イオン

が近所にできたので今日は、お惣菜(^^ゞに、おにぎりに、カップラーメン食べ過ぎ_(^^;)ゞ

つゆだく

って、気軽に言えない 小心者です(笑)つゆだく牛丼とサラダの セットにしました。味噌汁ついて490円🎵

メガ盛り

の野菜炒めにしました。中華の味付けが旨い🎵しっかり満腹です。

ランチ500円

の呼び込みにつられて 500円ランチのなかから、 しょうが焼きにしました。ご飯をおかわりして しまったので、 しっかり食べ過ぎです_(^^;)ゞ

親子丼

にしました。やはり、こうどんのセットにしてしまった_(^^;)ゞ

食べ過ぎて

いるので、今日は、立ち食い蕎麦にしました。さくっと食べるには ちょうどいい感じです(^^ゞ

げんこつ

唐揚げが食べたくて 名物の唐揚げ定食にしました。久しぶりですが 相変わらずにデカい(笑)しっかり満腹です_(^^;)ゞ

中華

のランチ比率高めです(笑)今日は、中華飯にしました。オプションは、ミニ餃子です。満足(^^ゞ

10日

なので、豚骨ラーメンに しました。豚骨の日で、500円です(^^ゞライスも無料🎵サービスデーなので かなり混んでました(汗)

さくっと

立ち食い蕎麦にしました。野菜かき揚げに、温玉トッピングです。間違いない(^^ゞ

休み明け

ごはんが食べたくて メガ盛りのAmazon炒めものに大盛ごはん(笑)しっかり食べ過ぎです_(^^;)ゞ

お惣菜

でランチにしました。赤飯おにぎりと、トンカツと イカの揚げものです～とっても微妙な組み合わせに してしまいました(笑)

醤油

ラーメンと餃子にしました。あっさりした懐かしい味です。餃子もミニにしたので ダイエットな感じ(笑)

唐揚げ定食

と、カレーにしました。居酒屋ランチです。ウーロン茶もコーヒーもいただきました(^^ゞいつも通りに満腹です_(^^;)ゞ

あんかけ

の、揚げそばにしました。熱々で、満足(^-^)/こちらも久しぶりな感じです🎵

外食ランチ

テレワークでランチの 外食は久しぶりです。牛丼に卵、サラダセットです。懐かしい感じ(^-^)/

秋ですね～

ってことで、ホイコーローに しました。まったく関係ありません_(^^;)ゞしかも、ライスを大盛に してしまいました❗しっかりと満腹です～

あじフライ

定食にしました。久しぶりですが、熱々です。580円なのも嬉しい(^-^)/

10月になって肌寒い

ので、ラーメンにしました。おっぺしゃんマル得全部のせです。無料のライスに唐揚げも追加して しまいました_(^^;)ゞ満腹です(笑)

中華

の比率が高めです(笑)今日は、中華飯にしました。間違いない味付けで旨い(^^ゞ

いつもの

居酒屋の唐揚げランチです。何度もリピート中(笑)そして毎回食べ過ぎ_(^^;)ゞ

サラダチキンバー

と、幕の内弁当にしました。お弁当だけだとちょっと 物足りない気がしました(笑)糖質無しのチキンバーは 食べやすくていい感じです(^^)v

カレーが

食べたくて食べ放題の居酒屋ランチに しました_(^^;)ゞしょうが焼き定食を頼んで おかわりが、カレー(笑)意外に、無料のコーヒーが旨い🎵

連休明け

から、がっつり食べてしまいました_(^^;)ゞカツ丼と冷たい蕎麦のセットです。炭水化物のセットです(笑)しっかり満腹です🎵

牛丼

にしました。バランスを考えて 野菜サラダセットです。これで、ミニにすれば いいんだろうなあ_(^^;)ゞ

定番に

なってしまった メガ盛りの肉野菜炒めにしました。ごはんは大盛にしなかったので 良しとしましょう(笑)しっかり満腹です_(^^;)ゞ

時間が無くて

今日はコンビニ弁当にしました。ちょっと物足りない気がして結局カップラーメンも追加してしまいました_(^^;)ゞ

豚骨の日

らしく、なんと500円だったので ラーメンにしました。無料のライスもついて めちゃお得(笑)しっかり満腹です_(^^;)ゞ

すたみな

唐揚げ定食にしました。普通盛りが、ボリューミー(笑)今日は、ニンニクタレです。暑い_(^^;)ゞ

空腹で

ついつい大盛にしてしまいました_(^^;)ゞ今日は、ホイコーローです。味も満足、ボリュームに満腹です。今日は、暑い(汗)

冷たい

蕎麦が食べたくて、 立ち食い蕎麦にしました。かき揚げ丼を追加してしまったので しっかり炭水化物セットです(汗)なかなかいい感じ(笑)

ソース

焼そばにしてみました。ちょっと少ない気がしましたが、 毎日、ボリューミーなランチばかり食べてたので、ちょうどいいかも(笑)

メガ盛りの

リピートをしました。変わらずにボリューミーです。オイスターソースの味付けで とっても美味しい(^-^)/満腹(汗)

餃子

と、中華飯のセットにしました。熱々で旨い(^-^)/

肌寒い

ので、暖かくて、辛い 牛肉広東ラーメンにしました。唐辛子と香辛料で めちゃ辛くて 汗だく(笑)

唐揚げと

カレーの居酒屋ランチにしました。おかわり自由は必ずおかわりして しまいます。ウーロン茶もコーヒーも必ず 飲んでしまいます_(^^;)ゞいつも満腹です(汗)

炭水化物

セットにしてしまいましたが、どちらもミニサイズにしたので 良しとしましょう(笑)親子丼と冷たい蕎麦のセットです。暑かったので蕎麦がとってもいい感じです(^-^)/

夏はカレー

ってことでカレー屋さんに行こうと 思いましたが、コンビニで 美味しそうなカレーを発見しました。チキンカレーで 意外に大人な辛さでした(^^ゞ

新しく

ローテーション入りが決定した メガ盛りセットにしてみました。肉野菜炒めですが、かなりのボリュームでした_(^^;)ゞ完全に満腹(笑)

濃厚な

ラーメンの天下一品に しました。暑いけどラーメン(笑)しかも、久しぶりなので 大盛にしてしまいました_(^^;)ゞ満腹🎵

居酒屋

ランチにしました。牛肉のスタラー定食です。いつも通りに、おかわりは カレーライスです_(^^;)ゞウーロン茶とコーヒーも しっかりいただきました(笑)

暑い

のに中華飯にしました。オプションはミニの餃子です。オプションで満足度アップ(笑)それにしても暑い_(^^;)ゞ

今日も夏バテ

対策に、レバニラ炒めです。いつもの美味しさとボリューミーは 間違いなく、夏バテ対策(笑)

夏バテ

防止に、スタミナ丼にしました。通称、スタ丼(笑)並盛ですが、なかなかボリューミー🎵

お盆あけ

今日からお仕事です。頑張らないとと思いカレーに しました。いつものカレー食べ放題居酒屋での ランチです。ちなみに、メインは豚のしょうが焼きです_(^^;)ゞカレーの写メとるの忘れました(笑)

食べ過ぎ

なので、今日は立ち食いそばにしました。トッピングは、温玉ととろろです。カツオ出が旨い(^-^)/

あんかけ

焼そばが食べたくなって 揚げそばにしました(*^^*)とっても久しぶりですが なかなか美味しかったです🎵これもリピート決定です(笑)

暑いのに

唐揚げ定食にしました(笑)ちなみに普通盛りですが、めちゃくちゃボリューミー_(^^;)ゞ今日も満腹です🎵

勝

っていう感じでトンカツ弁当にしました。しかも、豪華に海老フライを 二本も入れました。当然、めちゃくちゃ旨かったです。満足で満腹(笑)

めちゃくちゃお腹が

すいてしまって、やってしまいました。ラーメン、チャーハン、餃子の 王道セットです。満腹🎵満腹🎵満腹🎵

ライス大盛

にしてしまいました_(^^;)ゞ今日は、ホイコーローです。味が濃いのでごはん大盛に しましたが、完全に食べ過ぎです(汗)

サラダ

うどんにしてみました🎵めっちゃヘルシーですがしっかりと揚げ物を追加しました(笑)今日も満腹です_(^^;)ゞ

よく分からない

組み合わせにしてしまいました(笑)炭水化物じゃなくて、 サラダにすればよかったかなぁ_(^^;)ゞ

梅雨空

で、気分はレバニラ炒め定食ですレバーがめちゃくちゃボリューミーです。しっかり満腹_(^^;)ゞ

600円

の食べ放題ランチ(笑)おかわり自由ですが おかわりしなくても満腹です_(^^;)ゞ

コンビニの

お弁当にしてみました。幕の内っぽいけど、 野菜は無いですね_(^^;)ゞでも、外食よりはダイエットに なる気がします🎵

ホイコーローに

してみました。味噌味がめちゃ旨かったです。ローテーション入りに 決定しました。味が濃いので ライスが足りなくなりましたが ここは我慢(笑)

週明けは

牛丼にしてみました。バランスよく野菜セットです。牛丼も定期的に食べたくなりますね(^^ゞ

週末

なのでRIZAPサラダ🎵ちょっと久しぶりです。定期的に食べると健康になれる 気がします_(^^;)ゞ

期間限定

サービス中のメニューにしてみました。唐揚げチリソースとラーメンのセットです。丼が大盛で、かなりのボリュームでした。完全に食べ過ぎ_(^^;)ゞこのメニューはダメ(汗)

カレーが

食べたくなって、 いつもの居酒屋ランチに行きました。頼んだのは唐揚げ定食です。間違いなく旨い(笑)そして、おかわりは、カレーライス(笑)しっかり満腹です_(^^;)ゞ

あじフライ

定食にしました。かなり久しぶりです。ごはんの大盛にしなかったから 今日は合格(笑)580円は安い🎵

ライス

大盛にしてしまいました_(^^;)ゞおかずがボリューミーで ごはんが足りなくなりそうで(笑)でも、お腹いっぱいで食べ過ぎです。大盛はやめよう(汗)

梅雨なので

蕎麦にしました(笑)冷たいのと熱いのと 迷いましたが、いつもの熱いのにしまし た。トッピングはとろろと春菊の天ぷら間違いなく旨い🎵

きれいな色の

青椒肉絲にしてみました。なかなかヘルシーな気がします。味も美味しい🎵いいね(^^ゞ

雨の日は

ラーメンが美味しくなるらしいです❗気圧の関係でスープが美味しくなるらしい‼️ってコラムを読んだので ラーメンにしてみました。しかも、野菜どっさりに ニンニクたっぷり(笑)ミニライスも食べて満腹です_(^^;)ゞ

ワンパターン

ですが、いつもの居酒屋ランチ🎵今日は、しょうが焼き定食に しました。オプションは、カレーライス(笑)ウーロン茶とコーヒーで満腹です_(^^;)ゞ

すき家

のランチセットにしてみました。サラダ、味噌汁、玉子がついて 500円のワンコイン🎵なかなかお得でいいかも(^-^)/

早い安い旨い

ってことで、時間もなかったので サクッと牛丼にしました。味噌汁無料サービスが嬉しい🎵

中華セット

のランチにしました。しっかり炭水化物セットで ガッツリ満腹(笑)

月曜日から

トンカツ定食にしました(笑)いつもの居酒屋ランチで オプションにはカレーライス_(^^;)ゞウーロン茶と食後のコーヒー飲んで 満腹🎵今週も頑張ろう～

以外に寒い

ので、暖かいラーメンの予定でしたが、なぜか親子丼になりました(笑)ダイエット中だし炭水化物セットにしたのでミニミニのセットにしました_(^^;)ゞなかなか満足です(^^ゞ

久しぶりに

レバニラ炒め食べました。 レバーが新鮮でデカイのがたくさん🎵なかなかいい感じです。しっかりと満腹になりました(笑)

週一に

なった居酒屋さんのランチ🎵今日は唐揚げ定食にしました。ごはんは食べ放題で お味噌汁やドリンクやコーヒーも 飲み放題🎵さらにカレーも食べ放題(笑)間違いなく食べ過ぎ_(^^;)ゞ

松屋

の牛丼にしました。オプションでサラダと温泉玉子🎵安いし、満腹だし、バランスも いいような気がします(^^)v

サクッと

立ち食い蕎麦にしました。 久しぶりな感じです。カツオだしで旨い🎵やっぱり蕎麦はいいなあ(^^)v

550円

の焼きそばにしてみました。久しぶりに行ったお店ですが、 リニューアルして いい感じです。基本、安いので リピート決定です(^^ゞ

山盛りの

唐揚げ定食にしてしまいました(笑)炭水化物セットよりは いいんだらうか_(^^;)ゞしかも、これで、ミニです(笑)

ナスと豚肉のオイスター炒め

って、絶対美味しいと思ったけど期待通りに旨かった(^^)v満腹になるのも 確信犯だなぁ_(^^;)ゞ

ラーメンチャーハン

やってしまいました(笑)餃子と迷いましたが やっぱりチャーハンが旨そうで_(^^;)ゞ予想通りに美味しかったです🎵

週末は

いつものRIZAPサラダ🎵しかも今日は暑いのに、 わざわざ遠いお店まで 歩きました。肉だくも迷いましたが、 初志貫徹(笑)

珍しかった

ので、今日は、豚の角煮弁当 をテイクアウトしました。ゴロゴロの角煮がめっちゃ美味しかったです🎵お店で食べるより安くてなかなかいいね(^^)v

満腹

なランチにしました。先週に続いての食べ過ぎ(汗)おかわり自由だから しっかりおかわりしてしまいます_(^^;)ゞ

急いで

買い物したら、 やっぱりバランス悪いです(汗) 野菜無しの炭水化物セット_(^^;)ゞオプションがゆで玉子とサラダチキン(笑)

迷いにやっと迷って

結局は、コンビニの幕の内弁当 にしました(笑)冷たい麺にも惹かれましたが カップうどんを追加です(汗)それなりに満腹_(^^;)ゞ

久しぶりに

外食ランチ(^^ゞ ヘルシーにほっけ焼きランチで カレーも食べました(汗)食後のコーヒーも飲んで 600円っ安い🎵

路上販売

のお弁当を買いました。定番の唐揚げ弁当🎵なかなかいい感じです(笑)しかも安い(^^ゞ

どうしても

炭水化物のセットに してしまいます_(^^;)ゞサラダとゆで玉子を 追加しましたが、 おかずがないかも(笑)

RIZAP

サラダにしてみました。ちょっと久しぶりです。やっぱりダイエットにはものすごく ぴったりな気がします。定期的に食べるように しようと思いました(^^)v

豪華

なランチにしました(笑)デリバリーというか、出前でお寿司です🎵オプションで茶わん蒸し🎵🎵なかなか贅沢なランチでした(^-^)/

豪華

なランチにしました(笑)デリバリーというか、出前でお寿司です🎵オプションで茶わん蒸し🎵🎵なかなか贅沢なランチでした(^-^)/

サラダ

を追加すると ちょっとヘルシーになれる 気がしています(笑)今日はコンビニチョイスで 炭水化物セット(汗)

唐揚げ

といえば、いつもの中華屋さんってことで今日は 唐揚げ定食にしました。まちがいなく満腹です(笑)ご馳走様でした。

久しぶりに

松屋の牛丼🎵味噌汁サービス🎵🎵 サラダも食べたから バランスもいいね(*^^*)

カップラーメン

と、おにぎりって どうしてもやってしまう 組み合わせです(汗)おかずも追加しましたが 野菜不足だなぁ_(^^;)ゞ

コンビニランチ

が続いています。今日のチョイスは、 定番のフィッシュバーガーと サラダとサラダチキン🎵サラダを食べると ちょっと満腹感になりますね(^^)v

寒い

この間まで夏日もあったのに、 10度以下で冬みたいです_(^^;)ゞしかも雨なので、 近場のコンビニランチに しました。今日も微妙な組み合わせですが 少しはバランス考えてました(笑)

2時に

間に合ったので 今日は久しぶりに マックのバリューセットにしてみました。 足りない気がしたけど ポテトを食べたら 以外に満腹です(笑)

炭水化物セット

をやってしまった_(^^;)ゞコンビニランチだから 組み合わせは自由なのに サラダの代わりにおにぎりを チョイスしてしまいました(汗)しかも、またまた割高感に(>_もう少し考えて買わないと ダメですね～

サクッと

幕の内弁当にしました。何を食べるか考えるのに、 ちょっと疲れた(笑)幕の内は少しずついろいろ食べれるから 間違いないですね(^^)v