物は少なく歯は多く。

継続的な自炊生活のための工夫。

自炊生活を長く続けるための工夫を書いてみました。

2018/10/29 11:01

『アマルガム』について簡単にまとめてみました。

アマルガムとは何か？簡単なまとめ。

2018/10/18 17:30

銀歯の断捨離的な①

こんにちは。 先日、住んでいる市の歯科検診をに行ったところ、お口の中にアマルガムが入っていることが分かりました。 アマルガムとは1970年～1980年ごろに最も使われた、水銀を使用した歯の修復材です。 「私は1980年以降に生まれているから、治療時期は1990年ごろ。 アマルガムは入ってないよな～」なんて他人事のような考えは見事裏切られる結果に。 アマルガムは、沼の中で悠々と暮らすナマズのように、しっかりとしかし確実に口のに中に潜んでおりました。 otsukimisan.hatenablog.com 今の私のお口の現状は、歯茎や噛み合わせに問題はなく二次カリエスもなし。 これと言って歯について…

2018/10/17 00:00

『10万個の子宮』を読んでみました。

ワクチンの問題は日本の社会の問題を表している bookmeter.com こんにちは医療系シンプリストのおつきみ@bonesukiです。 子宮頸がんワクチンとは、2010年に接種が始まり2013年に厚生労働省から接種の推奨の取りやめが発表されたワクチンです。 多くの方が、このワクチンの副作用についての問題を知っているでしょう。 私はこのワクチンの公費接種が発表されたとき、 「なんて画期的なワクチンなんだろう。私の学生の頃に発表されたなら率先して打ちたかったなぁ」 と予防医学の発展にわくわくしたものです。 しかし私の気持ちとは裏腹に、子宮頸がんワクチンを巡る恐ろしい副作用が徐々に発表されるように…

2018/10/16 10:56

本当に必要？様々なバリエーションの料理を作ること

作らない料理を決めました エビチリを作るにはチリソースがいる 年に1度の罪滅ぼしパスタ 捨てられないものにお金と労力をかける矛盾 料理のバリエーションを厳選したら、キッチンも冷蔵庫もすっきり 中華をやめた 揚げ物をやめた まとめ こんにちは医療系シンプリストのおつきみ@bonesukiです。 私は生活をシンプルにするにあたり、様々な習慣や概念を手放してきました。 少しづつそれらをお伝えできたらと思っています。 作らない料理を決めました 私は料理にバリエーションを持たせることを止めました。 家で作らないと決めたものは、パスタやピザ・中華料理・てんぷら、とんかつなどです。 外食したほうがおいしい料…

2018/10/12 09:24

お手入れ簡単なフライパンをあえて断捨離した理由。

お手入れ簡単なフライパンをあえて手放した理由。

2018/10/09 12:26

機能性はもちろん、見た目もこだわりたい。私のキッチンの愛用品。

何年も使いたくなる。キッチンの愛用品をまとめてみました。

2018/10/08 10:29

歯の再生医療についてまとめてみました。

歯の再生医療の研究を簡単にまとめてみました。

2018/10/06 12:11

過去に摂食障害だった方へ。今からでも遅くない歯のケア。

酸蝕歯のケアとエナメル質復元について。 摂食障害の方に。

2018/10/06 11:35

歯が透けて見える？原因からケア方法までシンプルにまとめてみたよ。

歯が透けて見えるのはなぜ？ 酸蝕歯の原因 酸蝕歯になるとどうなるの？ 1．黄ばむ 2．光沢を失う、変色する 3．半透明～透明になる 4．シミる 5．先端が丸みを帯びる 酸蝕の影響｜知覚過敏ケアブランドはシュミテクト 酸蝕歯は治るの？ 酸蝕歯のセルフケアはどうしたらいいの？ 酸蝕歯のためにおつきみが使っている歯磨きグッズ。 まとめ こんにちは。 物が大好きな、シンプリストおつきみです。 ある日ふと鏡を見たら、歯の先端がなんだか透けてみえることに気付きました。 透明感とは違って歯自体の色がなんだか薄くなった感じ。 歯の先端もなんだかギザギザしているような？ 調べてみたらいろいろなことが分かりました…

2018/10/05 12:33

服を捨てられない方におすすめしたい本4選。

服の断捨離に役立つ本・4選。

2018/10/04 19:38

アパガードリナメルを一番安く買う方法を調べてみた。

アパガードリナメルを最も安く買う方法。

2018/10/02 11:50

アパガードリナメルを買ったきっかけについて。

歯をきれいにするためにリナメルを購入しました。

2018/09/29 16:40

私の夢。歯について。

私には夢があります。それは今私の口の中にある銀歯を全部取り除き、そこをセラミックで埋めること。そして、できるならば本物の象牙質・エナメル質で埋めること。「象牙質やエナメル質は再生しないんでは・・？」と思っているそこのあなた。実はイギリスの研究者が象牙質の再生に成功したというニュースもあるんです。 https://www.excite.co.jp/News/odd/Karapaia_52232244.html#ixzz5S6gujt8z日本で認可されるにはまだまだ先の話だと思うけれど、きっといつか歯の再生医療が現実すると私は信じています。もし臨床で歯の再生が可能になったら真っ先に治療を受けますよ…

2018/09/25 19:30

毎日の歯のお手入れのこと。

こんにちは。おつきみです。「歯の再生医療が実現するまで残存する歯を残す」を目標に、毎日せっせと歯のお手入れをしています。暇さえあれば砂糖たっぷりの飴やガムをくちに放り込んでいた子供のころ。当時の私が今の私を見たらさぞかしびっくりするだろうな。タイムマシーンがあれば子どもの私をぶんなぐってやりたいです。

2018/09/02 12:00

プロフィール

初めまして。私の名前はおつきみと言います。30代・既婚。趣味は衣食住にまつわること・歯のお手入れです。スポーツ・映画鑑賞や旅行も好きです。今最も興味のあることは、歯についての知識。清潔感のある丈夫な白い歯を手に入れるため、毎日楽しくケアをしています。

2018/09/01 17:07