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極度な乾燥やかゆみにお悩みの【アトピー肌】用に開発した入浴剤です！
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冷え性女性のための温活術！東洋医学のツボを駆使して入浴で冷え知らずに どうも、冷え性の女性のみなさん、こんにちは！ 最近、外はますます寒くなってきましたね。寒さが増すと、冷え性の女性にとっては辛い季節がやってきますよね。 冷え性って、本当につらいですよね。冷たい手や足、冷えた体がなかなか温まらない…。そんな状態でいると、体がだるくなったり、集中力がなくなったりしてしまいますよね。 でも、安…
内臓を動かして全身の血流を促す。 腹式呼吸 腹…
高血圧気味だけど病院で指導された生活習慣の改善なな…
やっぱり逆流性食道炎は炭水化物を摂取する量を減らすのがよいみたいです。 こちらのブログ参照してみてください。 https://www.tamapla-ichounaika.com/blog/fukuinchou/post-35076/
ファットアダプテーションで逆流性食道炎が改善できる？<br />
みなさんファットアダプテーションって ご存じですか？ ファットアダプテーションとは 『安静時や運動時に脂質をエネルギーとして利用しやすい カラダに調整すること』 です。 詳細については以下のブログを 参考にしてください。 https://stridelab.jp/honten/review/food/fat-adaptation.php ファットアダプテーションについて 記載されているブログを見ると 空腹時間を10〜15時間ほどあけ…
私は約4年ほど前逆流性食道炎にかかりました。 医者がだした薬を飲んでも治りませんでした。 が、いろいろネットなどで調べると炭水化物が良くないことがわかりました。 http://www.endoscopyclinic-urawa.com/blog/2835/ このブログも同じことが記載されています。 是非参考にしてください。
マットレストッパーのトップブランドの『エムリリーマットレス』 「マンチェスターユナイテッド」の公式マットレス＆ピロー・パートナーとして ヨーロッパ含め、世界16カ国で愛用中です。 エムリリーはマットレス、トッパー、三つ折り(日本仕様のタイプ)というラインナップで メインとして取扱いをしているのがトッパーです。 （※マットレスの上に敷いて今使っているマットレスのグレードを上げる商品） 現在ではニトリ…
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リンクルフリーピローは、寝ている時の首シワやストレートネックが気になる方、肩や首がつらい方におすすめ の眠るだけでキレイになることが期待できる枕です。 ＼リンクルフリーピローが解決するお悩み／ ・一気に老け顔に見える「首ジワ」 ・バランスの取れていない「歪み顔」 ・現代病の代表格「ストレートネック」 ・全く疲れの取れない「ブス寝姿勢」リンクルフリーピローは、寝ている時の首シワやストレートネッ…
首に負担のかからない枕【スリープマージピロー】首のこり、肩こりの方へ
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寝姿勢は人によって様々。 アイメイドシリーズは自分自身でフィッティングが出来るので、まるでオーダーメイド枕のように首や肩への負担を柔らげます。「世界でひとつだけの枕」をあなたの手で最高の睡眠DIYを試してください。 異なるカタチの枕から最高の寝心地を アイメイドシリーズの枕はお客様の最高の寝心地を実現するために 3種の枕をご用意いたしました。
テレビや新聞1300媒体で紹介された光で起こす目覚まし時計の 進化版として第5世代の睡眠リズム照明が新登場！ 赤い光が寝る前の睡眠環境をトトノエていつのまにかウトウトし、 グッスリ眠る事で翌日のパフォーマンスを最大化します。 睡眠リズム照明 トトノエライト ぐっすり眠れない、朝起きられない方へ光を浴びるだけで生活リズムをトトノエます。 赤は寝付き、白は目覚めをサポートする特殊な光が毎日の睡眠を効率…
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極細繊維でふかふか 繰り返し丸洗いOKの掛け布団 3D-Fit CoCOON 3D-FITキルティング加工により体にフィットする掛け布団です。 羽毛のような暖かさ、軽さ、柔らかさ、ふっくら感 全てを兼ね備え、 繰り返し洗濯しても その雲のようなふっくらとした質感を保てるのが 3D-Fit CoCOONです。 身長に合わせて3段階の縫込みが足元に入っていて冷気をシャットアウトし、 朝までぐっすり眠ることができます。 詳しくはこちらか…
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睡眠時の呼吸・寝姿勢をサポートする安眠枕【スリーパードクターズピロー】 1．特殊3Dカット加工により睡眠時の呼吸をサポート 2．肩・背中までカバーする凹凸体圧分散加工 3．頭部・背中の2パーツに分かれた2レイヤーフィット構造を採用 4．生地も消臭・抗菌・速乾のハイテク素材を使用しています。 5．安心の日本製 詳しくはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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枕難民が最後にたどりつく枕テクノジェルピロー ・枕を色々試したけど、いい枕に出会えない ・朝起きた時に頭や首、肩、腰などに身体の痛みを感じる ・熟睡できていない、眠りが浅い気がする ・寝心地の良い枕でないと眠れない ・長年使っても寝心地の変わらない枕が欲しい ・仰向け寝でも横向き寝にも対応できる枕が欲しい 詳しくはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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1食595円〜 管理栄養士＆医療専門チーム監修の、カラダが喜ぶ健康宅食【メディミール】 三年半ほど前からあるリラクゼーションマッサージのお店で 担当させていただいている、現在80代のおばあさんの話です。 …
冷え性に関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう
免疫力アップに関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう ここをもむ
ぜんそくに関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう ここをもむ <…
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レンジでチンするだけ！ミシュラン経験シェフが監修・あなたにぴったりな料理をお届け【CHEFBOX】
・冷凍で届いた商品を、レンジで温めるだけですぐに食べられる！
体を温める食べ物の見分け方 ■体を温める食品と冷やす食品がある 体が熱を産むためには、食事は欠かせない。 とはいえ、闇雲に何でも食べればいいというわけではない。 食材選びは重要 どのような食品を選べばよいか？ 食品は野菜や果物、肉、魚といった種類別や主要な栄養素ごとに分類できる それとは別に、東洋医学でははるか昔から、体を温める食品(陽性食品)、 体を冷やす食品(陰性食品)という分類かある…
肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する8️⃣斜め頭抱えストレッチ
首から肩まわりの血流が改善 ■斜め頭抱えストレッチ 首の前側の筋肉や鎖骨までが気持ちよく伸ばされているのを感じながら、ストレッチを行う また、筋肉の緊張と弛緩は、ギャップがあったほうが強く作用する 肩をあげるときは、できるだけ力をギューっとこめて引き上げたほうが、ゆるめたときに一気に血流がよくなり、肩まわりがふわっと軽くなる �@左手をお尻の下に入れ頭を前に倒し、そのままアゴを右肩につける …
むくみに 関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう 【赤ちゃんのデリケートなお肌を守りたい】ママの気持ちに寄り添って作りました
★横向きで寝る場合の注意点
精神安定を取り戻す 自律神経の乱れ 関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう ここをもむ
女性ホルモンのバランスを整え、不定愁訴を楽に 更年期症状 に関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう
生理前のイライラや落ち込み PMS月経前症候群に関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう ここをもむ
めまい、耳鳴り に関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう ここをもむ
■肌あれ、乾燥肌 肌あれ、乾燥肌に関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう
立ちくらみや全体の倦怠感に ■貧血 貧血に関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう プラセンタのフローレス化粧品はこちら
生理の量が、多い、少ない、来ない人も解決 ■生理痛、生理不順 生理不順などに関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう 純度100％、馬プラセンタサプリ[母の滴]
気になる皮膚の症状に ■アトピー性皮膚炎 皮膚炎などに関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう
つらいアレルギー症状を緩和 ■花粉症 花粉症に関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう
腰、背中に関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう 50RICEの詳細はこちら ここをも…
老廃物をとりのぞき腸内環境を整える 便秘、下痢 50RICE 腸内環境整える反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/a…
胃腸に関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう 50RICE 胃もたれや食欲…
カロリー・糖質55%カット！おいしくダイエットできるこんにゃく米「50RICE」
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乳酸菌と食物繊維、ミネラルとフルボ酸が入った生姜シロップ【乳酸ジンジャー】
乳酸菌と食物繊維、ミネラルとフルボ酸が入った生姜シロップ【乳酸ジンジャー】 ・体を温める効果の高い粉末生姜にたくさん含まれるショウガオールという成分が豊富
特別な乳酸菌が37.5億個！毎朝するっと【するポカ】
頭痛に関連する反射区をもむ前に 準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう ここをもむ
カルシウムの代謝をコントロールする 『副甲状腺』、首や肩の血行をよくする『僧帽筋』『肩関節』を丁寧にもみ崩し、かき出す ■ここをもむ
いくら寝てもスッキリしない ■溜まった疲れ 仕事のストレス、パソコンやスマホなどの刺激で脳が疲労すると 疲れが抜けにくい体になってしまう 『大脳』の反射区にたまった毒(老廃物) をかき出すと、疲れが緩和し、頭がスッキリする 『すい臓』の反射区にしこりがあり、腎臓の反射区にも毒(老廃物)が溜まりすぎると糖尿病になりやすいので しっかりもみほぐすとよい ●ここをもむ
■10分コース 忙しいときもここをもむだけで元気になれる『クイック毒出しコース』 ●準備もみ �B膝裏、膝周り http://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0 ↓↓↓↓↓↓ ●基本もみ http://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0 リンパ腺3 �@上半身リンパ腺 �A下半身リンパ腺 �B胸部リンパ腺 基本ゾーン5 �@膀胱+�A尿道 �B腎臓+�C腹腔神経叢 �D輸尿管 最後にもう一度 �@膀胱+�A尿道 …
■毒(老廃物)を流す道筋をつくる 『基本もみ』 まず最初に揉んで欲しいところは 足の反射区の『リンパ腺』3箇所と基本ゾーン5箇所 ■リンパ腺3 �@上半身リンパ腺 ↓↓↓↓↓↓↓↓ �A下半身リンパ腺 ↓↓↓↓↓↓↓↓ �B胸部リンパ腺 ■基本ゾーン5 �@膀胱 ↓↓↓ �A尿道 ↓↓↓ �B腎臓+�C腹腔神経叢(ふくこうしんけいそう) ↓↓↓ �D輸尿管 ↓↓↓ 最後にもう一度 �@膀胱+�A尿道 リンパ腺3+基本ゾ…
足全体の循環をよくする
足もみ5️⃣毒だし足もみの基本③<br />足のもみほぐし方
■■■足のもみほぐし方■■■ もむところにクリームを塗る 肌を保護して棒のすべりをよくするために、もむ部分には必ずクリームを塗る 棒の『面』で反射区を捉える 一点でつきさしたり、…
★★★準備するもの★★★ 足もみ棒
毒だし足もみのやり方 足全体をしっかりもみほぐし、それぞれの反射区にたまった毒(老廃物)を念入りにもみほぐし、かきだし、リンパや血液の流れにのせていく 必要以上の痛みを与えず、奥の老廃物までしっかりアプローチする なるべく肌に負担をかけずに、日々たまっていく毒を排出し、さらには毒のたまりにくい足をつくっていく
毒(老廃物)をためやすい人 ★足の状態、見た目 �@土踏まずにアーチがない扁平足 �A膝のお皿がくっきり見えない �B足がひんやり冷たい �C夕方になると足がむくむ �Dくるぶしの骨が埋もれている �Eパンパンで棒や指が足裏に入らない �F足が分厚い �G皮膚が黄色っぽい �H足の指でグーパーができない �I角質が厚くなっている ★生活習慣 �@デスクワーク中心である �A運動習慣がない �B窮屈なくつを履いている �Cち…
第二の心臓、弱っていないか 私たちの体は、酸素や栄養を体の隅々まで運ぶ血液や、 老廃物や毒素を回収してろ過するリンパ液が 体内を滞ることなく流れることで、健やかに保たれている 心臓から送り出された血液は全身をめぐり、重力に助けられて足先まで下りてくる 歩行の刺激や、足の筋肉の収縮を使い、ふたたび心臓へ向かって…
とろみと泡の不思議な入浴剤 【快眠入浴剤 トトノエラボ バスケア】
とろみと泡の不思議な入浴剤 【快眠入浴剤 トトノエラボ バスケア】 快眠のために、ぬるいお風呂でもポカポカになる とろみと泡の不思議な入浴剤 快眠入浴剤 トトノエラボ バスケア …
ウルトラ生姜で話題の発酵黒生姜使用。女子のおまもりサプリ「ショウガオール」
ウルトラ生姜で話題の発酵黒生姜使用。女子のおまもりサプリ「ショウガオール」
肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する7️⃣横頭抱えストレッチ
横頭抱えストレッチ 首コリには、首だけを狙ったストレッチだけでも気持ちいいが それだけでは肩甲骨の筋肉はほぐれない ストレッチでは首の筋肉を伸ばしながら、ぐぃっと肩を上げることで、首と肩甲骨を一気にほぐす 終わったあと、肩と首周りがじんわり温まってくる �@左手をお尻の下に入れる 手のひらを上に向けてお尻の下に入れる
肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する6️⃣タオル引きストレッチ
●タオル引きストレッチ 毎日スマホなど長時間見ていて 首が前に出るクセがついてしまった人は、たいてい首の後ろがガチガチ凝っている そういう人にオススメのストレッチ 用意するもの
実年齢よりも老けて見える、ほおのたるみ ほおの肉が垂れ下がってできた溝 が ほうれいせんになる 側頭筋のこりをほぐすことで、ほおを引き上げる力を取り戻すのが早道 ほうれいせんができ…
肩こり腰痛でお悩みの方へ★凹凸加工・体圧分散の浮圧敷き布団【雲のやすらぎプレミアム】
テレビ局各社で大絶賛！雑誌でも特集が組まれ、 全国のお客様から満足度の高いクチコミを頂いてる注目度抜群の敷布団です。 「雲のやすらぎ」敷布団でこだわり抜いたのは『浮いてるような感覚』です。
重力の関係で水分は体の下にたまるので足は一番むくみやすい場所 踵の骨をはがすようなイメージで、 『内尾骨』『外尾骨』の反射区をさするとそこにくぼみができて、足のむくみが解消する
肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する5️⃣タオル巻きストレッチ
冷えに悩む女性のために【アルポカ温泉郷〜椿の湯〜】 1️⃣日目 ■タオル巻きストレッチ タオルの力を借りて、首の筋肉をねじりながらジワジワほぐす ストレッチのあと、アゴを引いて首を振ると首のうしろ〜…
肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する4️⃣毎日行う基本のストレッチ
肩甲骨を挟み、上下に位置する首と背中の筋肉をほぐすと、肩甲骨もほぐれやすくなる ■■■背もたれストレッチ■■■ 使う椅子は、リクライニング式の高級な椅子だと背もたれが倒れてしまうので、折りたたみ式のパイプ椅子のような硬い椅子がオススメ 1️⃣背もたれが、背中の真ん中あたりまである椅子に深く腰をかけて、両手を『首の付け根』あたりで組む 2️⃣背もたれに寄りかかり、『首が、反りすぎないように』注…
冷えに悩む女性のために【アルポカヒートスムージー】 ★アレルギー 親指の外側面に角質がついていたり、足の甲がむくんでいると、アレルギー症状で悩んでいる場合が少なくない 『胸部リンパ』と『胸部』の反射区…
肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する3️⃣肩甲骨はがしとは
ガチガチ肩甲骨をやわらかくする 肩甲骨はがしとは？ 肩甲骨周りの固まった筋肉を自分でほぐす 本来、『肩甲骨はがし』とは肋骨にへばりついてしまった肩甲骨を肋骨と肩甲骨のすき間に手を入れて、文字通り、パリっとはがす方法 プロの力を借りなければ行えない ここで紹介する『肩甲骨はがし』は 肩甲骨周りの固まった筋肉を自分でほぐすセルフケアである 前半は毎日5分であればできてしまう 『肩甲骨はがし…
ananカラダにいいもの大賞受賞！今注目の温活【アルポカ】ヒートスムージー
ヒートスムージーは、血の巡りをよくし、体を温めることを目指した、レモンジンジャー味の「温活シロップ」です。 体を温める成分、血流をよくする成分に加え、血液のもととなる鉄分も配合。 冷えに悩む女性のために【アルポカヒートスムージー】
肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する2️⃣しつこい肩こりは筋肉のこわばりが原因だった
肩こりの悪化の原因は肩甲骨の外転の働き どうして肩甲骨はガチガチになり肋骨の上にへばりつうてしまうのか? 肩甲骨が動く方向は全部で6つ これらの中で肩こりの悪化を引き寄せてい…
肩こりを訴える人のほとんどは 肩甲骨がガチガチに固まり、動きにくくなっていることが多い 肩こりが改善しないのは、肩の動きと密接に関わる、肩甲骨が起こっているトラブルが放置されたままの可能性がある 肩甲骨は背中側の両肩にある、三角形の骨である 肩甲骨と胴体をつなぐのは、鎖骨と肩甲骨が接した肩鎖関節のみで、あとは筋肉で支えている
■日本人の平均体温は下がり続けている 1957年 日本人…
白髪になる原因 最も代表的な理由はやはり『加齢』『老化』また『紫外線』も大きな理由と考えられている また、『喫煙』や『ストレス』なども血流が滞り、細胞に必要な栄養が届かなくなることで『白髪』の要因になるといわれている 『白髪』は特にフェイスラインにできやすいが、これは化粧品による科学的な刺激を受けやすいからという論文もある 『遺伝的』な要因も含めてこれらのリスクファクターが複雑に絡み合うの…
腰痛、ネコ背、便秘、不眠も続々改善 ■股関節の前面や…
売れてます！職人さんの手造りジンジャーシロップ 冬場の冷え込みが厳しい季節 体を温めるために『使い捨てカイロ』を活用する人は多い 寒さの解消だけではなく 腰痛やひざ痛など痛みにカイロを貼るのがオススメ…
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しょうが甘酒の作り方 http://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/219/0 売れてます！職人さんの手造りジンジャーシロップ ★豆乳、ココアの成分でヘルシー効果アップ 米麹甘酒に豆乳または粉末ココア…
売れてます！職人さんの手造りジンジャーシロップ 米麹甘酒の効能、効果的な飲み方 健康や美容によい飲み物として甘酒が人気 特に麹(こうじ)の発酵作用を利用して火を通さずに米麹から作る甘酒は 血圧を下げる…
冷えに悩む女性のために【アルポカ温泉郷〜椿の湯〜】 ふるえ合掌 体をふるえさせて体の内側から 熱を産出 どんなに厚着をしても、部屋を暖めても、手足の冷えがおさまらない なぜか？ それは『体の中か…
あらゆるタイプの冷え性改善に効果的なのがみそ汁にショウガを入れて食べる『ショウガみそ汁』 WordPressを使うならロリポップ！ 簡単インストール完備で楽々スタート！ 体を温める食材の代表格 漢方薬の…
体温アップで不調が消える4️⃣<br />呼吸法<br />
ゆっくり呼吸で熱を産生 体の冷えが強い→体の不調…
体温アップで不調が消える3️⃣<br />湯たんぽで体をあたためる
冷えに悩む女性のために【アルポカ温泉郷〜椿の湯〜】 体が冷えているのに 全く自覚がない人がいる。 冷えを長い間放置していたため 体が冷えていることを認識でき なくなっている。 汗をよくかくから冷え…
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体温アップで不調が消える1️⃣<br />4大冷えのタイプ別解消術
冷えに悩む女性のために【アルポカヒートスムージー】 冷えは病気ではない しかし、冷えをほっておくと あらゆる不調、病気をまねいて しまう。 手足が冷たくなってしびれたり 便秘や下痢になったりするだけ …
【最大70,000円キャッシュバック】フレッツ光 耳の不調 耳鳴り、めまい 天気の急激な変化により片頭痛とともに 増えているのが、耳鳴りやめまい、この 症状で悩む人は足指の薬指に強い痛みを 感じることがおおい…
やる気が出ない、気持ちが 落ち込んでいる、うつ傾向 にある人は、体のエネルギー 自体が落ちている 『横隔膜』の反射区を刺激 して呼吸を深めるとエネルギー が補充され元気が出てくる ★イライラしたときは こちら http://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/209/0
【最大70,000円キャッシュバック】フレッツ光 ★心の不調 イライラ
偏頭痛 足つぼ 昨今の激しい気候の変化 が原因で気圧によって不調 を感じる気象病による偏頭痛 が増えている 痛みを感じる前に親指と 薬指の『前頭洞』の反射区 を刺激する 1親指…
免疫力が落ちていると 体の中に余分な水分や 老廃物が…
たんぱく質や塩分制限でお悩みの方へ！ ●皮つきピーナッツ🥜 (無塩または素焼き) 1日20粒を食べ続けると 血圧が8mmHg下がる。 (3〜4週間後) 加工時に塩を使っていない 無塩または素焼きのものを 皮ご…
これなら毎日続けられる お酢のドリンクの作り方 …
温活サポートアイテム【アルポカ】 お酢で血圧を下げる お酢のとり方�@ 1日大さじ1(15ml)を 毎日とる 3食にわけてもok お酢の『血圧を下げる効果 』は1日大さじ1(15ml) を摂取し続けることで得られ…
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