Sober & Vege Ultra running

自分が急性アノミーに陥っていること

 今、自分が急性アノミーに陥っている。アノミーとは社会的な規範が崩壊することだが、父が亡くなってから9ヶ月経ち、自分の中の社会的規範が崩壊している。絶対的な家長であった父。江戸時代から続く農村の共同体と、戦後の運命共同体的な企業社会の双方の道徳を、厳しく自分たち子供に教えてきた父...

2023/10/31 18:27

これは陰謀論？？？

  昨年の参議院選挙でごぼうの党の党首として立候補していた奥野卓志さんの動画を改めてYoutube動画で見た。「ごぼう奥野代表フルトーク」という3ヶ月前にアップされたもの。運転しながら1時間以上の講演を聞いた。話の入り口はcovit19の時の緊急事態宣言。東京1400万人の人口に...

2023/10/30 20:25

いま日本人のエトスは何か

 小室直樹博士によると特定の共同体の行動様式をエトス(ethos)という。明治以降太平洋戦争前には、天皇制を頂点とし、農村共同体を底辺とするものが日本人のエトスを象っていたと分析する。それが敗戦により天皇が人間宣言をし、昭和30年代からの高度経済成長により、農村が解体され、共同体...

2023/10/30 15:32

「心配するな、全部うまくいく」を読んで

 Youtuberのヒカルさんの著作をKindleで読む。「心配するな、全部うまくいく」。ヒカルさんの座右の銘は「なりたいものになれるのは、なろうとしたものだけ」だそうだ。確かにそうだよな。何か気にかけていると、その情報が入ってくる。例えば、自分が乗っているジムジーをカスタマイズ...

2023/10/16 06:49

「ぜんぶ、すてれば」を読んで

 Appleが好きで、スマホ、パソコン、Pad、watch、全てApple。 美しいからそうなる。 ですが、このたびMacBookair を娘にあげました。 iPadでMagic Keyboardを使えば、ほぼほぼ1台で足りるし 今までMacBookを十分に使えてなかったと思った...

2023/08/14 05:56

東京

 久しぶりの東京出張。銀座でぶらり してたら 阪急のメンズのビルに。 こんな天国みたいなビルあったんだ、 TOM RORDで香水、 Paul Smithで小物、 MONBRANでマイスターシュテック、 極楽

2023/07/21 21:25

「食べない 死なない 争わない」とまたまたお酒のこと

 稲葉耶季さんの「食べない、死なない、争わない」（マキノ出版 2015年）を再読した。1日一食がやはり気持ちよく、このタイトル名が頭の中でグルグルと湧き上がっていた。以前読んだ時には引っ掛からなかた文章が頭の中にスッと入ってきた。実はお酒の事である。稲葉さんは元裁判官で少食実践者...

2023/07/01 09:40

「行動することが生きることである」

 宇野千代さんの「行動することが生きることである」（昭和63年 海竜社）を読んだ。宇野さんというと和服姿でお歳を召されてからも大変お元気な作家、というくらいの認識しかなかったのだが、この本に魅了されてしまう。 「人生は行動である 行動が思考を引き出す」という見出し、小見出しがこ...

2023/06/30 07:08

「一人飲み」や「一人で禁酒」がいちばん危険なパターン。。。だと

 断酒宣言してみたものの、やはりむずかしい～なあ、というのが正直な感想。でも、きのうはようやく、飲まない日になりました。習慣的に夕方になると飲みたくなるループがあって、アルコールを飲むことで色々弊害があるのは分かっていても、みたいな。それから抜け出す方法は考え方を変えること、と思...

2023/06/16 05:32

投資、特に自分への投資、学ぶことの大切さ

 世界的な投資家として知られるジム・ロジャーズさんの『ジム・ロジャーズ「お金の新常識」』（朝日新聞社、2020年）を読んだ。投資の基本は「安く買って高く売る」ということを再三述べていて、「街でパニックが起きている時は私はいつ株を買うか考える。逆に人々が興奮し、喜びのあまり大胆にな...

2023/06/13 07:09

アルコールフリー（断酒）に挑戦

 今週の目標はアルコールフリーです。最近お酒の量が全然定まらなくなっていて、飲んだ感が全然なくなってきていて・・・。生活がメリハリがつかなくなってきていることから、断酒します。30代の頃から何度か断酒にチャレンジしていて、最長で1年近く飲まない時もあったんですが、、、、今回再挑戦...

2023/06/04 07:10

3万1000円超えの最高値の東証株価だが

 日本の株価は企業の実態に比べて安く、買い得だという声が、外国人投資家から上がり、一昨日バブル崩壊後で最高値をつけた。日経平均株価が3万1328円。きのうは少し戻し400円安となったが、依然高い水準。大きなお金が動いているんだろうな、と思う。わたしは前にも書いたが、最低単位でミニ...

2023/06/02 12:34

1日一食とプール 結論として

 1日一食にしてみると、昼間眠くならない、睡眠時間が短くて済む、食事の準備などがなくなるので時間ができる、など環境が変化する。朝は3時過ぎから目が覚めてくる。朝活など朝飯前だ（朝飯は食べないが）。前回も記したが、朝と昼はスロージューサーの野菜ジュースで、昼休みもほぼ取らない。頭も...

2023/05/28 12:50

1日一食は良い悪い？そして私はプールへ行けるか

 1日一食を続けている。朝、昼は野菜ジュースを飲んで、夜はしっかりと食べる。夜はアルコールも飲む。そのきっかけは、甲田光雄さんの「少食が健康の原点」だ。 もともと私は山を走るトレイルランニングをやっていて、世界的な山岳ランナーのスコット・ジュレックがビーガン（完全菜食主義）だっ...

2023/05/25 07:04

斎藤一人「地球は行動の星だから動かないと何も始まらないんだよ」を読んで

 納税日本一の斎藤一人さんという実業家が何冊も本を書いていて、私は一人さんのファンです。きょうは『地球は「行動の星」だから動かないと何も始まらないんだよ』を再読しました。 ー「夢が叶わない」っていうのは、夢を”夢”のままで終わらせてるからなんだよね。でもその夢を目標にして、で...

2023/05/23 07:08

島地勝彦「迷ったら、二つとも買え！」を読んで

 元週刊プレイボーイ編集長の島地勝彦という作家がいます。わたしが彼の本に巡り会ったのは、去年の10月12日、ブックオフで本を所望していたら、飛び込んできたタイトルが「お洒落極道」（2014年、小学館）。「インテリは禁煙するがジェントルマンは吸い続ける」「文房具は男の武器であり宝石...

2023/05/22 07:03

「書くことで夢は実現する」〜神田正則の「非常識な成功法則」を読む

「目標は紙に書くと実現する。もう一度言うよ、紙に書くと実現する。そう。紙に書くと実現しちゃうんだ。」 ーーー神田正則著「非常識な成功法則【新装版】」の第1章にある、この本の肝の言葉がこれ。なんでそうなるか？著者は「自分の夢をノートに書いていつも持ち歩き、朝と晩に必ず見返していたら...

2023/05/19 07:03

日経平均3万円回復の日に株主デビュー

 昨日買えなかったセブン銀行株を少額投資で買おうと、朝のうちに指値で購入予約。出勤して無事購入できたかなあ、と思っていると、ニュースで「東証株価3万円超え、1年8カ月ぶり」と伝えてきた。おおお。。。ウオーレンバフェットという大物投資家が「日本株を買う」と発言したことが引き金とも言...

2023/05/18 06:28

初挑戦は取引できなかったの巻

 一つの挑戦としてセブン銀行の株を買ってみようと、楽天証券でトライしてみた。指値277円で注文してみたが・・・。最安値が278円で売買が成立せず。結局証券会社に振り込んだ（実際は楽天銀行でマネーブリッジしている）お金は戻ってくることに。 株式は投資会社からサラリーマンの片手間まで...

2023/05/17 04:34

ネット銀行の潜在力と投資対象としての考え方

 サラリーマンをやりながら投資をしてそれなりの財産を作った遠藤洋さんという方が書いた「お金知識ゼロ 普通の会社員でも株で1億円を作る方法をイチから教えて下さい」という本を読んだ。タイトルがあまりに単刀直入なので、やや引いてしまうものの、言っていることは面白かった。遠藤さんが言いた...

2023/05/16 07:21

ロバート・アレンの実践！億万長者入門を読んで

 先日の投稿の続きになるが、「ロバート・アレンの実践！億万長者入門」の中で、資産を作るためには3つのマウンテン（＝源泉）があると説明している。その3つとは、「不動産マウンテン」「投資マウンテン」「マーケティングマウンテン」。不動産、株式・債券、または消費者に購入してもらうためのサ...

2023/05/14 06:59

複利ということについて

きのうの「金持ち父さん、貧乏父さん」に続いて、けさは「ロバートアレンの実践！億万長者入門」を読んだ。本の導入で説かれているが、1日1ドルを年利3％から20％で投資していくと何年で1億万長者になれるかというもの。単利だと20％の利率で32年かかって100万ドルになる計算だが、複...

2023/05/12 07:12

金持ち父さん 貧乏父さんを読む

 今頃？と言われそうだけれども、ロバート・キヨサキの「金持ち父さん貧乏父さん」を読んだ。自己啓発の本などでその書籍の名前はよく聞いていたが、これまで手に取ることはなかった。先週ネットで古本で購入し、今朝一気に読んでしまった。この中で心に留まったのは「学校は雇い主としてではなく、雇...

2023/05/11 07:20

本田圭佑のスピーチに感動した

元プロサッカー選手の本田圭佑さんのYoutubeを見た。 https://www.youtube.com/watch?v=fLV84AZ14_A&t=883s 「欲望を解放しろ、環境にこだわれ」（令和4年度近畿大学卒業式スピーチ）というタイトルで、胸にずんと...

2023/05/10 04:01

笑笑でランラン＞＞＞

 さいきん、気付いたこたがあり、 スマホとかで自分の顔撮ったりするとき、 けっこう険のある顔しているな、と。 ふだん・・・、奥様の顔が不機嫌に見えていたけど、 （ごめんちょ、おくさま） どうやら、それはオレの顔が写っていたのかも・・・・ ということで、好きなランニングで 「ヘンな...

2023/03/26 10:44

Apple Watch Ultra 美

 おはよう。 AppleWachUltraを使い始め。 これまでsuunt ambit4を使っていたけど、 余りに美しくて、手に入れ。 Garminはラン仲間が使っているが 美しくない。 色々ネットで比較したけど 最初にいいなと思った、これに戻る。 バンドはalpineモデル。 ...

2023/03/01 07:06

副島隆彦が面白い

 「属国日本論」で知られる作家副島隆彦の本に、最近ハマっている。日本は独立国ではなく、アメリカ合衆国の属国である、というのが副島の昔から説いてきたものだが、その視点で解説する世界史、世界観を書いた「日本人が知らない真実の世界史」が面白かった。ユダヤ人を創造された集団とし、旧約聖書...

2020/09/29 06:55

不思議と力が湧いて来るハル

あたたかくなってきた。 ロードに出るのもワクワクする。 走っててよかったなあと思うのは、この季節、春。 佐渡トライアスロンAタイプにエントリーしたよ。 昨年は無念の関門アウト。4kmスイム、195kmバイクまで耐えた。 しかし、得意のはずの42kmランは21kmで関門...

2019/03/09 11:55

お酒をやめました、ということに、恥じらいを感じないこと

髪が伸びてきたので、いつもの美容院でカットしてもらった。気さくな美容師さんでいろんなことを話す。ちょうどお酒をやめて3週間になるので、そのことを話した。「お酒をやめると、宴会ってものすごく無駄に長く感じますよね」と振ると、この美容師さんはお酒が飲めない体質だそうで、「私はずっと...

2019/02/13 06:14

いつも明るい気持ちでいたい

3連休だった。本当に久しぶりに3日間を自分が思うように過ごした。1日目は、前の週のトレーニングのオーバーワークで痛んだ体と頭を休める日。朝は早く起きないで（本当に起きられないのだが）ゆっくりと朝飯。午前9時半に自宅を出て飯山長峰でクロスカントリースキー。鱗のクラシカルの板は、圧倒...

2019/02/11 21:50

Rich Roll "Finding your ultra"を見て

You tubeでRich Rollの「Finding your uitra」を見た。VeganのTriathlete、「Finding Ultra」の著者Authorとしてして知られるRichは、今、私のアイドルである。彼は30歳代でアルコール依存を克服し、40歳代でワーカホリ...

2019/02/05 06:16

John Joseph とClare Pooley

最近、とても気になっている人がいる。Musianでトライアスリート、Veganであり、Authorでもある。John Josephだ。パンクロックバンド、Cro-Magsのボーカリストとして最も知られているらしい。私にとっては、Rich Rollと同様にVeganのトライアスリー...

2019/01/28 22:05

夜のスピード練習

夜のトレーニングを平日行っている。ランのスピード練習を週一回、スイムは週に二回、バイクは週一（理想…）。仕事を終えて、帰宅後に少し食事をして、気合いを入れ直して、とりかかる。もちろん、仕事や家族の用事が入るから、予定は変更になるし、仕事がヘビーなときは、できないこともある。飲んで...

2019/01/24 11:19

Soberアスリートクラブやりたいな

ひとりより、仲間でやったほうが楽しいよね🎵 お酒を飲まないSoberアスリートクラブ。私は長野にこだわってるんで、信州サバーアスリートクラブ。お酒を飲まないからといって、すぐに記録がよくなるとか、じゃなく。スタイルとして、アルコールがないほうが楽しいと感じてる人が時々集まればい...

2019/01/23 12:58

42歳で走り始め、52歳でお酒は飲まないアスリートに

もうすぐ52歳になります。この年の目標は、飲まないアスリート＝Soberアスリートになることです。42歳で走りはじめて、52歳でsoberathleteになるって、格好いいじゃない？そして、野菜中心のアスリート飯を食べて、Vegeの力を人体実験で証明しよう、とか思っている。Veg...

2019/01/22 14:26

アスリート飯の料理講習会やりました！

生まれて初めて、人様に料理を披露し食べてもらいました。テーマは「アスリート飯」。普段作っている野菜中心の私の料理を妻の友人に食べてもらう、という妻の企画。 6人のお客様に、自宅で調理した私の考える「アスリート飯」をペンションに持ち込み、皆さんに食べてもらいました。ほうれん...

2019/01/21 06:19

夢や目標があると楽しいよね

クロスカントリースキーが楽しくて、週末はコースのある飯山に通っている。片道車で50分程度。長峰クロスカントリースキーコースに着くと、まずクラシカルで1時間、少し休んでスケーティングのフリーで1時間滑る。スピードも遅く、なんだかトレーニングになっているのか不安な気持ちがするが、坂道...

2019/01/19 18:30

改めて美断酒します

改めて美断酒することにしました。 これで何度目かな、と思いますが、良いと思ったことは、宣言して実行。 分かっているのですが、なかなか続かないけど、そのまま飲むことを選択した生活を続けているよりは、何倍も良いこと。 アルコールを飲むとその場は楽しいような気がするけど、翌朝...

2019/01/19 08:32

「メモの魔力」を読んで 〜「抽象化」は人間に与えられた最強の武器だ

前田裕二さんの「メモの魔力」（幻冬社＆NewsPicks）を読む。著者は常にメモを取る。自分が聞いたこと、自分が感じたこと、何か心に響いたものは全てメモに取る。メモを取るだけではない、そのことを自分の言葉で「抽象化」していく。「抽象化は人間に与えられた最強の武器」だと著者は述べて...

2019/01/17 06:13

3連休は最高 ゴープロ、どんど焼き、スノーハープXC

3連休中。初日の12日は午後飯山、長峰クロスカントリースキーコースで10km。 鱗でクラシカル5km。フリーで5km。後半になると足が縺れて転びまくり。 それでも続ける。 2日目、13日日曜日。アクションカメラGoproが届く。ラン仲間が使ってるのを見て、これだ！と中古...

2019/01/14 21:04

クロスカントリースキーにハマってます

50歳を過ぎてから新しいことドンドンやっている。その一つがクロスカントリースキー。2シーズン前の2月に、飯山市の長峰クロスカントリースキー場に、友達に連れて行ってもらいレンタルで滑ったのがきっかけ。面白い、冬場のランのトレーニングにもなると、その足でスポーツショップ・SCUBEで...

2019/01/05 18:13

新年走り初め 安曇野拾ケ堰30km走

あけましておめでとうございます。 新年は実家の松本市で年を越し、元旦は遅起きし、午後走り初め。 山の方に行こうかとも思ってみましたが、安曇野を走りたくなり、拾ヶ堰沿いのサイクリングロードへ。松本市の奈良井川から水を引いて、安曇野市に農業用水を供給しているのが拾ヶ堰。堰沿...

2019/01/03 09:56

100マイルへの挑戦

ここ何日か頭から離れないのが、100マイルレースへの挑戦。信越五岳トレイルランレース110kmを一昨年、今年と完走。来年の100マイルの挑戦権が得られた。ただこのレースの100マイルは関門がかなり厳しい。仲間のかなり強い人たちも今年の100マイルを完走てきていない。手強いレースだ...

2018/12/18 12:56

あさって佐渡トライアスロンへ

今年の最も大きなレース、佐渡トライアスロンAタイプがあさってに迫った。2年半前に出てみたい、と思ってからトレーニングを続けてきた。スイム6:00スタート4km、バイク190km、ラン42.195km。21:30までの制限時間だ。スイムは週2回の練習を続けてきた。4kmのオープンウ...

2018/08/31 07:11

Testosterone「筋トレは必ず人生を成功に導く」から「目標」について

自分の生き方を考えるのに読書はとても有用だと思うけれど、最近読んでいたものは何かズレを感じていた。そこで今日久しぶりにTestosteroneさんの「筋トレは必ず人生を成功に導く」（kindle)を読んだ。「目標は不可欠である」という言葉が響いた。確かに毎日、仕事をし、トレーニン...

2018/08/16 06:18

信越五岳トレイルランレース試走

トレラン友達のやっちゃんのお誘いがあり、信越五岳トレイランレースの前半部分を試走しました。斑尾高原レストランハイジをスタート、斑尾山麓をぐるりと回り、斑尾山を登り、袴岳はピストンで戻ってくるコース。やっちゃんの他、Moriさん、たじりんのトレマン組。そして埼玉からモッキー参戦。新...

2018/08/13 11:57

夫婦喧嘩と機嫌とアルコール

ちょっとした一言で、自分が機嫌を損ない、 相手に感情的な言葉を発してしまう。 そのことは相手を傷つけるだけでなく、天につばきするように、自分に帰ってくる。 しかも何倍にもなって。 言葉はとても力がある。注意しないと。 機嫌が悪いのは、諸悪の根源だよね。 自分が...

2018/08/10 06:50

ノンアルで懇親会だよ

会議が終わり、なんとも普通に懇親会という飲み会が開かれる。立場上行くことになるが、私は飲まない。「飲まない、飲めない」と上司にも仲間にも言ってあるからだ。だから、懇親会に行って烏龍茶と料理を楽しみながら、だんだん酔っていく仲間の話を聞く。最初はおもしろいんだけどなあ(笑) だん...

2018/08/06 21:26

びんずる祭り

この土曜日8月4日、長野の夏のお祭り、びんずる祭りにトレランショップの仲間で作る連で参加しました。 去年から私は連長を務めていて、今年も35人の山とトレランを愛している仲間が集まってくれました。このショップに出会ってトレランを始め、多くの友達ができ、店長が主催する練習会は...

2018/08/06 05:45

飯山ヒルクライム

飯山でヒルクライム。トライアスロンの師匠のジミー兄と、実はすごくバイクも強かったラン仲間のユチくんと、飯山市長峰公園から新潟県境の開田峠を往復。 この辺は信越トレイルのコースにもなっていて、山深い峠のロードを行きました。 私のバイクは佐渡トライアスロンに向けて、バイクショ...

2018/08/04 13:38

「美断酒」してこころが開放される

梅田かおるさんの「新月の美断酒」を読み始めた。長い間お酒が楽しい出来事とリンクして存在してきたが、ある時から段々とお酒を飲んでは後悔する、でもやめられない、という負のスパイラルにはまった自分の体験が重ね合わさった。そして、「もうお酒は飲まなくていいんだよ」という神様からの啓示のよ...

2018/08/04 05:47

Vegetarian? Vegan?

今日の私の弁当です。 Vegeと謳っていますが、Veganではありません。Vegetarian に近いけれども、魚も食べます。あくまで、野菜が中心の食事。多くは実家の父母が作った季節の野菜です。こうした食事をしていると、とにかく身体の調子がいい。毎日気持ちよく過...

2018/08/03 06:08

改めてSober ＆Vege であること

果たしてGoogleは自分が生きている間、ずっとあるのだろうか？とは思うが…。 自分のことを「Sober ＆ Vege Ultrarunner」と自称している。山を走り、海を泳ぎ、笑顔をふりまく人、と。「Sober」とは、アルコールに頼らずに人生を謳歌、「Vege」とは野菜...

2018/08/02 06:23

岩崎裕美子 ほとんどの社員が17時に帰る、を読んで

残業をしないで収益を上げていける会社。そんなのがあるのか？あったらいいな、という思いで手に取った書籍。 私の会社は、残業をいとわず、仕事に打ち込む滅私奉公型の管理職志向タイプと、家庭や育児またはその他の理由で残業はしない、できない、その代わり昇任はない、という二手に別れる。...

2018/08/01 21:22

Start to Sado Triathron race

It is a start to the Sado triathlon race type A in September this year. Swim 4.0 km, cycle 190 km, run 42 km. Especially we will focus on...

2018/04/19 05:55

Reconsidering training at the Nagano marathon

The best of the full marathon is 3 hours 34 minutes at Nagano marathon two years ago. This year's Nagano marathon is 4 hours 7 minutes ...

2018/04/17 06:01

長野マラソンへ

毎年の恒例のお祭り、長野マラソンの前日受付にビッグハットに行ってきました。 なんとなく、気が重いのがフルマラソン前日。 それをぬぐい去り、楽しく参加するための儀式が前日受付かな。 ビッグハットでトレマン隊の仲間と会い、固い握手。 きたながのランニングクラブの仲間...

2018/04/14 21:55

僕は毎日朝食を作り弁当を持って行く

僕は毎朝1時間キッチンに立ちます。6時30分から仕込み始め、子供たちや妻が動き始めるのを見ながら食卓を飾っていきます。いつも考えているのは、実家で採れた野菜をうまく使うこと。わたしの実家は松本市で80歳になる父と77歳の母がお米と野菜を作っています。わたしが週末に取りに行ったり、...

2018/04/13 06:00

書評「好き」と「ネット」を接続すると、あなたに「お金」が降ってくる

著者 立花岳志 「ブログ記事はたとえ書いてから時間がたっても、それが多くの人が知りたい情報である限り、検索サービスを経由して読まれ続ける為、記事数が増えれば増えるほど多くの人に読まれる「ストック型」メディアといちづけられます。」 「とにかく好きなことを書きましょう」 ...

2018/04/12 06:09

卒業

長男の大学卒業。 きゃんぱすの雰囲気に浸るだけでも 嬉しい、ほわんとする。 ふわふわ、中央大学キャンパス🍀

2018/03/25 16:40

佐渡トライアスロンへ始動

まだ、当選してないが。 佐渡トライアスロンAタイプに向けて 走り出した。 スイム3.8km、バイク191km、ラン42km きょうはスイム2000m。ラン6km。 veganスタイルでも始動。 苦しさを笑顔に替えて、泳ぎ、漕ぎ、走りたい。 楽しみ

2018/03/20 22:14

思っていることは実現するよね

デカルトが方法序説で「我思う、故に我あり」という言葉を残しているのは有名。 この言葉は、「思考の大切さ」という程度に受け止めていました。 が・・・この本当の意味は 「思うことによって初めて、その人の人生が現実になる」ということかな。 またお釈迦様が「天上天下唯我独尊」と...

2018/03/12 05:51

最初の一歩

アルコールをやめてから2週間と2日。 アルコールが内蔵などの身体に悪影響があるだけでなく、 脳の萎縮など脳にも悪影響があることを知った。 前頭葉が機能を低め、考える力、判断する力が奪われる。 アルコール中心の生活にはまり、自分の大切な時間が奪われる。 アルコールをやめ...

2016/06/01 06:19