step by step もう一度走りたい

ようやく仕切り直しの練習

板橋シティマラソンの中止から、ようやくの仕切り直しの練習。先週の3連休の初日は春一番で走る事を見送り、連休中に洗濯機が故障して、奥さんから「無駄に洗濯物を出す…

2020/02/29 20:28

1日の折り返し地点を通過

雨の中の日曜日の練習で、リズム良く走れた感じ、呼吸が楽なフォームになったと喜んでいたら、月曜日の朝の血尿に驚く。量が増えてきた。色も鮮明。体に何らかの負担を…

2020/02/18 13:20

独特を極める

昨日のイマイチな走りの中でも、時々、リズム良く走れる瞬間もあって、その感覚をまた確かめたくて、今日も、いつもの公園を走る。しかし、途中からすごい雨模様。3キロ…

2020/02/16 20:38

訪れを感じた。

体の感覚としては良い感じだったけど、思うほどタイムが伸びなくてスッキリしない走り。10キロ キロ8分12秒ペースフォームは、体の状態を考えてこれというのは決め…

2020/02/15 20:24

限られた時間の中で

早起きするつもりが起きれなくて、走る時間が少なくなった。限られた時間、短い時間を集中して走った。6キロ、キロ7分45秒ペース多分1キロごとにフォームが微妙に違…

2020/02/11 20:40

色々な一週間

この一週間は、色々とあった。火曜日に股関節のストレッチをしたつもりが、右膝が痛くなって一時的に歩行困難に。本当なら練習するはずの昨日も様子を見て走らず。気持ち…

2020/02/09 20:21

2月の走り始め

2月の走り始め10キロの練習制限時間7時間の板橋シティマラソン完走に向けての走り。制限時間の事は考えずに6時間以内での完走を目指す。キロ8分で良い計算。希望は…

2020/02/02 20:40