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ダイエットに筋トレ、そしてキレイなアラフィフを目指して。まずは、あと７キロの減量です。
皆さまこんばんは 昨日は、彼と一緒にお出掛けしてました。 帰りにお花屋さんに寄ってみたのですが、可愛い多肉植物に一目惚れ
皆さまこんばんは〓〓〓 こちらにお引っ越ししました。 もしよろしければ、こちらに遊びに来てくださいませ〓 https://ameblo.jp/arafifunokoi/entry-12602621637.html
皆様こんばんは あ、もう日付が変わっちゃいました
皆様こんばんは やっと減量してきたと思っていたのですが、ここのところ子どもたちとご飯を何度か食べたことで、一気に増えました(笑) でも、この程…
ついにここまで体重が落ちました<img src="/_images_e/e/EC7E.gif" alt="きらきら" width="15" height="15" border="0" />
皆様、こんばんは〜 今日も真面目に更新したいと思います
皆様こんにちはー 今年の始めに、真面目に更新しますとか何とか書いてさっぱり更新していなかった
皆様こんにちはー 今年の始めに、真面目に更新しますとか何とか書いてさっぱり更新していなかったきさらぎでございます。 皆様、お元気でしたで…
みな様、明けましておめでとうございますm(__)m そして。 今朝の体重 82.2�s えぇ、80�sこそ切れなかったものの、確実にいい感じで減量しております(ノ´∀｀*)誉めてちょ〓 今朝もお雑煮のお餅を二個いただいたのですが。 腹持ちバッチグーでございます。 昭和のギャグか(*ノ▽ノ) あ、そうそう。 …
今朝の体重 83．4kg うん、まぁまぁやな。 ところで。 コンカツの話なのですが。 今も、時々、いろんな方からメールが来ます。 で、多いのが… 初めまして。 少しお話しませんか？
今朝の体重 82．7kg わっしょ〜い！！！ ついに、83kgを切りました！！ やった！！ と、はしゃいでからのブログです（笑） ところで。 数年前に買っていた、ダイエッ…
今朝の体重 84．4kg え？ タイトルの意味はって？？ まったく意味はありません。 すまん。 あ、そうだ。 前回のブログで、婚活サイトに投稿をしてくるって書いたのですが。 書きましたよ〜♪ そして、ソッコーメールが来て、数回のやり取りののち、昨日少しの時間でしたが、会って…
今朝の体重 85．1kg がっび〜〜〜〜ん！！！ 驚き方が昭和クサくてごめんなさい(笑） いやぁ〜、昨日、思ったより早く仕事が終わって、帰りにスーパーによって、半額のお弁当買っちゃったんですよぉ〜。 <…
今朝の体重 84．4kg 増えとるやないかい（笑） やっぱり、白米を食べると体重激増ね♪ いや、激増ってほどでもないか（＾＾；） ところでところで、今日はちょっとだけコンカツのお話を。 まぁ、コンカツと言っても、最近は全く活動をしていません。 もう、やめち…
今朝の体重 83．7kg やった〜〜〜〜！！ なんとな〜く83kg台に安定してきた感じ？？ いえいえ、まだまだ油断はできませんがね（笑） そして、帰宅後の体重 83．6k…
今朝の体重 84．1kg やった〜♪ もうすぐ83kg台に突入〜〜〜〜！！ と思っていたら。 夜、残業が終わって帰ってきて体重を量ったら、8…
今朝の体重 84．5kg うふふ、11月には何とか83kg台になりたいぃぃぃ！！！ と、シャウトしたところで♪ みな様、こんばんは〜♪ 少しずつ結果が出てきて楽しくなってきました♪ 今日は、夕方からのバ…
今朝の体重 85．1kg みなさま、こんばんは〜♪ 昨日の腹筋トレーニング、挑戦されましたか？ 私はすっかり筋肉痛です（＠＠；） でも、真面目に行えば、必ず答えは出ます。 筋肉痛になったのは、筋肉が喜んでいる証拠…って、どこかで聞いたようなセリフですが（笑） ところで、た…
今現在、私は日中のお仕事・ライティングのお仕事・休日のアルバイトのお仕事・アフィリエイトのお仕事をしています。 日中のお仕事は、工場でのお仕事です。 ライティングのお仕事は、クラウドワークス での…
今朝の体重 84．7kg。 あ、そうそう、更年期のお話でした（笑） これは、32〜33歳頃に事故に会い、むち打ちになったのも関係するのかもしれません。 常にフラフラして、酷い肩こりになってしまって、体調万全！と思える日は、ほとんどありませんでした。 家庭内における過度のストレス…
お久しゅうございます♪ 今日は、私の今までの体重遍歴について書いていきたいと思います。 身長は、167�pで、若いころはきっちり54．5kgでした。 文字通り、何を食べても全く体重の変化もなく、ダイエットなんてしたこともありませんでした。 そして、第2子を出産後、ダンナとのストレスから過食症を発症。 で、最悪なこと…
うふふ、お久し振りのブログでございます♪ ところで。 前回、お話していたコンカツ相手に、会ってきましたよ♪ 電話では朴訥な感じがして、お写真を拝見したら、実年齢より10歳以上は若く見えました。 『よく、実年齢よりはお若く見えますねって言われるんですよ』 電話の向こうで、照れ笑いをしていた彼に、会うのは少しだ…
今日は、コンカツのお話です（笑） 婚活の登録で、私は顔写真を載せてはいませんでした。 なので、気になる方がいても、自分が載せない限りは見ることが出来ませんでした。 う〜ん、どうしよう…。 えぇい！ 思い切って載せてしまえぇ〜！！！ とゆうことで、顔写真を載せたら…。 なぜか、メールがちらほらと（笑） あら、意外とぽっちゃりさんてモテるのね（＠＠；） そして、そ…
7月の中旬に婚活サイトに登録して、もの凄い数のメッセージをいただいたのは、どこかに書いたと思いますが。 そのなかに、3歳下の男性からのメッセージがありました。 季節のあいさつとか、ほんの短い文章だけでした。 そして。 今回いろいろとあったので、もう婚活は止めようと思ったのですが。 止めようと思ったタイミングで、その方からまたメッセージが届いて。 …どうしようかと迷ったの…
7月の中旬だったでしょうか。 婚活サイトに登録したのは？？？ そして、そのころすぐにたくさんのメッセージが届きました。 あまりに届きすぎて怖くなって…とゆうのもどこかに書いたような（笑） で、そのころに届いたメッセージに、13歳も年下の男の人がいました。 あまりに年齢が離れすぎているので、何だか逆に申し訳なくて、丁寧にお断りのメッセージを送ったのですが。 そのメッセージを…
実はー。 私には、もう一つのブログがあるのですが。 そちらのブログに、去年の末ごろに、仲良しのブロ友さんからメールが届きました。 それが、恋の始まりでしたー。 最初は何とも思っていなかった…と言うより、しょっちゅう連絡が来るのが面倒臭い…とゆうのが正直な気持ちでした。 と言うのも、そのころは本当に生きていくのに必死で、仕事ばかりしていましたからね。 恋なんて余裕はなかった…
昨日の夜に、お二人目の方とお会いしてみました。 そしてー。 とーっても失礼を承知で言わせていただければ…。 早く帰りたかった…。 お食事も終わり、それではコーヒーでも頼みましょうかとゆうタイミングで、お相手の方、何て言ったと思います？？ ここでコーヒーを飲むより、車の中で話しませんか。 ですってよ！！ をいをい！！！ え？ こ…
行って参りました、コンカツお食事に♪ 初めてで、ドキドキしましたが、お相手は、年齢の割には意外とおじさまで、ちょっと安心♪ と言うか、私の方が若く見えたかも…です（笑） お話の内容は…それぞれのお仕事の話とか、まぁ、近況報告的な？！ 無難な会話で納めてきました。 お相手の方はずいぶんとお若かったので、私みたいなおばちゃんは相手にされないだろうなと思っていまし…
こんばんは〜♪ みな様、昨日の腹筋、試してみました？？ 私、きっちり回数をこなしましたよ！ だけど、筋肉痛にはなっていません…。 やり方が悪かったのか、もっと回数を増やせってことか？！ で、ちょっとだけ体重が増えました。 これは、太ったわけではなく、ここのところ鍛えているので、筋肉が付いてきたものと思われます…
そうよ、やるのよ！ やりきってみせますともさ！！！ って、なんでこんなに張り切っているのかと言うと。 先日のブログで、今月は2キロ落としたって書いてましたよね？ 実はー。 あれからさらに、400グラムの体重減！！ 私ってば、でかした…
これ、今頑張ってることです。 婚活は、1ヶ月ほど前に某サイトに登録いたしました。 お友だちが、そこで良い出会いがあったとゆうことで、強くお勧めされて（笑） 今、お友だちは、彼氏ととっても楽しそうです。 もうすぐ、それがとっても幸せそう…に変りそうな予感（＾＾） 私も子育てを終えて数年が経ちました。 もうぼちぼち自分の幸せを考えても許されますよね。 で。
もんのすごいお久し振りのブログになってしまいました。 そうそう。 さっそくですが、美容ドリンクのお話をしてみたいと思います。 届いたのがこちら。
そして、さっそくトライです！！ あ、そうそう。 まずは、みな様にセット内容のお披露目ですね（笑） これが、届いた一式です。 あまり中身を詳細に説明するのはどうなのだろうかと思うので、こちらの写真だけでお許しを。 …
うふふ♪ とぉ〜ってもお久し振りなブログでございます♪ そしてそしてそして♪ いろいろと思うところがあり、人生を変えるつもりでダイエット、再開であります。 もう、これが出来なければ、生きてる価値ないやん！！ くらいの勢いでやっていこうと思います〜♪ というところで。 ダイエットだけじゃなくて、汚肌から美肌への挑戦！ とゆうところで、3つの挑戦です。 �@
今日も、とっても良いお天気でしたね♪ 夕方仕事が終わってから、晩ごはんまでの時間、少しだけウォーキングをしてきましたよ！ 日が長くなってきたので、夕方と言ってもまだまだ明るくて、少し汗ばむくらいでとっても気持ちがいい。 約20分程度のウォーキングを終えて、家に帰ってきてからは、今度は筋トレです（笑） しっかりと頑張っているでしょ？
お久し振りのブログです〜♪ 調べてみたら、去年の夏からまったく更新をしていませんでした 反省です…。 そして、その間にいろんなことがありましたよ とても仲のいい男友達が出来たのですが。 お互いに好意は抱いている…のですが、そこか…
お友だちから、内職のお仕事を頼まれました。なんか、楽しいわ♪
お友だちから、内職のお仕事のヘルプが。 年末くらいまでのお仕事らしいのですが、聞いてみたら、何だかやりたくなってしまった。 で。 結局、今日から内職も始めてみました。 小さな製品を検品・袋詰め・箱詰めで、1000単位で1500円です。 いや〜ん、ますますオウチでぼんやりしている時間がなくなるわ〜ん♪ もう、ずーっとずーっと昔の話。 子どもたちが小さくて、外に勤めに行くことも出来なか…
今年の春ごろだったでしょうか。 県外に住んでいるこどものところに、遊びに行った時のこと。 「獺祭」（だっさい）とゆうお酒を、上司にお土産に頼まれた長男。 でも、次男が「おみやげだったら、こっちのお酒をぜひ買っていってあげて！！」 とゆうことで、お勧めされたのがこちらのお酒。
ブログを書こうと思って、ちょっとネットサーフィン。 で、気が付いたら30分くらい、マウスを握ったまま爆睡していました。 やっぱり、この気温で疲れているのでしょうか？ いや、疲れないわけがありませんよね。 陽射し、厳しいですから（汗） ところで。 最近、息子から自炊料理の写メが届くようになりました。 倹約のために、いろいろとチャレンジしているみたいです。 元気そうで何よりです♪ …
今日で、7月が終わります。 台風の影響か、今朝はいつもより涼しく、少し強めの風が吹いていました。 立秋が8月7日なので、暦の上ではもう、秋が近づいているとゆうことになりますが。 一年て、本当に早いですよね。 気が付けば、お盆ももうすぐそこまで来ています。 そして、私もだんだんと年を取っていきます（笑） 今日、仕事場で、みんなで話をしていた時のこと。 ひとりが言い出した。 「なんか…
こちらが、最近のお気に入り。 これでクランチ（体を板状にまっすぐのばすこと）をしています。 最初は、10秒くらいだったかしら？ どれだけ筋肉ないのって感じですよね(笑) それで、考えました！ いきなり爪先ではなく、膝から上をクランチするもの。…
痩せるだけじゃなく、筋トレでキレイに引き締めていかなきゃね♪
最近、ダイエットに力が入っている、アラフィフ女子です。 お友だちが筋トレとダイエット食で痩せたのを聞いて、私も！と、張り切っているところ（笑） ところで。 今日は、台風の影響か、朝から涼しい風が吹いていました。 熱中症で数日点滴に通い、倒れる寸前だった私にとって、過ごしやすい一日でした。 そうそう。 最近、肩こりがひどくて、右腕を上げるときに、痛みが走ります。 こ…
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