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高血糖な日々 https://ameblo.jp/highbloodglucosediary/

持効型インスリンとGLP-1受容体作動薬とメトホルミンを使っていても高血糖な日々をボヤくブログ。

食事も運動もテキトーに。継続できることが大事。これがモットー。糖尿病の謎を解きたく、たまに論文を読んだり珍説を披露したりしている。

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2018/09/29

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  • 総合栄養食品とか、服薬ゼリーとか

    父が食欲をなくしてほとんど食べなくなってしまったとき、購入したのが明治のメイバランスとネスレのアイソカルだった。メイバランスは近所のイオンで購入したのだが、そ…

  • 2025年6月22日のいろいろ

    蒸し暑いね〜梅雨はどこ行った?今日は久しぶりに雨が降るという予報だったのに、日中は全然降らなかった。雨降りよりは晴れた方が気持ちはいいけれど、あまりに空梅雨な…

  • 糖尿病・内分泌内科に行ってきた

    糖尿病内科を受診してきた。8週間って早いなぁ〜 体重はほぼ変化なし。起床時血糖値(SMBG)の平均は93.3 mg/dLで、前回より低かった。また、一番高い日…

  • 白米をゆっくり食べると?

    一般的には、早食いすると血統値が急速に上昇し、ゆっくり食べれば血糖上昇が抑えられると言われている。以前、もち麦を食べて検証したことがある。 『血糖値はどうなる…

  • 野菜先食べ和食だと?

    皮なし鶏むね肉+白米では、白米のみを食べたときとほぼ同じような血糖上昇だった。 『鶏むね肉と白米を食べたら?』今年に入り、現実逃避から血糖値の実験を繰り返して…

  • 鶏むね肉と白米を食べたら?

    今年に入り、現実逃避から血糖値の実験を繰り返していた。データを取るだけ取って放置していたのを、まとめて放出するw 鶏むね肉(皮なし)200gだけを摂取したとき…

  • 鶏むね肉チャレンジ 夕食では?

    数年前に比べると、何を食べても血糖値が上がりやすく(かつ、下がりにくく)なった気がする。ただ、ほぼ純粋なたんぱく質である皮なし鶏むね肉での実験では、数年前とそ…

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