住所
出身
ハンドル名
まるつさん
ブログタイトル
(ツ)の 選択|ソロキャンはじめました
ブログURL
https://choose-everything.net/
ブログ紹介文
都内から出発するお手軽登山と有名キャンプ場めぐり(ソロ)のビキナーです(*´∀`) 週2でいろいろな山やら巡っていますよー!
自由文
2018年より登山・ソロキャン開始。無茶せず簡単な山から地道に登っています! これから始める人の参考になるとうれしいなって(*´∀`)
更新頻度(1年)

20回 / 81日(平均1.7回/週)

ブログ村参加:2018/08/08

まるつさんの人気ランキング

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まるつさんのブログ記事

  • 【山行】棒ノ嶺リベンジ[山57]

    こんばんわー😃 山53.5で敗退した棒ノ嶺(棒ノ折山)をリベンジしてきましたよー 前回は雨天で誰もいない&沢の流れが強くて不安で敗退💦 本日の天気は ☁曇り☁ 雨ではないので人もたくさんいて安心❗ ヤマノススメ 5巻の聖地巡礼しながらいってきまーす コース さわらびの湯 → ダム → 棒ノ嶺 → 滝ノ平尾根 → さわらびの湯 コースタイム4時間ほどの中に、 ダムあり、沢あり、急坂ありと盛り

  • 【山行】初北アルプス燕岳へ[山56]

    こんばんわー😃 行ってきました燕岳!! 今回は初のアルプス~ アルプスすごかった(語彙力) さてさて、今回も画像多めでご紹介 コース 1日目 12時スタートで燕山荘まで 2日目 北燕岳まで行ってから下山 1日目 始発zzZ 2日目 あとがき アルプスすごい・・・ これまでの山登りは一体何だったのだろうと衝撃を受ける景色 森林限界を超えた稜線歩きを知ってしまうともうだめかもしれな(*´∀`*) さて

  • 【山行】富士山旅を画像で振り返る[山55]

    こんばんわー 北岳の予定が前日に急遽予定変更で富士山登ってきました△ 吉田ルートで山小屋に泊まって、ご来光&お鉢巡り 画像多めでご紹介📷 富士登山編 閑散期なのでソロで2つ使わせくれました 深夜1時8合目を出発 あとがき 富士山最高 さすが日本一高い山。お鉢巡りで見える景色が半端ない また登りたいなぁ・・・ 7合目~8合目の間だけ岩の上を歩くけど、他はただの斜面w 山小屋予約して気軽にみん

  • 【装備】カメラ関連の軽量化

    こんばんわー😃 夏山山行に向けてカメラまわりの見直しです テン泊するなら星空を撮影したい そのためには、しっかりしたカメラが必須❗ 必然的に装備が重くなってしまいます・・・ せっかく装備軽くしてもカメラ持っていくだけで、軽くした分が消滅💦 そんなわけで、今週は軽量化に取り組みます 軽量化プロジェクト メインカメラ Canon D9000 エントリー機サイズの小型デジタル一眼レフカメラ これまでのカ

  • 【山行】登山靴の練習[山54]

    こんばんわー😃 毎週水曜日はもうおなじみとなってしまった高尾山👺 おうちからの電車でのアクセスが良くて助かりますー さて、今回は先週買った靴の慣らしの続き & 登山靴の歩き方マスターが課題 コース 高尾山口駅 → 6号路 → 山頂 → 稲荷山コース → ゴール 6号路は地面、岩が湿っていることが多く滑りやすい印象があり 高尾山 9:00 平日は元気なシルバーがたくさん 6号路は今年初かも!

  • 【山行】棒ノ折山リタイア[山53.5]

    こんばんわー😃 本日の山行は飯能エリアの棒ノ折山 天気は曇りを想定して出発! コース さわらびの湯バス停 → 白谷橋 → 棒ノ折山 →滝ノ平尾根 → さわらびの湯バス停 コースタイムは4時間半ほど 出発 軽い雨 しばし道路歩き 晴れていたらこのダムも絶景なのかしら・・・ 曇っていると感動9割減😂 登山口までは25分ほど 歩きやすいけど角度は結構ある 雨の直後なので流れが早い 濡れた岩 ちょうど白谷

  • 【日常】登山靴を買いに行こう[山53]

    こんにちわ☺ 今更ながら登山靴を買いに行きました(・∀・) ㊗山行50回を超え㊗ 初期装備を見直す時期 500km以上履いて歩いていたので流石に買い替えてもいいよね☺ 登山靴 New ピッカピカー! 「CHAMELEON 7」は、軽量化と安定性の両立を実現させたMERRELL独自開発のフットプレート「FLEXPLATE」をアウトソールに搭載。硬度とひねりに対する強さを持たせたプレートを つま先から

  • 【日常】山アイテム購入[山51]

    こんばんわー😃 臨時収入があったので色々と山装備を購入しました と、その前に いつもの高尾山 高尾山 超混んでます!!!以外にも見た目しっかりした装備の人の大半が稲荷山コース以外を登る 稲荷山コースでサッと リフト~♪ おつかれ山 新アイテム トレッキングポール ザックに付ける一般的なスタイルがどうにもしっくりこないワタシ なので、よほどの覚悟がないとトレッキングポールを持ち出さない状態 やっぱり

  • 【山行】UH高尾山ハイキング[山51]

    こんばんわー(*´∀`) 本日は、ウルトラライトの反対⇔ウルトラヘビー装備で高尾山△ 来月からの夏山テン泊に向けてのトレーニングです!! 夏山装備はULですが、余裕を持たせるために重い装備で体力づくり🔥 コース 稲荷山コースのピストン 全長:3.1km所要時間:上り90分、下り70分 装備 重装備用ザックに水をたくさん詰め込んで、 重量17kg+ 高尾山(ハードモード) ※今回余裕がなくて写真ほと

  • 【山行】三ツ峠山でヤマノススメ充 [山50]

    こんばんわー😃 ヤマノススメ セカンドシーズン新2合目~新4合目の聖地へ行ってきました あおいちゃんが初めて登山らしい山を登った記念の場所△ 正直、簡単なコースだろって甘く見てました、はい💦 さてさて、ご紹介 コース 登り 三つ峠駅 → 大山祇神神社 → 達磨石 → 八十八大師 → 三ツ峠山 コースタイム4時間 アニメではピストンですが、今回は別ルートで下山 下り 三ツ峠山 → 木無山 → 霜山 → 天上山 → 河口湖駅 コースタイム3時間半 標高差 登り:1171m 下り: 948m コースタイム 7 時 間 半 ひなた「苦労した方が、富士山見た時感動が大きいと思って」 確実に中級難易度!!そりゃあおいちゃんの心折れる(*´∀`)💦 登山口まで 開幕から富士山見えてる😆 夏山ほんと最高 達磨石 登山道 やっと登山口ー!! ハードな登り 序盤はベンチが多い~!中盤以降全く無い😂 股のぞき? 股から覗く富士山△ ここ以降からあおいちゃんの心を折る難易度になっていきます😣 崩壊が悪化崖 突如現れる綺麗すぎる階段 山頂あたり NHKパワーなのか自販機あり!? 下山 河口湖 鉄塔 下から覗いた鉄塔 下山路は富士山見ながら下る感じ△ カチカチ山 おつかれ△ あとがき 登りキツかったー!! ここな先輩の脚力にまだまだ及びませんね💦 いつも思いますが、 晴れた日の山梨登山ほっっんと最高ッスね(*´∀`) 来週はどこ行こうかな~

  • 【山行】定期 高尾山&新ザック[山49]

    こんちわー☺ 毎週水曜日は定期高尾山△ 最近、家での筋トレをサボっている代わりに山には週2で通うようにしています! 連続で行っていると脚の疲れが全然違います✨ 高尾山 稲荷山コース → 高尾山山頂 → 1号路 登りはいつもの稲荷山🗻 気まぐれで観光しながら下山👺 久々のおはたかおさん! 親しみ過ぎて観光的な写真撮ってなかったです(´・ω・`)しょぼん 新ザック 2月に注文した山と道の新ザックが届きました✨ BACK TO HIKE 山と道 THREE 40L / 638gと超軽い!! UL装備前提になるので今までの装備で使えない物も多数あり 必要最低限&しっかり厳選した装備が必須 テン泊でも通常山行と同じ重さで移動できるのがメリット☺ 梅雨が明け次第、八ヶ岳を攻めますよー(*´∀`)

  • 【山行】岩山アスレチックの乾徳山へ[山48]

    こんばんわー😃 週末登山の日です! 体力不足は一旦解決したようなので、週末はガンガン登っています↑ 今回は乾徳山へ行ってきました ココは20mのほぼ垂直の鎖場がある事で有名ですね。 普通の登山+軽いクライミングを楽しめます♪ ちなみに今回のスタート駅は、塩山駅🚃 大菩薩嶺のゴールも塩山駅!まさか連続で来ることになるとはw コース 乾徳山登山口バス停 → 登山道入り口 → 扇平 → 乾徳山 → 迂回新道 → 高原ヒュッテ → 国師ヶ原 → 登山道入り 活動時間 5時間2分移動距離 10.7km高低差 1196m累積標高 登り1309m/下り1267m 要求体力は大倉尾根と同等。要求技術はこちらが数段上💦 乾徳山 乾徳山登山口バス停 9:10 スタート 登山口 まずはいつもの低山っぽい山道でスタート 水源ありがたやー 扇平 突如なぞのエリアが現れて困惑・・ススキ? 山頂前 ススキ?エリアから岩エリアへ 雲で見えないけど地上1900mハード!! 20mのほぼ垂直 鎖場✨ 乾徳山 山頂 迂回新道 登りの鎖場を避ける道 山頂付近は晴れてたら絶景間違いないルート☀ 全体的に傾斜が強く注意が必要💦 ハシゴ&鎖 またハシゴ! 晴れてたら最高ぽい 鎖を使って下る 山頂からしばらくは急な傾斜で脚がすごく疲れる(´・ω・`) 高原ヒュッテ 無人小屋 トイレ綺麗 下山 あとがき 非常にスリリングで楽しい山行でしたー!! あいにく天気が曇りで景色はいまいち!晴れた日にまた来たい☺ 20mの鎖場はボルダリング8級程度でした(*´∀`) 誰でも登れる難易度ッス 垂直ではなくて、持つところたくさん、鎖もあるんで全然余裕♪ やる前はビビっていたのは秘密。 さて、次回はどこ行こうかな~ 金峰山あたりそろそろ登りたいなぁ

  • 【山行】高尾山でカラダつくり[山47]

    こんばんわー😃 引き続き体力回復運動継続中です🔥 本日は「プロメア」観て、午後から高尾山△ コース 稲荷山コースのピストン 全長:3.1km所要時間:上り90分、下り70分 高尾山 13:30 天気は曇り 天気悪いと人が極端に減りますね いつもの東屋 今日は丹沢も見えないお天気 ふりかえり 週2で山行をすると身体が山モードになるみたい!! 非常に足が軽く、あまり疲れなかった✨ トレーニングなのであえて疲れるように心拍数140調整 その結果、よいタイムで登れました△ タイム 本日 登り48分、下り38分 前回 登り67分、下り47分 前々回 登り56分、下り58分 記録 登り40分、下り32分 ※ランあり コースタイム 登り90分、下り70分 順調に筋持久力が回復しつつありますね!むんっ 1時間半で往復できると非常にトレーニングのコスパよいですなぁ さてさて、次回は日曜日はしっかりした山の予定 前回の大菩薩嶺がよかったんでまた100名山行きたいなって考え中っす

  • 【山行】百名山 大菩薩嶺へ[山46]

    こんばんわー😃 今回は大菩薩嶺!!久々の百名山🗻 都内からのアクセスが良く、バスで高度が稼げることもあり大人気のトコ GWから稜線が緑になるのを今か今かと待ちわびていました✨ 大菩薩嶺編 コース 上日川峠 → 福ちゃん荘 → 大菩薩峠 → 雷岩 → 大菩薩嶺 → 丸山峠 → 大菩薩の湯 登り471m、下り1164m 上日川峠 キャンプ地あり!? 狭いけど非常にいい感じの雰囲気 新緑に癒やされる 福ちゃん荘 大菩薩峠 稜線スタートであります!! ずーっと先まで道が見える FUJIYAMA 雷岩 山荘で買ったおにぎりで手抜きご飯🍙 11:30だいぶ混んできました 大菩薩嶺 大菩薩嶺は見通し悪い通過点w 下りは藻が多く濃い緑色で癒やしてきます✨ 丸山峠 大菩薩の湯 電車山行の特権🍺 あとがき 大菩薩嶺すごく好き☺ 高尾山を少し難しくした程度の難易度で素晴らしい稜線歩きができるのは最高 稜線歩きは疲れや時間を完全に忘れてハイになりますね(*´∀`*) 山のトレーニングは同じ場所行くよりも楽しんで特訓しなきゃ損❗ あと、疲れたら温泉入らなくなきゃ損❗ これまでの山行で温泉セットは2回だけ。これは損してますねー 疲れた後の温泉の気持ちよさは格別 疲れて温泉入ることが楽しみなってしまいました♨ 登山ウォッチ 最近お気に入りのガーミンのアウトドアウォッチ⌚ 登山モードを自分好みにカスタマイズして最強になった🔥 これまでヤマップで山行後に確認していた数値やグラフがリアルタイムで見れる👀 山行時の基本画面。登る速度を500に抑えて温存!登りでも意外と下りもあることがわかりにやり。心拍は150以下を心がけ。リアルタイムで見れるの嬉しいね!ナビ機能もあなどれない!

  • 【山行】高尾山トレで城山まで[山45]

    こんばんわー😃 山トレ復帰戦2回目です。 今回も気軽に登れる高尾山△ 予定では陣馬山まで行くはずでしたが、思った以上に時間がかかってしまい城山で引き返しました💦 さぁいってきまーす コース 稲荷山コース → 高尾山 → 小仏城山 → 高尾山 → 稲荷山コース 朝9:00 平日のわりに人は多い 朝から暑くて駅前の川に飛び込みたい 登山スタート サポートアイテムを装備 トレッキングポール 長所:疲労軽減(大) 欠点:使いこなせないと歩くのが遅くなる サポートタイツ 長所:ストレッチ効果で脚が勝手に前に出る。疲れづらくなる。 短所:なし 体力下がったなら道具で補えばいいじゃないってスタイル(・∀・) 城山ピストン 稲荷山コース まいなすいおーん 展望台 6号路への分岐地点 ラストの階段前 高尾山 山頂までは約80分 トレッキングポール使うとほんと遅くなる💦 奥高尾(裏高尾) 奥に見える鉄塔が城山 一旦下って一気に登る 小仏城山 思っていたより遠い!! ここまで頻繁に通っていた去年の私スゲェ(;´Д`) 相変わらず大活躍のクッカーセット。超便利 下山 平日なのにこの人数 ゴール あとがき 今回は疲れなく下山できました(*´∀`*) でもトレッキングポールを使ったことが裏目に出て、すごく遅かった💦 山頂までにかかった片道は78分(コースタイム90分) わたしの最速記録は往復で79分!? E3%80%90%E5%B1%B1%E8%A1%8C%E3%80%91%E9%AB%98%E5%B0%BE%E5%B1%B1%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%EF%BC%BB33%E5%9B%9E%E7%9B%AE%EF%BC%BD/

  • 【山行】高尾山から始める体力づくり[山44]

    こんばんわー😃 前回の大倉尾根敗退から色々と原因を考えてみました 改めてデータを確認したところ、明らかな運動不足が発覚💦 YAMAPのデータ 一番がんばっていた11月から半年ずっと手抜き!! 一番調子が良かった頃はイコールがんばっていた時ですね💦 1月から寒くてさぼり、4月になっても何か言い訳してサボっていたみたい データは嘘つかない(´・ω・`) 標高は特にサボりが目立ちますね; 半年間ずっと2000mしか登っていません↓ ※大倉尾根は1回で+1200m、高尾山が300mほど スタミナ不足の原因はサボり❗ リスタート 高尾山 原点の高尾山へ 朝8:30 稲荷山コース 登り 開幕の登り階段は段差が小さいくて楽 ふくらはぎ疲れてきたー 大渋滞 見晴台 もっと開けるといいのになってw 真っ平ら 最後の山場標高70mアップの階段 山頂 新緑が美しい 稲荷山コース 下り トレーニングのためにピーク前の階段を3周 結果、左脚がプルプル状態 ふんばり効かない脚でまったりゆっくり下山♨ あとがき 「高尾山なんて行ってもトレーニングにならない!」 って思っていました。はい。 今の自分には十分すぎる効果がありました(*´∀`)💦 山を歩きで使う筋肉は山を登って鍛えるのが一番よいスネ また定期的に高尾山に通います!朝からサッと登って昼から別なことができるので手軽♪ と、体力作りのためにウォーキングを再開 新しい活動計買って気合充分🔥 さて、水曜は高尾山 週末は挑戦山って感じでがんばるぞー△

  • 【デイキャン】新テントを試しに新戸キャンプ場へ

    こんばんわー😃 またまた新しいテントを購入しましたー!! 1年で5幕目とハイペースですが、全てジャンルが違うので決して飽きて買い替えてる訳ではないですよー さてさて、今回にテントは型落ちということで半額で手に入れることできました✨ 購入したのはビックアグネスでフライクリーク UL2 EX 半自立タイプのダブルウォールULテント 2人用の広さでなんと1196gという異常な軽さ 夏のテント泊はクフを使うつもりでしたが急遽予定変更!!! さっそく試し張り 新戸キャンプ場 何度もお世話になっているトコ 道志道の入口から5kmのとてもアクセスが良く通年営業の素敵なトコ 管理人さん不在 タッパーにお金入れて受付完了 端っこの人気サイト 綺麗な道志川 本日のサイト 前回と同じ場所。自然のタープあり BigAgnes Fly Creek UL2 EX 設営 広げて、ペグダウン ポールを3箇所に差し込み、フックをかける なにこれ超簡単 フライシートをかぶせて完成 ベグが全然刺さらないサイトのため下手なのはお許しください 慣れたら5分で設営できそう! 内装 十分に広い前室。入口は大きなメッシュで通気性抜群 ペグがうまく刺さらないため形が歪・・・整形するとリッジレスト2つ並べられる程度の広さ足元はキュッって狭くなっているのはこのモデルの仕様。2018年の新型で改良。 2人用だけあって非常に余裕があり!! 足元は狭くて低いけど全然問題なし デイキャン開始 設営テストからのまったりタイム チェア30と焚火テーブルの組み合わせは気軽で良し キンキンに冷えたノンアルコール❄ 撤収 16:30撤収 読書、お昼寝、読書であっという間に撤収時間 キャンプ飯も作らず、お酒も飲まなければ準備も片付けも楽♪ あとがき フライクリークはこの夏の縦走でメインテント決定です! やっぱり広いっていいですねー

  • 【山行】大倉尾根登頂失敗!![山43]

    こんばんわー😃 4月から山の頻度が落ち、加えてGWにだらだらしてしまった身体には刺激が必要! 鈍った身体にはバカ尾根!! ってことでバカ尾根挑戦しましたが、タイトルで分かる通り今回の山行は失敗 そんな失敗山行始まります 大倉尾根編 久々のバカ尾根~! 実はマイカーなら1時間ちょいで行ける良トレーニングスポット✨ ただし、身体負担がすごいので覚悟とやる気がある時しか行きません 秦野戸川公園 駐車場 コンビニができて非常に使い勝手がよいスタート地点 紅葉シーズンより登山者少ない印象 登山道 鮮やかな緑が美しいね! 意識してゆっくり、ゆっくり疲れないように登る が、徐々にスピードアップ⌚ 異変 急登を登り終えたあたりで足に疲れを感じ始める なんか少し気持ち悪い 呼吸が安定しない 軽くふらつく 眠い パワージェルで糖分補給するも改善せず ここまで! 山頂手前の山荘 一番キツイ階段まで登り切ったところでおしまい!! しっかり糖分とってゆっくり休憩 鍋割山の方 思えばこのタイミングで景色見ながら休んだのは正解○ このあとガスに包まれて晴れず(´・ω・`) 筋力も悲鳴を上げていたようで下山がキツイ 左脚がプルプル 何度も休憩しながらなんとか下山 あとがき 今回の山行は一体何があったのだろうか スタミナ低下が原因かと思いきや、筋持久力も低下 睡眠時間?運動不足? うーん、ちょっと考えさせられる敗北ですね; 信じられないほど両足が疲れているので、健康面のトラブルが無いか心配( ;∀;) また来週にも挑戦して自信取り戻さないと、これからの山行が不安になっちゃう!

  • 【ゆるキャン△】GW明けの平日に浩庵キャンプ場へ

    こんちわ(・∀・) GWは結局キャンプにも行かず山にも行かずにゴロゴロしていましたw 連休中はどこも混んでいてソロ好きの自分にはツラい!! でもキャンプ行きたいので連休明けてすぐに有給を申請し、さっそくソロを満喫にいってきましたよー☺ シーズンオフ最高✨ 浩庵キャンプ場 説明不要のゆるキャン聖地 なんと8:00からチェックインできるのは今回始めて知りました かなり空いてますねー 林間もスカスカ ここをキャンプ地とする 富士山ばっちり!! ノンアルコールビールで酔わずに ゆっくりとした時間を楽しむ(*´∀`) 例のトイレ のみすぎた トイレ・・・ あんなとこでよく寝れるな 私なら寒くて死ねる byしまりん 夜の部 赤富士△ 朝の部 逆さ無事△ 撤収!! 寄り道:志摩房 しまりんの交通安全シール買えました☺ あとがき 平日キャンプ最高!!! 空いていて静かなのこと、ソロが多くて変な目で見られることがないなど素敵がいっぱいw 今回新しい試みとして、お酒を飲まないで水の音を聞きながらゆったりしてみました。 これが想定より遥かによかったです。キャンプだと飲みすぎて昼寝したり酔って早く寝たりと、時間があっという間にすぎてしまうのでw ゆった~りすると非常に時間は長く感じて、いつもより満足できました☺ 今回の失敗 実は、大事な物たくさん忘れてしまい痛い目にあっていました💦 忘れたもの ホットサンドメーカーアヒージョ用のメイン具材寝袋 どれも致命的!!とくに寝袋はやばい・・・ 非常用アイテムを2つ併用でなんとか乗り越えましたが、 気がついたときはほんと焦りました☠ これが山だったり、冬じゃなくてよかった 忘れ物には気をつけようφ(..)

  • 【山行】飯能アルプスをちょっと体験[山42]

    こんにちわ(・∀・) 世間はGWです✨ 私も今年は5連休をもぎ取り社会人になってから最多の休みを満喫しております と、言ってもほとんど家でだらだらです。混んでるところ苦手なので❌ さてさて、GW1日目(世間的には6日目)に飯能アルプス行ってきました🚃 飯能アルプスは天覧山から伊豆ヶ岳のほうまで続く縦走路△ 友人と縦走するつもりでしたが、友人が激太りでコースを大幅軽減して、ライト山行にw コース 武蔵横手駅 → かまど山 → とうのす山 → 天覧山 横がゴルフ場だったり、道中に住宅街通ったりと不思議なコース スタート 住宅街を歩くこと10分で登山口 結構ハードな急登 かまど山 ベンチ?あり。見晴らし悪いので通過点っす 微かに見えるゴルフ場の芝と声🐔 予定ではここは見晴らしの良い尾根道でしたが、ご覧のありさま(*´∀`)💦 軽く登ったり下ったりとゆるーい道 標識たち この手作り感が不安❗ ちょっと怖い👻👻👻 久須美山 山頂の標識も手作り👻 埼玉県のやる気のなさ(*´∀`) 永田山 ケルン△ 標識はもうツッコみませんよ❗ 一旦住宅街へ きれいなファミマで補給 さぁリスタートです❗ とうのす山 めっちゃ見通し良い!! 天覧山 あとがき 飯能アルプスは登ったり下ったりで見通しないとトレラン向けかも? 天覧山、とうのす山は非常によい山でした。 高尾山の1/3の労力で登れるのに、山頂からの景色は天覧山のほうが上❗ 道中も緑が多く、道も広い。軽いデートによいなって山でした(*´∀`) おまけ:ヤマノススメ聖地巡礼 ヤマノススメ volume 17 /ア-ス・スタ-エンタ-テイメント/しろ