生きるのがラクになったアラフォーAyaのブログ

心が重くなってた理由2

昨日の続きです。↓昨日の記事はこちら他に心が重くなってた理由は自分の感情を認めていなかったことにありました。その頃の私はネガティブなことを思ってはいけないと思…

2019/11/20 20:49

心が重くなってた理由

30代になってから周期的にあるパターンをくり返してました。心が重くなって突然頑張れなくなる家事や仕事とか当たり前にできてたことができなくなる本当に何もしたくな…

2019/11/19 18:51

今、苦しい人へ~望んでるものに目を向けよう~

何もしたくないしんどい悩んでいて苦しいそんなときはどうしたら自分がラクになれるか？に目を向けよう昔の私は「苦しさ」とか「つらさ」に目を向けて どうしてこんなに…

2019/11/17 18:51

自分を認めるのが苦手な人へ

自分を褒めたり認めることが苦手な人って少なくない。自分の思うように頑張れなかったり思いどおりの結果が出ないと認めたり、褒められなかったりする。こういう状況で頑…

2019/11/14 19:46

頭と心も休んでますか？

休むって何もしないだけじゃなく何も考えないも含むんだよね譜に落ちたの最近💦体は休んでても「○○しなきゃ」「早く元気にならなきゃ」と思ってたら頭は休んでないか…

2019/11/10 23:01

「幸せになりたい」と思っている人へ

 上の記事にも書いたんだけど「幸せになりたい」と 20代後半〜30代前半までよく思ってました。で、私が幸せでないのは彼がいないから好きな仕事をしていないからお…

2019/11/08 21:52