会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
■高野豆腐 具材：高野豆腐 味付：お出汁 ■ぷるぷる水餃子 具材：餃子 味付：辣油 ■作り置きの小魚の佃煮 具材：小魚、生姜 味付：みりん、酒、醤油、砂糖 ■サラダ 具材：きゅうり、たまねぎ、ツナ、コーン 味付：亜麻仁油入り胡麻ドレッシング ■たまねぎのピクルス 具材：たまねぎ、ゴマ 味付：黒酢、砂糖、水
先日買った豆苗。 せっかくだから育てることに。 前に大根とにんじんの上の部分（なんていうのか知らない）を育てたら思いの外ぐんぐん成長したので面白かった。 豆苗はどんな感じだろうか。 ひとまず、こんな感じでセットしてみた。 空きタッパーに切った根っこを入れて水を注いだだけ。 よく風が通る和室の窓辺に置いてみた。 直射日光は当たらないから大丈夫かな。 上から見たとき。 断面はこんな感じ。 何日で収穫できるのか楽しみ。 ちなみに買ってきた豆苗はふつうにスーパーで売ってる村上農園のもの。 豆苗の育て方についてもページに書いてあったのでその通りに。 切るときに二株目の上で切ると成長が早いとのことだったの…
熱中症予防でエアコン使用するようにテレビでよく取り上げられてるけどあえて使わないことにした結果
いっときテレビでよく熱中症予防でエアコンを使うように促したり対策方法を紹介してましたね。 妊娠中というのもあって室温に気を使ってエアコンは暑い日26.5度、涼しい日は27〜28度で設定してた。 でも、その結果何が起きたかというと外に出たときに温度差でノックダウン。 肌に感じる自然の湿度と温度を身体が受け付けず、具合が悪くなった。 ポカリスエットを飲んだり日陰を選んで歩いたり日傘をさしたりと大忙しだった。 エアコンをつけっぱなしで寝てたせいで夫婦共々喉を枯らして体調を崩したり。 おまけに旦那はもともと頭痛持ちなんだけど悪化してとてもかわいそうだった。 旦那の実家に帰省したとき、目からウロコなこと…
MADE IN EARTHで開催されている「くらしの天然市場」に行きたい！ 備忘録的に記事にしておこう。 布おむつのワークショップも開催されるらしい。 www.made-in-earth.co.jp オンラインショップで布おむつも発見！ ほしい！布おむつのほうが紙おむつと比べておむつ離れが早いと親から聞いた。 私は1歳半でパンツに切り替わったらしい。 madeinearth-store.jp そういえばインドネシア在住の友達が一時帰国したときにここの生理用品を大量買いしていた。 なんでも慣れてしまえば紙ナプキンと比べて使い心地がいいんだとか。 サイトで丁寧に初心者向けに紹介記事が載っている。 …
気になる記事を見つけた。 摂取したら危険な添加物についての記事。 妊娠して両親学級やいろんなイベントに行くようになって、身体について勉強するようになり、食べるものについて前以上に気を使うようになった。 駅売店の一部のサンドイッチ、使用禁止の添加物を使用…直接摂取すると危険な添加物｜ビジネスジャーナル スマホ 加工肉は危ないから食べるのやめときなさい、と親から言われて育ったけどこれが原因とは。 たしかにお肉は記載されてる生産加工方法で値段が雲泥の差で売られてる。 高くても無添加のおにくをわざわざオーガニックフードストアで買ってるけど、よかったと思った。 なんで危険だとわかってて添加するのか。 甚…
待ってました届きました～。 青果ミコト屋さんのお試しセット。 こんなに丁寧に梱包された野菜はじめて見ました。 野菜への愛情を感じたね。 ミニトマト、きゅうり、茄子、モロヘイヤ、じゃがいも、マッシュルーム、いんげん。 どれも全く痛んだところがなく、すばらしい。 さてメニューを考えるのが楽しみだ。
グズマンイーゴメズのチュロスオンアイス食べました。 見た目がとってもかわゆい。 濃厚ミルクソフトの上にシュガーコーティングされたチュロス。 こんなに乙女心をくすぐるスイーツがあってもよいのだろうか。 減量中だけど、たまにのご褒美で食べちゃったよ。
実家からひじきと小魚を送ってきてくれたんで作ってみた。 ■ひじき 具材：ひじき、椎茸、小魚 味付：醤油、醂、水 ■切干大根 具材：切干大根、油揚げ 味付：胡麻油、醤油、醂、出汁 ■玉葱の酢漬け 具材：たまねぎ、白ごま 味付：酢、醤油、砂糖 ■あげ豆腐 具材：あげ豆腐、生姜 味付：醤油 ■梅のり茶漬け
■鶏肉の柚子醤油焼き 具材：鶏肉、たまねぎ、輪切り唐辛子、柚子 味付：醤油、みりん、砂糖、水 ■じゃがいもとブロッコリーのサラダ 具材：じゃがいも、ブロッコリー 味付：アマニ油入り胡麻ドレ ■温泉卵 ■米
帰省中、近所をぶらぶらお散歩。 約⑤㎞を③時間半で完歩。 途中で不思議な畑を見つけたのでパシャリ。 ワイルド化したヒマワリを見たのはじめて。 隣は森林化したモロヘイヤ？畑があった。
次々くる台風、心配ですねぇ。 こんな日は引きこもって読書に耽るのが一番。 吉田たかよしさんの本を借りてたので読みました。 bookmeter.com 読んでて驚いたファクトを箇条書き。 ◼︎月は毎年3.5cmずつ地球から遠のいている ◼︎悪玉コレステロールは俗称で別に悪ではない（正式にはLDL、善玉コレステロールはHDL） ◼︎コレステロールを制限する過度なダイエットは女性ホルモンを減らし更年期障害を早めるリスクが高まる ◼︎コレステロールをもとに卵巣で女性ホルモンは生成される ◼︎女性ホルモンが減ると容姿も衰える ◼︎女性ホルモンが増えるとバストアップやウエストのくびれがUPする ＊別データ…
両親学級からの流れでママさんの料理会に参加。 普段なかなか栄養士の方から教わるチャンスがないのでとても良い機会でした。 どれも素材の味を最大限に引き出したものばかり。 摘まむ程度の調味料でこんなにおいしい料理が作れるんだ！と目から鱗。 家で作るときの味付けの量気をつけようと思いました。 献立 ■桜えびの炊き込みご飯 ■カボチャのミルク煮 ■キノコとワカメのサラダ ■白身のフォイル焼き
衝撃的すぎて言葉がでない。 ある程度覚悟していたものの現実だとやっぱりショック。 今年の鈴鹿サーキットは凄いことになるんだろうなぁ。 トロロッソ・ホンダ、リカルドの移動、アロンソの最終回。。。見所満載！ 妊婦だけど臨月だけど観に行きたい！ でもチケットばか売れして手に入らなそう。
旦那の実家がある石川に帰省。 ひがし茶屋街の「しつらえカフェ」でかき氷を食べてきました。 ソフトクリームの部分に金箔ふりかけ。 白玉とつぶ餡もおいしい。 何より加賀棒茶シロップが絶妙で最後は飲みほしてしまいました(笑) 入ったお店は目立つ場所に位置してるとはいえ穴場だったのか空いててすぐ席まで案内されました。 1階が伝統工芸品のギャラリー、2階がカフェになっている素敵なお店。 店員さんがとても親切で大きくなってきたお腹を見たからか、座敷に上がる前に靴を脱ぎ履きする際に椅子を持ってきてくれて感動～。 また行きたいなぁ。
さて秋口に生まれてくる我が子のために買い集めている新生グッズですが、ネットや雑誌で様々な商品が紹介されていて、はたして自分にどれが合っているのか吟味して選別したので、備忘録に残しとこうと思います。 寝るときグッズ ◼︎スリーパー ◼︎おくるみ ◼︎Deluxe+のベビーベッド ベビーベッドを夫婦の性格上うまく活かせない気がしたので、こちらを購入しました。 欧州産は品質管理が厳しいので安心感があるのと無駄のない設計に惚れました。 夫婦の頭上に置いて赤ちゃんが泣いたときにササっと対応できるかなと。 www.blossom39.com 収納グッズ ◼︎たまひよのダンボール家具3点セット たまひよSH…
相良敦子さんの「親子が輝くモンテッソーリのメッセージ」を爆読しました。 2時間ぐらい集中してグッと読み込んでしまいました。 目から鱗というか、生まれる前に知っておいてよかった〜！と思えることだらけで、こちらも借りてきて読んだんですが、自分でも欲しいと思いました。 bookmeter.com 読んでて、そういえば自分が子供だったときは、、、と振り返ったり。 私は母に急かされたり、ああしなさい、こうしなさい、やってあげる、と言われるのが何よりも苦痛で、思い返せばその反動なのか反抗期は凄まじかったです（笑） 今でも実家に帰ったときは母に口うるさく小言を言われて疲れるときもありますが、自分に赤ちゃんが…
とうとう頼みました。。！ 青果ミコト屋さんのお試しセット！ micotoya.com 昨日、旦那に聞いてお許しが出たのでさっそく本日注文。 どんなお野菜たちが届くのか今からワクワク。 リスペクトしているhakoniwaさんで紹介されてるのを何ヶ月も前に見て、機会があったら書いたいと常々思っていたけど、妊娠をきっかけに健康作りとちゃんとした食事に夫婦共々目覚め。 www.haconiwa-mag.com 口コミもばっちりです。 絶対に間違いないと確信してます。 www.yasai-kutikomi.com 前に読んだ本に子供には敏感期があり、その敏感期に口にしたものがお袋の味になると学んだので、…
どうしてもジャンクなものが食べたくなってこの組み合わせになった。 ゆでたまごと野菜ソテーを添えたのはせめてものあがき（笑） ◼︎レトルトカレー 私：ヤマモリのイエローカレー（保存料・化学調味料不使用と書いてる！） 旦那：男の極旨黒カレー ◼︎ゆでたまご ◼︎野菜ソテー ◼︎米を山盛り
◼︎ジャガイモのキッシュ風 具材：じゃがいも、ツナ缶、たまねぎ、コーン、チーズ 味付：バター、塩胡椒、マヨネーズ ◼︎ボロネーゼ ちん ◼︎ピザトースト 具材：トマト、食パン、チーズ 味付：ピザペースト、オリーブオイル
◼︎nivaのビブ niva.jp niva.jp ◼︎nivaの抱っこ紐よだれカバー niva.jp
どこの生協だったかとかは具体的に書かないけど、もうやらんと決めた。 いろんな人の情報だったりネット情報だったり、上手に生協を使われている先輩ママさんのブログなどを拝見して、自分もいざチャレンジと思ったら配達担当に当たり外れがあるのか、私は相性が悪くてやめちゃった。 なんでやめたのか。 その1。 保険に入れと勧誘がしつこかった。 なんども断っているにもかかわらず、配達担当にノルマでもあるのか、ひどい誘い文句で毎回断るのが苦痛だった。 言われた内容を箇条書きで。 ・みんなが入ってるから入るべき（なにこの強制感） ・入ってもすぐやめればいい（え？） ・来週もまた誘います（いや、もういいよ、、） その…
フェスに行きたい。 前はサマソニに行ったり、アーティスト主催フェスに行ったり、クラブでアーティストのバースデイパーティーに参加してたけど。 結婚して妊娠してからは夫婦共々自粛。 生まれてから子供連れてても参加OKなやつは行きたいな、と思って調べることにした。 ◼︎フジロック frf-en.jp 超楽しそう。 フジロック、子連れ増えてたの知らなかった。 来年はさすがにまだ小さすぎて不安だから再来年あたりに参加できるといいなぁ。 お作法だって。この動画、おもろい。 公式の開催概要見ると「保護者同伴に限り「中学生以下」無料」て書いてある。 オフィシャルツアーのところに「ファミリー向け等多数のお得なプ…
＊Apple好きな方にはあらかじめ謝っておきます← 2年前、まだApple製品を愛してやまなかったあの頃。 新しいMacBookが超薄型になって登場ということで、ボーナスを使って購入した。 MacBook (Retina, 12-inch, Early 2016) - 技術仕様 Appleは最高だと信じきっていたので、とくに調べることも深く考えることもせず、とにかく欲しくて買った。 ふつうこんな高価な買い物をするときは事前に調べまくるもんだけど、当時の私はバカで、衝動に任せて買った。 買ってからとっても困ったこと。 その1。 私は音楽をこよなく愛しているんだけど、このPCにはどこにもCDを取り…
◼︎五目チャーハン 具材：鶏肉、卵、ネギ、にんじん少々、しめじ少々 味付：五目チャーハンの元 ◼︎なすとワカメのスープ 具材：なす、ワカメ 味付：コンソメ、七味唐辛子 ◼︎たこ焼き
図書館でまた本を借りたので、そのレビュー。 今回は「ヒトはなぜ難産なのか」という本を借りてみた。 www.iwanami.co.jp 人類進化学から見るヒトのお産に関しての進化論なので、完全に学術書である。 ホモサピエンスやら学生時代に教科書で目にしたことのある懐かしい単語が羅列されている。 子供を産むこと、今も昔も女性にとっては命がけの行為。 なんで激痛なのか、気になってしょうがなかったので、この本を読んだことで根本的に理解できるようになった。 人間が二足歩行になったことによって骨盤やその周辺組織の形成が他の哺乳類と異なり過密になったことで難産になってしまったこと。 本の中に描かれている骨の…
ジメッとした今日はとってもサッパリしたものが食べたい気分。 ◼︎盛岡冷麺 具材：ゆでたまご、トマト、きゅうり、チャーシューの代わりにチキンのソテー、ぷるぷる冷麺 味付：つゆ ◼︎チーズかまぼこ ◼︎フルーツゼリー
最近悩んでいたこと。 家の中の湿気対策と防虫対策。 でも、前にテレビで防虫剤など家に置きすぎていると化学物質過敏症になると見て合成物はあまり使いたくなかった。 化学物質過敏症 - Wikipedia 今日薬局に行ったら防虫対策のほうはとってもいいものを見つけた。 衣類防虫ケア natuvo with organic、パッケージが今時っぽくて心くすぐられる。 これだけでも昨今の主婦層の好みをよくマーケットリサーチしてるなぁと感じる。 特徴のところに「ベビー服や子供服、お肌の弱い方・薬剤に敏感な方の衣類にもお使いいただけます。」と買いてある。 これは期待大。 www.earth.jp さっそく衣装…
◼︎ツナサンド 具材：ツナ、きゅうり、カリッと焼いたロールパン 味付：塩胡椒、レモン汁、ツナオイル ◼︎たまごサンド 具材：ゆでたまご、カリッと焼いたロールパン 味付：塩胡椒、マヨネーズ ◼︎カレー味のミートボール 人気ブログランキング
◼︎手羽先の甘辛焼き 具材：手羽先 味付：お醤油、お砂糖、輪切り唐辛子、七味 ◼︎サラダ 具材：薄切りきゅうり、薄切りたまねぎ、ツナ 味付：マヨネーズ、塩胡椒、レモン汁、ツナオイル ◼︎お味噌汁 具材：ワカメ、油揚げ 味付：お出汁、麹味噌 ◼︎お米 人気ブログランキング
母子手帳にある「妊娠中と産後の歯の状態」のページ。 先日歯医者さんに行き、診てもらい、書き込んでいただいた。 日本歯科医師協会の母子健康手帳活用ガイドに詳細が載ってる。 https://www.jda.or.jp/news/pdf/boshikenkou_katyuyou_v1.pdf 両親学級で妊娠中はホルモンのバランスが通常と異なるので歯をきちんとケアしていないと虫歯や歯周病になりやすいと聞いた。 歯の治療を受ける場合は中期〜後期がよく、臨月だと難しいと学んだ。 親知らずが中途半端に生えているらしく。 その影響で近くの歯に虫歯ができているんだとか。 ミラーで見せてもらったら確かにそこだけ茶…
「ブログリーダー」を活用して、ちこたさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
