それでも生きていく

クローン病とWFPB食

こんにちわー！福井駅前にいる恐竜の数が21体にまで増えたそうですよ。恐竜に頼り過ぎやろ、福井県。他に何か売りはないんやろか・・ないな・・笑。お昼に直売所行って…

2024/02/29 15:04

ふくい桜マラソンのエイド食とか

こんにちわー！2月もあと2日。いよいよ3月！本番だ！早いなあ。春を感じる今日この頃ですがまだまだ寒い。昨日は雪が降りました。朝ランも寒かった！今朝も寒かったけ…

2024/02/28 11:33

ファスティングと減量ベネフィット

こんにちわー！松嶋菜々子さんがデッドリフト105㎏挙げると聞いてビビりました。ちなみに福山雅治様はベンチプレス100㎏挙げれるそうです。私はいまだにベンチプレ…

2024/02/26 15:30

休日ロング走とかオートミール蕎麦とか

こんにちわー！ふくい桜マラソンの各エイド食の提供場所が発表されました。38㎞地点でおろし蕎麦と厚揚げ焼き、水ようかん、という豪華ラインナップ。しかしちゃんと残…

2024/02/24 11:53

糖尿病からの自由(FFD)体験談 その14

こんにちわー！昨日も今日も、朝より昼のほうが寒いという不思議な気候。今朝は合羽着て雨の中を走りました。かなり濡れたけど楽しかった！ 三津家さんという有名ランナ…

2024/02/21 15:11

ロング走の幸せ

こんにちわー！スズ子のジャングル・ブギの衣装でマラソン走りたい、なんて思ったけど、私が着たらただの痛い大阪のおばはんや（笑）昨日は暖かくていいお天気だったので…

2024/02/19 16:52

カロリー制限の落とし穴？ その2

こんにちわー！ふくい桜マラソン、県内だけで宿泊者を受け入れることができず、金沢に泊まる人のために当日臨時列車（新幹線）を運行することになったそうです。さらに、…

2024/02/17 14:33

水曜日はファスティング。

こんにちわー！昨日は水曜ファスティング。もう慣れちゃったから、あまり辛くないし、むしろ家事が減って楽だし、気分も良くなる。（でも週一以上はやりたくない。）昨日…

2024/02/15 12:07

61才の幕開け

こんにちわー！私、本日61才になりました！めでたくはないけどなんだか感慨深い。だって還暦すぎて人生初フルマラソンに挑戦できるって、なんて幸せなことだろうと思う…

2024/02/13 16:03

カロリー制限の落とし穴 その1

こんにちわー！今朝は久々にランオフ！雨も雪も降ってないのに走らないのはもったいなさを感じてしまいます。アプリで確認したら先月の25日に大雪でランオフして、その…

2024/02/10 15:49

カロリー制限は寿命を延ばす？

こんにちわー！「東京ブギウギ」の歌詞はずーっと「心ウキウキワクワク」と信じていましたが、羽鳥先生に「ズキズキなんだよ！」って言われた（笑）ズキズキワクワクなん…

2024/02/09 15:37

砂糖は体重を増やすか？

こんにちわー！朝起きて、雨降ってたらランオフしようと決めてるのに、昨日も今日も降ってなかった・・今朝は雪が積もってたけど。日曜は道も乾いてて走りやすかったので…

2024/02/06 15:19

減量のための新ルール

こんにちわー！ 今週は朝ドラで泣きまくり！今朝は5時前に一度起きてランウエアに着替えて、もう一回ベッド入ったら二度寝してしまい、起きたら6時で、大慌てでサクっ…

2024/02/03 16:43

停滞期はなぜやってくる？

こんにちわー！雪が降らない平穏な日々が続いています。これは昨日の1月最終のラン。この建物は「かこさとしふるさと絵本館。」バブルの頃だったかな、市が無駄にものす…

2024/02/01 15:01