健康な身体を目指して、塩分少なめな食生活と小まめな水分補給を心がけて、 自主運動で体力づくりを。
始めまして、久しぶりの投稿です。送信法を学びながら操作しています。
私の食事は・塩味を付けていません。味付けには酢ショウガと酢玉ねぎをアレンジしています。朝食は、ご飯が茶わん7分目くらい。みそ汁は、朝食だけで味がない物です。いわば、白湯（さゆ）に具の野菜が入っている飲み物、と思うと、分かりやすいと思います。時が過ぎて！
私は4年前に、生活習慣病が原因に起こる・三大成人病と云われる脳幹梗塞で入院しました。再発を防止するために、定期的に管理栄養士の指導のもと、家族に協力してもらって、食事の塩分管理と、カロリー管理に取り組んでいます。時が過ぎて
医学の発達で、多くの病気を治療することが出来るようになりましたが。病気を経験して、生活習慣は、「知らず知らずのうちに、習慣になっている」ことが多いと思います。健康的なからだをつくるには、食事、運動、睡眠が関わっていると、改めて教えてもらうことが出来ましたので、経験を含めて話しを、進めさせてもらいます。時が過ぎて
健康は、何よりも大切です。人は何歳まで生きられるのでしょうか。「平均寿命」が過去最高を更新して、女性は87歳、男性は80歳となりました。時が過ぎて！
会津美里町のせせらぎ公園オートキャンプ場は、モンゴル遊牧民の移動式住居、ゲルの中にはモンゴルの家具などを置いてあり、異国情緒も味わえるようです。福島県内のキャンプ場でのゲルの常設は初めてです。せせらぎ公園オートキャンプ場
福島県会津美里町（旧・会津本郷町）のせせらぎ公園オートキャンプ場は、モンゴル遊牧民の移動式住居（ゲル）8棟を常設してあります。ゲルの中にはモンゴルの家具などが置いてあり、異国情緒も味わえます。あいえぬじー
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