ダイエット目的からフルマラソンサブ3へ挑戦
読者になる
住所
十日町市
出身
十日町市
ハンドル名
50代でダイエット目的からフルマラソンサブ3へ挑戦さん
ブログタイトル
ダイエット目的からフルマラソンサブ3へ挑戦
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/diet-to-marathon
ブログ紹介文
50代でダイエットと健康診断の数値改善目的からサブスリーへ挑戦!現ベスト3時間8分
自由文
-
更新頻度(1年)

37回 / 318日(平均0.8回/週)

ブログ村参加:2018/10/02

50代でダイエット目的からフルマラソンサブ3へ挑戦さんの人気ランキング

  • IN
  • OUT
  • PV
今日 10/16 10/15 10/14 10/13 10/12 10/11 全参加数
総合ランキング(IN) 圏外 圏外 圏外 圏外 46,465位 45,817位 44,692位 975,032サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 30 20 0 50 40 10 150/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
その他スポーツブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 638位 628位 618位 11,978サイト
マラソン(サブスリー) 圏外 圏外 圏外 圏外 25位 26位 24位 257サイト
今日 10/16 10/15 10/14 10/13 10/12 10/11 全参加数
総合ランキング(OUT) 31,938位 31,995位 32,015位 33,215位 31,086位 35,599位 36,646位 975,032サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 30 20 0 50 40 10 150/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
その他スポーツブログ 504位 511位 518位 537位 507位 576位 599位 11,978サイト
マラソン(サブスリー) 25位 26位 23位 27位 23位 28位 28位 257サイト
今日 10/16 10/15 10/14 10/13 10/12 10/11 全参加数
総合ランキング(PV) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 975,032サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 30 20 0 50 40 10 150/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
その他スポーツブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 11,978サイト
マラソン(サブスリー) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 257サイト

50代でダイエット目的からフルマラソンサブ3へ挑戦さんのブログ記事

1件〜30件

新機能の「ブログリーダー」を活用して、50代でダイエット目的からフルマラソンサブ3へ挑戦さんの読者になりませんか?

ハンドル名
50代でダイエット目的からフルマラソンサブ3へ挑戦さん
ブログタイトル
ダイエット目的からフルマラソンサブ3へ挑戦
更新頻度
37回 / 318日(平均0.8回/週)
読者になる
ダイエット目的からフルマラソンサブ3へ挑戦
  • 松本マラソン、報告

    松本まで自家用車で3時間弱の道のりビジネスホテルに到着して、まわりに飲食店がほとんどないことから外出せず、ホテルの1階の食堂で定食を頂きました。美味しかったです。そこで朝食もあったのですが、時間的にギリギリになりそうだったので、スタート会場の近くのすき屋で頂きました。普通の牛丼に温玉セット、おいしかったです。駐車場からスタート会場まで徒歩で15分くらいスタート会場では、走る前からスポーツドリンクを紙コップで提供してくれていました。モーニングスポドリですね。そして、スタート!ギックリ腰が治ったばかりで、追い込みの練習不足がいなめません。でも3時間15分くらいで行けるのでは?という楽観的なペースで4分30秒~40秒くらいで走り始めました。十分余裕があったと思われたのですが、ほぼダラダラの登りと下りばかりでほとんどフ...松本マラソン、報告

  • 明日、松本マラソン出場の予定

    明日は、松本マラソンを走る予定です。が、先月はギックリ腰からくる内股の不調もあり、万全の準備はできていません(>_<)でも今の状態でどのくらい走れるか?くらいの気持ちで行ってみたいと考えています(^_^;)どうなることでしょう?明日、松本マラソン出場の予定

  • 晴れると朝は気持ちいい

    ランニングの練習は、ほとんど早朝です。晴れです(^_^)/台風が近づいているらしいけど、ほぼ無風で池の水面が鏡のようです。結構、登りをがんばりました少し内股の筋が痛いのは、なぜだろう?年のせいか少し仕事でムリな姿勢でがんばるとすぐに腰が痛くなります(>_<)でもやっぱり早朝は気持ちいい!晴れると朝は気持ちいい

  • 自分のことではないが、やっぱりうれしい

    写真は本文と全く関係ない私のジョギングコースにある池です。地元から初の五輪マラソン選手が出ました。服部選手です地元の文化ホール内ではパブリックビューイングも行われていましたが、私は自宅のテレビで見ました。久しぶりにテレビの前で手に汗にぎりました。休日に2時間ほどテレビの前から動かなかったので、その間の雑用を妻にお願いしてしまい、だいぶ怒られました。反省しておりますですが、本当によかった自分のことではないが、やっぱりうれしい

  • 藤原湖マラソン2019参加してきました

    藤原湖マラソン2019に去年に引き続き参加してきました少々、ローカルな大会ですが、今年で62回目となり、夏のこの時期にマラソン大会は珍しいので結構人気のある大会のようです。今年も晴天に恵まれました。50歳代男子の部では302人ですので、今年も気合を入れて6位入賞目指して頑張りました。が、去年より30秒遅くなりましたが、順位は1つ上がってヒト桁まであと一歩の10位となりました。入賞までもう少しでしたが、来年また頑張ります。娘はなんと3位入賞でした。家族が喜んでくれてよかった藤原湖マラソン2019参加してきました

  • ガーミン945、導入!

    ランニング友達から頂いたGarmin920が、まだ使えるのですが、電池の持ちが悪くなってきていました。そういうタイミングで、ガーミンのForeAthlete945のスペックを見てしまったらポチってしまいました。電池がすごく持ちます本当は国産メーカーを応援しているのでエプソンの新しいモデルも検討していたのですが、ウォッチフェイス等も変更できて睡眠解析もできたり、使い始めて気付いたのですが、レム睡眠までわかってしまうのはビックリしました。それからボディバッテリーっていうのも面白い機能だと思いました。ようやくギックリ腰も、状態が良くなってきたし、秋のマラソンシーズンでサブスリー達成目指して走り込みを開始しようか!と思いましたが、この連日の暑さには参りますねガーミン945、導入!

  • 出張ついでに皇居ラン20km、その2日後にまたやってしまった、、、

    久しぶりの東京出張なので、早朝に皇居ランしてきました。朝5時台ですが、すでに暑い(>_<)やはり都会は田舎と違う!しかし、走り出してすぐにあまりにも汗が滝のように吹き出します。すると近くを走っていた常連さん達の会話が聞こえてきました。「今日は、朝から気温高いね!」そうか、これだけ暑いのは都心でも特別か!妙に納得しましたが、この日は時間的余裕があったので、頑張って4周できました。が、その2日後、仕事で重いものを若い人と運んでいて、つい無理をしてしまったようで、ギックリ腰になってしまいました。また1週間くらい走れませんせっかく右ふくらはぎの肉離れがなおって走れるようになってきたのに、ショックです。でも去年、長い期間苦しんだヒザが今年はノートラブルなので、フォーム改造の成果は一応出ていると思います。次のレース予定は8...出張ついでに皇居ラン20km、その2日後にまたやってしまった、、、

  • 人生初の途中棄権、キャベツマラソン

    去年は仕事の都合でエントリーはしたけど出場できなかったキャベツマラソンですが、今年はなんとか前日たどり着きましたが、天候は雨明日も予報は雨先日の越後カントリートレイルも大雨でしたパルコール嬬恋というホテルに到着なかなか大きい建物ですバブルを思わせるような広大なスキーリゾートホテルですしかし、近づいてみると少しボロボロ感が漂っています屋内には、ゴージャスなドーム型の広場もありますせっかく家族で嬬恋村まできたので、旅行気分を味わいながら、いっぱい食べちゃいましょう食べ放題なのはわかっていましたが、飲むほうも制限なしでした一昨年はアルコールは別だったようですが、、、いい気になって飲んでしまいました。体調万全?のはずで迎えた当日でしたが、スタートして1キロほどでふくらはぎがまたしても悲鳴をあげてきました。2キロから3キ...人生初の途中棄権、キャベツマラソン

  • R1越後カントリートレイル53km⑧

    最後のエイドを出発しました。アキレス腱は、今のところ大丈夫ですが、足のあちこちが攣りそうですでも、ここまで来ればすごい登りはもうありません。一昨年も去年も見た折れた木です人里が見えてきました最後の私設エイドです。雨がすごいですが、ここでも応援がすごいです。おぐに森林公園が見えてきました。何回出てもこれが見えてくるとホッとしますゴール後、今回ははじめて定員御礼だったため、完走証をもらうのにもこの大会では初めて行列ができています。足は、ドロドロでした。去年より23分はやいタイムでしたが、山頂がショートカットでしたので、私くらいだと30分くらいかかるので、去年の自分より少し負けました。それでも50代以上の部では、今年も一ケタ順位で、去年より1つだけ順位が上がりました。雨だったのでということにしておきましょう。足の具合...R1越後カントリートレイル53km⑧

  • R1越後カントリートレイル53km⑦

    ステーキハウス八石を横目で見ながら、しばらくトレイルを登ると八石山登山道入口にたどり着きます。フルマラソンの距離を走ってから本格的な登山をする感覚ですこんなロープを使わなければいけない急斜面が延々と続きます。時おり視界が開けてホッとしてもまだまだロープ付きの登りが続きます。雨が結構降っているので、足元も滑ります。去年、ここを登りきってから両脚が痙攣してしまったので、無理せず抑え気味に登りましたステーキハウス前エイドで予告されていた通り、雨のため、山頂手前でコースが少し短縮されていました。そこにいたスタッフに「よかったでしょ」と言われて「助かりました」と言いかけたのですが、カッコつけて「いや~、残念だな~」と返事しましたが、バテバテなのはバレてましたこの雨の中、スタッフは大変だと思います。ありがとうございます。や...R1越後カントリートレイル53km⑦

  • R1越後カントリートレイル53km⑥

    せせらぎ公園エイドを去年より5分はやいペースで通過しましたが、かなり足に疲労が来ています。すこし走ると招き猫とともに盛大な応援が待っていました。皆さん、楽しそうです。楽しそうな応援で、力を頂きました。ありがとうございます。今年も招き猫の意味を聞き忘れました。この区間は、2つの山越えがあります。一つ目の山を越えると私設エイドがもてなしてくれます。このエイドがなければ、大変です。ありがとうございます。2つ目の山を登り始めます。山を下ったところにヘビのオブジェが今年もありました。そしてさらに巨大な招き猫そして、ステーキハウス八石の看板今年も家族で食べにきましたそして、ステーキハウス八石前エイド(40キロ地点)に到着おそば、おいしかったです。ありがとうございます。かなりバテてますが、去年より依然として5分はやいペースで...R1越後カントリートレイル53km⑥

  • R1越後カントリートレイル53km⑤

    第3エイド(20km地点)を出発し、林を抜けるとしばらくだらだら登りのロードが続きます去年は走って登った記憶がありますが、今年はもう無理ですこれ以上、痙攣しないように足を休ませます。なんといってもまだ残り30キロ以上あります。去年も見かけた温泉宿の看板。すごく寂しげですが、興味深いですそして、またトレイルを登ります登り切ったら、下りが始まりますが、しばらく砂利道のダラダラ下りです。これがなかなか距離があります。下りなので少しペースアップしてみたら、バテてしまいました。下りでバテたのは、はじめてです。いつもは恵みの湧き水で、とっても美味しく飲まして頂いていたポイントですが、今年は涼しいので、写真だけ撮って通過。この脇の私設エイドで何かを頂いて食べました。ありがとうございます。そこにいたスタッフから、「この先のせせ...R1越後カントリートレイル53km⑤

  • R1越後カントリートレイル53km④

    第2エイドの後は、しばらく砂利道もあるロードです。曇りなので走りやすいです(^_^)/トレイル入り口が見えてきましたここから先は、それほど急な登りは減ってくるような記憶でしたが、、、いや~、まだまだ登りはつづきます。いい気になって飛ばしていたら、足がつって(痙攣して)しまいました去年は、ほとんど走れていない状態で参加して前半を飛ばしても八石山(43km地点)まで行って足がつったのですが、今年、まだ20kmも走っていない地点で、こんな状態になるとは?!非常にピンチですペースを落としますそして、やっと20km地点の第3エイドです。ここのエイドは小千谷ロータリークラブが出してくれていて、知り合いがいたのでにこやかに言葉を交わしたら、「余裕あるね~」と言われました。ですが、今にも足がつりそうなのに人前では取り繕ってしま...R1越後カントリートレイル53km④

  • R1越後カントリートレイル53km③

    第一エイド、法末を出発すると、またしばらく登りがつづきます。曇ってますが遠くまで見渡せます。さらに階段状の登りがつづきます城山山頂ですそして下りが始まります第二エイド、時水で恒例の流しそうめんを頂きました。今年も美味しかったです(^_^)/ここの到着時間は、去年より4分速く、一昨年より37分速いペースです。とりあえずアキレス腱も痛くないし、なかなか好いペースで走れています。ここまで雨も降らず、涼しいのでとても走りやすいですが、この先どうなるでしょう。その4につづく、、、R1越後カントリートレイル53km③

  • R1越後カントリートレイル53km②

    大雨の天気予報ですが、奇跡的にスタート時点は曇りでした。そして階段状の登りいくつか登ったりを下ったりを行くうちに気付きました。なんとアキレス腱が痛くない。治ったのか?よ~し、ガンガン行ってみようと言うことで、今にも雨が落ちてきそうな空模様の中、去年より速いペースで飛ばし始めてしまっています。そして第一エイド、法末に到着去年より1分はやく、一昨年より24分はやいペースです。去年(2017)の参戦記一昨年(2018)の参戦記さ~て、どうなることか?最後まで完走できるか?天気よ、もってくれR1越後カントリートレイル53km②

  • R1越後カントリートレイル53km①

    今年も越後カントリートレイル53キロに3度目の挑戦!過去2回の様子はこちらから2017年の参戦記2018年の参戦記ですが、またしても一週間前に故障(>_<)右アキレス腱です。テーピングの効果は、私自身、よくわかりませんが、おまじないのような感じで53キロ、がんばってみます(^_^;)トレラン用シューズは満を持して、コロンビアモントレイルのログFKT2(^_^)vこれでケガと悪天候を乗り切れるか?スタート時点では雨は落ちてませんが、かなりの荒れ模様の予報です。まずはいつもの階段状のお堀のアップダウンから今年は、どうなることやら、、、その2につづくR1越後カントリートレイル53km①

  • グルメマラソン、ユル目の撃沈

    今日は、南魚沼グルメマラソンです。本当はエントリーするはずではなかったが誘われるといやと言えず出てしますました。が、ふくらはぎの肉離れがビミョーに治りきっていない状態で走ってしまい、5キロくらいから違和感があり、棄権しようかと思ったが走りきってしまった。そして、また肉離れを悪化させてしまった(*_*)来週には越後カントリートレイル53キロが控えているのに、これでは一昨年の二の舞になってしまう(T_T)後悔してもしょうがない!グルメマラソンなので、やけ食いだ‼️もちろん、ご飯は山盛りです(^_^;)うーん、肉離れを一週間で治す方法はないかなぁ~グルメマラソン、ユル目の撃沈

  • 来週グルメマラソン、再来週越後カントリートレイル

    いつもは1ヶ月に一回しか大会はエントリーできない家庭のルールですが、なんと2週連続で大会が入ってます(^_^;)来週はハーフ、再来週はトレイルの54キロ。なのにまた肉離れで、自転車トレしかできてません(>_<)それなのに家族の誕生日でいっぱい食べています。やっとケガしにくい走り方になってきたのに無理しちゃうんだろうか?なんとかなるか(^_^)/来週グルメマラソン、再来週越後カントリートレイル

  • フルマラソン記録履歴と激坂トレーニング

    今までのフルマラソンの記録を振り返ってみました。平成29年2017①5月柏崎潮風マラソン3時間50分(初フルマラソン)②10月新潟シティマラソン3時間25分③10月末柏崎マラソン3時間20分④12月はが路ふれあいマラソン3時間15分平成30年2018⑤2月小松菜マラソン3時間8分(自己ベスト、あと8分でサブ3)(膝を長期故障)⑥4月前橋渋川シティマラソン4時間9分(ワースト、暑さ30.5℃)(ぎっくり腰や膝を痛める)⑦12月はが路ふれあいマラソン3時間11分平成31年2019(ふくらはぎ肉離れ)⑦3月佐倉朝日健康マラソン3時間28分⑧4月前橋渋川シティマラソン3時間18分⑨5月柏崎潮風マラソン3時間54分(軽いぎっくり腰と暑さ)(いままで出場したフルマラソンの大会だけ)1年3カ月前にサブスリー目前まで迫っていた...フルマラソン記録履歴と激坂トレーニング

  • 越後カントリートレイル途中のステーキ屋さん

    少し前の話ですが、GW中に越後カントリートレイルのコース途中にあるステーキ屋さんに食事に行ってきましたこの最後の急坂である八石山登山道へ続く道の途中の山中にありますが、とても繁盛しています。休日なので混むことを予想し、昼の時間から少しずらしましたが、席がほぼ埋まっていました。美味しかったです(^_^)/こうやって少しづつ家族サービスをしながら、レース活動を継続していければと考えています越後カントリートレイル途中のステーキ屋さん

  • 柏崎潮風マラソン撃沈!

    今回は大会二週間前にギックリ腰からくる太もも肉離れになってしまいました。さいわい症状は軽かったのですが、気付くのが遅れて大会直前になって、行きつけの整骨院に行ったら瞬時にギックリ腰は治ったので、もっと早く行けば良かったと、後悔しました。おかげで大会前の2週間はろくに練習できませんでした。ゴールデンウィーク中は、とっても順調に練習できていたのでクヤシイ!今後は少しでも違和感があったら、すぐに整骨院に行くようにします。なので、今回もキケンしようか直前まで悩んで、スタート地点に立ちました。案外、走れるので前半は用心してゆっくりペースでいったのですが、思いのほか気温も上がり、32キロ過ぎのエンマ坂を登り切った後で、足が完全に止まってしまいました危うくワースト記録になりそうで、3時間54分で、辛くも完走やはりフルマラソン...柏崎潮風マラソン撃沈!

  • 持久力アップ

    今回は持久力アップに挑戦してみました。と、言ってもランニングではなくラジコンの話。小学校低学年の子供がいるので、一緒に遊べるラジコンがあるのですが、10分くらいでバッテリーが終わってしまいます(>_<)ということで強化バッテリーを衝動買い!赤い方が容量強化バッテリー心配されたワイルドウィリーにも装着できました(^_^)/今までが1300mAhだったのが4000mAhと3倍の電池容量に!ただし重量が237グラムから408グラムへ(^_^;)この重いバッテリーマウント位置もこんなにタイヤより上ときている。まともに走るのか?やはりアクセルオンでは、いとも簡単にウィリー状態に突入。しかも不安定感は、標準バッテリーの倍くらいです。フルマラソンも持久力とスピードのバランスが大事ですね(^_^;)しかしバッテリー持久力はバツ...持久力アップ

  • 久しぶりのシューズを履いた練習で

    ゴールデンウィークです。久しぶりにランニングシューズを履いて見ました。アディダスのタクミレンブースト31年以上前に買ってから、まだ30キロくらいしか走ってませんでした(^_^;)個人的にクッションが柔らかい方が好きなので、履き心地の固さが好きになれず、ほとんど使ってなかったです。が、もったいないので、使いはじめてみようと思いました。休日なので23キロほど走ってみましたが、やっぱり、う~ん、という感じ(*_*)でも、とにかく軽い感じは悪くないです(^_^)v走り終わって靴の裏を見たら、小石がめり込んでいました。小さいけど、とがった形です。ランニング足袋で走っていてこんなのを踏んだら、泣いちゃいますね(T_T)久しぶりのシューズを履いた練習で

  • 前橋渋川シティマラソン、無事に完走

    去年と同じサービスエリアで夕食を食べ去年と同じ宿に泊まり、去年よりは、あっさりした朝食を食べ(オーダーしてから朝食専用メニューに気が付き少し失敗)去年より涼しい空模様の中前橋渋川シティマラソン(フル)を完走してきました(^_^;)2日前に喉が痛くなって欠場も考えた状態でしたが、1ヶ月前の佐倉朝日健康マラソンより10分速く、自己ベストより10分遅い3時間18分でした。結構アップダウンがあるコースで、まあまあだと思います(^_^;)それにしても無事に完走できて良かった。来月は柏崎潮風マラソンですが、さらにアップダウンが激しいコースで暑くなることも考えるとタイムは期待できませんが、体調整えていきたいです🍺前橋渋川シティマラソン、無事に完走

  • 前橋渋川シティマラソンの直前、喉が痛い(>_<)

    明後日にフルマラソンがあるのに少し喉が痛い。か、風邪か?でも夜は懇親会付きの会合が入っています。なんてこったい。写真は関係ないものですが、心境を良く表しています。今日、仕事をしながら風邪が治ることを期待します(^_^;)前橋渋川シティマラソンの直前、喉が痛い(>_<)

  • 久しぶりの皇居ランニング

    東京出張のついでに皇居ランニング、してきました。いつもはまだマイナスの気温の中、練習してますが乾いた路面でランパン、ティーシャツで走れるなんて夢のようです(^_^)/久しぶりの皇居ランニング

  • 雪が溶けて無敵ラン再開のはずが

    やっと雪が溶けたので、ランニング足袋「無敵」を履いた練習が再開できました(^_^)/雪のある間は、防水地下足袋というモノもありますが、冷たさには耐えられずに、スノーターサーになってしまいます(>_<)ようやく雪国にも春が来たと思ったとたんまた雪が、、、仕方なく防水地下足袋でがんばります(^_^;)しかし、やっぱり冷たい(T_T)それにしてもスノーターサーの保温性はすごいです👍これだけはアシックス素晴らしいです🏃スノーターサーがなければ冬季間にここまで練習しなかったと思います😄雪が溶けて無敵ラン再開のはずが

  • 佐倉朝日健康マラソン、前泊から当日の様子

    先日、参戦した佐倉朝日健康マラソンでは、今までで一番自宅から遠距離のフルマラソンの大会でしたので、自分でも忘れないように前日の事から書いておきます。この時期、地元ではまだ朝は雪が降ってました。そこから新幹線で上野まで一緒に行った人のオススメでギョーザがおいしいお店で昼食大きめのギョーザにプラスで中華丼も頼んだら結構なボリュームでしたが、おいしかったです。京成佐倉駅の二つ手前のユーカリが丘駅に隣接したホテルにチェックイン後、夕食ホテルから歩いて3分くらいのところに回転寿司が回転ではなく、ちょっと高級でした(^_^;)ご飯をいっぱい食べようとしたが、高級志向だったのでネタが大きめ。もちろんおいしかったです。翌朝、朝食はホテルのバイキング和と洋ありましたが和メインです。実は花粉症対策のため、小麦・乳製品・トランス脂肪...佐倉朝日健康マラソン、前泊から当日の様子

  • 佐倉朝日健康マラソン、サブ3直前まで一歩進んで二歩下がる

    まだ3月、降雪の中を出発ピントが合ってませんが雪が降ってます。上野でギョーザを食べ千葉は天気も良く、気持ち良く走ってくるつもりでしたが、先月、右ふくらはぎの肉離れもあり、PBより20分遅い3時間28分でした。3ヶ月前のはが路マラソンが3時間11分、その前がやはり故障明けでワースト記録のまさかの4時間オーバー、その2が月前が自己ベストの3時間8分。サブスリー直前まで一歩進んで二歩下がる、を何度か繰り返している感じです走ったあとターキーレッグと肉巻きおにぎりを食べました(^_^)/また次は来月の前橋渋川マラソン、がんばろう(^_^;)佐倉朝日健康マラソン、サブ3直前まで一歩進んで二歩下がる

  • 東京マラソンへの道!?

    某クロスカントリースキー大会のお手伝いをさせて頂いております。その関係というわけではないですが、とあるところから東京マラソンのバッチを頂きました!しかも2016~2018年までの3年連続の品物(^_^)/毎年、落選し続けていて今回も落選しましたが、来年こそは出場できるかも。できたらいいなぁ(^_^;)東京マラソンへの道!?

カテゴリー一覧
商用