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ブログタイトル
pikaの断酒日記
ブログURL
https://20180921.muragon.com/
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断酒日記
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ブログ村参加:2018/10/02

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pikaの断酒日記

pikaさんの新着記事

1件〜30件

  • 断酒1年生

    去年の10月2日に断酒を始めてから1年たちました。 断酒1年生です。 まだまだヒヨコちゃん。 これからもまだ続行するよ 近況はさておき取り急ぎ連絡まで

  • 祝300日超

    お久しぶりてすが、断酒続いていますよ。リタイヤしていません。本当は日数は310日くらいかなあ。なんのネタないままもうすぐ一年だぞう。 最近は、なんにもすることなくても、お酒呑もうとは思わなくなりました。酔って時間を失うのが嫌なので呑みません。 やっとここまできた感じです。 ...

  • 190日目 呑まないでいると

    190日目、以前スリップしたのは216日目だったので、もう少しで記録更新ですワクワク。記録更新したからと言って解禁なわけはなくて新たな記録を伸ばしていくんだけどやはり嬉しい。 ここ最近は、飲酒欲求も出なくてもし呑んだらまた前の状態に戻るのが嫌なので呑もうとも思いません。呑ま...

  • 171日目 私を再設定

    最近は特に変化も無くと思っていましたが、断酒初期の頃と比べると大分変わってきたように思えます。まず第一に飲酒欲求に怯える事なく日常生活を送れるようになった事です。早く寝てしまおうとか、休日は朝から出かけてしまえとか、いかに飲酒を思い出さないようにしていたのが無くなりました。...

  • 161日目 停滞中

    特に、なんの変化もなく日々を過ごしています。帰宅してから寝るまでの間とか、休日のまったりタイム中とか、空白の時間に呑みたいなあて思う事も無く、飲酒欲求湧かないように無理矢理出かけたり、他の事を考えようとする事も無くなりました。呑まないのが当たり前になってきて、反対にお酒呑ま...

  • 150日目 色々とやりたい事が

    断酒を始めてから150日目です。断酒ハイも落ち着いて、時々襲う飲酒欲求も乗り越えててここまできています。夜や休日に何もする事が思いつかなくても飲酒へと思考が向かなくなってきました。でも、一口でも呑んだら元の生活に戻るのは間違いないと実感しているのでまだ怖くて料理酒でも近づけ...

  • 140日目 半分くらい

    一昨年、スリップしたのが217日目なのでまたその域には達していないけれど、半分越したくらい。お酒を呑まない日常にも慣れてきましたがここが一番の踏ん張り時ですね。油断していたらどう転ぶのかわからないので緊張の糸を解かないように断酒を続けていこうとおもいます。

  • 133日目 続行中

    久しぶりの日記。 特に変わりなく順調に断酒続けています。 生活にこれといった変化はなく、つい断酒しているのを忘れそうになりますが、飲酒欲求は湧かないので、まだしばらくは大丈夫だろうと思っているところ。

  • 120日目 やめてみる2

    夕食を食べるのをやめてみる。 断酒してから夕食代わりに炭酸水や塩せんべい食べたり、又は納豆ご飯食べたりしてたのだけど、なんとなく食べるのをやめてここ数日、結構調子いい。一番良かったのは、断酒してから増えてた体重が減ってきた事。やりすぎると反動でリバウンドなりそうなのでそこそ...

  • 119日目 やめてみる

    スマホやりすぎなので、使わないようにしているところなので、日付が飛んでいますが断酒はやめていませんよう。でも更新やめると断酒のモチベーションが下がりそうなのでなるだけ更新は続けていきます。 お酒以外にも依存しているのが、煙草とスマホなので、まずスマホ依存から抜け出そうかと思...

  • 116、117日目 寝すぎた

    歯が痛くてロキソニン飲んで寝込んでたので、寝すぎで頭から痛くてまたロキソニン様です。薬嫌いなのであまり飲むことないんだけど、今回はずっと飲んでました。1日2錠でしたが、ロキソニン依存になったらどうしようて不安が大きかったので、ギリギリまで痛いの我慢してから飲むので疲れました...

  • 115日目 ロキソニン様

    今日なんとなく歯が痛くなって、放置いていたらめちゃ痛くなって、ご飯を食べようとしたら痛過ぎてたべれません。それでも頑張ってたべようとしたのだけれど食べれなくて、安定剤飲もうとしたけれど調べたら効果ないみたいなので、薬局行ってロキソニン買いました。そしたら15分くらいで痛いの...

  • 114日目 詳細記録書こうか

    最近は漠然と断酒しているようで日々の体調や気分の移り変わりがよくわからないな。調子がいくぶんか良くなりつつあるので、節目ごとに記録を書いていくのもいいかもしれないと思いました。今日も気分が落ち込み気味だったので安定剤飲んでまったりとしているところ。薬は続けて飲みたくないので...

  • 113日目 回復のため

    落ち込みが酷いので、久々の安定剤投入。 薬には頼りたくないので、飲酒欲求出た時のみ飲んでたのだけど、かなり楽になりました。 明日の弁当の用意も出来たし、掃除も少し出来た。それから、あんまり寒いので掛け布団を新調したら布団で猫が遊んでくれて爪たてて遊ぶので穴があくやら噛み付く...

  • 112日目 そんなことも

    ここ数日はなんも出来ていません。家に帰ってお風呂入って寝る。お弁当も作れない。休日も出かける用事がなければ寝て暮らしている。断酒鬱かなあ、なんて思ったりもするけれど、飲酒してた時期も同じような状態には何度でもなっているのでそうではない。なので飲酒すればこの鬱状態から抜け出せ...

  • 111日目 お風呂

    最近毎晩湯船に浸かっている。夏の間はシャワーのみだったのとお湯を張ると水が勿体ないので、寒くなるギリギリまでシャワーで過ごしていた。毎晩お酒を呑んでいた時はのぼせて倒れるのが怖くて真冬でも気合のシャワーでお湯を張るなんて滅多になかった。いまは酒代よりかは安いだろうとお湯に浸...

  • 109日目 限定解除

    昨日は断酒108日目だったので、煩悩の数だけ断酒できたということでめでたいなあと1日過ぎてから思いつきました。明日からまた初日の気分で過ごしていこうと思います。それでまあ、新年早々めでたくも車の免許取れたので、それがまたAT 限定だったということなので、懲りずに今度は限定解...

  • 108日目 平穏無事

    ここんとこは、特に事件も無く通常業務な毎日ですが、これが何よりの幸せですね。だって呑んでないんだもの。明日休みなのにお酒呑んでないんだよ。これがね、まあ週末くらいならいいかーなんて呑み出すと今までの頑張りが全て水の泡になるのはもう何度も経験済みなので呑みません。やっとここま...

  • 107日目 マンネリ

    断酒が落ち着いてきたらマンネリに注意とありますが、正にマンネリ突入しています。少しくらい呑んでもいいかな〜はまだ来ませんがね。いまのところはまだ連続飲酒の恐ろしさを忘れていなかからでしょう。今夜もホカホカお風呂であったまり〜の猫なでてまったり〜の就寝前。もう少しこましな日記...

  • 106日目 むかしむかし

    まだお酒を呑んで無かった頃の状態に戻ろうかと昔読んでいた本や音楽を聴いて思い出しているところ。色々掘り出しているので若かりし記憶が蘇ってきて懐かしい気分です。今夜はいい夢を見れそうね。悪夢はいやよぅ。

  • 105日目 ネタが無い

    断酒更新以外のネタがなんも思いつかない。それでも毎日更新と決めたので毎日書きます。いや、ホントどうしよう。明日も断酒だ、だけしか思いつかない。日記としては物足らないなあ。断酒して良かったことでも書いてみよう。 一番良かったのは酔ってブラックアウトしなくなった事かな。えぇと他...

  • 104日目 成人式

    今日は成人式でしたね。もうこれで堂々とお酒もタバコも解禁だ。なんて騒いでいたのは何年前のことか忘れてしまいました。その頃から酒よりタバコの方が悪者扱いでした。昔はどこでも吸えた煙草、今は路上喫煙罰金やら禁煙車や公共の施設は禁煙なのに、禁酒車や禁酒ルームなんてのはないなあ。路...

  • 103日目 やっぱり

    昨日はずっとほろ酔いならお酒呑んでたかもって思ったけれど、やっぱりお酒は無くていいかなて思う。呑んだら意識ぼやけるし、素面でいても常に飲酒欲求に支配されてる。それをずっと我慢しないといけない。そんな事出来ない。 断酒中の今、呑むという選択肢がないから次に呑めるのはいつだろう...

  • 102日目 新年会

    今日は会社の新年でした。もちろん飲み放題コース。各種の酒が飛び交うやん、チャンポンやん、でも呑まないやん。日本美味しいの置いて無いし、あっても涙を飲んで諦めるけれど。そんなもんで炭酸水飲んでました。 みんながお酒呑んで楽しそうにしていても、平気だし、素面でも充分楽しめるので...

  • 101日目 そおいえば

    101回目の・・・そんなタイトルのドラマあったよな、ジバにゃんの元ネタな。まあそれはさておき、なんだかいろんな物に依存しているよなあ。お酒から解放されていてもまだニコチンとかスマホとか、正月はゲームしてなかったけどまたやり出しているし、結局お酒呑んでいないだけで他の生活態度...

  • 100日目 やっと

    断酒100日目に到達しました。断酒最長記録の8カ月更新はまだ先だけと、この調子でいくと楽勝かなあ、いやまだまだ油断できない。次は半年目指して頑張ろう。

  • 99日目 えべっさん

    宵えびすに行ってきました。途中、屋台で升酒あるしー呑みたいしー。友人達呑んでるしー。ここ数年升酒置いてる屋台無くて泣く泣くワンカップ呑んでたので、今回だけは呑みたかったですね。呑まないけどね。飲酒欲求も限定物とかご当地グルメ堪能したいなあくらいの弱いレベルだったので余裕で回...

  • 98日目 ホカホカさん

    肌が乾燥して背中や腕が痒いのと先日の稲荷山登ったのが祟ったのか腰痛が酷くて、長い連休明けで鈍った身体で仕事してるので疲れ倍増なので、お風呂に炭酸入浴剤入れてみましたらホカホカになって、布団に入ると猫達が膝の上やら腹の上に登ってきて、重いやら暖かいやらで至福の極み。シラフなの...

  • 97日目 まだ月曜日

    正月休みから開けての出勤日はまだ月曜日で金曜まで遠い道のり。断酒が落ち着いている今現在では、断酒よりキツイような気がしてならないが、それは断酒が苦痛ではなくなったていう事なのでよろこんでいいのだろうか、いいんだろうな。

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