朝の白湯に…ひと手間！便秘＆冷えが改善「スパイス白湯」がスゴイ
モデルや女優さんなど、きれいな人が「朝起きたらまず白湯を飲んでいます」などと話していることが多くあります。朝の白湯には、眠っている間にたまってしまった老廃物な…
腰痛は筋トレで解決！腰痛持ちにオススメの優しい筋トレ方法を伝授
社会人で腰痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか？ 腰痛の原因は腰の筋肉の衰えで起きている可能性があります。今回は腰痛にお悩みの方必見の筋トレをご紹…
私の膣圧って弱いかも！？ 家でできる超簡単な「膣トレーニング」のやり方
女性なら誰しもが経験したことがあるデリケートゾーンの悩み。特に意中の男性がいる場合には、特に気になるもの。そこで今回は、悩みの多いデリケートゾーンの中でも、…
「ねかしつけ後にスマホ見てると平気で2時間経ってる」にママから共感の嵐！「まさに今それw」「なぜ
「ねかしつけ後にスマホ見てると平気で2時間経ってる」にママから共感の嵐！「まさに今それw」「なぜ毎日眠いのか」子どもの寝かしつけは世の子育てクラスタにとってな…
【精神科医が教える】相手のことばかり優先してしまう「自己犠牲」の末路
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽…
寝過ぎ、寝不足、空腹時に痛みを感じるのはなぜ？「頭痛」が起きる意外過ぎる理由
頭痛の原因として考えられていること…「頭の痛み＝脳の痛み」ではない頭痛の原因は様々ですが、なかなか治らない片頭痛を始め、まだ原因やメカニズム、治療法が明らかに…
死ぬ瞬間は痛いのか｣｢死んだらどこへ行くのか｣｢私は忘れられてしまうのか｣住職に聞いてみた
「死」という未知の体験には、さまざまな不安がつきまとう。独園寺の住職・藤尾聡允さんによると、釈迦の死を描いた涅槃図（ねはんず）に恐怖を和らげるヒントがあると…
【医者も知らない医学の新常識】 新型コロナウイルス感染症に隠れている感じがありますが、冬の時季に流行する感染症の代表はインフルエンザです。今の時季には新型コロ…
「卒婚」も視野に入れよう！ 離婚のリスクを考えた新しい夫婦の形
毎日パートナーと顔を合わせているうちに、「離婚したい」と感じる瞬間はありませんか？ とはいえ、「じゃあ別れよう！」と簡単に決断できるものでもありませんよね。そ…
堅実女子のイタタな恋愛 ｜婚活に焦るあまりに「モラハラちっくな男」に捕まったアラサー女子の後悔
みなさん、こんにちは。魑魅魍魎（ちみもうりょう）な人間模様分析を得意とする、ライター並木まきです。堅実な道を着実に歩んでいるつもりでも、ときとしてとんでもない…
◆離婚経験者は再婚に慎重今や3組に1組が離婚する時代といわれて久しいですが、離婚はやはり大変で心に受ける打撃も相当なものです。そのため、3年以上たってやっと再…
◆離婚経験者は再婚に慎重今や3組に1組が離婚する時代といわれて久しいですが、離婚はやはり大変で心に受ける打撃も相当なものです。そのため、3年以上たってやっと再…
春の肌荒れの原因、もしかして花粉症のせい？気になる原因をチェック
花粉症が肌荒れの原因になっているって本当？花粉症はご存知の通りアレルギー症状の一つです。程度には個人差があるものの、くしゃみや鼻づまり、不快感をともなう目の…
ぼんやりフェイスライン、便秘や冷え…女子の“こわばり”を解消するベストな「枕の高さ」とは？
長時間のデスクワーク、ハイヒールで立ちっぱなし、育児や家事で無理な体勢をとりがち…と、20～40代の女性の毎日には、カラダをこわばらせる要素がいっぱい。 『…
何かあるとすぐに後ろ向きに考えたり、悪いほうに捉えてしまったりする癖を、どうすれば改め、物事を前向きに考えられるようになるでしょう。帝京平成大学現代ライフ学…
急逝したアイドルグループ「私立恵比寿中学」のメンバー・松野莉奈さん（享年18）。所属事務所は「致死性不整脈」で亡くなった可能性が高いと公表したが、死の直後に…
ホームシックに負けない！ 一人暮らし大学生が寂しくなったときに乗り切るコツ8選
この春大学に進学する人のなかには、いままで実家暮らしだったけれどこれを期に一人暮らしを始めるという人もいるかもしれませんね。一人暮らしをしていると、ふと寂し…
人生の最期に向けて準備をする「終活」という言葉がありますが、お墓について考えたことはありますか？ 日本人で初めてACAU（全米墓園協会大学）を卒業し、世界4…
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