ハンドル名
Madame, COCOさん
ブログタイトル
50からのひとり生活
ブログURL
https://ameblo.jp/coco-smiles/
ブログ紹介文
ブログ店主は Madame, COCO 50にして家族と離れおひとりさま生活を選択した店主の日々
自由文
-
更新頻度(1年)

137回 / 196日(平均4.9回/週)

ブログ村参加:2018/08/11

Madame, COCOさんの人気ランキング

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今日 05/23 05/22 05/21 05/20 05/19 05/18 全参加数
総合ランキング(IN) 19,127位 20,069位 20,088位 20,133位 18,787位 18,797位 23,672位 961,011サイト
INポイント 10 10 0 20 0 30 20 90/週
OUTポイント 90 210 160 210 80 120 220 1,090/週
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犬ブログ 3,715位 3,795位 3,796位 3,804位 3,571位 3,581位 3,864位 58,560サイト
トイプードル 171位 173位 174位 176位 166位 163位 177位 4,661サイト
健康ブログ 607位 632位 637位 630位 596位 591位 690位 30,776サイト
ボディワーク 3位 3位 3位 3位 3位 2位 3位 126サイト
ライフスタイルブログ 1,215位 1,268位 1,280位 1,289位 1,176位 1,191位 1,528位 67,197サイト
50代おひとりさま 21位 21位 20位 20位 19位 19位 22位 186サイト
今日 05/23 05/22 05/21 05/20 05/19 05/18 全参加数
総合ランキング(OUT) 9,996位 10,391位 11,105位 11,904位 11,771位 12,515位 13,523位 961,011サイト
INポイント 10 10 0 20 0 30 20 90/週
OUTポイント 90 210 160 210 80 120 220 1,090/週
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犬ブログ 3,438位 3,490位 3,581位 3,702位 3,718位 3,834位 3,970位 58,560サイト
トイプードル 137位 138位 143位 149位 153位 160位 166位 4,661サイト
健康ブログ 138位 145位 149位 161位 167位 176位 201位 30,776サイト
ボディワーク 1位 1位 1位 1位 1位 1位 1位 126サイト
ライフスタイルブログ 800位 837位 882位 934位 933位 977位 1,025位 67,197サイト
50代おひとりさま 24位 25位 25位 26位 26位 28位 28位 186サイト
今日 05/23 05/22 05/21 05/20 05/19 05/18 全参加数
総合ランキング(PV) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 961,011サイト
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犬ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 58,560サイト
トイプードル 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 4,661サイト
健康ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 30,776サイト
ボディワーク 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 126サイト
ライフスタイルブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 67,197サイト
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Madame, COCOさんのブログ記事

  • ヤバい発言、ありがとう

    「ヤバっ!」今どき若者の娘から、ヤバい発言をいただきました。何がヤバいのかと言うと・・・下着姿のわたしの上腕二頭筋、三頭筋、三角筋、大胸筋あたりをたまたま目に…

  • 罪つくりなオッサンたち

    気圧のせいか、昨日は頭痛と吐き気がずっと続きました。そのくせ、チョコレートが食べたくて食べたくて仕方なくて(いつぞやのチョコレート摂食を減らす目標はどこへいっ…

  • 筋肉痛はプライドを満たすためのもの?

    ジムに行ってきました!「1週間ぶりだというのに待てど暮らせど筋肉痛が起きないのは負荷が足りなかったのか、間違ったワークアウトだったのか?」そんなふうに思ったの…

  • 筋肉とお金

    昨日はノー残業デー、外が明るいうちに帰宅できるありがたさ、嬉しい、感激でした!再転院した田舎の病院で、父はリハビリを頑張っているそうです。「曽孫に会いたければ…

  • おばあちゃんロス

    この数日間でいろんなことがあって、めまぐるしい日々を送っていました。まず、いちばん大きな出来事が父の再転院です。昨日、神戸の大学病院から田舎の県立病院に医療タ…

  • 死ぬほどの意気込みで取り組んでいるのか!

    “頑張っている奴は頑張らない奴と心が通じ合ったり、関わりを持つ事はない。” わたしが勝手に神様と思っているかたのブログより抜粋した一文です。わたしの神様はいつ…

  • 名脇役な美尻バンド

    11日ぶりにジムに行ってきました!自重トレーニングは今朝から下半身メニューも自分で考えて実施しています。ジムに行く必要がなくなるくらい筋肉に効いてる感覚と発汗…

  • 自重トレーニングは無限大

    5月の連休中から、早朝と就寝前の自重トレーニングを楽しんでいます。たしかに負荷はかけられませんが、スペースとマットさえあれば、ヨガもできるし好きな動きで運動で…

  • ジムはなくとも筋肉は育つ!

    本日、2回目の投稿です。この長い連休中、ほとんどジムに通いませんでした。身体の痛みもありますが、沈んだ気持ちは筋トレでさえカバーすることは不可能でした。その代…

  • 犬の筋力

    日曜日は朝からまんまと娘にのせられて掃除をする羽目になりました(笑)。笑いごとなんですけど、ダイソンのキャニスターは吸い付きが強烈で、一気に腰を痛めてしまいま…

  • 優先座席とジャンケン

    神戸に行ってきました。いつもよりかなり早めに家を出て、「今日こそは早く切り上げてジムに絶対行く!」と意気込んでいたのですが・・・今日も午前中から夕方まで飲まず…

  • 晴れの佳き日に・・・

    娘が臨月間近になって、ようやく相手のご両親と昨日、初顔合わせとなりました。とっても気さくで話しやすいお母さまで嬉しかったです。わたしが何より驚いたのが、お父さ…

  • 神戸駅のホームで西陽を浴びながら・・・

    今日も前屈、絶好調です!前屈絶好調ということは・・・それだけ神経が押しつぶされて痛みが激しいということです。悔しい、悔しい、何がなんでも自力で克服したいです!…

  • 世界の中心で前屈をする

    今日は一日空けたおかげで、筋肉の超回復も完了したようなのでジムに行きました!ところがところが、真っ先にいつもと違うユルユルヨガレッスンを受けたのが悪かったので…

  • 弱いお腹と底力

    テレビでは、連休中の寝だめは生活リズムや体内時計を崩し、休み明けの出勤時に体調を崩したり五月病になることがあるので、やめるようにと忠告していました。1月末から…

  • 星のめぐりあわせ

    相変わらず、マシンだけになりましたが、昨日まんべんなく運動できてよかったです。というのは・・・今日はひとりで大学病院まで行ってきましたが、父は今朝から痰がひど…

  • これもひとつの昇格?

    集中治療室にて入院中の父ですが、月曜日の経食道心エコーのあと、呼吸器を抜管してもらいました。「集中治療室でいいの?」とびっくりしましたが、気持ちも脳内もボーッ…

  • 身体を解放

    土曜、日曜日と1週間ぶりのゴール◯ジムでした。土曜日は、バックプレス以外はバーベルやダンベルを一切使用せず、マシンのみとなりました。それならば、目標としてマシ…

  • 母の愚痴は不幸自慢

    ノー残業デーの昨日、神戸の大学病院に行ってきました。火曜日の手術からずっと麻酔をかけた状態だったわけですが、昨日の朝から麻酔薬を止めて覚醒段階に入ったそうです…

  • 5時から、7時20分までのあいだ・・・

    前回からまた、1週間ほどジムが遠のきつつあります。サボっているわけでもなく、行きたくないわけでもなく、ただジムに行くことができない状況なだけなのです。ジムとは…

  • 何十年かぶりの朝帰り

    明けがた、始発電車に揺られて帰宅しました。昨日の朝8時半に父を手術室に送り出しました。父の “非典型的” な心臓手術は、翌朝3時半にやっと終わり、手術室から集…

  • 目標などホントはなにもない

    日曜日は神戸の大学病院でした。先日、麻酔科医の説明を聞いた時は、また落ち込んで横を向いて身体を丸め、隅に顔を埋めていたそうです。← 神戸に転院してから悲しく不…

  • もったいない人、もったいない時間

    以前は「いらない!」と思っていた休日、今はその休日がとても待ち遠しくてありがたいと感じます。親が大変な時だから、常識というものさしで考えると母と一緒に父の面会…

  • マシンのよさを再発見

    今日は、わたしのセクションがノー残業デーだったこともあり、ジムへまっしぐらとなりました。う〜ん、やはりスクワットはしたい!20kg のシャフトのみで回数とセッ…

  • 命を預ける安心感と不安感

    水曜日は悪天候のため、神戸の大学病院に行くのを断念した母でした。娘も勤務が休みで、母とふたり、まるでゾンビになったか?というくらい死んだように寝つづけていたそ…

  • 心のもちかた、立て直しています。わたし自身の意思で方向転換できれば、ほかにも停滞しているいろんなことがいいほうに向かい始めます。 小さなことに勇気を出してみた…

  • 所感

    いろんなことがありすぎて、集中力が欠けるようになりました。ハッと気づくと赤信号で横断していたり、道で人とぶつかったり、書類の年度を変えていなかったり・・・気分…

  • 1年間の身体の変化

    週一回のジム活になってからというもの、体脂肪もこってりとたまっているような気がしたので、ゴー◯ドジムの体脂肪 チャレンジにエントリーしました。ところが予想とは…

  • 心も筋肉も喜ばそう!

    明日は先週同様に出勤することになり、朝のジム活は見送りです。母が寝泊まりするようになってから、睡眠時間がさらに減りました。母の話は長い長い!わたしが一階から二…

  • 申し送り不備

    昨日は、オペをした大きい病院での定期受診日でした。お昼休みをずらして受診したのですが、順番を待つこと約40分、診察時間数十秒、会計待ち時間10分という、コント…