その中でまず初回『名前のない毒』が印象的でした。 以下、ネタバレありますのでご注意ください。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).pu…

朝活、始めました～☆

冬の朝は大好き。 北海道にいた頃は、冬の日の朝といえば、カーテンを開けて外を見て「今日の積雪は…」とがっくり肩を落としたものでした😞 今は冬が大好きです。 私が通うジムは、希望者は追加料金で24時間の利用が可能となりました。（お風呂とプールは使えない。マシーンエリアのみ使用可） 追加料金は安いので、即申し込みました。 これで休日をのぞけば24時間ジムを利用できます。 夜中に使うことはありませんが、朝早起きして、朝活を始めました🏃 ジムといえば、私はZUMBA中心でした。 それをランニングマシーンでのウォーキングとほんの少しのランニングに変えました。 週に2～3回、朝の早い時間（といっても8時く…

私が床屋さんで髪を切ってもらう理由

女性の方は美容院で✂ヘアカットされる方が多いと思うのですが、私は床屋さんで髪を切ってもらっています😊 ショートヘアならでは…だと思います。 1～2か月に1回通っています。 www.betty0918.biz 美容院ではなく、床屋さんを利用する1番大きい理由は、髪を切るついでに顔そりもやってもらいたいからです。 自分では上手に細かい箇所まで剃ることができません。 うなじ、鼻毛、耳毛、きれいな眉カット。 プロの方に丁寧に作業していただくのはとても気持ちがいいです。 シェービングしていただいた後には、酵素パックをしてもらうのが、私の習慣です。 ヘアカット、シェービング、酵素パック。これで税込み3,3…

後回しにする性格は長生きする？

以前、自分の「後回しにする性格」について語らせていただきました。 www.betty0918.biz えぇ、めんどくさがり屋なんですよ。 もう何か月も前から二女に頼まれていた写真印刷。 来週は二女の家に行くことになっていますので、「いい加減にやらなくちゃ」と思い、ようやく印刷しました。 20枚ほどの写真印刷。 しかし、あと2枚というところでインクがなくなってしまった。 仕方ないので速攻Amazonでポチりまして、翌日に届いたインクで昨日残り2枚を印刷しました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] fun…

二刀流ボーダー、平野歩夢

私は運動音痴で、スポーツについてのブログというのも、おこがましいのですが、今日はこの熱い気持ちを語らせてください。 画像はイメージです 目次 スノボハーフパイプ スノボ解説 中井孝治氏 渡辺伸一氏 トリプルコーク1440 平野歩夢選手 二刀流 まとめ スノボハーフパイプ まずは、平野歩夢選手、金メダルおめでとうございます。 北京オリンピック、スノボハーフパイプ決勝が今日行われました。 決勝12人のうち、日本人選手が4人いるという快挙。 23歳の平野歩夢選手が最年長で、弟の平野海祝選手が19歳、平野流佳選手も19歳。そして戸塚優斗選手が20歳。 4選手のうち、3人が「平野」？ みんな親戚？ 平野…

北海道名物、煙突氷柱

北海道は大変な豪雪です。 私も30年以上北海道で暮らしましたが、JRが何日も運休というのは、今年の雪がいかに多いかというのが感じられます。 煙突から「つらら」です。 排気される煙に含まれる水蒸気が、外気で急激に冷やされるために、氷となって「つらら」になります。 「氷柱」と書いて「つらら」とも「ひょうちゅう」とも読みます。水のしずくが凍って、棒状に垂れ下がった物です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript …

足のトラブル、外反母趾

私は自分は外反母趾ではない🙆と思っていました。 しかしここ数年。 右足の母趾の指先が体の外側に曲がり、中足骨が体の内側に押し出されているではないか。 これは外反母趾❓ 左足はなんともないんですよ。 今日は2月10日、フットケアの日ですからね。外反母趾のお話です。 ■フットケアの日■ 2（フッ）月10（ト）日はフットケアの日。日本フットケア学会と日本下肢救済・足病学会、および日本メドトロニックが2012年に制定しました。 目次 外反母趾とは 外反母趾が起こりやすい人 外反母趾の保存療法 生活改善 運動療法 装具療法 マジカルトレウォーク まとめ 外反母趾とは 外反母趾は、女性に多いのが特徴です。…

時代の先駆者、平清盛

NHK大河ドラマ『鎌倉殿の13人』の主人公北条義時。 1979年の大河ドラマ『草燃える』で北条義時を演じたのは松平健さんでした。 素朴でどこか不器用な田舎武将の二男坊が、後半は日本の政治を担っていく野心家へと変わっていく様が圧巻でした。 そんな松平健さんも60代後半（？）となり、今回『鎌倉殿の13人』で演じてらっしゃるのは平清盛。 そりゃあ迫力ですよ。 今日のブログは史上初の武家政権を成り立てた平清盛について語らせてください。 目次 平清盛とその父忠盛 清盛の活躍 清盛出家する 日宋貿易 宋銭の普及 法律の改正案 平清盛、絶好調 清盛の死と宋銭のその後 平清盛とその父忠盛 平清盛（1118～1…

ハナさんとお仏壇、再び

あ！ ハナさん、そこに昇ってはいけませんよ！ それはお仏壇の上じゃないですか！ いつも言ってますよね？ お仏壇で遊んではいけませんよ。 「アタチ、知らないもん。」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createE…

十三人の合議制の一人、三浦義澄の三浦氏とは

NHK大河ドラマ『鎌倉殿の13人』、北条義時が主人公ですが、13人みんながドラマを作っており、私はその1人1人の坂東武者に愛着がわきます。 同じく鎌倉時代を描いた『草燃える』で、藤岡弘さん演じる三浦義村が私は好きでした。 仮面ライダーが鎌倉武士やってる！みたいな感じで興味津々でした。えぇ、幼い頃に見た仮面ライダー。この人は絶対に正義の味方！…そう信じていたのに。 『鎌倉殿の13人』で三浦義村は山本耕史さん。そしてその父三浦義澄を演じているのは佐藤B作さんです。 先日の『鎌倉殿の13人』では、雨の中、熱い佐藤B作さんとクールな山本耕史さんの親子の会話が面白かった。 目次 地名と名字 三浦半島 三…

今年も買ったよ、ニャンコーヒーセット

今週のお題「自分に贈りたいもの」 えぇ、買うつもりなかったのですが😅 昨年に引き続き、今年もカルディのニャンコーヒーセットを買いました。 目次 ニャンコーヒーセット フラットポーチ（大） フラットポーチ（小） 紅茶のラングドシャ 焙煎珈琲ニャンコーヒー まとめ ニャンコーヒーセット 先日は、店頭に売ってるのをチラリと見かけただけの「ニャンコーヒーセット」 しかし、すぐに売り切れていました。 で、あきらめていたのですが、昨日カルディの前を通ったら、また数個並んでるではないですか。 定員さん曰く「追加入荷で、ついさっきこれだけ入ったんです！」 そうか。 これは運命だわ。 買わなくちゃ。 「何の運命…

ターンボードを買ってまった！

妹からもらったヨガマット。 ジム友さんからいただいたバランスボール。 そのヨガマットもバランスボールも、長女がこの家を出て独立する時に持っていってしまいました。 我が家に現在、運動機器はありません。 だから…というわけではありませんが、このたび「ターンボード」なる物をAmazonでポチりました。 「物を増やさないという決意はどうなったの？」 いいんです。 健康のためになる物は、買っていいんです。 ジムウェア類も例外ではありません。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){argumen…

またまた母のせん妄と「認知症初期症状のチェック」

認知症にせん妄はよく見られます。 母もよくやらかします。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz いつも、母のせん妄を妹に話してゲラゲラ笑うのですが、今日のせん妄の内容は妹にちょっと話せない😅 でも、どっちにしろ妹はこのブログ読むかしら。 最近忙しそうだし、読まないかしら。 目次 今朝のせん妄 ちょっと気になる症状とは 同じことを言ったり、聞いたりする 人や物の名前が以前より出てこない 置き忘れやしまい忘れが以前より目立つ たびたび水道やガスを締め忘れる 散歩などの日課をしなくなった 時間や場所の感覚があいまいになる 以前あった興味や関心がなくなった 身だしなみ…

爪とぎ被害、再び

我が家には、95歳のための手すりが設置されています。 突っ張りタイプで、月々700円のレンタル料金です。 他にもトイレやベッド脇の手すりもレンタルしていますが、突っ張りタイプの手すりが1番高いです。 その手すりのポールを以前、ハナさんに爪とぎにされてボロボロにされました😓 www.betty0918.biz www.betty0918.biz なので、麻ひもでグルグル巻きにして、ハナさんの爪とぎ被害から守っていたのです。 しかし、私の防御は甘かった。 麻ひもでのグルグル巻きが少なすぎました。 巻くのが面倒になって、途中でやめたのですよ。 すると。 巻いていない部分をまた爪とぎされちゃいました。…

チョコポップコーン食べ比べ

北海道の友人から、朝、画像が届きました。 北海道に長年住んでいる友人たちもびっくりするくらいの雪です。 その後さらに降り続けているらしく、家の前に停めてあった自動車がすっぽり埋まって🚗、上の画像ではかすかに見えていたワイパーも見えなくなってしまったそうです。 友人「買い物に行く予定だったけど、やめたわ。」 こんな日は家に籠っている方が安全でしょう。 たぶん幹線道路も除雪が間に合わず（北海道であっても）雪だらけで、思うように🚙走れないと思いますよ。 お籠り日曜日に、もってこいのおやつ。 動画や見逃し配信ドラマを見ながら、お供にいかがでしょうか。 映画館気分のポップコーン。 チョコ＆バターソルト味…

和菓子とお茶の相性

スーパーで、どの和菓子にどのお茶が合うかという表記を見つけました🍵 和菓子＝日本茶という認識でしたので、詳しく考えたことありませんでした。 目次 あんこ系（固め）には抹茶入り緑茶 あんこ系（柔らかめ）には緑茶が合う 穀物類系にはそば茶・玄米茶が合う 穀物類系にはそば茶や玄米茶が合う 餅米系には緑茶が合う 和系（抹茶）には抹茶入り緑茶 まとめ あんこ系（固め）には抹茶入り緑茶 固めのあんこ菓子…羊羹やきんつばなど、あんこが固めの和菓子には、濃厚で渋みの中に甘味やうま味を感じることができる「抹茶」を含んだお茶がよく合います。 あんこ系（柔らかめ）には緑茶が合う 大福やおはぎ等の柔らかめのあんこには…

東京から地方への移住

東京都では転入した人と転出した人の差、今までは転入した人の数が転出した人の数を圧倒的に上回っていました。 しかし、このコロナ禍。 東京23区では、昨年初めて「転出>転入」という、転入より転出の人数が多いという現象になりました。 コロナでテレワークを導入する企業が増え、東京から地方へ転出する人が増えたためと考えられます。 では東京から脱出して、どこへ移転したのでしょうか。 目次 東京都から地方へ 移住の問題点 千葉県流山市の場合 北海道東川町の場合 仕事がリモートじゃなくなったら 東京へのフットワーク 私の場合 東京都から地方へ NHK「ニュースウオッチ9」より 神奈川、埼玉、千葉という東京に隣…

エコバッグのおまけにどうも弱い

終活の序盤戦に入っている私は、これ以上モノを増やさないようにと心がけています。 余計なモノは買わない！ しかし、なぜか景品のエコバッグに弱い。 www.betty0918.biz エコバッグは消耗品だから…と言い訳して、まだ予備があるのについつい、いえ、買うことはほとんどないのですが、「おまけ」に弱いのです。 伊藤園の「お～いお茶」の500mlペットボトル4本で、エコバッグがついてくるというので、「お～いお茶」4本を購入してゲットしました。 お茶犬バージョンもありましたが、私がもらったのはもちろんお茶猫バージョンです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAff…

ディがお休みになった

義父（主人の父）は北海道で独り暮らしをしています。義母はその近くの施設で暮らしています。 主人が毎週末、必ず実家に帰ります。 義父は平日は、ディに通い、ヘルパーさんに来てもらい、過ごしています。 しかし、オミクロンの影響が北海道の田舎町にも忍び寄ってきました。 義父がディに通う施設は、しばらくお休みになってしまうというのです。 じゃあ、じいちゃんの食事とかどうなるの？お風呂は？ お風呂は主人が帰ってくる週末のみで大丈夫でしょう。 食事はどうするの？ ヘルパーさんに日数を増やしてもらうか、食事を少し多めに作ってもらうよう相談するそうです。 義父は🍚ごはんを炊くことはできます。 (function…

身体に優しい薬膳粥

NHKBSプレミアムでやっている井川遥さんの『朝ごはんLab.』が好きです。 井川遥さんが紹介されていた「チーズの薬膳がゆ」がとても美味しそうでした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement…

久しぶりの押入れ散策

ハナさんの運動不足が心配です。 本当に、昼間は寝てばかりいるんです。 なのでたまにはいいかなと思い、押入れの戸を開け放ち、誘ってみました(笑) 喰いつきましたよ。 すぐに飛び込んできました。 あっという間に飛び込んできて🐈 狭い押入れだというのに、その動きの早いこと。 写真ブレブレですみません💦 下の段をあれこれチェックした後は👀 あっという間に上の段です。 もっと上へ もっともっと上へ⤴ 「てっぺんとりましたぁ！」 ブレブレ写真ばかりでごめんなさい。 もう動きが早くて。 久しぶりの押入れ散策、嬉しかったんでしょうね。 この後、お布団がしまってある場所に移動しましたので、お布団が毛だらけになっ…

100年前のスペイン風邪、ワクチン開発競争

今日、母は3回目のコロナワクチン接種に挑みます。 いつも通っているディで接種をしてもらえるのでありがたいです。 www.betty0918.biz 1回目も2回目も副作用は1ミリもなく、元気だった母ですが、3回目になって副作用が出る可能性もありますので、今日は私どこへも出かけず、家でじっと待機です。 いつ呼び出しがあっても、対応できるように。 さて、今日はそんなワクチンについてのお話です。 コロナじゃないよ、スペイン風邪のワクチンです。 目次 スペイン風邪 ワクチン開発 北里柴三郎 長与又郎 細菌とウィルス 効き目が疑問視されるままに接種 スペイン風邪 およそ100年前。大正時代。 第一次世界…

「Wolt」って何？

主人は北海道で独り暮らしです。 そんな主人が暮らす北海道の街でも「Wolt」が利用できるようになりました。 私は「Wolt」という言葉すら知らなくて「何、それ❓」状態でした。 目次 「Wolt」とは 「Wolt」の誤配達 誤配達されたら 警察に依頼 「Wolt」とは 一言で言えば、今流行りのフードデリバリーサービスです。 スマホアプリから簡単に注文できるんですね。 レストランも配達員も直接サービス側に雇用されているわけではなく、配達員は従業員ではなく、あくまでも”個人事業主”として働いているわけで。サービス側の立ち位置は、レストラン・配達員・ユーザーをつなぐ架け橋的な役割を担っているだけとなり…

冷蔵庫の大掃除をする

ジップロックに入れて保存していた物が、ちょっと口が開いていたらしく、汁がこぼれてしまい、冷蔵庫内がベシャベシャになりました。 否応なしに冷蔵庫内を掃除するハメになりました。 考えてみれば、年末の大掃除では冷蔵庫内の掃除をしていませんでした。頭からすっぽりぬけていました。 今回の冷蔵庫汁漏れ事件は、神様が私に与えた試練なのでしょう。 きれいになりました！ 我が家にある冷蔵庫は、長女が以前独り暮らしの時に使っていたお一人様用の冷蔵庫なので、小さいのです。 冷蔵庫が小さくなったので、掃除もしやすいし、電気代も安くなった…と思っていたのですが、どうもそうとは言い切れないようです。 大きな冷蔵庫の方がむ…

怒らないで聞いてね

「怒らないで聞いてね」ってタイトル。 なんのこっちゃですよね(笑) タイトル詐欺になっちゃったらごめんなさい🙇 たいした話ではないんですけど。 目次 いつもの「私夕飯食べた？」 私のお昼ご飯 母のおやつ選手権 たべっ子どうぶつ ビスケットボーロ いつもの「私夕飯食べた？」 昨日の夜、自分の部屋でもう寝る準備をしていた私。 そこへ母がやってきました。 母「怒らないで聞いてね。私、夕ご飯食べた？」 私「・・・。食べたよ。」 母「あ、食べたのね。」 母はあっさり引き下がり、自分の部屋へと戻りました。 母はご飯を食べたことを忘れ、時には「私の夕飯は⁉」と怒り口調で私を攻撃することもあります。 でもほと…

ハナさん、お仏壇で何してるんですか？

バサッという音がしました。 何事ですか？ 「やばい！逃げろ！」 あ、これは！ 「知らんもんね～～～」 ハナさん、お仏壇のお供え物を奪おうとしましたね？ これだもん。 お仏壇にお花とかお供えしてないんです。 ごめんね、お父さん。 父が亡くなった時、お仏壇を選んだのは妹ですが、小さいのにしてくれてよかった。 それでもこのお仏壇は、子供たちに委ねるわけにはいきません。 私の代でなんとかしないとね。北海道の義実家にある大きな大きな仏壇はどうなるのかなあ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function()…