｜トップアスリート向け MIZUNOの厚底シューズ！トップアスリート向けシューズが登場！ 本気のMIZUNO【ウエーブリベリオンプロ】2023台風の目に？…
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｜トップアスリート向け MIZUNOの厚底シューズ！トップアスリート向けシューズが登場！ 本気のMIZUNO【ウエーブリベリオンプロ】2023台風の目に？…
｜初心者にも安心 サッカニーのLSDや初心者にも安心なシューズ。それが「トライアンフ20」 クッション性だけでなく、前への推進力もサポートするシューズ ドロ…
｜ディリーシューズとして最適 シューズは新作が出て少しすると セールになるケースが ディリーシューズとして履きやすい「ADISTAR CS」も アディダスシ…
｜ロード用スパイク？ トラックでもロードでも1500mから5000m程度の距離に最適なスピードに特化したシューズ ニューバランスのfuelcell5280v…
｜長野の圧巻の9回目の優勝 全国男子駅伝は立教大学駅伝部監督の上野選手が長野県のアンカーで出場 佐久長聖、山口選手や吉岡大翔選手の区間新記録で9回目の優勝を…
｜定番シューズへ！ HOKAのスタンダードシューズと言えば「クリフトン8」 ランナーのみならず、カジュアルシューズとしても人気を博す！ 一度体験を！ 【HO…
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｜2023年3月ジョギングインストラクター講座！ 【ジョギングインストラクター講座】 「立つ」「歩く」「走る」！！体感して腑に落ちる。参加者が納得す…
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｜MIZUNOが箱根駅伝CMに リベリオンプロがお正月CMに登場！ MIZUNOの逆襲に期待！ 2023スピードシューズを発表！【MIZUNO WAVE R…
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｜2023年最初のジョギングインストラクター講座！ あけましておめでとうございます。 新年はニューイヤー駅伝、箱根駅伝と盛り上がった2023年 ランナーとし…
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｜お正月から白熱！ 区間エントリーが発表された箱根駅伝、当日変更もありますが、やはり往路に素晴らしい選手が走ります。 今回は5区まで、どのような展開になるか今…
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｜やっぱり優勝候補層が厚い！ 駅伝は襷を渡しゴールを目指すので、エントリー選手の自己ベストで走るわけではありません。 しかし、選手層は分かりやすい、 参考資料…
｜男女でのチーム事情が違う！ ランニングシューズの傾向を見ると、Nikeに続いてアシックスの躍進が目につきました そしてアディダスの勢いも感じ、この3強という…
｜長野東は初優勝！ 全国高校駅伝は区間間が短い為、女子などはあっという間に終わった印象。 一寸でも目を離すと展開が変わっていました。最終区で長野東が逆転し優勝…
【全国高校駅伝】女子は10時20分、男子は12時30分スタート
｜男子の3区に吉岡選手を！ いよいよこの後スタート 全国高校駅伝 区間エントリーが発表された。 佐久長聖は高校歴代ナンバー1の声も高い吉岡選手を3区に 参考に…
｜1月14～15日開催【東京】 【ジョギングインストラクター講座】 「立つ」「歩く」「走る」！！体感して腑に落ちる。参加者が納得する指導（無理教えない）…
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｜2023年スタートシューズ 2023年に新しく発売される ブルックス「ハイペリオンマックス」 ハイペリオンテンポ、ハイペリオンエリート とスピードやテンポ走…
｜ご当地チームなどの応援も 47都道府県が一斉に走る。全国駅伝 有力校は勿論、出身地やゆかりのある都道府県など ご自身なりのチーム選びで感情移入すると応援しや…
【マイナビおすすめナビ】ランニングバックパックおすすめ17選
｜通勤ラン・帰宅ラン・トレイルランニングに！ ランニングバックパックは長距離ランやトレイルラン、通勤ランに役立つアイテムです。ランニングバックパックは背負うタ…
｜冬の有酸素運動 一気に気温が下がり、身体を徐々に温めることが必要です。 それと同時に低強度であれば脂質を利用したランニングになります。 タイミングやサプリメ…
｜冬のランニング対策 乾燥する時期に、喉も乾き難い その対策をねらないと 肌トラブルや脱水症状の原因に 是非参考に！ 【冬のランニング】乾燥するこの時期の水分…
｜脂肪燃焼！代謝アップ！ MELOS「ランニングとウォーキング、どっちがダイエットに効果的？」 にて、代表理事牧野が解説 是非参考に！ ランニングとウォーキ…
｜年末年始は駅伝ラッシュ 12月25日を皮切りに箱根まで 駅伝ラッシュ、距離や区間、選考方法を知り テレビの前で観戦の参考に！ 箱根・都大路・富士山など駅伝…
｜年末年始はゆっくり長く 気温が下がると、徐々に身体を温めなければ 身体に負荷がかかります。 ゆっくり長く走るLSDがおすすめです。 是非参考に！ 【LSD…
｜第50回記念大会！！ JALホノルルマラソン！無事に日本時間は12日（現地11日）開催されました。 日本人参加者は例年よりも1万人近くすなく5000名強です…
｜ジョギングインストラクター「2級ベーシック」講座！【東京】 【ジョギングインストラクター講座】 「立つ」「歩く」「走る」！！体感して腑に落ちる。参加者…
｜6時間ゆっくりレポートラン 湘南国際マラソン、当日は非常に良い天気で 逆に脱水症状のランナーも見受けられましたが 富士山も見れて、最高に気分の良いマラソンで…
｜マイカップRUN 湘南国際マラソンは、ゴミを出さないマラソン大会に 個人的には非常に良い試みと、ストレスも少なく走りやすい感覚！ そして給食には「しらす」も…
｜始発で移動！ 湘南国際マラソンのスタートは09時 会場の大磯ロングビーチはシャトルバスでの移動。しかも広大なスペース バスの混みあいも含めると、早目の行動。…
｜リスタートした福岡国際マラソン 昨年惜しまれつつ 幕を下ろした。福岡国際マラソン 再開をお願う声の後押しで 復活に！ そのシューズの傾向は？ 復活！福岡国…
｜カーボンプレート内蔵 「GoRunRAZOR3（ゴーランレイザー）」の特徴の一つは、 ミッドソール「ハイパーバースト」。このメカニズムはEVA素材を固体でも…
｜ジョギングインストラクター「2級ベーシック」講座！【東京】 【ジョギングインストラクター講座】 「立つ」「歩く」「走る」！！体感して腑に落ちる。参加者…
｜初心者から中級者までのシューズ アディゼロシリーズと言えば、スピード系シューズが多いが、初心者でも履きこなせるシューズが、リニューアル。 生まれ変わった「a…
｜最高気温！湘南は17℃、那覇は27℃ 今週末もフルマラソンが各地開催 気温差が激しくなりつつある昨今 湘南マラソンとNAHAマラソンで気温などを比べてみまし…
｜12月3日エントリースタート！先着順なので要注意 制限時間5時間！4月23日は気温が高くなる時期 ゴールタイム4時間半位で走れないとかなり厳しい戦いに！ し…
｜厚底カーボンに対応した走りに！ 厚底シューズが登場して数年 女性アスリートは、足形やアーチなど 様々悩みも多くのか厚底シューズは徐々に浸透している印象であっ…
｜反発するソールがより厚く Fuelcell Rebel3 よりクッション性を備え 反発はそのまま、より速くを目指す方にお勧めです 是非参考に！ スピードを…
｜Tarzan Web掲載 ラン経験の無い方に 無理せず 走るポイントを代表理事牧野が紹介。 初めてのランでも大丈夫！ 快適に走るための10のテク Ta…
11月27日オンラインイベント開催【ドナルドマクドナルドハウス支援チャリティラン&ウォーク】
｜11月27日12時~15時開催 「ドナルドマクドナルドハウス支援チャリティラン&ウォーク」 最終日にオンラインイベントが開催。 TOP ドナルド・マク…
｜トリガーポイントに！ 筋膜リリースは疲労による、筋膜の癒着。その場所がトリガーポイント そのポイントに「トリガーポイント」グッズで（商品名がトリガーポイント…
｜フルマラソンなどシューズに困ったら「ゴースト」 ブルックスのゴーストは、クッション性も高く、履きやすい 癖のないシューズ 先日「ゴースト15」が発売 それよ…
｜入場無料 「ドナルドマクドナルドチャリティラン&ウォーク」と同日開催 味の素スタジアムで開催される 味スタランフェス一部有料ですが。入場は無料 お近くの方は…
｜ジョギングインストラクター「2級ベーシック」講座！【東京】 【ジョギングインストラクター講座】 「立つ」「歩く」「走る」！！体感して腑に落ちる。参加者…
｜11月27日までオンライン開催！ 病気の子供と家族が滞在できる施設「ドナルドマクドナルドハウス」 その支援するチャリティイベントが現在開催中の TOP …
｜寒い時期の関節や筋肉の動きの悪さを補う 日に日に気温が下がると ウォーミングアップを十分行わないと 身体が動き辛くなる季節 筋肉や関節のサポートは勿論、姿勢…
｜スピード&距離？ 練習内容によってシューズ選択を変えるのも 走りを楽しむ醍醐味 今回は4足紹介！ 是非参考に！ 2022秋におススメ！ランニングシューズ4…
｜中学生や高校生の勝負シューズ影響？ 全9区間中、2区間で中学生、その他最低でも3区間に高校生の配置 自然と大学生や社会人選手との交流があり、陸上人生に大きな…
｜初級者から上級者向けまで マイナビおすすめナビで 代表理事牧野がニューバランスのシューズの選び方紹介しています。 ニューバランスのランニングシューズおす…
｜12月9日までエントリー！ 東京マラソン、青梅マラソンに次ぐ、都内開催の大規模マラソン。 一万人近くが荒川土手を走る老舗の大会 風が強いコースですが、初心…
｜25~35km走！ ランニングイベントのお知らせです 代表理事牧野の講師のイベントが12月17日~1月7日まで毎週土曜日開催 是非ご興味があれば！ 【2…
｜着替えのも忘れずに！ 明日はつくばマラソンなど 全国で大規模マラソンが開催されます 参加される方は、忘れ物があるとそれだけで緊張度がアップ 是非参考にして…
｜Tarzanweb 代表理事牧野が、デジタルデバイスの活用術について紹介しています。 是非ご覧下さい 結果が出るものだけ！プロの愛用デジタルデバイス＆…
｜アクティブレストで疲労回復 マラソン後は、数日完全休養したい しかし、血流を良くするには有酸素運動が必須 ウォーキングや自転車、ジョギングなど低強度の運動…
｜ジョギングインストラクター「2級ベーシック」講座！【東京】 【ジョギングインストラクター講座】 「立つ」「歩く」「走る」！！体感して腑に落ちる。参加者…
｜駒澤大学盤石！ 高速化が著しい大学駅伝。 進化が続く中、駒澤大学が安定した強さ、素晴らしかったですね 同時にナイキのシェア率も非常に高く 箱根へ向けて 目が…
｜肌から水分も失われます 寒さ対策も大切になりますが 乾燥する時期、湿度を上げるだけでなく 保湿対策が必要です。化粧水や乳液 レース時にはワセリンなども駆使…
｜シューズも定着へ 厚底シューズが発売されて5年余り 股関節など、新たな故障などが叫ばれたが、選択肢やトレーニングにより、そのパフォーマンスもシューズも安定か…
｜ピクナルランナーで様々な天候に対応 ノースフェイスというと、山などのアウトドア系の印象が強い 以前からトレイルシューズからロードとシューズも様々展開 今回…
マラソン対策必勝法！42kmを走るのではなく22kmと5km4本
｜ハーフから30kmで魔が差す？ 42kmをイーブンで完走しようとしても、メンタル面もフィジカル面も波があります その波をコントロールするためにも 42km…
｜よりダイナミックフォームへ シューズの変化と共に、ランニングフォームもトラックでの走りかのような ダイナミックな走りを見せている選手も増えつつある ランニ…
｜11月5日湘南30km マラソン完走に向けて、30km走にプラスして、給水やペースコントロール 走りながら、対策講座を同時に行います。 ご参加お待ちしてま…
11月19～20日ジョギングインストラクター「2級ベーシック」講座！【東京】
｜11月19~20日開催！ 【ジョギングインストラクター講座】 「立つ」「歩く」「走る」！！体感して腑に落ちる。参加者が納得する指導（無理教えない）をお…
｜完走目的の方は30kmの壁ではなく！ マラソンは緊張と興奮が、エネルギーを消費してしまう。ストレスやペース、冷静さが 重要、従ってスタート前から5kmまで…
｜ターサーRP3 厚底シューズだけで走れば、脚へのストレスは同じ個所に！ 薄底など使い分けをすれば、足の感覚も含め 改善に繋がります。 是非参考にして下さい…
｜厚底の元祖 ヴェイパーフライとズームフライが、厚底ブームをもたらしたナイキのシューズ！ より安定感を増したズームフライで疾走するのも楽しい！ 是非参考にし…
｜年を重ねると食が細くなりませんか？ いよいよマラソンシーズン到来！ 本番に向けて、調整や準備が必要 その一つが食事、しかし食が細くなりカーボローディング出…
｜寒暖差は10度前後 身体が寒さに慣れていない、この時期に朝は一気に気温が下がっています そのため、緊急でスタート前のみの防寒対策が必要です 特に手袋など、…
｜バリエーション豊富なラインナップ 距離の短さか？女性ならではの足の特徴か？ 男性と比較すると、薄底シューズやニューバランスやミズノなども 様々なシューズで…
【MIZUNO WAVE RIDER】17から26まで振り返る
｜歴代ライダー各々特徴が！ 10年前のライダーを比較すると、それぞれ特徴がある。 素材の進化も著しい 歴史を振り返ってみては如何でしょうか？ MIZUNOの進…
｜よりコンディションを整える為に リカバリーウエア様々、発売され、血行促進などに効果があると言われます リラックスする上でも、このようなアイテムを活用するの…
｜10月30日は横浜マラソン いよいよ来週から本格的なマラソンシーズンに突入！練習量よりも調整法が大切 しかし完全休養してしまうと、身体は却って動かなくなり…
｜いよいよ来週号砲！ 来週横浜マラソンが帰ってくる。 コロナの影響で開催が中止していましたが、いよいよ来週30日スタート まだ暑さが残る。状況なので、水分補…
｜On「サイクロン」 「トウゴマ」という種子を使い、天然資源の受けリサイクルが可能な材料を使い 作り上げたシステムがOn「サイクロン」その第一弾のシューズが…
｜ウエアに見るブランド変容 勝負シューズはナイキやアシックス、アディダスがシェアを占めていましたが 普段のシューズでは、様々なブランドを履いているのが、ウエ…
｜GARMIN「VenuSq2」 GARMINと言えば、GPSウォッチで、しかし、スポーツウォッチの印象もあり、 ビジネスシーンや普段使いにもスマートに使い…
踵40mm超のソール！アディダスアディゼロプライムXストラング
｜50mmの超厚底シューズ 陸連登録の方には、レースでは使用できませんが 一般ランナーには使用可！アディオスプロを更に厚底にした プライムXがアッパーを編み織…
【RUN＆SAUNA】日本橋人形町で期間限定ランニングステーションOPEN！
｜ニューバランス「ととのうランニングステーション」 10月17~30日期間限定で日本橋人形町でオープン フレッシュフォームも試し履きも出来る そんなランニング…
｜Nike、アシックスがカラフルに！ 先日行われた出雲駅伝、沿道の応援も解禁されて、熱いレースが繰り広げられました その中で、シューズは同じNikeアルファや…
｜10/26開催 さぁ、一歩を踏み出そう！ 正しい歩き方＆楽ラン入門｜10月のオンラインイベント Tarzan Web（ターザンウェブ）2022年10月の…
11月以降！ジョギングインストラクター「2級ベーシック」講座！【東京】
｜11月以降の開催日程！ 【ジョギングインストラクター講座】 「立つ」「歩く」「走る」！！体感して腑に落ちる。参加者が納得する指導（無理教えない）をお伝…
｜転がるタイプに大変身 アウトソールやミッドソールだけでなく 前足部の反り方も前作とは大きく異なります。 前に転がるタイプにスピードが出しやすい！ MIZUN…
｜歩くから走るへ？ 10月6日発売！「Tarzan（マガジンハウス）」 特集は「脳もカラダも鍛えられる！『歩く』チカラ」。そのチカラは無限大 特集記事で代表理…
｜10月は走り込みシーズン？ 夏に基礎を作りいよいよ、走れる身体に移行ですね 10月気温も下がりつつあり、スピードを維持しながら長い距離にチャレンジしやすい …
｜軽量で反発するシューズ ホバーシリーズ一番のコスパ そして反発する。中級者向けシューズ 是非参考に 【ランニングシューズ】雑誌にも推薦！高反発がスピード…
｜世界記録誕生 キプチョゲ選手が自己新でもある。世界記録2時間01分9秒と驚異的な記録をたたき出しました。 女子も2時間15分と、そのレベルの高さは驚くばかり…
｜ウエーブネオウルトラ 再生素材や無着色でCO2を排出を抑えるシューズが登場 それが「ウエーブネオウルトラ」 そして3つのMIZUNOエナジーが搭載と最先端シ…
｜感触の良いクッション性 ニューバランスのフカフカとしたクッションを感じるシリーズ フレッシュフォーム よりフカフカしたモア 新たな感触が！ ランニングシュ…
10月28日アンダーアーマー【オールアウトマイルin江戸川】
｜1マイル1609mにチャレンジ！ スピードを養うためにもインターバルなどでストライドやピッチを伸ばすことが必要 最大酸素摂取量向上のためにも、目標を持って臨…
｜モデルチェンジ 25からガラッと、モデルチェンジ！ その実力に期待！10月1日発売！ 【ランニングシューズ】シリーズ最高のクッション性！ - 牧野仁 Y…
｜細胞膜から水を引き込む グリセリンウォーターは細胞膜へ水を引き込む性質がある。 通常の水分補給と別ルートなので、色々駆使しして身体の水分を溜めよう 【水分補…
｜ミッドソール1mmアップ トランポリンの上を走るかのような感覚のNovablast3 前作はFFブラストプラスがフルに入っていたが、更に3代目は1mmアップ…
｜骨盤底筋への刺激も！ インナーパンツタイプのスポーツスパッツが登場 その名は「デリットテック」骨盤をサポートするだけでなく 筋肉の力を引き出す構造になってい…
｜マラソンのプロが選ぶ マイナビおすすめナビ 代表理事牧野おススメのランニングタイツを紹介。 是非参考にして下さい 【マラソンのプロが選ぶ】ランニングタイツ…
｜汗や疲労を溜めないために 涼しくなったとはいえ、額から汗が顔に その汗を食い止めてくれるHALOヘッドバンド 更に、疲労を溜めにないためにも段階的着圧のカー…
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