【ヤマト運輸】荷物が届かなかった

ずっと待っていたが荷物は届かなかった  アホか！ 

【train video】振り返れば車掌ツーマンだった

    名鉄3500系1次車3504F   

【train video】今日も赤い電車で通学

    名鉄6800系4次車金魚鉢＋6000系3次車・6826F＋6009F   

今日のおみくじ

【train video】帰りは9100系と5000系

   名鉄9100系2次車・9106F・乗り継ぎ・5000系3次車5007F    

【train video】いつもは鉄仮面だが今日は金魚鉢

    6800系4次車金魚鉢＋6000系3次車・6827F＋6013F   

【筋トレ】今月11回目のタバタ式トレーニングと食事

     8月28日日曜日・セット間1分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラット…

【ヤクルトスワローズ】村上3打席連続四球の後に49号ホームラン&ヒットで打率3割4分 燕3連勝

​ヤクルトは今夜も村神様！ 49号＆14打席連続出塁＆9打数連続安打 2位DeNAと7差に - 記事詳細｜Infoseekニュース◇セ・リーグヤクルト5―4D…

わたしを夏祭り名物でいうと…

【train video】今日の通学電車

   名鉄6800系2次車鉄仮面＋6000系3次車・6806F＋6010F・帰り9100系1次車9103F・乗り継ぎ5000系3次車5007F  

今日のラッキーカラー

【ヤクルトスワローズ】石川500試合先発達成 村上逆転3ランホームラン 木澤18球で7勝目

​村上宗隆は「どこまで飛ばしてるのよ」 上段に突き刺す特大逆転弾が「規格外すぎる」 - 記事詳細｜Infoseekニュース■村上は2点を追う6回に逆転3ランを…

【筋トレ】今月10回目のタバタ式トレーニングと食事

    8月23日火曜日・セット間1分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプ…

【ランニング】夏休み明けの帰宅＆買い物RUN

    8月23日火曜日 ・今月21回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・真昼間の熱地獄🔥・道中ダイワスーパーに寄る   

【ランニング】筋トレの翌朝ビルドアップ走と朝食

    8月22日月曜日 夏休み20日目（最終日）・今月20回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・6’55”→4’45”・昨晩、タバタ式トレーニング実施   

【筋トレ】トレランの翌日に今月9回目のタバタ式トレーニングと食事

    8月21日日曜日・セット間1分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプ…

【train video】鉄仮面を被りイザ吉良吉田へ

    名鉄6500系3次車・6511F   

【大谷翔平】マルチ安打で2.66に上げる 自打球を当てて悶絶 明日先発登板 エンゼルスは逆転負け

​大谷翔平は4打数2安打 今季30度目マルチ安打で先制のホーム踏むもチームは逆転負け - 記事詳細｜Infoseekニュースエンゼルスの大谷翔平投手（28）は…

【ランニング】部活で遠望峰山トレランしたら地獄だった

     8月20日土曜日・今月19回目のRUN・愛知県幸田町遠望峰山（とぼね山）・貴嶺宮から反対側の幸田神社往復・高低差627m・1時間32分の汗だく💦の…

【ヤクルトスワローズ】原樹理投手7勝 村上43 44号ホームラン含む3安打で暫定三冠王

​村上宗隆がセ打撃“3冠王”に 打率で佐野抜く…バース以来セ36年ぶり快挙なるか - 記事詳細｜Infoseekニュース■5打数3安打、2本塁打の爆発で打率.…

【大谷翔平】6試合ぶり無安打 サンドバルが97球で完封 ウォルシュのソロホームラン1点で勝利

​​↑カート・スズキと喜びを分かち合う​​​【MLB】“マダックス”達成のサンドバル「最高。現実とは思えない」 エ軍監督代行も称賛 - 記事詳細｜Infose…

【train video】顔の違う6800系2連 ・ 金魚鉢と鉄仮面

  名鉄6800系4次車金魚鉢＋2次車鉄仮面・6824F＋6805F      

【train video】名鉄6000系白帯車 西尾線653レ

     6000系3次車（白帯車）・6011F    

【ランニング】筋トレの翌朝ビルドアップ走と朝食

    8月19日金曜日 夏休み17日目・今月18回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・6’29”→4’43”・昨晩、タバタ式トレーニング実施   

今日のおみくじ

【筋トレ】インターバルの翌日に今月8回目のタバタ式トレーニングと食事

    8月18日木曜日・セット間1分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプ…

【高校野球】愛工大名電惜敗 山田空暉投手も二刀流で活躍 9回には2塁打タイムリーで甲子園が湧いた

​【高校野球】愛工大名電・倉野監督、序盤の失点を悔やむ 「防戦一方になってしまった」 - 記事詳細｜Infoseekニュース■仙台育英の機動力に脱帽「今まで…

【大谷翔平】27号2ランホームラン4安打4打点の猛打ショー 俊足を活かし3塁打も放つが・・なおエ

​【MLB】大谷翔平、27号2ランで4安打4打点の大暴れ 最近8打数7安打も“なおエ”大敗3連敗 - 記事詳細｜Infoseekニュース■2試合連続の1試合…

【ランニング】部活でナイター雨中インターバル

  開始前ザーザー降り💦・8月17日水曜日 夏休み15日目・今月17回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・w-up3000m ストレッチ＆ドリル・800×6(…

【大谷翔平】3安打の猛攻も虚しくエンゼルスは大敗でなおエ

​【MLB】大谷翔平は「疲れているはず」なのに… 登板翌日の爆速三塁打に解説も驚嘆 - 記事詳細｜Infoseekニュース■昨年CY賞左腕から左中間に運び、今…

【ヤクルト】高橋奎二8勝 マクガフ両リーグ30S一番乗り 山田19号 村上42号3ランホームラン

​ヤクルト3連勝 村上42号V3ラン「もう最高です！もう神様です！」高橋最敬礼、また援護もらった - 記事詳細｜Infoseekニュース◇セ・リーグヤクルト4…

雨上がりの朝

【大谷翔平】偶然にもカスティーヨと五分五分の闘い エンゼルスは守備の乱れで大敗 なおエ

​【MLB】大谷翔平がかわいそう…エ軍の“自滅3連発”に米記者呆れ顔「今まで見た中で最悪」 - 記事詳細｜Infoseekニュース■大谷の粘投もあって息詰ま…

【train video】赤い電車2連

      6800系4次車金魚鉢＋6000系3次車・6824F＋6009F     

【高校野球】名電有馬二刀流を発揮 完投勝利 1安打1打点 市橋鉄壁の守りと4安打

​【高校野球】監督の継投指示も「1人で投げ切る」 8強進出の愛工大名電エース左腕が見せた意地 - 記事詳細｜Infoseekニュース■エース左腕の有馬が2失点…

【筋トレ】今月7回目のタバタ式トレーニング

      8月15日月曜日・セット間1分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラッ…

【ランニング】早朝ビルドアップ走と朝食

      8月15日月曜日 夏休み13日目・今月15回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・6’19”→4’48”・今日は昼からタバタ式トレーニングの予定💪 …

【大谷翔平】1塁から一気に生還する激走＆タイムリーも放ち明日先発 エンゼルス連勝

【MLB】大谷翔平、2戦連続打点のダメ押し打で2連勝貢献 登板前日に大激走で米通算300得点 - 記事詳細｜Infoseekニュース​​■3回には一塁から一…

【ヤクルトスワローズ】山田18号 塩見13号ツーランで連敗を7で止め60勝を挙げる 木澤6勝目

​ヤクルトが連敗を7で止める 山田3年ぶり先頭打者弾に塩見13号決勝2ラン 両リーグ60勝一番乗り - 記事詳細｜Infoseekニュース◇セ・リーグヤクルト…

【ランニング】インターバルの翌日に早朝ランニング

      8月14日日曜日 夏休み12日目・今月14回目のランニング・軽く走って疲労回復     

【大谷翔平】26号ホームラン後12個目の申告敬遠 延長11回裏ウォード選手がサヨナラ2ラン

​【MLB】大谷翔平の3戦ぶり26号がエ軍サヨナラ勝ち呼んだ リーグトップ12個目の申告敬遠も - 記事詳細｜Infoseekニュース■8回の第4打席で反撃の…

【筋トレ】部活でインターバル後に今月6回目のタバタ式トレーニングと食事

    8月13日土曜日・セット間1分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプ…

【ランニング】台風8号が来る前に部活でインターバル

   8月13日土曜日・監督から練習決行の連絡あり・誰だ中止を期待していたのは？・今月13回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・w-up2500m ストレッチ＆…

【train video】電車ガラガラではありません

   8月12日金曜日台風8号接近中・名鉄5000系3次車・5012F   

【ランニング】台風8号が来る前にビルドアップ走と朝食

     8月12日金曜日 夏休み10日目・今月12回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・5’51”→4’59”・台風8号が近づいている🌪      

【筋トレ】ランニング後に今月5回目のタバタ式トレーニングと食事

    8月11日木曜日・セット間1分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラットプ…

【ランニング】インターバルの翌日に疲労回復jogと朝食

      8月11日木曜日 夏休み9日目・今月11回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・昨晩のナイター部活のインターバルで足がパンパン・スポセンに走りに行くと…

【陸上競技】部活でナイター岩本流インターバル

   部活でナイター岩本流インターバル・W-up2700m ストレッチ＆ドリル・岩本流インターバル・1000m+800m+600m+400m+200m×4（R…

【大谷翔平】ついに偉業達成 二桁勝利&二桁本塁打 初の10勝 25号ホームラン

​【MLB】大谷翔平、初の10勝目で104年ぶり偉業を達成 6回5K4安打無失点＆イチロー超え25号 - 記事詳細｜Infoseekニュース■1918年ベーブ…

【train video】名鉄6824F

  【train video】名鉄6824F 6800系4次車金魚鉢・6824F  

不気味な空

      不気味な空・太陽が溜息をついている・人間の愚かさに     

【ランニング】ヤル気の無い朝にビルドアップ走と朝食

      8月9日火曜日 夏休み7日目・今月9回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・5’28”→5’06”・スポセンに走りに行くと、チームメイトに必ず会う  …

【筋トレ】歯科治療後今月4回目のタバタ式トレーニングと食事

      8月8日月曜日・セット間1分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラット…

【大谷翔平】足を負傷しながらも13打席ぶりのヒットを放つが、ぴっこを引きながら走塁

​【MLB】大谷翔平、アクシデントも4の1 3戦ぶり快音で2年連続100安打達成、エ軍は敗戦 - 記事詳細｜Infoseekニュース■イチロー氏を超えるメジャ…

トヨタ自動車陸上部の服部勇馬さん、中京テレビアナウンサー平山雅さん、ご結婚おめでとうございます

マラソン東京五輪代表・服部勇馬が中京テレビ平山雅アナと結婚「私にとってかけがえのない存在です」 - 記事詳細｜Infoseekニュース■2人でSNSでそろって…

【ランニング】早朝ビルドアップ走

        8月8日月曜日 夏休み6日目・今月8回目のRUN�…

【高校野球】名電の猛攻で星稜マーガード投手が降板 元中日岩瀬仁紀投手の息子法樹投手が締める

【高校野球】愛工大名電、15安打14得点の猛打で4年ぶり初戦突破 星稜マーガードが2回途中9失点KO - 記事詳細｜Infoseekニュース■愛工大名電は2回…

【train video】色違いの組み合わせ

    名鉄3500系5次車＋3150系1次車・3534F＋3153F   

【筋トレ】クロカン後に今月3回目のタバタ式トレーニングと食事

      8月6日土曜日・セット間1分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラット…

【ランニング】部活で名古屋にてクロカン走

   名古屋市緑区大高緑地公園・8月6日土曜日・今月6回目のランニング・クロカンコース73分走・バケツの水浴びたみたいに汗びしょ💦   

【広島原爆の日】ちむどんどんで暢子役の黒島結菜さんがドラマで語り続ける戦争の悲惨さと生きる希望

 現在、ドラマ「ちむどんどん」の暢子役を演じている黒島結菜さんだが、 彼女が18歳の時に阿部寛さんと共演した「一番電車が走った」で熱演されたこのドラマは広島原…

【ランニング】早朝ビルドアップ走

      8月5日金曜日 夏休み3日目・今月5回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・6’00”→5’10”     

【筋トレ】今月2回目のタバタ式トレーニング

      8月4日木曜日・セット間1分以内・筋トレメニュー・レッグレイズ・ヒップエクステンション（足首にサポーターを付けて実施）・バタフライ・ラット…

【ランニング】部活でレペティーション

   今日はハローワークの認定人出頭日・8月3日水曜日 夏休み1日目・本日2回目の練習・今月4回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・w-up3000m ストレッ…

【ランニング】部活でレペティーション

   今日はハローワークの認定人出頭日・8月3日水曜日 夏休み1日目・本日2回目の練習・今月4回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・w-up3000m ストレッ…

【ランニング】日の出からビルドアップ走

    8月3日水曜日・今月3回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・ビルドアップ 6’01”→4’47”・176cm74kg       

【ランニング】38℃帰宅買い物RUN

     8月2日火曜日・クソ暑い中🔥💦💦💦・今月2回目のRUN🏃‍♂️💨💨💨・176cm74kg・リュックは作業衣やら買い物品でパンパン・明…

【train video】明日から夏休み

    名鉄3100系1次車3103F↓3150系2次車3155F   

【train video】金魚鉢に乗車

     名鉄6800系3次車金魚鉢＋6000系3次車・6814F＋6009F      

【train video】同じ6000系でこの違い

      テキストを入力 名鉄6000系10次車鉄仮面＋6000系3次車・6052F＋6013F