肌荒れと食べ物に関する考察

1）肌を作る元になる、良質たんぱくを含む食べ物とは？ 2）肌の生まれ変わりを助けるビタミン、ミネラルを含む食べ物とは？ 3）腸内環境を整える、発酵食品とは？ 4）貧血も肌荒れの原因の一つ。鉄分を多く含む食べ物とは？ 1）肌を作る元になる、良質たんぱくを含む食べ物とは？ 健康...

新着の案件です。

新着案件のご紹介です。 ピンチ肌のために【I'm PINCH美容液】 https://www.urr.jp/mirai-japan/adtsu_mf01 W酵母配合【プレミアム酵母】 http://bi-chut.com/lp/K003/K003AF05P02?ad_co...

熱中症について学んでおきたいこと。

熱中症の予防・対策 いつでもどこでもだれでも条件次第で熱中症にかかる危険性がありますが、熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます。例えば、初夏や梅雨明け・夏休み明けなど、体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するときは特に危険です。無理せず、...

猛暑です。どう対策していますか？

まず、毎日新聞の記事の抜粋です。 ”日本列島は「大暑」の23日も引き続き高気圧に覆われて朝から気温が上昇し、東海地方や関東地方は各地で午前中に35度以上の猛暑日となった。午後1時までに岐阜県多治見市は全国最高の40・5度を記録し、名古屋市も39・2度を観測している。このとこ...

健康快適ヒント集。

①病気知らずの食生活。 ＊三度の食事をきちんととる。＊ゆっくり、よく噛んで食べる。＊バランスよい食事をする。 「なんだそんな事か」とお思いでしょうが、これを守れている人は意外に少ないのです。 昔から「腹八分目」と言われますが、美食、飽食にお金を費やすよりも、 質の良いバラン...

夏の新着案件のご紹介です。

新着案件をお知らせ致します。 ◎手の甲の血管対策用ハンドクリーム【ハンドピュレナ】 https://www.handpurena.com/pc/ ◎今話題のイジメるサウナ加圧シャツ【VIDAN THE GHOST】 https://naturalist.shop/shopp...

難しいカロリー計算？過酷な断食？実らない努力？

ダイエット薬。エステティック療法。 高価で持続も困難な上、薬には副作用も（汗） そんな方へ、3つの提案があります。 3つ全部を併用するのではなく、 どれか1つ自分の体に合ったのを選ぶのがいいと思います。 ①時間の無い人へ→1日1回30秒の骨盤体操！ ②楽をしたい人へ→たくさ...

竹冠に旬と書いてタケノコ！

六方に剥いた里芋ですが、木の芽味噌を掛けて隠れちゃいましたね。里芋は米のとぎ汁で竹串がスッと刺さる程度までじっくり湯がいてから、一度水に晒して吸い地で含ませます。お芋の隣に立てかけたのがウドです。ウドはアクで切り口が黒く変色しない様、ボウルに薄い酢水を用意して、寸切り（3c...

角質の疑問？！毎日洗顔していてもナゼ毛穴が

毛穴につまるアレは「角栓」と呼ばれる、角質と皮脂が混ざり合ってできるものです。 あなたは、 「毎日クレンジングし・毎日洗顔しているのに、 ブツブツと毛穴に角栓が詰まってしまうのはなぜだろう？」 と、疑問に思った事はありませんか？ まず、毛穴が詰まりやすい人、そうでない人の差...

気になる体の悩み→解消法！

1）頭、目、耳、鼻、口、咽喉の症状と処置。 （頭痛対策） 頭痛という症状については、後の項で詳しく述べますが、頭の痛い状態や、いわゆる”頭痛持ち”は多い物です。 頭痛には何かその原因となる病気があって痛くなる場合と、そんな原因がなくて、頭痛それ自体が病気である場合とがあり、...