派遣1ヶ月目

月のあたまに会社を辞めて 2週間後に派遣の面談をして その日のうちに第一希望の企業から内定？がでて 翌週から来て欲しいとのことで、すぐ派遣会社に行き事務手続きを。 離職票が届く間もなく働くことに。 本当言うと失業手当欲しかったけど。 サイトで算出した限りでは80万ぐらいもらえそうな・・・ でも3ヶ月以上働かないという選択肢はなかった・・・ 派遣だらけのグループなんだけども、同じ会社から来ている人がほとんどで、私ちょっと寂しいんですけど・・・ 雇う側としても同じ会社から複数来ていれば、色々やりやすいですよね。 たぶん私みたいな登録型ではなくて、正社員として常駐しているのかな。はてな。 ちなみに、…

配膳のアルバイトをしてみました

失業して、なんだか暇だし。 とはいえ、仕事自体は決まりそうなので、単発で面白そうなバイトでもしようかな～ というわけで2つのバイトに登録してみました。 ・個人的に朝が強いので仕分けのバイト ・家の近くの高級料理店スタッフのバイト 仕分けバイトの登録会に行ってみたところ仕分けのバイトは家の近くは人が足りているそうで。 えーーーだったら最初に言ってよー。登録会行くだけ無駄な時間じゃない！ てわけで、配膳のバイトに。 こちらも登録会に行って、ちょっとだけお盆やお皿の持ち方やサーブなどを勉強します。小一時間かな。 なんとなくできそう・・・ 早速次の週末にバイトが入りました。 百円ショップで購入した栓抜…

ラジオ体操の効果

ここ数年、朝6時25分～のラジオ体操をほぼ毎日しています。 （二日酔いの日はギリギリまで眠るので、本当のところは6割ぐらい） テレビでは、みんなの体操＆ラジオ体操第1 or ラジオ体操第2で、週に一日だけ第1と第2の日がある感じ。 リズム体操の日なんかもあります。 ちょっと前にメインに若い男の子が増えて、ピアノもイケメンが入りました。 体操のおねーさんも順次入れ替わっていきます。私は五日市さんが好きー。 入れ替わる法則はよく分からないんだけど。 休日は近所の大きな公園でみんなと一緒にやります。 大体6時20分ぐらいからみんなの体操×2、ラジオ体操第1、ラジオ体操第2、で20分ぐらいかな？ みん…

認知症予防にも。オメガ3オイルダイエット

テレビで定期的に取り上げられるオイルダイエットです。 オメガ3に分類される油、アマニ油やエゴマ油、青魚に多く含まれるものです。 これらの油に含まれるα－リノレン酸が体内でDHAやEPAに変わるのだそうです。 ちなみにこのα－リノレン酸は体内で作ることができないとのこと。 効能は多すぎてなんかよく分からないのですが。こんな感じ。 腸内環境を整える、美肌効果、中性脂肪を減らす、うつ病緩和、がん予防、認知症予防・・などなど ちなみにテレビでアマニ油ダイエットをしていた芸人さんは、腸内環境に効いたようでお通じがよくなって痩せていました。 私はもともと腸内環境問題ないので、ここに効果があったかは不明。 …

ミドリムシ（ユーグレナ）ダイエット

テレビを見てはすぐ感化されて試してみるタイプです。 なんてことをやっていると同じような仲間が出来て、そこからさらに情報が入ってそれも試して、なにがなんだか分からなくなることが多々あります。 ミドリムシもそのひとつ。 からしさん、そんな色々やってるのにミドリムシはスルーなんですか？ と聞かれ、だってムシなんでしょ？！やだやだー！と言っていたのですが、知りもせずに虫というとこだけで偏見を持つのも悪いな、と調べたところ、すぐ飲み始めることになったわけですね。 てわけでミドリムシは2ヶ月ぐらい服用してました。 ミドリムシには様々な栄養素や必須アミノ酸が含まれていること。 ミドリムシだけに含まれるパラミ…

遺伝子検査 お肌編

遺伝子検査のお肌編です。 太りやすさと一緒にお酒の酔いやすさとお肌のタイプも一緒に結果がでます。 太りやすさはこちら muukomuuko.hatenablog.com 私がやった遺伝子検査はコレ 購入するとキットが送られてくるので、唾液を取って送ります。 結果は1ヵ月後ぐらいにアプリ上に送られてきます。 で、結果は。 じゃじゃじゃーん。 光老化・まぶたのたるみリスクタイプでした。 お肌があまり強くないのでなんとなく紫外線には弱い気はしてました。 まぶたは意識してなかったのでびっくり。 まぶたのたるみってどうすればいいの！サプリとかであるわけー？ そばかすについては全くないのでよかったです。 …

遺伝子検査 酒酔い編

遺伝子検査のお酒の酔いやすさ編です。 太りやすさと一緒にお酒の酔いやすさとお肌のタイプも一緒に結果がでます。 太りやすさはこちら muukomuuko.hatenablog.com 私がやった遺伝子検査はコレ 購入するとキットが送られてくるので、唾液を取って送ります。 結果は1ヵ月後ぐらいにアプリ上に送られてきます。 で、結果は。 じゃじゃじゃーん。 悪酔いリスクタイプ 結構普通のタイプでした。 太りやすさに続いてまたも凡人レベルなのです・・・ちぇー 実は密かに結構強い結果が出るのかと思っていたのでこの結果にはちょっぴりショックを受けました。 でもよく見ればどちらも「注意」ではないので、いいほ…

遺伝子検査 肥満編

遺伝子検査をしたので紹介します。 自分が何が原因で太りやすいのかを遺伝子レベルで調べてくれるというもの。 私がやった遺伝子検査はコレ 購入するとキットが送られてくるので、唾液を取って送ります。 結果は1ヵ月後ぐらいにアプリ上に送られてきます。 で、結果は。 じゃじゃじゃーん。 脂肪リスクタイプでした。 これは洋ナシ型といわれる日本人に一番多いタイプらしいです。 一番多くて普通といわれるとちょっと悔しい・・ 脂肪を燃やすのが苦手ということですね。 で、下半身にお肉とかセルライトがつきやすいタイプだそうだ。確かに下半身（太もも）がおデブなんだよー この結果を受けて、脂質を取らないようにする生活をし…

月曜断食ダイエットまとめ

月曜断食ダイエットについてまとめます。 うん。もうやめる。 このダイエットはキツイ。 これが出来る人はどんなダイエットでも成功すると思う。 笑っちゃうぐらい、断食で減る→キープする→土日で戻す→断食で減る・・・というグラフになっています。 基本情報 身長：163cm スタート体重：54kg 目標体重：49kg 年齢：40歳 結果 スタート体重：54.0kg → 52.5kg トータルマイナス1.5kg ★良かったこと ・痩せた ・1回の食べる量が少ないので長く食べるためによく噛むようになった ・明日の朝でいいや、土曜日でいいや、という我慢が出来るようになった ★つらかったこと ・いつもお腹空い…

月曜断食ダイエット3週目（9/12～9/18）

月曜断食ダイエット3週目の結果です。 失業中のため規則正しい生活が出来ず、大分挫折しています。 1週目2週目の結果はこちらmuukomuuko.hatenablog.com muukomuuko.hatenablog.com さて、3週目ですが、えっともう断食デーを作れてないよね・・・ ということで体重は緩やかに増えてます。 基本情報 身長：163cm スタート体重：54kg 目標体重：49kg 3週目の結果 3週目スタート体重：51.9kg → 52.5kg プラス0.6kg トータルマイナス1.5kg 朝のヨーグルト＆フルーツと出来る限りの炭水化物断ちはしました。 増えている数字としては誤…

派遣顔合わせ2

昨日の顔合わせに引き続き、です。 本日は2社ハシゴです。 1社申し込んだのですが、もう1社お勧めのところがあったようでそちらも会社見学という名の面談をすることに。 1日2社はちょっと面倒くさいなーと思いつつ。 13時～と15時半～なので、12時過ぎから16時過ぎまで営業の方2名とずっと一緒なわけで・・・ つ、疲れたー・・・ 1社目はお堅めの仕事のシステム関係補助。 なんとなくお堅い。笑いモードにしてみてもなかなか乗ってこない。 ここは思っていた仕事とは違っていたのでちょっと後ろ向き。 2社目は自由な成長中な感じの会社。 面談もまるで正社員としての面接のような質問ばかり。 今のこの状況をあなたな…

エクオール検査（ソイチェック）結果

エクオール検査をご存知ですか？ エクオールとは 大豆製品などに含まれるイソフラボンから腸内で作られる、女性ホルモンに似た働きをする成分です。 生理前に豆乳を飲むと辛い症状が軽くなる、と言われていたのは、結局エクオールが作れている人を指していた、ということですね。 エクオールを作れる人は日本人では2人に1人しかいないそうです。 エクオール検査はキットを購入して行います。 【送料無料】 エクオール検査 ソイチェック 【メール便】【代引不可】(4582423340087)価格：4104円（税込、送料無料) (2018/9/16時点) 前日の夜に大豆製品を食べて（納豆！）翌朝一番の尿を採って、書類に必…

水ダイエット

水ダイエットは現在も継続中です。もう5年ぐらいでしょうか・・ ダイエットというより健康法ですね。 水ダイエットとは・・・ 体に合った量を毎日飲むことで ・どろどろ血液の解消 ・老廃物を外に流してなかから綺麗に ・腸が刺激されてお通じがよくなる などなどの効果がでる、というもの。 ちなみに、私は一日2リットルのペットボトル常温水を会社に持っていって1日かけて飲んでいました。（コンビニで100円で売ってるので！） IKEAのプラスチックのコップに注いで。 これ安くて軽くて使い勝手いいですよね。会社用は黄色！ イケア KALAS - コップ, アソートカラー【701.929.63】IKEA通販価格：…

派遣顔合わせ1

初めての顔合わせです。 まずは30分前に派遣会社の営業の方と待ち合わせてすり合わせを。営業の方とはそこで初めて合うので自己紹介と流れのお話ですね。 あとは聞いておいたほうがいいことの確認。 若い方だったのでちょっと人生相談なんかしながら。笑 その後、派遣会社の営業と共に一緒に働く企業さまの担当の方と面談します。 今回は上司の方と担当の方2名でした。 正社員のときに派遣の子の顔合わせはやっていたので、逆に考えればいいわけで。 今までの経歴なんかも大事だけど、人となりをどれだけ見れるか、ですよね・・・ 一緒に働けるかどうか。他のメンバーとやれるかどうか。 とにかく何でもいいから質問して話してもらう…

もち麦ダイエット

もち麦ダイエット流行りましたよね。 私ももちろんやってました。 白米と混ぜて炊くこともあれば、もち麦だけで炊いておいて分けて冷凍して、スープに入れたり納豆に混ぜたりして活用。 プチプチして味があって美味しいです。納豆に刻んだオクラともち麦混ぜるのがお気に入りです。 もち麦ダイエットとは・・・ もち麦に多く含まれる水溶性食物繊維のβグルカンは糖質や脂質の吸収を抑えて血糖値の上昇を防いでくれるそうな。 また、βグルカンには腸内の善玉菌を増やす効果があるそうでお通じがよくなる、と。 白米と一緒に炊いて朝昼と食べると内臓脂肪が減って痩せるというダイエットです。 恐らく私の体質の問題なのですが、食べると…

夏のランニング必須アイテム

ここ数年ダイエットとストレス解消と体力不足解消のために朝目標30分でランニングをしています。 二日酔いの日やだるい日雨の日は行かないので、実質週3日がいいとこですが・・・ 辛いときは15分で切り上げたりもします。 あくまで無理はしない方針です。無理して嫌いにならないように。てけとーに。 普通長いこと走っていれば日課になって来て距離も長くなるとのことですが、そんなことは全然なくて、平日は行きたくないし、サボっちゃうことも多々あります。 この夏、休日は朝4時台にはランニングに出発していましたが平日はさすがに朝5時半前ぐらい。 となると気になるのが日差しです。 そんなときの必須アイテムがサンバイザー…

派遣登録その2

本日も派遣登録2社してきました。 ひとつが超近所のとこでして。歩いて10分弱ぐらい。 恐らく通るだろう、とのことでしたが、あなたの経歴からすると物足りないと思うよ、とも言われ。 （近すぎて発狂しない？とも言われましたが・・・） 私もそこが気になっているところで。 たとえば50歳近くになって更年期とかで体調が崩れた頃に家に近くて、定時で帰れる仕事だったら大歓迎なのですが、現時点ではもう少しやりがいのある仕事をしたいような・・・。 ちなみに60歳超えても働いている方はいるようで。そういうのいいなあ！ 一晩考えてここは見送ることにしました。 またいずれ募集がかかったら応募したいので不採用扱いにしない…

月曜断食ダイエット2週目（9/4～9/11）

月曜断食ダイエット2週目の結果です。 1週目はこちら muukomuuko.hatenablog.com 減ってきているので楽しくなってきました。 曜日で「こうしなきゃダメ」って決まっているのが私にはやりやすいかも。 基本情報 身長：163cm スタート体重：54kg 目標体重：49kg 年齢：40歳 2週目の結果 2週目スタート体重：52.6kg → 52.1kg マイナス0.5kg トータルマイナス1.9kg えーと、まあ、なんていうか、戻ってますよね・・・ さすがに日曜日は測る気になれないので飛ばします。体重気にせず楽しく食べたいから！ 1週目と2週目の合計！ 見事なくらい月曜日の朝に体…

月曜断食ダイエット1週目（8/27〜9/3）

月曜断食ダイエットをしています。 本は買っていないので、ネット情報だけのなんちゃって月曜断食ダイエットです。 基本情報 身長：163cm スタート体重：54kg 目標体重：49kg 年齢：40歳 1週目の結果 スタート体重：54kg → 52.6kg マイナス1.4kg 月曜断食とは・・・ 月曜日：断食。水のみ 火曜～金曜日：朝ヨーグルトフルーツ、昼すきなもの、夜野菜＆ビール（炭水化物抜き） 土日：好きなもの という基本ルールのようです。 ちゃんと知りたい方はこちら 月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ [ 関口 賢 ]価格：1458円（税込、送料無料) (2018/9/11時点) 月…

派遣登録その1

ハローワーク→区役所→次は職探しです。 7月も有給消化でまるまる1ヶ月休んでるので家族の目が冷たいし。 1ヶ月で会社を辞めたのが仕事内容が面談時と違っていたためなわけで、ちょっと怖くて一度派遣で今自分に何が出来るのかを見つめなおすことに。 会社辞めた経緯はここにあります。 派遣会社のHPで仕事を見て適当にポチポチ申し込んだところ、それぞれの派遣会社に登録に行く羽目に。 ああーーっ！そうなんですね。 考えてみればそうだけど、知らなかったよー てわけで、4社登録に行くことに。 本日は11時～と14時～と16時～（最後のはバイト）。 ハードスケジュール。 しかも本日は月曜断食の断食デー（これはまた後…

健康保険と年金の手続き

ハローワークに行った後は、区役所で健康保険の加入手続きに向かいます。 健康保険に関してはいくつか選択肢があるようです。 2年間は辞めた会社の健康保険で延長できる。または誰かの扶養に入る、あとは自分で払う、ですね。 私はもちろん自分で加入っす！ あのですね。私結構普通に生きてきたので、役所の一番大きな窓口で事足りた人生だったのですよ。 今回、年金課とか健康保険課とか全然お客さん？がいなくて、自動受付もなくて、自分で歩いて「すみませーん」って声かけるような役所の部門は初体験でした。 こ、心細い！！ さて、健康保険課では、身分証明書と資格喪失証明書を出せば、ぱぱっとペラペラの健康保険証が出来上がりま…

離職票問題

無職になって第一営業日の本日、朝一番でハローワークに行きました。 この後どうするか分からないけど、数ヶ月ダラけた場合のために失業保険の手続きはしておいたほうがいいかなーと思ったわけです。 辞めた会社から資格喪失証明書をもらっていたので、コレでいいのかな？と思っていたわけですが、離職票を出せ、と。ほう・・？それはなんですの・・？ 失業保険給付受付あたりは気軽な受付もなくて、気軽に聞ける感じじゃないんですけど・・・まあ、聞きますけどね。 結局、離職票がないヤツは何も出来ないから出直して来い、ということでした。 離職票とは、会社がハローワークにこの人辞めたよーという証明書を送り、ハローワークがわかっ…

会社を辞めた経緯

先日会社を辞めました。 現在無職です。 会社を辞めた経緯をば。 もともとは老舗SIerで19年ほどSEとしてシステム担当をしてきました。 最初は若手にありがちなプログラマーとして数ヶ月単位でさまざまな開発を。 その後、お客様の職場に常駐して、システムを保守するというよりはシステム窓口として問い合わせ対応なんかを主に担当。 その現場が10年。 次の現場に異動して「ちょっとプラグラム直してみよっか」と言われて直しながら、「私もうこんなの無理ー！しゃべりたいー！」となり転職を決意。 とっとと次の転職先を決めて1ヶ月有給を消化して（ほくろ取ったりしてた！）意気揚々と次の会社へ。 次はシステムのカスタマ…

自己紹介

はじめまして。からしです。 先週会社辞めました。 次も決まっていないのでひとまず無職になります。 定年まで働く女性も多々目にしますが、辞めていく女性はもっと多いと感じます。 みんな何しているんだろう！ 父と義理父を2年前に亡くし、母を東京に呼んで同居をはじめ、なんとなく精神的に弱くなっている母を見ていると、介護も遠い日ではないのかな、と。（持病もあり） 働くことは好きだし、出来れば細々と定年かそれ以降まで働ける仕事を探したいと思うようになりました。 家の近くで週4ぐらい働いて、あとは人が足りないときに呼ばれてヘルプに入ったりして。 あとは暇なときは単発のバイトをやるような？ なんとなく50代ぐ…