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まごころ屋のおうちで簡単トレーニングさんのプロフィール

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ブログタイトル
まごころ屋のおうちで簡単トレーニング
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/magokoroya225
ブログ紹介文
自宅で簡単に行えるフィットネスやストレッチ・矯正運動をご紹介します
更新頻度(1年)

88回 / 365日(平均1.7回/週)

ブログ村参加:2018/08/19

まごころ屋のおうちで簡単トレーニングさんのプロフィール
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ハンドル名
まごころ屋のおうちで簡単トレーニングさん
ブログタイトル
まごころ屋のおうちで簡単トレーニング
更新頻度
88回 / 365日(平均1.7回/週)
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まごころ屋のおうちで簡単トレーニング

まごころ屋のおうちで簡単トレーニングさんの新着記事

1件〜30件

  • もりもりバル‼️

    11日金曜日から守口市駅周辺の飲食店さんがお得なバルを開催しているのでドーン山口も早速回ってきました‼️最初はまだお昼なのでカプチーノにしましたよ^_^おやつにスイートポテトにクッキーをいただいてそのあとはもうみだれ飲み食い状態でした13日までやっているそうですのでみなさんも楽しんでいただけると思います(^^)さあトレーニングしないとお腹が心配【腹筋】パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】-YouTube簡単におうちで出来るフィットネス(腹筋)【腹筋】パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】-YouTubeもりもりバル‼️

  • 阪神タイガース‼️ファイルステージ‼️

    やりましたよね(^^)ついにファイナルステージに進出‼️雨の中横浜にリベンジしました!近所の居酒屋さんにてテレビ観戦のあと祝勝会です!よし!次の巨人戦まで身体をしぼりましょ!みなさんもレッツトライ‼️【ドーンと腹筋体操】(腹筋のエクササイズ)パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】-YouTube簡単におうちで出来るフィットネス【ドーンと腹筋体操】腹筋のエクササイズを筋肉体操風にやってみました。【ドーンと腹筋体操】(腹筋のエクササイズ)パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】-YouTube阪神タイガース‼️ファイルステージ‼️

  • 【太もも・お尻の引き締め】(スクワット)パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!おはようございます!ドーン山口です!さあいよいよ!今日はサモア戦!気合がはいりますね。阪神もCSだし夜中にリレーと観るものたっぷりスポーツの秋です!!!では始めましょう!!レッツトライ!!(スクワット)パーソナルトレーニング大阪inまごころ屋【おうちでフィットネス】【太もも・お尻の引き締め】(スクワット)パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 阪神タイガース‼️6連勝でCS‼️

    メッセンジャーの引退試合の翌日に、選手たちが一丸となって、CSに進出することになりました今年は仕事の合間に3回甲子園に応援にも行けたし野球を楽しんで観戦できました!ラグビーワールドカップ🏉も盛り上がっていますししばらくスポーツ三昧です!さあ今日からも頑張ってトレーニングに励みますよ!みなさんもご一緒にレッツシェイプアップ!ドーン山口のyotubeをよろしくお願いします。^_^阪神タイガース‼️6連勝でCS‼️

  • 【お腹のシェイプアップ 2】(むすんでひらいてバージョン)パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!こんばんは!ドーン山口です!先ほど夜のマッサージ前に腹ごしらえに行ってきました!ここが守口の有名ラーメン店しきです!いや~~~いつもおいしい!さすがの味でした!!さあ~~~食べた後は~~今晩も!おうちでレッスンお忘れなく!ではレッツトライ!!!【お腹のシェイプアップ2】(むすんでひらいてバージョン)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【お腹のシェイプアップ2】(むすんでひらいてバージョン)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 【太もも・お尻の引き締め】(ワイドスクワット)パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    【太もも・お尻の引き締め】(ワイドスクワット)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】みなさん!お元気ですか!ご無沙汰しておりました!ド~~~~~ン山口です!!!!ちまたは、ラグビーW杯の話題でかなり盛り上がっていますね!もちろんわたしも先日の日本対ロシア戦観ましたよ!!いや~~~~だいぶ興奮してしまいました!!なんと!試合後に日本選手が選ぶロシアのマン・オブザ・マッチの選手にリーチ主将から日本刀が贈られていたなんて!!!粋なはからいさあ!!私もラガーマン目指して身体を鍛えるぞ!!みなさんもご一緒に!レッツトライ!!【太もも・お尻の引き締め】(ワイドスクワット)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • あちこち行きますよー

    ご近所の北海道料理天満でおでんこれは心斎橋食べ歩きだいすきドーン山口ですあちこち行きますよー

  • パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】(壁を使ったお尻・股関節のエクササイズ)

    みなさん!こんばんは!ドーン山口です!!大阪は台風の影響か雨風が強くなってきました!!進路にあたる方は要注意してくださいね!!!こんな日はおうちでトレーニングですねではレッツトライ!!守口市ドーン山口inまごころ屋(壁を使ったお尻・股関節のエクササイズ)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】(壁を使ったお尻・股関節のエクササイズ)

  • みなさんお盆休みですねー

    みなさん‼️こんにちは‼️ドーン山口は今日もマッサージ中‼️さあランチにパスタ食べて昼からのトレーニングに備えます。暑さに負けずに頑張っていきましょう‼️アイスコーヒーが美味しい!お盆休み楽しんでくださいね!みなさんお盆休みですねー

  • 花火大会‼️

    みなさんこんばんは!ドーン!ドーン!ドーン!山口です!全国的に花火大会が開幕されて夜空を照らしていますね。こちらは昨夜の琵琶湖花火の写メです!浴衣姿のカップルも楽しんでいましたよーまだまだ夏は続く!ドーン!ドーン!花火大会‼️

  • パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋 【おうちでフィットネス】(肩こり解消・猫背改善)

    みなさん!こんにちは!ドーン山口です!しか~~~し今日も暑い!太陽が肌につきささりますね!ここ書写山はむかしトレーニングに励んだ場所!!そのことを思い出して気合を入れています!!さあがんばるぞ!!肩もこりこりだしまずはウォーミングアップ!!からスタート!!パーソナルトレーナードーン山口【おうちでフィットネス】(肩こり解消・猫背改善)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】(肩こり解消・猫背改善)

  • パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 inまごころ屋 【おうちでフィットネス】(ウエスト周りのシェイプアップ)

    みなさん!こんにちは!全国的にうだるような暑さですね!熱中症には充分に気を付けてくださいね!これは大阪名物お好み焼き定食です!なんと炭水化物取りすぎ!!ということで、トレーニングしましょう!では、レッツトライ!!パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口【おうちでフィットネス】(ウエスト周りのシェイプアップ)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】(ウエスト周りのシェイプアップ)

  • パーソナルトレーナー ドーン山口 食べ過ぎたら!(お腹のシェイプアップ 2)

    みなさん!こんにちは!ドーン山口です!いやはや夏でも食欲まだまだ旺盛でした!!でも食べ過ぎた翌日はしっかりとおうちでトレーニングを実践!!ポンポコリンのお腹を引き締めましょう!ではレッツトライ!!パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】(お腹のシェイプアップ2)パーソナルトレーナードーン山口食べ過ぎたら!(お腹のシェイプアップ2)

  • 粉もん好き‼️

    大阪人はみんな粉もん好き‼️というわけでドーン山口もめっちゃ食べたくなるときがあります鉄板の前でひたすら待つのみ!もはや瞑想状態‼️来た来た!これがドーンおススメの粉もんソースもんの醍醐味‼️美味いさあ頑張るぞ💪💪💪‼️粉もん好き‼️

  • 昨夜は甲子園

    トレーニング動画はしばらく休止しておりますが、いままでの100本以上のエクササイズを選んで実践されている方、ありがとうございます‼️昨日はお休みいただいて甲子園‼️惜しくも敗戦でしたがウル虎の夏でスタンドは真っ黄に染まりましたお決まりのジェット風船‼️今日は勝ちますようにではまたおうちで観戦(^^)昨夜は甲子園

  • 勝利の後の余韻~~~

    勝利の後の余韻~~~

  • 【ウエストの引き締め】パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!おはようございます!ドーン山口です!GW遊びすぎ?ゴロゴロしすぎて?かなり身体がたるんだ方も多いと思いますのでまずは!ウエストお腹の周りを引き締めましょう!!ところで今日5月7日18時10分頃からドーン山口は地元のFM局HANAKOにちょこっと出演いたします!!お手すきの方は試聴してください!!よろしくね!さあ!令和もみなさんと一緒にレッツシェイプアップ!!【ウエストの引き締め】パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【ウエストの引き締め】パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 【お腹の引き締め】(腹筋)パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!大変ご無沙汰しておりました!ドーン山口です!!GWもあとわずかですね!わたしはけっこう飲んだり食べたりが多くてだいぶ身体がなまってしまいましたが・・・みなさんはどうですか?ひさしぶりにトレーニングいっしょにはじめましょうか!では!レッツトライ!!【お腹の引き締め】(腹筋)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【お腹の引き締め】(腹筋)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 【全身のシェイプアップ】(ぴょん吉バージョン)パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    皆さん!こんにちは!花粉症??になってしまったドーン山口です!!またしばらく動画のアップをさぼっていましたがトレーナーと整体は日々がんばっていますよここ最近は背中と腰と首背骨周辺に不調を訴える方が多いですね季節の変わり目で気温の差が激しいのも原因してると思われます!そんなときはストレッチで身体を伸ばした後に全身運動で鍛えましょう!!さあ!エクササイズ!レッツトライ!!!【全身のシェイプアップ】(ぴょん吉バージョン)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【全身のシェイプアップ】(ぴょん吉バージョン)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 【太もも・お尻の引き締め】(スクワット)パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    ドーン山口のおうちでフィットネス!!はじまりますみなさん!こんにちは!3月ですがまだ風が肌寒いですね!ドーンは最近何かと忙しい日が続いておりますパソコン仕事などで肩もこり、身体が固くなっていますので、時間を見つけて体を動かしてください!!今回は基本中の基本!スクワットですしっかりホームをかためて行いましょう!ではレッツトライ!!!【太もも・お尻の引き締め】(スクワット)パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【太もも・お尻の引き締め】(スクワット)パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • あつあつのごはんに!

    味付け海苔でごはんをまいてぱくっと頬張る!これ最高です!もちろんおにぎりにも海苔は大変重宝しますね!ミネラルも取れて!あつあつのごはんに!

  • 【太もも・お尻】(ランジスクワット)パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!こんばんは!ドーン山口です!先ほどまで足つぼボードにのっておりました!そして、昨日の筋トレで若干筋肉痛です!なかなか新作トレーニングのアップができませんがもう少し昨年のバージョンでおうちでフィットネス継続しておいてください!それではレッツトライ!!【太もも・お尻】(ランジスクワット)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【太もも・お尻】(ランジスクワット)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 【背中の引き締め】パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!こんにちは!ドーン山口です!今日はひな祭り!灯りをつけましょぼんぼりに♪♪ひな人形懐かしいですね!妹のお雛様がうちにもありました!さあ!3月に早くも入りましたね!確定申告!大変です!!肩こりますよね~~~~~それでは!おうちでフィットネスで楽しくからだをほぐしましょう!レッツトライ!!!【背中の引き締め】パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【背中の引き締め】パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 【お腹・股関節】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!こんにちは!ドーンやまぐち!おうちでフィットネス!続けておられますか!そしてついに~~~~~合計再生回数が5000回を超えました!!本当にありがとうございます!感謝!感謝!さあしばらくぶりに懐かしの動画でエクササイズレッツトライ!!【お腹・股関節】パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【お腹・股関節】パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 【骨盤周り・腰痛改善】(ヒップウォーク)パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!おひさしぶりです!ドーン山口のおうちでフィットネスの登場です!!!いや~~~寒い日が続いておりまして!トレーニングを少し休んでおりましたが!!!また今日からゆっくり始めましょう!!それでは!おしりでトコトコ歩いて下さい!!レッツトライ!!!【骨盤周り・腰痛改善】(ヒップウォーク)パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【骨盤周り・腰痛改善】(ヒップウォーク)パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 【お腹のシェイプアップ 2】(むすんでひらいてバージョン)パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!こんにちは!ドーン山口です!!昨夜は遅くまでサッカー観戦で少し眠たいです!結果は残念でしたが、、、、若い選手も育ってきて今後が楽しみなチームですよね!!さあまだまだ寒さが続きますが張り切ってトレーニングしましょう!では、レッツトライ!!!【お腹のシェイプアップ2】(むすんでひらいてバージョン)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【お腹のシェイプアップ2】(むすんでひらいてバージョン)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 【ウエストの引き締め】(アタックNo.1バージョン)パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!こんにちは!ドーン山口のおうちでフィットネスの時間ですよし!今夜はいよいよアジア杯の決勝戦!!!!誰がナイスゴ~~~~ルを決めるのかドーンはテレビの前でエクササイズしながら観戦します!!みなさんもご一緒にレッツファイト!!【ウエストの引き締め】(アタックNo.1バージョン)パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【ウエストの引き締め】(アタックNo.1バージョン)パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 【太もも・お尻の引き締め】(ワイドスクワット)パーソナルトレーナー 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!こんばんは!しかし雨がよく降ってますまあ乾燥した街には湿り気が必要ですが~~~~~~ドーンは今日もストーブがありがたい!!それでも!トレーニングしてくださいね!!また新作を考案中!それまではこんなんで、笑って下さい!!!ではレッツトライ!!!!【太もも・お尻の引き締め】(ワイドスクワット)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【太もも・お尻の引き締め】(ワイドスクワット)パーソナルトレーナー大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 【ヒップアップ 2】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!こんばんは!ドーン山口のおうちでフィットネスの時間です!あっというまに1月が終わろうとしています!早いね~~~~今年の目標に向かって!ドーンのトレーニング継続しましょう!では、みなさんと一緒にレッツトライ!!!!【ヒップアップ2】パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【ヒップアップ2】パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

  • 【ヒップアップ 1】パーソナルトレーニング 大阪 守口市 ドーン山口 in まごころ屋【おうちでフィットネス】

    みなさん!こんばんは!ドーン山口です!さあ!気持ちはもうサッカーです!日本代表!もうすぐイランと準決勝!!がんばれ!ウォーウォー!レッツ!ゴ~~~~~ル!!!【ヒップアップ1】パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】【ヒップアップ1】パーソナルトレーニング大阪守口市ドーン山口inまごころ屋【おうちでフィットネス】

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