やさごはん☆ヴィーガン対応豆腐&おからパウダーでコロッケ

    ～ヴィーガンかんたん豆腐＆おからコロッケ～コッテリな揚げ物食べたいけど中性脂肪＆コレステロールとか気になるときにオススメ♪*中身は豆腐とおからパウダー…

ほぼヴィーガン☆かんたん芋バーグ♪やさごはん

   ～ほぼヴィーガンかんたん芋バーグ☆フレッシュトマトの野菜ソース～夜にお腹いっぱい食べたい晩ご飯ですが、今日は健康的にヘルシーにしたいなぁ～ってときにオス…

やさごはん☆ズボラな私にも作れる野菜プレート

     ～やさごはん☆野菜のヴィーガン簡単プレート～初心者でも作れるお野菜プレート 雑穀ごはん 具たくさんスープ 厚揚げステーキきのこあんかけ 野菜スティッ…

やさごはん☆かぶのクリームパスタ♪

   ～かぶのクリームパスタ☆ヴィーガン～旬のかぶのクリームパスタ♪豆乳クリームでヘルシーです。かぶの葉も入れて風味もプラスされます。  応援ありがとうござい…

やさごはん☆ほぼヴィーガン麻婆春雨

   久しぶりの投稿です。ほぼヴィーガン麻婆春雨大豆ミートのミンチタイプでお肉の代わりに。お野菜たっぷり＆春雨で満腹感もあります。鶏がらでなく昆布だしとしょう…

野菜のみドライカレー☆やさごはん

     野菜のみドライカレー＆雑穀ごはん 初心者でもヴィーガンしやすいカレーです。今回はドライカレーにして野菜＆海藻たっぷりです。大豆ミートのひき肉と野菜類…

ほぼヴィーガン☆豆乳クリーム野菜パスタ

     豆乳クリーム野菜パスタ動物性不使用チャレンジには作りやすいメニューですね♪豆乳と豆腐ででクリーミーに。ミキサーかければもっとクリーミーになりますね♪…

卵・乳製品 白砂糖なしのりんごケーキ

      乳製品・卵・白砂糖を使わない りんごのケーキです。(ヴィーガン対応)動物性・白砂糖不使用のミックス粉使用アルミニウム不使用のべキングパウダー りん…

ほぼヴィーガン☆豆腐と山芋のペンネグラタン

      絹ごし豆腐と山芋のペンネグラタン絹ごし豆腐とおろした山芋と麹甘酒でホワイトソースの代わりに。豆乳マヨとｵｰｶﾞﾆｯｸパン粉を焼く前にお皿の上にかけ…

おからパウダーと豆腐のハンバーグ風(肉も卵もなし)

健康志向でヴィーガンやマクロビなどが最近はやってきております。私もここ一年半、美容よりも健康に気をつけるようになりました。 ほぼビーガンの食事を勉強中でこんな…