逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

極度な乾燥やかゆみにお悩みの【アトピー肌】用に開発した入浴剤です！

2023/12/12 23:03

温活のススメ

冷え性女性のための温活術！東洋医学のツボを駆使して入浴で冷え知らずにどうも、冷え性の女性のみなさん、こんにちは！最近、外はますます寒くなってきましたね。寒さが増すと、冷え性の女性にとっては辛い季節がやってきますよね。冷え性って、本当につらいですよね。冷たい手や足、冷えた体がなかなか温まらない…。そんな状態でいると、体がだるくなったり、集中力がなくなったりしてしまいますよね。でも、安…

2023/11/21 10:15

血圧を下げる呼吸腹式呼吸

内臓を動かして全身の血流を促す。腹式呼吸腹…

2023/10/31 11:52

血圧を下げるツボ&マッサージ①手のツボ『合谷』指圧

高血圧気味だけど病院で指導された生活習慣の改善なな…

2023/10/31 08:55

逆流性食道炎は炭水化物を摂取する量を減らす

やっぱり逆流性食道炎は炭水化物を摂取する量を減らすのがよいみたいです。こちらのブログ参照してみてください。 https://www.tamapla-ichounaika.com/blog/fukuinchou/post-35076/

2023/06/16 20:34

ファットアダプテーションで逆流性食道炎が改善できる？

みなさんファットアダプテーションってご存じですか？ファットアダプテーションとは『安静時や運動時に脂質をエネルギーとして利用しやすいカラダに調整すること』です。詳細については以下のブログを参考にしてください。 https://stridelab.jp/honten/review/food/fat-adaptation.php ファットアダプテーションについて記載されているブログを見ると空腹時間を10〜15時間ほどあけ…

2023/06/16 08:50

炭水化物、甘いものを控える逆流性食道炎の対処方法

私は約4年ほど前逆流性食道炎にかかりました。医者がだした薬を飲んでも治りませんでした。が、いろいろネットなどで調べると炭水化物が良くないことがわかりました。 http://www.endoscopyclinic-urawa.com/blog/2835/ このブログも同じことが記載されています。是非参考にしてください。

2023/06/16 07:41

低反発+高反発の特殊二層構造エムリリーエコヘルスシリーズ

マットレストッパーのトップブランドの『エムリリーマットレス』「マンチェスターユナイテッド」の公式マットレス＆ピロー・パートナーとしてヨーロッパ含め、世界16カ国で愛用中です。エムリリーはマットレス、トッパー、三つ折り(日本仕様のタイプ)というラインナップでメインとして取扱いをしているのがトッパーです。（※マットレスの上に敷いて今使っているマットレスのグレードを上げる商品）現在ではニトリ…

2022/03/28 04:44

オリーブ＋美肌菌で注目☆【OLIBIOオールインワン】

オリーブ＋美肌菌で注目☆【OLIBIOオールインワン】詳しくはこちらから ↓↓↓↓↓↓

2022/03/13 06:53

眠るだけでキレイになる私。「リンクルフリーピロー」

リンクルフリーピローは、寝ている時の首シワやストレートネックが気になる方、肩や首がつらい方におすすめの眠るだけでキレイになることが期待できる枕です。＼リンクルフリーピローが解決するお悩み／・一気に老け顔に見える「首ジワ」・バランスの取れていない「歪み顔」・現代病の代表格「ストレートネック」・全く疲れの取れない「ブス寝姿勢」リンクルフリーピローは、寝ている時の首シワやストレートネッ…

2022/03/12 12:09

首に負担のかからない枕【スリープマージピロー】首のこり、肩こりの方へ

首に負担のかからない枕【スリープマージピロー】首のこり、肩こりの方へ詳しくはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2022/03/12 09:27

オーダーメイドまくら アイメイド シリーズ 自分らしい枕を。睡眠DIYをあなたの手で

寝姿勢は人によって様々。アイメイドシリーズは自分自身でフィッティングが出来るので、まるでオーダーメイド枕のように首や肩への負担を柔らげます。「世界でひとつだけの枕」をあなたの手で最高の睡眠DIYを試してください。異なるカタチの枕から最高の寝心地をアイメイドシリーズの枕はお客様の最高の寝心地を実現するために 3種の枕をご用意いたしました。

2022/03/11 11:57

朝と夜、LEDを浴びるだけ！睡眠環境をトトノエライト

テレビや新聞1300媒体で紹介された光で起こす目覚まし時計の進化版として第5世代の睡眠リズム照明が新登場！赤い光が寝る前の睡眠環境をトトノエていつのまにかウトウトし、グッスリ眠る事で翌日のパフォーマンスを最大化します。睡眠リズム照明トトノエライトぐっすり眠れない、朝起きられない方へ光を浴びるだけで生活リズムをトトノエます。赤は寝付き、白は目覚めをサポートする特殊な光が毎日の睡眠を効率…

2022/03/11 11:07

ナイツが絶賛！超熟睡できるヒンヤリ安眠枕【六角脳枕】

ナイツが絶賛！超熟睡できるヒンヤリ安眠枕【六角脳枕】いま、日本人の10人に1人は不眠で悩むと言われる国民病となっています。六角脳枕は、枕での悩み「肩こり」「頭痛」「首こり」「不眠症」などがラクになる構造になっています。その秘密は「Wの凸凹構造」によって素晴らしい寝返り感を実現しています。詳しくはこちらから ↓↓↓↓↓↓

2022/03/11 09:10

極細繊維でふかふか繰り返し丸洗いOKの掛け布団 3D-Fit CoCOON

極細繊維でふかふか繰り返し丸洗いOKの掛け布団 3D-Fit CoCOON 3D-FITキルティング加工により体にフィットする掛け布団です。羽毛のような暖かさ、軽さ、柔らかさ、ふっくら感全てを兼ね備え、繰り返し洗濯してもその雲のようなふっくらとした質感を保てるのが 3D-Fit CoCOONです。身長に合わせて3段階の縫込みが足元に入っていて冷気をシャットアウトし、朝までぐっすり眠ることができます。詳しくはこちらか…

2022/03/11 08:46

睡眠時の呼吸・寝姿勢をサポートする安眠枕【スリーパードクターズピロー】

睡眠時の呼吸・寝姿勢をサポートする安眠枕【スリーパードクターズピロー】 1．特殊3Dカット加工により睡眠時の呼吸をサポート 2．肩・背中までカバーする凹凸体圧分散加工 3．頭部・背中の2パーツに分かれた2レイヤーフィット構造を採用 4．生地も消臭・抗菌・速乾のハイテク素材を使用しています。 5．安心の日本製詳しくはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2022/03/11 04:57

頭・首・肩・腕を支え、横向き寝をサポート！横向き寝専用枕

TBSのニュースや番組でも紹介された横向き寝専用の初代YOKONE枕です。 https://youtu.be/JhTLmRhpe7c 詳しくはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2022/03/11 04:43

光目覚し時計inti4s寝坊対策や生産性の向上に朝日と同等の明るさの最新ガジェット

【テレビや雑誌でも話題！】光で起きる目覚まし時計 inti4s（インティフォー） https://youtu.be/pkQ7EpLZhg4 詳しくはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 目覚まし時計は"音"から"光"の時代へ！最先端の目覚まし時計とは

2022/03/10 13:11

枕難民が最後にたどりつく枕テクノジェルピロー

枕難民が最後にたどりつく枕テクノジェルピロー・枕を色々試したけど、いい枕に出会えない・朝起きた時に頭や首、肩、腰などに身体の痛みを感じる・熟睡できていない、眠りが浅い気がする・寝心地の良い枕でないと眠れない・長年使っても寝心地の変わらない枕が欲しい・仰向け寝でも横向き寝にも対応できる枕が欲しい詳しくはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2022/03/10 13:02

その日から寝心地が変わる【薄型マットレスONチャージ】

「体にかかる負担をやわらげる」「寝返りがしやすく自然な寝姿勢に」「首・肩・腰など部位別でマットレスの形状を変化」あなたの毎日の睡眠を快眠へとサポートいたします。敷布団の上でも、マットレスだけでも使える高反発薄型マットレスです。詳しくはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2022/03/10 10:08

身につけるだけ！電源不要のカード型空気清浄器

身につけるだけ！電源不要のカード型空気清浄器詳しくはこちらから ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

2022/03/10 09:52

花粉症、鼻炎などには

常にすーすースッキリしたいと願っているあなたへ。すーすースッキリしたいのにできない。あなたのその状況、よくわかります。 …かといって、無理に止めると眠くなったり、乾いたりして、気分も優れませんよね。そんなあなたに知って欲しい、『えぞ式すーすー茶』をご紹介します。

2022/03/10 09:41

在宅ワークの弊害

コロナ禍において在宅ワークが増えてきていますが在宅ワークは、自宅で仕事できて通勤する必要もないので一見よさそうにみえるんですが、これは肩こり、首コリ、腰痛、運動不足を助長します。私は、リラクゼーションマッサージの仕事してるんですが最近、在宅ワークされている方が来店されてほぐしてみるとまあ、皆さんめちゃくちゃ体全体が凝られています。肩首が、辛いといわれている方ですが、足…

2022/02/24 05:33

コロナ禍での運動不足とその弊害について

最近私は、『ヒデキとモリヨのお悩み相談』というyoutubeを見ています。 https://youtu.be/lE7Tid8l38Y 最近のテレビで報道されていることは、コロナがこわいと煽り立てることばかりして、…

2022/02/01 11:44

足ツボのススメ

1食595円〜管理栄養士＆医療専門チーム監修の、カラダが喜ぶ健康宅食【メディミール】三年半ほど前からあるリラクゼーションマッサージのお店で担当させていただいている、現在80代のおばあさんの話です。 …

2022/01/31 11:23

冷え性にも足もみ

冷え性に関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう

2022/01/25 14:28

免疫力アップに足もみ 病気をよせつけない体になる

免疫力アップに関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなうここをもむ

2022/01/25 13:45

咳や息苦しさを、和らげる ぜんそくに足つぼ

ぜんそくに関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなうここをもむ <…

2022/01/25 13:16

理想のカラダへ導くボディメイクフード「Muscle Deli」

2022/01/24 19:43

1食595円～管理栄養士＆医療専門チーム監修の、カラダが喜ぶ健康宅食【メディミール】

POINT1安心・安全おいしく健康メディミールはお身体…

2022/01/24 19:03

贅沢な白樺樹液のエイジングケア【KOIVE・お得な定期コース】

白樺樹液は北緯45度以上の高冷地の樹齢25年以上の白樺の木から雪解け時期のわずか2〜3週間のみ採取できる大変貴重な自然の恵み。

2022/01/24 15:46

冷凍弁当・健康食のパイオニア【宅配弁当のタイヘイ】

シリーズ累計5,300万食突破！タイヘイファミリーセット冷凍御膳シリーズは、健康に気遣うみなさまのライフスタイルに合わせた70種類以上のメニューをご用意しております。 …

2022/01/24 12:09

年間来店者26万人超！有名アスリート、著名人が通う【筋肉食堂】が提供する宅食サービス

神楽坂ルコキヤージュ絶対スベらない鉄板ギフト！テリーヌドゥショコラ筋肉食堂DELIとはカラダづくりを志す全ての人たちに、美味しい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を冷凍でご自宅までお届けする…

2022/01/24 11:13

レンジでチンするだけ！ミシュラン経験シェフが監修・あなたにぴったりな料理をお届け【CHEFBOX】

・冷凍で届いた商品を、レンジで温めるだけですぐに食べられる！

2022/01/24 08:10

体を温める食べ物の見分け方(温活)

体を温める食べ物の見分け方 ■体を温める食品と冷やす食品がある体が熱を産むためには、食事は欠かせない。とはいえ、闇雲に何でも食べればいいというわけではない。食材選びは重要どのような食品を選べばよいか？食品は野菜や果物、肉、魚といった種類別や主要な栄養素ごとに分類できるそれとは別に、東洋医学でははるか昔から、体を温める食品(陽性食品)、体を冷やす食品(陰性食品)という分類かある…

2022/01/22 11:05

肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する8️⃣斜め頭抱えストレッチ

首から肩まわりの血流が改善 ■斜め頭抱えストレッチ首の前側の筋肉や鎖骨までが気持ちよく伸ばされているのを感じながら、ストレッチを行うまた、筋肉の緊張と弛緩は、ギャップがあったほうが強く作用する肩をあげるときは、できるだけ力をギューっとこめて引き上げたほうが、ゆるめたときに一気に血流がよくなり、肩まわりがふわっと軽くなる �@左手をお尻の下に入れ頭を前に倒し、そのままアゴを右肩につける …

2022/01/20 03:20

むくみ足もみ

むくみに関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう【赤ちゃんのデリケートなお肌を守りたい】ママの気持ちに寄り添って作りました

2022/01/19 03:55

寝ているときも正しい姿勢をとるためには

★横向きで寝る場合の注意点

2022/01/18 07:33

自律神経の乱れ足もみ

精神安定を取り戻す自律神経の乱れ関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなうここをもむ

2022/01/17 20:44

更年期症状足もみ

女性ホルモンのバランスを整え、不定愁訴を楽に更年期症状に関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう

2022/01/17 11:12

PMS月経前症候群足もみ

生理前のイライラや落ち込み PMS月経前症候群に関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなうここをもむ

2022/01/17 09:40

めまい、耳鳴り足もみ

めまい、耳鳴りに関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなうここをもむ

2022/01/17 08:06

肌あれ、乾燥肌に足もみ

■肌あれ、乾燥肌肌あれ、乾燥肌に関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう

2022/01/16 22:08

貧血足もみ

立ちくらみや全体の倦怠感に ■貧血貧血に関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなうプラセンタのフローレス化粧品はこちら

2022/01/16 11:40

生理痛、生理不順足もみ

生理の量が、多い、少ない、来ない人も解決 ■生理痛、生理不順生理不順などに関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう純度100％、馬プラセンタサプリ[母の滴]

2022/01/15 23:46

アトピー性皮膚炎足もみ

気になる皮膚の症状に ■アトピー性皮膚炎皮膚炎などに関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう

2022/01/15 10:26

花粉症足もみ

つらいアレルギー症状を緩和 ■花粉症花粉症に関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう

2022/01/15 06:14

疲れない体をつくる毒出し足もみ6️⃣腰、背中の痛み

腰、背中に関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう 50RICEの詳細はこちらここをも…

2022/01/14 12:58

疲れない体をつくる毒だし足もみ5️⃣便秘、下痢

老廃物をとりのぞき腸内環境を整える便秘、下痢 50RICE 腸内環境整える反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/a…

2022/01/14 11:55

疲れない体をつくる毒だし足もみ4️⃣胃腸の疲れ

胃腸に関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなう 50RICE 胃もたれや食欲…

2022/01/14 08:46

カロリー・糖質55%カット！おいしくダイエットできるこんにゃく米「50RICE」

2022/01/13 15:39

乳酸菌と食物繊維、ミネラルとフルボ酸が入った生姜シロップ【乳酸ジンジャー】

乳酸菌と食物繊維、ミネラルとフルボ酸が入った生姜シロップ【乳酸ジンジャー】・体を温める効果の高い粉末生姜にたくさん含まれるショウガオールという成分が豊富

2022/01/12 08:29

特別な乳酸菌が37.5億個！毎朝するっと【するポカ】

2022/01/12 07:31

疲れない体をつくる毒だし足もみ③頭痛

頭痛に関連する反射区をもむ前に準備もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0と基本もみhttp://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0を忘れずおこなうここをもむ

2022/01/11 14:16

疲れない体をつくる足もみ2️⃣肩こり

カルシウムの代謝をコントロールする『副甲状腺』、首や肩の血行をよくする『僧帽筋』『肩関節』を丁寧にもみ崩し、かき出す ■ここをもむ

2022/01/11 13:35

疲れない体をつくる足もみ1️⃣溜まった疲れ

いくら寝てもスッキリしない ■溜まった疲れ仕事のストレス、パソコンやスマホなどの刺激で脳が疲労すると疲れが抜けにくい体になってしまう『大脳』の反射区にたまった毒(老廃物) をかき出すと、疲れが緩和し、頭がスッキリする『すい臓』の反射区にしこりがあり、腎臓の反射区にも毒(老廃物)が溜まりすぎると糖尿病になりやすいのでしっかりもみほぐすとよい ●ここをもむ

2022/01/11 07:05

足もみ8️⃣毒だし足もみの基本⑤毒出し足もみコースの紹介

■10分コース忙しいときもここをもむだけで元気になれる『クイック毒出しコース』 ●準備もみ �B膝裏、膝周り http://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0 ↓↓↓↓↓↓ ●基本もみ http://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0 リンパ腺3 �@上半身リンパ腺 �A下半身リンパ腺 �B胸部リンパ腺基本ゾーン5 �@膀胱+�A尿道 �B腎臓+�C腹腔神経叢 �D輸尿管最後にもう一度 �@膀胱+�A尿道 …

2022/01/10 14:54

足もみ7️⃣毒だし足もみの基本④ 基本もみ

■毒(老廃物)を流す道筋をつくる『基本もみ』まず最初に揉んで欲しいところは足の反射区の『リンパ腺』3箇所と基本ゾーン5箇所 ■リンパ腺3 �@上半身リンパ腺 ↓↓↓↓↓↓↓↓ �A下半身リンパ腺 ↓↓↓↓↓↓↓↓ �B胸部リンパ腺 ■基本ゾーン5 �@膀胱 ↓↓↓ �A尿道 ↓↓↓ �B腎臓+�C腹腔神経叢(ふくこうしんけいそう) ↓↓↓ �D輸尿管 ↓↓↓ 最後にもう一度 �@膀胱+�A尿道リンパ腺3+基本ゾ…

2022/01/10 11:58

足もみ6️⃣毒だし足もみの基本③ 準備もみ

足全体の循環をよくする

2022/01/10 08:45

足もみ5️⃣毒だし足もみの基本③ 足のもみほぐし方

■■■足のもみほぐし方■■■ もむところにクリームを塗る肌を保護して棒のすべりをよくするために、もむ部分には必ずクリームを塗る棒の『面』で反射区を捉える一点でつきさしたり、…

2022/01/09 17:28

足もみ4️⃣毒だし足もみの基本②

★★★準備するもの★★★ 足もみ棒

2022/01/09 04:17

足もみ3️⃣毒だし足もみの基本法①

毒だし足もみのやり方足全体をしっかりもみほぐし、それぞれの反射区にたまった毒(老廃物)を念入りにもみほぐし、かきだし、リンパや血液の流れにのせていく必要以上の痛みを与えず、奥の老廃物までしっかりアプローチするなるべく肌に負担をかけずに、日々たまっていく毒を排出し、さらには毒のたまりにくい足をつくっていく

2022/01/08 13:11

足もみ2️⃣毒(老廃物)をためやすい人はこんな人

毒(老廃物)をためやすい人 ★足の状態、見た目 �@土踏まずにアーチがない扁平足 �A膝のお皿がくっきり見えない �B足がひんやり冷たい �C夕方になると足がむくむ �Dくるぶしの骨が埋もれている �Eパンパンで棒や指が足裏に入らない �F足が分厚い �G皮膚が黄色っぽい �H足の指でグーパーができない �I角質が厚くなっている ★生活習慣 �@デスクワーク中心である �A運動習慣がない �B窮屈なくつを履いている �Cち…

2022/01/08 09:14

足もみ1️⃣すべての不調は足にたまった毒が原因

第二の心臓、弱っていないか私たちの体は、酸素や栄養を体の隅々まで運ぶ血液や、老廃物や毒素を回収してろ過するリンパ液が体内を滞ることなく流れることで、健やかに保たれている心臓から送り出された血液は全身をめぐり、重力に助けられて足先まで下りてくる歩行の刺激や、足の筋肉の収縮を使い、ふたたび心臓へ向かって…

2022/01/08 08:04

とろみと泡の不思議な入浴剤【快眠入浴剤トトノエラボバスケア】

とろみと泡の不思議な入浴剤【快眠入浴剤トトノエラボバスケア】快眠のために、ぬるいお風呂でもポカポカになるとろみと泡の不思議な入浴剤快眠入浴剤トトノエラボバスケア …

2022/01/06 14:11

ウルトラ生姜で話題の発酵黒生姜使用。女子のおまもりサプリ「ショウガオール」

2022/01/06 06:40

肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する7️⃣横頭抱えストレッチ

横頭抱えストレッチ首コリには、首だけを狙ったストレッチだけでも気持ちいいがそれだけでは肩甲骨の筋肉はほぐれないストレッチでは首の筋肉を伸ばしながら、ぐぃっと肩を上げることで、首と肩甲骨を一気にほぐす終わったあと、肩と首周りがじんわり温まってくる �@左手をお尻の下に入れる手のひらを上に向けてお尻の下に入れる

2022/01/05 07:03

肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する6️⃣タオル引きストレッチ

●タオル引きストレッチ毎日スマホなど長時間見ていて首が前に出るクセがついてしまった人は、たいてい首の後ろがガチガチ凝っているそういう人にオススメのストレッチ用意するもの

2022/01/04 09:34

頭ほぐし1️⃣ほおのたるみ(ほうれいせん)

実年齢よりも老けて見える、ほおのたるみほおの肉が垂れ下がってできた溝がほうれいせんになる側頭筋のこりをほぐすことで、ほおを引き上げる力を取り戻すのが早道ほうれいせんができ…

2022/01/03 19:22

肩こり腰痛でお悩みの方へ★凹凸加工・体圧分散の浮圧敷き布団【雲のやすらぎプレミアム】

テレビ局各社で大絶賛！雑誌でも特集が組まれ、全国のお客様から満足度の高いクチコミを頂いてる注目度抜群の敷布団です。「雲のやすらぎ」敷布団でこだわり抜いたのは『浮いてるような感覚』です。

2022/01/03 08:26

むくみにも足つぼ

重力の関係で水分は体の下にたまるので足は一番むくみやすい場所踵の骨をはがすようなイメージで、『内尾骨』『外尾骨』の反射区をさするとそこにくぼみができて、足のむくみが解消する

2022/01/01 10:42

肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する5️⃣タオル巻きストレッチ

冷えに悩む女性のために【アルポカ温泉郷〜椿の湯〜】 1️⃣日目 ■タオル巻きストレッチタオルの力を借りて、首の筋肉をねじりながらジワジワほぐすストレッチのあと、アゴを引いて首を振ると首のうしろ〜…

2021/12/31 10:31

肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する4️⃣毎日行う基本のストレッチ

肩甲骨を挟み、上下に位置する首と背中の筋肉をほぐすと、肩甲骨もほぐれやすくなる ■■■背もたれストレッチ■■■ 使う椅子は、リクライニング式の高級な椅子だと背もたれが倒れてしまうので、折りたたみ式のパイプ椅子のような硬い椅子がオススメ 1️⃣背もたれが、背中の真ん中あたりまである椅子に深く腰をかけて、両手を『首の付け根』あたりで組む 2️⃣背もたれに寄りかかり、『首が、反りすぎないように』注…

2021/12/31 06:27

免疫の不調アレルギーにも足つぼ

冷えに悩む女性のために【アルポカヒートスムージー】 ★アレルギー親指の外側面に角質がついていたり、足の甲がむくんでいると、アレルギー症状で悩んでいる場合が少なくない『胸部リンパ』と『胸部』の反射区…

2021/12/29 22:23

肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する3️⃣肩甲骨はがしとは

ガチガチ肩甲骨をやわらかくする肩甲骨はがしとは？肩甲骨周りの固まった筋肉を自分でほぐす本来、『肩甲骨はがし』とは肋骨にへばりついてしまった肩甲骨を肋骨と肩甲骨のすき間に手を入れて、文字通り、パリっとはがす方法プロの力を借りなければ行えないここで紹介する『肩甲骨はがし』は肩甲骨周りの固まった筋肉を自分でほぐすセルフケアである前半は毎日5分であればできてしまう『肩甲骨はがし…

2021/12/28 21:39

ananカラダにいいもの大賞受賞！今注目の温活【アルポカ】ヒートスムージー

ヒートスムージーは、血の巡りをよくし、体を温めることを目指した、レモンジンジャー味の「温活シロップ」です。体を温める成分、血流をよくする成分に加え、血液のもととなる鉄分も配合。冷えに悩む女性のために【アルポカヒートスムージー】

2021/12/27 14:38

肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する2️⃣しつこい肩こりは筋肉のこわばりが原因だった

肩こりの悪化の原因は肩甲骨の外転の働きどうして肩甲骨はガチガチになり肋骨の上にへばりつうてしまうのか? 肩甲骨が動く方向は全部で6つこれらの中で肩こりの悪化を引き寄せてい…

2021/12/27 14:15

肩甲骨をはがせば肩こり、首こりは緩和する

肩こりを訴える人のほとんどは肩甲骨がガチガチに固まり、動きにくくなっていることが多い肩こりが改善しないのは、肩の動きと密接に関わる、肩甲骨が起こっているトラブルが放置されたままの可能性がある肩甲骨は背中側の両肩にある、三角形の骨である肩甲骨と胴体をつなぐのは、鎖骨と肩甲骨が接した肩鎖関節のみで、あとは筋肉で支えている

2021/12/27 04:56

温活まとめ

■日本人の平均体温は下がり続けている 1957年日本人…

2021/12/26 17:08

首を温めると、頭皮の血流が促進され白髪の予防、改善につながる<img src="/_images_e/e/EF5A.gif" alt="！" width="15" height="15" border="0" />️と研究者さんも期待️

白髪になる原因最も代表的な理由はやはり『加齢』『老化』また『紫外線』も大きな理由と考えられているまた、『喫煙』や『ストレス』なども血流が滞り、細胞に必要な栄養が届かなくなることで『白髪』の要因になるといわれている『白髪』は特にフェイスラインにできやすいが、これは化粧品による科学的な刺激を受けやすいからという論文もある『遺伝的』な要因も含めてこれらのリスクファクターが複雑に絡み合うの…

2021/12/26 08:48

1日一分うつぶせになるだけで冷えが解消

腰痛、ネコ背、便秘、不眠も続々改善 ■股関節の前面や…

2021/12/26 03:11

使い捨てカイロは貼って冷えや冷えに伴う不調を解消

売れてます！職人さんの手造りジンジャーシロップ冬場の冷え込みが厳しい季節体を温めるために『使い捨てカイロ』を活用する人は多い寒さの解消だけではなく腰痛やひざ痛など痛みにカイロを貼るのがオススメ…

2021/12/24 20:20

冷えの解消のための手足ブラブラ体操

売れてます！職人さんの手造りジンジャーシロップ年齢とともに体は冷えていく️ 東洋医学『冷え性』は、典型的な『未病』であ…

2021/12/24 13:05

飲んで血圧を下げる、豆乳甘酒、ココア甘酒

しょうが甘酒の作り方 http://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/219/0 売れてます！職人さんの手造りジンジャーシロップ ★豆乳、ココアの成分でヘルシー効果アップ米麹甘酒に豆乳または粉末ココア…

2021/12/24 10:41

飲んで血圧を下げる、米麹(こめこうじ)甘酒

売れてます！職人さんの手造りジンジャーシロップ米麹甘酒の効能、効果的な飲み方健康や美容によい飲み物として甘酒が人気特に麹(こうじ)の発酵作用を利用して火を通さずに米麹から作る甘酒は血圧を下げる…

2021/12/24 04:59

体温アップで不調が消える6️⃣ ふるえ合掌

冷えに悩む女性のために【アルポカ温泉郷〜椿の湯〜】ふるえ合掌体をふるえさせて体の内側から熱を産出どんなに厚着をしても、部屋を暖めても、手足の冷えがおさまらないなぜか？それは『体の中か…

2021/12/23 15:31

体温アップで不調が消える5️⃣ ショウガみそ汁

あらゆるタイプの冷え性改善に効果的なのがみそ汁にショウガを入れて食べる『ショウガみそ汁』 WordPressを使うならロリポップ！簡単インストール完備で楽々スタート！体を温める食材の代表格漢方薬の…

2021/12/23 11:29

体温アップで不調が消える4️⃣ 呼吸法

ゆっくり呼吸で熱を産生体の冷えが強い→体の不調…

2021/12/22 21:00

体温アップで不調が消える3️⃣ 湯たんぽで体をあたためる

冷えに悩む女性のために【アルポカ温泉郷〜椿の湯〜】体が冷えているのに全く自覚がない人がいる。冷えを長い間放置していたため体が冷えていることを認識できなくなっている。汗をよくかくから冷え…

2021/12/22 18:42

体温アップで不調が消える2️⃣ 冷えの原因

【最大70,000円キャッシュバック】フレッツ光冷えの原因 �@運動不足私たちの体は食事でとりいれた栄養をもとにして熱エネルギーを作る働きがある熱エネルギーは主に筋肉の収縮弛緩運動によって産ま…

2021/12/22 15:34

体温アップで不調が消える1️⃣ 4大冷えのタイプ別解消術

冷えに悩む女性のために【アルポカヒートスムージー】冷えは病気ではないしかし、冷えをほっておくとあらゆる不調、病気をまねいてしまう。手足が冷たくなってしびれたり便秘や下痢になったりするだけ …

2021/12/22 14:53

耳鳴りめまいにも足ツボ

【最大70,000円キャッシュバック】フレッツ光耳の不調耳鳴り、めまい天気の急激な変化により片頭痛とともに増えているのが、耳鳴りやめまい、この症状で悩む人は足指の薬指に強い痛みを感じることがおおい…

2021/12/22 09:54

気分が落ち込んだときも足つぼ

やる気が出ない、気持ちが落ち込んでいる、うつ傾向にある人は、体のエネルギー自体が落ちている『横隔膜』の反射区を刺激して呼吸を深めるとエネルギーが補充され元気が出てくる ★イライラしたときはこちら http://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/209/0

2021/12/22 07:29

イライラしたときも足つぼ

【最大70,000円キャッシュバック】フレッツ光 ★心の不調イライラ

2021/12/22 06:39

偏頭痛足つぼ

偏頭痛足つぼ昨今の激しい気候の変化が原因で気圧によって不調を感じる気象病による偏頭痛が増えている痛みを感じる前に親指と薬指の『前頭洞』の反射区を刺激する 1親指…

2021/12/21 19:48

免疫力アップのための足ツボ

免疫力が落ちていると体の中に余分な水分や老廃物が…

2021/12/21 13:40

血圧を下げる食材

たんぱく質や塩分制限でお悩みの方へ！ ●皮つきピーナッツ🥜 (無塩または素焼き) 1日20粒を食べ続けると血圧が8mmHg下がる。 (3〜4週間後) 加工時に塩を使っていない無塩または素焼きのものを皮ご…

2021/12/20 21:20

『お酢』で血圧を下げる3️⃣

これなら毎日続けられるお酢のドリンクの作り方 …

2021/12/20 15:22

『お酢』で血圧を下げる2️⃣

温活サポートアイテム【アルポカ】お酢で血圧を下げるお酢のとり方�@ 1日大さじ1(15ml)を毎日とる 3食にわけてもok お酢の『血圧を下げる効果』は1日大さじ1(15ml) を摂取し続けることで得られ…

2021/12/20 12:27

『お酢』で血圧を下げる

あ

2021/12/20 04:51

逆流性食道炎 糖質制限による改善方法

逆流性食道炎　糖質制限による改善方法