脱ステをはじめてから食べていないもの

ちょくちょくお菓子を食べたりしてアトピーが悪化している私ですが、 脱ステをしてから食べていないものってけっこうあるな～と思いまとめてみます。 ・コンビニ飯 まずコンビニに行かなくなった。食べられるものはほとんど売っていないから。 お弁当類、おにぎり、フライ系は全く食べてない。 これだけは美味しそうって思えなくなってしまった（いいこと） ・菓子パン パン屋さんでパンはよく買います笑 でもコンビニやスーパーで売っている菓子パンは食べなくなった。 添加物の量を見て、食べるのやめよう。。。ってなります笑 実家で菓子パンしか食べるものがなくて食べたことはある気がするけど、食べた後の罪悪感がやばい笑 ・ス…

落ち着いてきたかな

年末年始の暴飲暴食、外食、お菓子の食べ過ぎで、 腕がずーーーっと悪化していました。 常に湿疹がでている状態。 他の部位は大丈夫なんだけど。 最近やっと落ち着いてきて、かさぶたになってきたかな…という感じ。 でも最近ストレスがひどくて、もういいやーーーーーって思って パンを食べたりしてる。。。 また悪化するかなあ。。 ほんとうはグルテンフリーな生活したいけど、なかなか難しい。。。 今年はもっと米粉を活用しよう！

揚げ物はよくない。

あけましておめでとうございます。 年末年始案の定食べ過ぎました。 身体が重い。。。 そしてアトピー悪化中です。 腕に湿疹でてきてます。。 カツ屋さんのビーフカツを食べたんだけど、 それ食べた翌朝、頭とおでこがかゆい！ すぐ治ったけど、おでこも真っ赤になってた。 それからスイーツも食べたりしたので、腕がかゆい～。 でも一番の原因はカツだと思う。 私的かゆくなる一番の原因は揚げ物！ 家で作る揚げ物は大丈夫だけど、お店の揚げ物、特に油をこまめに変えてなさそうなところの揚げ物は最悪！！ しばらく外食やめたい…です。