身体の芯からポカポカ

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です 本日もご覧頂きありがとうございます😊 12月に入って毎日寒い日が続きますが 皆様、お身体ご自愛下さいね！ 今日のテーマは冷えで悩んでるいる方必見！ ヨガで身体の芯から暖めようーです ^ - ^ 私自身...

いつからでも始められる

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です。 いつもブログをご覧頂きありがとうございます😊 12月にはいり、いよいよ2019年も 終わりに近づいてきましたね 今年やり残した事や ずっと出来なかった事はありますか？！ これをみてあるけど… と思わ...

ヨガと冬

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です。 今日のテーマは「ヨガと冬」 もうすぐ11月も終わりますね 年末にかけて冬らしくなります皆さんは冬は好きですか？！ 私は寒いのが苦手です。 ヨガと出会う前は 身体の冷えで悩んでいました… 寒いと… 身体...

ヨガと気づき

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です。 本日もご覧頂きありがとうございます^_^ 外は少しづつ寒くなり始めましたね お身体ご自愛下さいね 今日のテーマは「ヨガ✖︎気づき」 ヨガを始めて10年 初めてのヨガ体験で 私はヨガにハマり 指導者にな...

ヨガ✖︎自然にダイエット

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。 今日もブログをご覧頂きありがとうございます 今日のテーマは「ヨガ✖︎ダイエット」 皆さんはダイエットと聞いて どんなイメージをもたれますか⁈ ダイエットを一言で言えば 痩身！や長続きしない、リバウンド…...

身体が冷えるのはなぜ？

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です。 今日もブログをご覧頂きありがとうございます 11月に入り朝晩寒くなりましたね❄️ 読者の皆様、お身体ご自愛下さいね 今日のテーマは、寒くなり始めた今にピッタリ ヨガで寒さに負けない身体をつくる秘密を ...

ヨガには不思議な力がある⁈

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。 今日もブログをご覧頂きありがとうございます 今日はヨガを指導していて、不思議だなぁ〜 とフッと思っている事を記事にします。 私のつぶやきなので 気軽な気持ちで読んで下さいね^_^ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...

自分らしくいるために

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です。 いつもブログをご覧頂きありがとうございます 10月も、もう少しで終わり そして2019年もあと2か月ちょっとになりましたね！ 皆様は今年のはじめに一年間の目標をたてましたか？！そして実現していますか？...

ヨガで前向きに

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です。 いつもブログをご覧頂きありがとうございます😊 今日も私の体験を基にブログを書きたいと思います。 是非最後までお付き合い頂けると とても嬉しいです♡ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...

ヨガでchange

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です。 いつもブログをご覧に頂きありがとうございます😊 季節の変わり目に入りましたね この時期は体調を崩しやすいので 皆様、お身体にご自愛下さいね！ ヨガを仕事にしだし、約10年がたちました 日々もっと沢山...

ヨガでハッピー♡

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です。 いつも ご覧頂いている方ありがとうございます😊 ヨガをしていると フッと思う事があります。 それは… 今日も皆様とヨガが出来て幸せだなぁー♪ や ヨガを始める前は当たり前と思ってた事 それがヨガを続...

私がヨガの仕事を続けるワケ

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です。 私がヨガインストラクターになって 6年以上が経ちました この仕事をしてて良かったなぁー(●´ω｀●) と思えること それはお客様から 元気が出たー♡ 気持ちよかったぁー♡ 楽しい時間を過ごせましたー♡...

良い汗かいてますかぁ〜⁈

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。 今日も暑いですねー☀️ 大阪は37度… 人間に例えると発熱ぐらいの暑さですねf^_^; こんなに外は暑いのに… 汗を余りかかない人が増えています… ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴...

暑い時はヨガでスッキリー♪

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です 梅雨が明けて、夏本番！！ 毎日暑い日が続いてますが… 皆様元気にお過ごしでしょうかぁ？ まだ身体が暑さに慣れてなくて辛いと 言った方も中にはいらっしゃると思います そんな時こそ ヨガをしてスッキリしませ...

ホッ〜♡

こんにちはshyanthi private salon Kunieです 梅雨のこの時期、湿気や気候のせいか 身体がだるい、やる気が出ない といった方も中にはいらっしゃると思います… そんな方に少しでも元気になってもらえたら と思いブログを書きます 皆さまは毎日の生活の中で ...

梅雨の時期もスッキリ〜♪

こんにちはshyanthi privatesalon kinieです。 毎日、雨が良く降りますね……💧 この時期になると身体がだるい💧や やる気が出ない…💧 めまいがする…💧 など"普段は感じない"症状が出る方も 中にはいらっしゃるかもしれませんねT_T 【その原因...

1カ月楽しかったぁー♡

こんにちはshyanthi private salon Kunie です 今日から7月ですねー 2019年も残すところ5カ月 やり残した事や、今目標に向かって一生懸命取り組んでいる方はラストスパート頑張ってくださいねー ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 私事です...

ヨガでストレスフリーに

こんにちはshyanthi privatesalonです 2019年も残り、半年 時間は、あ！！と言う間に過ぎてしまいますね 皆さんは毎日いかがおすごしでしょうかぁ？ まぁー楽しく過ごしているよー♡と思いの方は 充実した毎日をお過ごしだと思います うーん…………⁉︎どうかな...

ヨガで眠気スッキリー♪

こんにちはshyanthiprivatesalon Kunie です。 今日は手軽にできる脳を活性するヨガのポーズをご紹介します☆ お昼ごはんを食べた後や 朝起きてもスッキリしないなぁ… と感じた時にオススメです。 《丘のポーズ》… このポーズは交感神経を刺激します やる気...

ヨガと汗…サプリメント

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です ここ数週間で暑くなりましたね💧 暑くなると日焼けや汗の匂いが気になりませんか？！ 10代、20代の時は気にならなかった体臭 年齢を重ねると気になりはじめた方も多くいらっしゃると思います 身体の匂いの原...

連休中に運気アップ♂

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です★ 皆さま、なが〜いゴールデンウィークを楽しんでいらっしゃいますかぁ^o^ 中には仕事という方もいらっしゃると思います 私自身も、全て休みではないですが 久しぶりの連休でワクワクしています♬ 予定が詰まっ...

ヨガで腸活始めよぉー♪

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です。 今日もご覧いただきありがとうございます😊 今回のテーマは"腸活" ブログをご覧頂いている中には聞いた事がある方もいらっしゃると思います。 腸活とは… そのままですが…腸の働きを良くする事 腸の働きが...

ココロの断捨離

こんにちはshyanthi privatesalon Kunie です。 少しの間おやすみを頂いていましたので久しぶりに記事を書きます♬ 今日はとても良い天気🌸 気候がポカポカで気持ち良いとボーとしたくなります(^^;) 外で日向ぼっこも良い季節ですね♡ ☆☆☆☆☆☆☆☆...

鼻づまりが気になる…

おはようございます。 shyanthi privatesalon Kunieです。 今日もご覧頂きありがとうございます😊 3月に入りポカポカ陽気🌸 気持ちの良い気候がやってきましたね^ ^ この時期気になるのが花粉… 鼻が詰まって呼吸が出来ない💦 鼻水、くしゃみが止ま...

ヨガで新しい変化を受け入れよー♪

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。 今日もご覧頂きありがとうございます😊 今日の大阪はポカポカ陽気 春の訪れを感じます🌷 暖かくなると 何かをはじめたい気持ちになりませんか？！ 私はそのタイプで 今年も何か新しい事をはじめたいと思って...

ヨガでむくみをスッキリー♪

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。 いつもブログをご覧頂きありがとうございます 今日のテーマは『むくみ』 女性の方は気になる方が多いのではないでしょうか？… まずは【むくみがおこる原因】を考えてみましょー(^ ^) むくみは… 腎臓や肝臓...

ヨガを続けて良かった事♡

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。 今日もサイトをご覧頂きありがとうございます 今日のテーマは『ヨガを続けて良かった事』です。 お客様から言われて嬉しかった事をもとに箇条書きでご紹介させて頂きます^_^ 【皆様からの嬉しい声】 🌼マイペ...

ヨガで自分が変わった事

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。 2019年が始まって早2ヶ月がたちました。 皆様はいかがお過ごしでしょうか？！ 皆様は自分の時間をとれていますか？！ そんなの忙しくて考えたことない💦 といった方や 今の生活が当たり前 と思いの方が殆...

ヨガで寒い冬を乗り越えよー

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。 毎日寒い日が続きますね…お身体ご自愛下さいね 今日はそんな寒い時にピッタリの！ 日常生活の中で出来る寒さに負けない外と内からのケアをご紹介させて頂きまーす(^.^) では外からのケアから早速いきましょう...

ヨガで免疫力を高めよう

こんばんはshyanthi privatesalon kunieです。 ポカポカ気持ちの良い日が続いたり… 急に寒くなったり…と気温差が激しいこの頃。 体調を崩しやすいのでお身体、ご自愛下さいね 今日はこの気温差に負けない身体を作る 免疫力を高めるヨガをご紹介しまーす♬ ☆...

甘いものがやめられない…

こんばんはshyanthi privatesalon kunieです。 ついつい食べてしまう甘い物… 疲れている時に 甘い物を食べるとホッとしますよね〜♡ 一口食べると幸せ♡ そして もっと食べたくなりますよね あれ？！… 気が付いたら沢山食べてしまってるー💧… そんな経...

風邪予防に鼻呼吸？！

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。 毎日寒いですね… 皆様お身体ご自愛下さいね^_^ 今日のテーマは【呼吸】 普段あまり意識を向ける事の無い呼吸 おそらく、多くの方が鼻から吸って口から吐く 呼吸をされていると思います。 そんな 呼吸に少し...

ヨガでココロを元気に♬

こんばんはshyanthi privatesalon kunieです。 今日も皆様とヨガで貴重な時間を一緒に過ごせた事に感謝します(^ ^) 今週のテーマは「ココロ編」 そして今日のテーマは 「ヨガでココロを元気にする」です。 毎日仕事や家事、育児などに追われて クタクタ…...

ヨガでココロを安定させよう

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。 毎日寒いですね❄️風邪ひかないように暖かくしてお過ごしくださいね^_^ 今日の午前中はグループレッスン 今日の場所はもう5年以上になりますが… ずっと継続してお越しくださっている方、新たに加わわって下さ...

ヨガで免疫力を高めようー♪

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。 世間ではインフルエンザが流行っていますね… 手洗い、うがいをこまめにして、病原菌に負けないようにして下さいねー♬ 今日のテーマは「ヨガで免疫力を高めようー」 です。 ①普段の生活で意識して欲しい事。 ②...

ヨガで身体の芯から暖まろう~♬part2

こんにちはshyanthi privatesalon kunieです。 毎日寒い日が続きますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？！ 世間ではインフルエンザが流行中！！！ 体調管理には気をつけましょうね 今日のテーマは『身体の芯から暖まろう♬』 です^_^ 以前のブログで "...

ヨガで身体の芯から温めよう♬

こんにちはshyanthiprivstesalon kunie です。 毎日寒い日が続きますが毎日元気に過ごされていますか？！ 前回のブログでは冷えの原因や改善方法について書かせて頂きました。 寒さに敏感な方は背中が硬いのが原因かもしれません… そんな方必見！！ 今日は寒い...

ヨガで冷えを改善しよぉー

こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 毎日寒いですね。。。😵 体調崩さないように体調管理に気をつけましょうね〜(^^) 今日は次回の続き。。。 皆さんは冷えの原因に当てハマる項目はいくつありましたか？！ ここからはヨガや日常生活で改善できる...

ヨガで冷えを改善♡

こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 今年から少し傾向を変えて シリーズで記事を書いていこうと思います。 今週のテーマは「ヨガで冷えを改善」です。 年末年始にかけて一段と気温が下がり… 冷え性の方には辛い時期ですよね… 冷えの原因は大きく分...

今年もヨガで笑顔に♡

皆様あけましておめでとうございます。 今年も沢山の方に『笑顔を届ける』為に邁進して参りますので今年も宜しくお願い致します(^o^) 今年の目標は有言実行です。 一つ目の目標は ヨガの楽しさをもっと沢山の方に知って頂く為にも楽しいイベントを開催していきます。 二つ目の目標は ...

ヨガでインフルエンザ予防

こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 今、世間ではインフルエンザが流行りはじめてますね…皆様は体調崩されてないでしょうか？！ インフルエンザにかかりやすい方もそうじゃない方も体調管理に気をつけましょうね〜 今日のテーマは「ヨガでインフルエンザ...

ヨガでダイエット？！………

こんばんはshyanthiprivatesalon kunieです。 寒くなり、世間ではインフルエンザが流行りはじめていますね。皆様も体調管理には注意して下さいね 今日のテーマは「ヨガでダイエット？！」 皆様はヨガとダイエットと聞けば どんなイメージをお持ちでしょうか？！ ...

あともう少し…

こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 今年もあと少しになりましたね！ 皆様は今年一年はどんな一年でしたか？！ 楽しかった事、辛かった事、新しい事に挑戦した事 など…きっと色々あった事だと思います。 私自身も、仕事でお客様も増え お客様自身にも...

寒い時こそヨガをしよう！

こんにちはshyanthiprivatesalon kunieです。 最近、更新をサボり気味の私です… 寒くなりましたね… 寒くなると動くのが辛いですよね(*_*) 中には寒さで身体が怠いなぁ〜 といった方もいらっしゃると思います。 私自身、寒いのは大の苦手で… 毎日布団か...