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ブログタイトル
おりょ工房
ブログURL
https://oryokobo.hatenablog.jp
ブログ紹介文
デジタル&リアルアート、音楽、絵画、小説、マラソン、トレラン等のブログです。
更新頻度(1年)

44回 / 365日(平均0.8回/週)

ブログ村参加:2018/08/21

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OryOさんの新着記事

1件〜30件

  • サウナへゴー

    週5回目のサウナ。 やめられない。 昨日とは一転、寒くなりました。 軽くランニングした後、サウナへゴー!ほとんどルーチンワークでサウナ、水風呂、外気浴。 サウナのテレビで大相撲が詳しくなりました。大栄翔強い。優勝すると思う。 体調に合わせて水風呂の長さを調整するのがポイントだと気付きました。 5セットプラス熱いお風呂、ジェットバス、2時間コース。 さあ明日から仕事頑張ろう!#サウナイキタイ #サウナ好きな人と繋がりたい #サウナ #サ道 #サ活 #サウナー #大黒湯 #上中里

  • サウナは免疫力を高める!

    週末はもちろんサウナ 体調がイマイチでいつも走るランニングコースのペースが、かなり遅い。風邪の菌が体内にいるけどなんとか免疫で押さえ込んでいるような感じ。 こんな時は今までなら家でおとなしてたけど今の自分にはサウナがある!サウナによる免疫力アップで菌を完全に押さえ込んでいる実感がある。 週四回目のホームサウナ。上中里の大黒湯。体調があまり良くない時は水風呂の長さを短めにするとととのいやすいと気づきました。 1分程度の水風呂の後、外気浴でくらくらの恍惚。4セットでスッキリ。 体調がみるみる上がっていくのを実感。 サウナは人類を救う!?#サウナイキタイ #サウナ好きな人と繋がりたい #サウナ #…

  • 金曜日のサ活

    あ〜一週間、よく働いた。 ご褒美にホームサウナの上中里/大黒湯へ。 手ぶらで到着、備え付けのシャンプー、リンスで身体を清める。ますば44度の熱めのお風呂で身体を温める。今日は寒かったな〜 で、サウナ。 今日は100度。12分で限界。最近体調悪い。風邪ひきかけ?1日おきのサウナのお陰で免疫力が上がってなんとか体調維持できている感じ。 水風呂1分、外気浴3分。あ〜、頭がぼ〜として気持ち良い。仕事でストレスがあるほうがサウナでととのいやすい気がする。 これを4セット。大満足。復活! 金曜日の夜にサウナ入ると週末が体調良く有効に過ごせそう。#サウナイキタイ に登録しました。 #サウナ好きな人と繋がりた…

  • サウナにハマりました

    疲れが溜まったら近くの銭湯へ体を洗ったらさっそくサウナ 温度計が示す約100度 プラス 温度計には現れない遠赤外線の放射熱 身体の芯まであったまり 身体全身から大量の汗が出る ボーと無心で過ごすこと約10分サウナの後は水風呂 約25度の地下水が火照った体を冷やす 下腹に気合いを入れて細胞に喝を入れる 細胞が活性化し熱を出す身体は 冷やせ あっためろ と忙しく指示を出す自律神経が活発になり 細胞が動き出す 大量汗を吐き出した肌はツルツル 心と体、全てが生き返るお酒が美味しい 夜も快眠地獄から天国へ 至福の時間 東京都北区上中里 大黒湯#サウナ #サウナー #サ活 #サ道

  • 【驚愕の事実】どんぐりの背比べの実態!

    今回はどんぐりを調査した結果、驚愕の事実が判明いたしましたのでそれについてお知らせします!みなさん、「どんぐりの背比べ」ということわざは知っていますよね。 広辞苑によれば 「どれもこれも似たようなもので、大したものではないこと。また、大きなちがいはないこと。」 という意味です。さてこのことわざ、本当にそうでしょうか? 何事もとことん追求してみたいおりょ工房としては 今回、北は北海道、南は沖縄までのどんぐりを取り寄せて調査しました。 どんぐりの背を比べを徹底的に調査してみましたのでご報告いたします。youtu.be楽しんでいただけたらチャンネルの登録をお願いします。とても励みになります。グッドボ…

  • 【驚愕の事実】どんぐりの背比べの実態!

    今回はどんぐりを調査した結果、驚愕の事実が判明いたしましたのでそれについてお知らせします!みなさん、「どんぐりの背比べ」ということわざは知っていますよね。 広辞苑によれば 「どれもこれも似たようなもので、大したものではないこと。また、大きなちがいはないこと。」 という意味です。さてこのことわざ、本当にそうでしょうか? 何事もとことん追求してみたいおりょ工房としては 今回、北は北海道、南は沖縄までのどんぐりを取り寄せて調査しました。 どんぐりの背を比べを徹底的に調査してみましたのでご報告いたします。youtu.be楽しんでいただけたらチャンネルの登録をお願いします。とても励みになります。グッドボ…

  • なるほど!時代の最先端をいくどんぐりトトロ工作とグリーンデジタル社会の関係について

    これからの社会と私たちの生活ってどうなっていくのでしょう? どんぐり工作やペットボトル工作などのリサイクル・ハンドメイドの作り方をYouTubeで紹介するって実は時代の最先端の活動なのかもしれません。 2020年12月5日の日経朝刊「これからの成長の源泉はグリーンとデジタルだ」という菅首相の記事を読んで思ったことを動画にしました。 youtu.be楽しんでいただけたらチャンネルの登録をお願いします。とても励みになります。グッドボタンのクリック、コメントなどをいただけるととても嬉しいです。他にもどんぐりやペットボトルを使った工作をしています。よろしければ以下の動画も見てもらえると嬉しいです。どん…

  • 【ちょっと不思議!】13分で作れるどんぐりの中のどんぐりトトロ

    びっくりするようなちっちゃなどんぐりトトロを作って、どんぐりの中に住まわせてみませんか?13分程度でちょっと不思議なちっちゃなトトロの住処が出来上がります。 小さくなっただけでワクワクするのはなんででしょう? 普段とは別世界の空間にワープしてみませんか?材料:小さなどんぐり(スダジイ)、おっきなどんぐり(クヌギ)、小さな木の実(デコ用) 道具:細い黒ペン、白いマニキュア、グルーガン、茶色い紙、両面テープ youtu.be楽しんでいただけたらチャンネルの登録をお願いします。とても励みになります。グッドボタンのクリック、コメントなどをいただけるととても嬉しいです。他にもどんぐりやペットボトルを使っ…

  • 【10分で作れる】ちっちゃなどんぐりトトロの作り方

    小さなスダジイで作るミニチュアどんぐりトトロ材料:小さなどんぐり(スダジイ) 道具:細いペン、白いマニキュアびっくりするようなちっちゃなどんぐり を拾ったら、ビックルするほど小さなどんぐりトトロを作ってみませんか? 細いペンがあれば10分程度でちょっと不思議なちっちゃなトトロが出来上がります。 小さくなっただけでワクワクするのはなんででしょう? 普段とは別世界の空間にワープしてみませんか?youtu.be 楽しんでいただけたらチャンネルの登録をお願いします。とても励みになります。グッドボタンのクリック、コメントなどをいただけるととても嬉しいです。他にもどんぐりやペットボトルを使った工作をしてい…

  • 【クリスマス版】どんぐりトトロの作り方

    クリスマスにぴったりなゴールド/シルバーのどんぐりとトトロです。材料:どんぐり(シラカシ、スダジイ、クヌギ、マテバシイの殻斗、松ぼっくり) 道具:ラッカースプレー(金銀、百均で購入)、グルーガン どんぐりトトロも色を塗ると随分印象が変わります。 ラッカースプレーを使う時は野外で周りに気をつけて汚れてもいい格好で行いましょう。 色を塗ったあとは簡単です。乾かす時間を除けば30分ほどでたくさんのどんぐりトトロが作れます。 youtu.be楽しんでいただけたらチャンネルの登録をお願いします。とても励みになります。グッドボタンのクリック、コメントなどをいただけるととても嬉しいです。他にもどんぐりやペッ…

  • どんぐり標本の作り方

    どんぐり標本の作り方の紹介です。 どんぐり:シラカシ、コナラ、スダジイ、マテバシイ、クヌギ いろんなどんぐり を拾ったら標本にしてみては如何でしょうか? シンプルながら秋を感じられまた豆知識としてみた人にへーと言われます。 youtu.be 気に入っていただけましたら、チャンネル登録、いいねのクリック、コメントなどをいただけるととても励みになります。他にもペットボトルを使った工作もしています。よろしければ以下の動画も見てもらえると嬉しいです。どんぐりの見分け方 https://youtu.be/q9iSx_UJr8Qどんぐり帽子の妖精の作り方 https://youtu.be/FGm21P6Y…

  • どんぐりの見分け方

    どんぐりやその他秋の木のみの見分け方です。 どんぐり:シラカシ、コナラ、スダジイ、マテバシイ、クヌギ その他の木の実:ナンキンハゼ、スズカケノキ、銀杏、謎の実、松ぼっくり、アボカド、ピスタチオ、柿の種、朝顔、ピラカンサ、紫式部 秋の豊かさを感じる木の実を紹介します。「謎の実」がなんだかわかった人はぜひコメントください。 youtu.be気に入っていただけましたら、チャンネル登録、いいねのクリック、コメントなどをいただけるととても励みになります。他にもペットボトルを使った工作もしています。よろしければ以下の動画も見てもらえると嬉しいです。どんぐり帽子の妖精の作り方 https://youtu.b…

  • どんぐりの見分け方

    どんぐりやその他秋の木のみの見分け方です。 どんぐり:シラカシ、コナラ、スダジイ、マテバシイ、クヌギ その他の木の実:ナンキンハゼ、スズカケノキ、銀杏、謎の実、松ぼっくり、アボカド、ピスタチオ、柿の種、朝顔、ピラカンサ、紫式部 秋の豊かさを感じる木の実を紹介します。「謎の実」がなんだかわかった人はぜひコメントください。 youtu.be気に入っていただけましたら、チャンネル登録、いいねのクリック、コメントなどをいただけるととても励みになります。他にもペットボトルを使った工作もしています。よろしければ以下の動画も見てもらえると嬉しいです。どんぐり帽子の妖精の作り方 https://youtu.b…

  • 【12分で作れる】どんぐり帽子の妖精の作り方

    どんぐりの帽子を使った工作です。 不思議な雰囲気の人形ができます。 ムック?雪男?マックロクロスケ?お化け? 色々楽しんでみてください。必要なもの 材料:どんぐりの帽子(殻斗(カクト))、ピスタチオの殻、ナンキンハゼの実 道具:グルーガン、マニキュア(黒)、木工用ボンド 12分でできます。一発どりの動画がその証拠。とっても簡単で楽しい工作です。好き勝手に工作すると頭がスッキリしますね。気に入っていただけましたら、チャンネル登録、いいねのクリック、コメントなどをいただけるととても励みになります。 youtu.be他にもペットボトルを使った工作もしています。よろしければ以下の動画も見てもらえると嬉…

  • 【15分で作れる】木の実の妖精の作り方

    木の実を使った工作の紹介動画をアップしました。必要なもの 材料:どんぐり(帽子付き)、ピスタチオの殻、ナンキンハゼの実(なければ白い木の実、それもなければ白く塗った小さな実)、 道具:ドリル、グルーガン、マニキュア(黒)、木工用ボンド 15分でできます。一発どりの動画がその証拠。とっても簡単で楽しい工作です。好き勝手に工作すると頭がスッキリしますね。気に入っていただけましたら、チャンネル登録、いいねのクリック、コメントなどをいただけるととても励みになります。 youtu.be 他にもペットボトルを使った工作もしています。よろしければ以下の動画も見てもらえると嬉しいです。どんぐりトトロの作り方 …

  • 【30分で作れる】ドングリの妖精の作り方

    どんぐりの妖精の作り方の紹介動画をアップしました。。いわゆる、どんぐりトトロ、です。 必要なもの:どんぐり(帽子付き)、マニキュア(白、黒)、マジック、グルーガン、だけです。 正味30分で5個のどんぐりトトロが作れます(マニキュアの乾燥時間除く)。その証拠に30分の動画を作りました!初めて音声を入れて見ましたがカミカミ、モゴモゴですいません。期間限定でそのうち非公開にすると思いますが、もし気に入っていただけましたら、チャンネル登録、いいねのクリック、コメントなどをいただけるととても励みになります。 https://www.youtube.com/channel/UCALfdP2vzQ0nYwb…

  • 簡単!ペットボトルで作る落ち葉のチャームの作り方// How to make transparent leaf choker.

    動画をアップしました。ペットボトルで作る落ち葉のチョーカーです。 秋っぽく、どんぐり(クヌギ)の葉っぱをモデルにしてみました。 透明などんぐりの実は以前レジンで作ったものです。 葉っぱの代わりに羽根をモデルにしても良いとおもます。透明な羽根募金?!簡単に揃う材料、道具でちょっとしたハンドメイドを楽しんで見ませんか。 もし動画を気に入っていただけたら、チャンネル登録をしてもらえると励みになります。 youtu.be ペットボトルの素材としての魅力に気づいてもらい世の中からペットボトルのポイ捨てが減って、良い環境を子供達に残せればと思って活動しています。ペットボトルを切る https://yout…

  • 難しい!ペットボトル・アマビエの作り方// How to make Amabie.

    アマビエチャレンジ。ペットボトルでアマビエを作って疫病退散! ウィズコロナ、アフターコロナを楽しく過ごそう。 必要な材料と道具 ペットボトル、ハサミ、ろうそく、気合い 今回は作製難易度、”難”です。まずペットボトルの底を切るにはそれなりの立派なハサミが必要です。 立体の人形ということもあり調整しながら試行錯誤で完成させました。 結構強引に仕上げました。みんさんも気楽に挑戦してください。 困ったらコメントくださいね。参考にペットボトルフラワーの作り方を下記にリンクします。簡単に揃う材料、道具でちょっとしたハンドメイドを楽しんで見ませんか。 気に入っていただけたら、「いいね」のクリック、チャンネル…

  • 【動画】ベットボトルで作るマスクチャーム、ファスナーチャームの作り方

    簡単!ペットボトルで作るマスクチャーム、ファスナーチャームの作り方// How to make transparent flower charm. の動画をアップデートしました。 マスクライフを少しでものどか、ほっこり、楽しく過ごせる助けになれば嬉しいです。必要な材料と道具 ペットボトルフラワー、ストラップ、アクセサリー用チェーン、平ヤットコ ペットボトルフラワーの作り方は下記のリンクを参照してください。それ以外の材料、道具は百均で準備できます。簡単に揃う材料、道具でちょっとしたハンドメイドを楽しんで見ませんか。 マスクチャーム、ファスナーチャーム色々アレンジ可能です。 気に入っていただけたら…

  • 【動画】透明な花と葉っぱのストラップ、キーホルダー、チャームの作り方

    動画アップしました。 簡単に揃う材料、道具でちょっとしたハンドメイドを楽しんで見ませんか。 サイズによって、キーホルダー、ストラップ、小さく作れば最近はやりのマスク用チャームにもアレンジ可能です。ところでストラップって最近死語ですかね?携帯電話につけられなくなってからめっきり見なくなりましたね。 キーホルダーはどうでしょう?一度つけたらなかなか変えないですかね。マスク用チャームが流行っているみたいです。 世の変遷が面白い。江戸時代の根付は今も一部で愛好会がいますね。小さくてかわいいものは常にニーズがあるんでしょうね。 話戻します。動画を見ていただいて、気に入っていただけたら、「いいね」のクリッ…

  • 【ペットボトルで作る】透明なリースの作り方// How to make transparent flower wreath

    簡単に揃う材料で、透明で涼しげなリースを作ってみませんか? まだまだ暑い中、涼しげなリースで玄関やお部屋を飾ってみてはいかがでしょう?よろしければ動画を視聴してみてください。 もし気に入っていただけたら、チャンネル登録をしてもらえると励みになります。ペットボトルの素材としての魅力に気づいてもらい世の中からペットボトルのポイ捨てが減って、良い環境を子供達に残せればと思って活動しています。youtu.be必要な材料と道具:ペットボトル、ハサミ、針金、ビーズ、ろうそく、ピンバイス各工程の詳細動画は以下のリンク先を参照してください。ペットボトルを切る https://youtu.be/r9Duff1l…

  • 【動画】わんぱく小学4年生が3時間でペットボトルアジサイを作成しました。

    親子で協力して、約3時間でペットボトルから色付きの綺麗なアジサイを作ることができました。 子供にはむずかしい工程は親が手伝ってあげると子供も飽きずに続けることができます。 子供を乗せながら進めるのがコツですねー。 親子で会話しながら一つのものを作っていくのは素敵な体験です。 それぞれの工程に動画がありますので、詳細はそちらを参考にしてください。息子の感想 ペットボトルってキレイだな。ポイ捨てをするのはもったない。資源として活用していこう!youtu.be

  • 【動画】わんぱく小学4年生が3時間でペットボトルアジサイを作成しました。

    親子で協力して、約3時間でペットボトルから色付きの綺麗なアジサイを作ることができました。 子供にはむずかしい工程は親が手伝ってあげると子供も飽きずに続けることができます。 子供を乗せながら進めるのがコツですねー。 親子で会話しながら一つのものを作っていくのは素敵な体験です。 それぞれの工程に動画がありますので、詳細はそちらを参考にしてください。息子の感想 ペットボトルってキレイだな。ポイ捨てをするのはもったない。資源として活用していこう!youtu.be

  • 【動画】百均で揃うペットボトル工作の道具の紹介

    ペットボトル工作のための道具は百均で十分揃います。ここの紹介の中ではダイソーの商品を扱っていますが、キャンドゥでも同じものが揃います。 夏休みの自由研究にお困りのお子様がいる方は是非揃えてみてはいかがでしょう?親の協力があれば小学校3年生以上で作成できると思います。慣れてきたら道具を進化させてみてください。知りたいことがあればコメント欄へ。youtu.be

  • 【動画】ペットボトルでバラを作ろう

    夏休みのペットボトル工作、使える時間も少なくなってきました。 エコの勉強にもなるペットボトル工作、子供も大人も是非楽しんでください。 今回は、バラです。世の中に存在しない透明のバラを簡単に作成できます。飾ってもよし、アクセサリーにしてもよし。 音楽とのシンクロも楽しんでもらえると嬉しいです。ペットボトルの素材としての魅力に気づいてもらい世の中からペットボトルのポイ捨てが減って、良い環境を子供達に残せればと思って活動しています。youtu.be

  • 動画・ペットボトルダンゴムシくんの腹筋チャレンジ

    毎年夏休みに何かしらチャレンジしようと思いっています。 最近はペットボトルアート、LINEスタンプ、東海道53次ランニング、山手線一周ランニングetc 今年は動画作成です。 今回の作品は作成、演技指導、撮影、ライティング、編集、テロップ入れ、など短いながらも総力戦でした。 音入れまではできなかったので今後の課題です。 完成に近づくとワクワクします。でも細かいことが気になりだして来る。エンドレス、、、Youtuberの方、是非アドバイスくださいね。youtu.be

  • ペットボトル工作の紹介動画です。

    こんにちは、おりょ工房です。僕は走ることと、お酒を飲むことと、創ることが大好きです。これらで世の中が楽しく、のどかになると信じています。今回はペットボトル工作を紹介します。ペットボトルって透明感や質感が魅力的な素材なんですよ。身近にあるペットボトルを使って環境に優しく、エコな工作を作ってみませんか?夏休みの自由研究にもぴったりだと思います。youtu.be

  • 動画 子供でもできるペットボトルの切り方

    ペットボトルを切るのは意外と難しいです。最初だけカッターで、その後はハサミで切るやり方です。カッターが使えれば、子供でも切れます。難しそうな場合は大人がやってあげてください。 youtu.be

  • 動画 ペットボトルで色付き紫陽花を作る

    ペットボトルをクレパスで淡く着色して、ピンク、紫、青のグラディエーションのある紫陽花を作ります。一手間加えてさらに素敵な透明感のあるペットボトルフラワーを作ってみては如何でしょう? エコ、シンプルライフ、SDGs、ペットボトルのポイ捨て問題を考えながら大人も子供も夏休みの自由研究として活用してもらえれば望外の喜びです。 ワーグナーのワルキューレの騎行の音楽に合わせてペットボトルアートを楽しんでみてください。youtu.be

  • 動画 ペットボトルで紫陽花を作る

    ペットボトルから紫陽花を作る一連の方法を一つのビデオにまとめました。透明感があると綺麗な紫陽花が作れます。涼しげでこれからの季節にもぴったり。子供も大人も夏休みの自由工作にいかがでしょう? チャイコフスキーの「花のワルツ」の音楽に合わせて、ペットボトルフラワーの作成を紹介します。 音楽に合わせたのがポイントです。 youtu.be

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