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アラフォー独女の一人言 http://blog.livedoor.jp/miyuki5797/

リウマチ、シェーグレン症候群の独女です。 病気のこと、日々のことを綴っています。

わっち
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住所
八千代市
出身
津市
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2018/07/13

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  • アクテムラ30回目

    恐るべし、もうアクテムラ30回目!かけた費用も半端ない…でもおかげで進むのが遅いんやと思うと、ありがたいもんやなぁ^^;で、最近忙しすぎて更新サボっとる間の病状について。年に一度のピアノ弾きがあるからと思って、仕事前に張り切って練習したせいか、会社着

  • 爪の異常

    最近の気になること。右手の親指と薬指の爪の付け根が剥がれとる…学生時代も同じこと起きたんやよなぁ。あの時は全部の指やったから何事?って思いつつも流したけど、今思えば何かの兆候やったんやろうな。爪って内蔵とかのバロメーターって言うしね。直近だ

  • アクテムラ29回目

    ついにアクテムラも29回目か~。早いな。払ったお金も半端ない💧まぁ、使っとるから進んでない部分もあるんやろうし、良しとするか。で最近の症状。手首と指の腱鞘炎は相変わらず。足は一日仕事するとやっぱり踵にくる。膝、足首もそうやけど、疲れが出るの

  • 頭痛と腹痛

    なんだかバタバタの毎日で更新怠りましたが、生きてます^^;ちょいちょいやってくる頭痛にやられたのが土曜日午後。んで腹痛にやられたのが昨日。何もない日が珍しい状態やないかなぁなんて思ったり。で、恐怖頭痛を振り返り…恐らく酸欠と貧血とダブルなんやろ

  • アクテムラ28回目

    すっかり忘れとったけど、今週はアクテムラの週。お医者さんが言うには、2週間に1回やしお腹も同じ側で打っても問題はないらしいからずっと右やったけど、何となく気分を変えて左にしてみた。だからって何も変わらんけどね^^;で安定の鈍痛💧やっぱり注入中が痛い(>

  • 気圧変化

    ここ2、3日、恐らく気圧の変化激しいんやろうなと思う。なんでかって言うと、朝起きた瞬間の感覚が非常に悪い(--;)膝は痛いし、足首も手首も痛い。動けん訳では無いけどしんどいね~。仕事上、気圧はほぼ毎日見るから、昨日の夜からの変化がでかいってことも即わか

  • 台風一過の晴天

    今日は空気が澄んでていい天気♪♪やけど風は強いね~。仕事は休みにならんし、ちゃんと会社来たけど、昨日泊まりの人用に用意したパンとかカロリーメイトとか大量で、食料には困らんって素晴らしい。で、気圧変化が激しいせいか、リウマチの具合はよろしくない💧

  • 嵐の前の静けさ

    明日は台風来るけど、今日はまだ落ち着いとる感じ。でも油断大敵やし、今日の夜はもうシャッターおろしとかなあかんななんて思ったり。お風呂も水張って寝ようかなぁ。別に台風は嫌いじゃない。やけど今回はさすがにヤバそう。昨日、診察の時に主治医との雑談

  • 定期通院2019/10/10

    今日は2ヶ月ぶりの通院日。という訳で、採血とレントゲンとやって診察。割と今日は空いてる感じ。で、検査結果は血液は血球減少も下げ止まり?ちはいえ下限値きっとるけど。レントゲンは半年前と比較すると、右手首の隙間が減少。足首も減少。←お医者さん曰

  • アクテムラ27回目

    週末のオーバーワークと疲れとであっちもこっちも痛い💧リウマチ発症したころと同じ感覚あるなぁ…。でも痛み止め飲んでこれやから、無かったらきっともっと痛いんやろうな。前から懸念されとる踵が痛くて嫌になる💧膝も手も足も辛いって嫌やなぁ…。で今日は隔

  • 一昔前

    このところ、組合活動が期変わりで忙しくて、更新サボっておりました💧昨日、これからの会社について皆でご飯食べながら話しとった中で、自分らが入社した時と今じゃ働いとる人の雰囲気も変わったね~って会話から、一昔前は当たり前やったことを今やったら新人辞めるん

  • 腹痛

    はい来ました、いつもの腹痛週間^^;お腹がゴロゴロ言っちゃって困る。食べた量が多いならまだしも、あんまり食べてなくてもお腹痛いっていう…。最近は何となく予感はするから、ハイハイって思うけど、これで何もない人やったらどっか悪いところあるんやないかって思

  • ダルさ

    最近の自分→やたら眠い。手首痛い。胃が時々痛い。うーん、調子悪いのか?胃が痛いのは嫌な感じ。食欲はあるからええんやけどね。欲と身体は一致してない感じはする。どうしたものか…。一番嫌なのは手首が痛いことやなぁ。コレばっかりは逃げられん。

  • アクテムラ26回目

    昨日、一昨日は伊豆に旅行で家あけて、今日、明日は仕事の研修で家あけてってバタバタやから、昨日家帰って速攻アクテムラ冷蔵庫から出して机に放置。のくせに、朝仕事行く前に着替える時まで全く忘れとったっていう…家出る直前のアクテムラは精神的に良くないから

  • 手首の熱感と吐き気

    なんだかとっても朝から気持ち悪い💧久々にこの吐き気。とはいえ、吐けるわけでもないから余計苦しい。貧血か薬のせいか…微妙やなぁ。昨日がメトトレキサートの日で、勢いで10ミリ服用したけど、やっぱり厳しい。ついでに右手首痛いな~なんて触ったら、部

  • 台風その後…

    留守中に直撃した台風15号。仕事も平常かな?なんて普通に仕事しとったけど、ちょっとしたところで被害発見。作業台が数台風で倒れて使えんし、何より軍手のクリーニング業者が停電、断水でクリーニング不可💧って今更知ったもんね。どうやら今日から工場稼働出

  • 健康診断結果

    会社の検診の結果が出て、昨日封筒開けてみたらやっぱり出ました、要精密検査💧だからさー、バリウム3年連続引っかかるとかやめようよ…なんて思いつつ、今回は追加で食道ポリープの疑いと前庭(大弯)変形ってかいてあるから、胃カメラ飲まなきゃあかんやつやな。面倒臭

  • アクテムラ25回目

    のんきにハワイ旅行から昨日帰国v台風直撃したらしい千葉は、上から見ると一部がまだ暗い地域あって、被害大きかったんやろうなと思いつつ…何より私の1番の問題はお薬問題💧木曜日がメトトレキサートの日やけど、さすがに持って行ってなかったし、火曜はアクテムラ

  • 国外逃亡

    今日からのんきにハワイ旅行♪♪久々のハワイ島につき、テンション高め^^雑談で聞いたけど、ハワイ島は溶岩で出来とるからエネルギーが強くって、リウマチにも良いらしい…。具合悪いところ治る人多いんやって。ってなわけで、そこに期待をしつつ、でも薬は忘れ

  • 電話

    昨日ふとLINEきて、返してしばらくしたらその人から電話。何で人って電話するんやろうな~。私が自分から電話するの苦手やから、かけられる人って羨ましかったり。確かに話した方が早いってことも多いけどね。で、仕事以外で最近忙しくなった?って聞くもんやか

  • 残暑との戦い

    このところ、また湿度が高いからか、すんごい疲労感。そして薬達の副作用か、発疹出現→痒くなる→そのうち赤く腫れてくるが体の至る所で起こっとる。しかも1個じゃなくて、近くに2、3個出来るから気になる~。で、リウマチも改善しとる感じはなく、足の痛みは嫌な感

  • アクテムラ24回目

    最近、更新サボり気味…というのも色んな事がいっぺんに起こりすぎた💧ついで忙し過ぎたし。言い訳ばっかりでごめんなさい。ってなわけで、今日はアクテムラ24回目の日。もう24回目かと思うと、結構恐ろしい。手の腱鞘炎はアクテムラじゃ、どうにかならんのか

  • 感情迷子

    久々に自分の中でネガティブキャンペーン開催(--;)訳がわからんくなって、感情迷子になってもうどうしたらええのかサッパリわからん。何でやろうなと思うことが多すぎると、自分の中で処理出来んくなって、まるでテレビでも見とるような感覚になるやつ、久々に来たな…

  • この間通勤で電車乗ったら見事にそのドアのところに後輩くんがおって、仲良く雑談しながら通勤。座れるわけではなかったから、つり革掴まって時々手変えてってやっとったわけやけど…後輩くんから、「わっちさん、爪1本えらいことになってますけど…」げ、バレた…と

  • バリウム検査

    会社の健康診断でバリウム飲んでレントゲン撮って…と、まぁいつもみたいな感じでやったけど、胃カメラの方がいいって人もおるらしいね^^;胃カメラは絶対嫌💦苦しくて仕方がないもん。ただ、今回は食事は前日夜9時までっていうので気にしとったけど間に合わず、夕食

  • 腱鞘炎

    ここ数日、指の様子がイマイチ。腱鞘炎やって前に診察の時に言われたけど、やっぱりそんな感じ。指コキコキするんやよなぁ。おまけに朝イチの手は動かんし、朝の時間に余裕持たんとダメな感じ。参ったよな~。ここに来て今ひとつって。でも動かしとれば、それ

  • アクテムラ23回目

    そういや、記録忘れとったので23回目のアクテムラの記録を。暑いから半日も常温に置かん方がええやろなと思ってやってみたけど、結果やっぱり注入中の妙な痛みは出るわけで…。毎回が緊張するから心臓に悪い💧なんだかこのところ手はずっと痛いし、膝は時間が経つと

  • 痛み止め切れ

    昨日までの3日間、ちょっとお出かけと思って家明けたら、痛み止めをお薬ポーチに追加してなかったという大失態💧おかげで痛みと戦う3日間…やっぱり痛いんやな~ってしみじみ実感。1錠だけ入っとったから、昨日の朝飲めたけど全然違う。やっぱり痛いんやなぁ…。

  • 背中の汗

    家から駅まで歩いただけやのに、駅で電車待ちしとったら尋常じゃない汗💧しかも背中。流れる感じが気持ち悪くて、思わず服に吸収させてみた^^;この季節男女問わず汗かくから、外に出ると気になること多い。まずは女性、汗かいて下着の色までわかっちゃう人、インナ

  • リュック

    会社の通勤カバンを変えたいなと思ってネットで色々検索。で、これはいい!と思ってポチッとしたら、欲しい色は売り切れ( ̄▽ ̄;)えー、久々に物欲出たのに~。←実は普段物欲なくて全然買い物出来へん人💧今、手提げかつ肩に掛けられるバック使っとるけど、荷物多い

  • 爪の不調

    左手中指の爪がおかしくなって早何ヶ月?で二枚爪みたいやなって思ったら、微妙に剥がれてきたから、えいって手でやってみた💧きっとホントはそのままにすべきなんやろうけど、かさぶた、逆剥けとかも取りたくなっちゃうから、爪なんてもってのほか。生えてきとると

  • かかとの関節

    私のリウマチは、踵の骨と骨の間の炎症が1番厄介って主治医がいうから昨日仕事も休みで予定もないし、久々の痛み止め飲まない実験。結果→やっぱり痛い( ̄▽ ̄;)当たり前やね。で、普段痛み止め使ってぼんやり痛いのが、完全に痛い場所がピンポイントでわかるっていう

  • 定期通院2019年8月5日

    今日は定期通院日。ってことで血液検査して診察待ちして、やっと今終わり。今日の検査&診察結果→白血球、赤血球、ヘモグロビンは相変わらず下限値以下💧踵の腫れは一向に引かず。→お医者さん的にNG^^;手の指は腱鞘炎強め。ってなわけで、主治医の方針として

  • やっぱり腹痛

    教育やしあんまり動かんしって思って、ある程度食事気にして生活しとるけど、クーラー効きすぎて内蔵がやられるのか、食べた量には見合わない日々腹痛💧毎日こんなのって久々かも。まぁ、薬のせいっていうのもあるやろうけど、それだけじゃないな^^;いいのか悪いのか

  • 虫刺され?

    気が付けば腕に虫刺されのような跡が…。一体なんだこれ?右肘下に3箇所、上腕に1箇所、同じ感じのが背中に1箇所、鎖骨ら辺にも1箇所…。腕は目立つからすぐわかったけど、その他は探したら出てきたっていう。虫刺されにしては多いなぁ💧元々皮膚は強くないか

  • アクテムラ22回目

    昨日はアクテムラの日。夜家帰って冷蔵庫から出して、寝る前に忘れずに注射。気温が高い分、半日出さんくても液温いい感じになるかな?と思ったけど、ちょっと低かったようで💦残念ながら注入の時に悶え苦しむ…。油断は禁物やね。これで家のストックは無くなっ

  • 最近急に気温も上がって、毎日暑い^^;家で夜寝る前にも汗かくもんね💧お風呂上りはエアコン投入せんと危険。朝は朝で身支度して家出る前に一汗かくし、そのせいか何となく毎日ダルくて疲れ気味。おまけに動かし始めの手足の痛みは改善せず。左手中指が1番ひどい

  • コントロール

    水曜日から仕事が教育で、全然動かんから絶賛食事制限中。というのも、いつもの具合で食べると消化せんから体が重く感じるんよね💧とはいえ、ただ食べなきゃいいってわけやないから、バランス考えて実践。今回はヨーグルト、バナナは毎日必ず食べるようにしてみたら、

  • 飲み忘れ

    今日は木曜日でメトトレキサートの日やのに、飲まずに家出たって今気がついた💧すっかり忘れとった。仕方がないから夜飲むか~。時々あるんやよな、これ。寝る前までは覚えとるけど、起きたらわすれるっていう。やっぱり寝る前に準備すべきやね^^;副作用キツめ

  • 梅雨明け?

    最近、間もなく梅雨明けってニュースで聞くと、いい日旅立ちが脳内再生されるんやけど…この歌って間近なのは雪解けやし、季節は冬やし、とことんズレとる^^;暑くて頭の中、おかしくなったってことにしよう。気圧のせいか、単に調子悪いだけなのか、最近は色々痛みが

  • 左手の痛み

    このところ、ずっと左手が痛いもんだから、何が原因かなぁなんて考える毎日…何か特別なことはしてないけど、脈打って痛かったり、力入れて痛かったり使いずらい💧やっぱりリウマチ暴れ中なんかなぁ。痛み止め使わんかったらどうなるんやろうなぁなんて実験したくな

  • 暑さ対策

    今日は現場で仕事で、約10日ぶりやから色々対策せねばと思ってやってみた。まずは日焼け止め。次に水分補給で、外から帰ったら有無を言わさずまずは飲む。ついでに塩分補給のタブレットも噛めば、今日みたいに湿度が高くてもそれなりに頑張れる。この気温のせい

  • アクテムラ21回目

    火曜日がアクテムラの日やったけど、忘れたから昨日打つことに^^;本来2週間に一回やけど、1週間に1回にしても問題ない薬らしいからいいよね~なんて自己判断。このところ勝手な夏休みにして遊びまくった期間、痛み止めが切れた後の痛みが若干強いななんて思ったりしと

  • 夏休み終了

    7日間の夏休みも今日でおしまい。明日からまた仕事か~とは思うものの、明日行けばまた休み^^固定シフト勤務万歳!!いや~、それにしても勝手な夏休み、よく遊んだな~なんて思う。家をこんだけ開けたのも久々やし、郵便とかどうなっとるかは不安やけど、それもそ

  • 真夏

    まだまだ夏休み中で今日も真夏を満喫中。日差しはホント強い💧気を付けなきゃ暑さで体調崩しそう^^;とはいえ、かなり毎日充実中。栄養とって適度に運動して、ちゃんと寝るって超大事。関東は寒かったりするらしいけど、こっちは全く関係ないね。これでリウマ

  • 勝手な夏休み

    今日から勝手に夏休み~♪というわけで、またまた南へお出かけ。今回もメインはダイビングやけど、会話の中でもうそんなに若くないんやから、日焼けするとかご法度やねって^^; かれこれ10数年毎年行ってる島やけど、初めの頃はがんがん日焼けもしたし外ばっかりおっ

  • 痛みとの戦い

    このところずーっと手が痛いってボヤいとるけど、やっぱり今日も痛い。左手がグーにしずらいし、ズキズキするんやよな~。リウマチなのか腱鞘炎なのかどっちかなんやろうけど。きっとエコーで見ればわかるんやろうな。おかげでお茶碗とか持つのしんどいから、あん

  • くしゃみ

    アレルギーなのか何なのか、最近朝イチのクシャミがひどい。1日中と言えばそんな気もするけど、終始ムズムズ。風邪でもひいたかな?とか思うけど、微妙…。しんどいわけではなからな~。でもこのクシャミのせいで朝は声がガラガラに。だいたい朝9時ぐらいが1番あ

  • 梅雨

    毎日雨降るから、なんとなく家の中も湿っぽい💧換気扇常時ONにしとかんと、カビ生えるんじゃないかって恐怖になる…とはいえ、家の中にカビ生やしたことはないんやけど。きっと毎日気圧の変化が大きいんやと思うけど、夜になると足の痛みは強くなる日々。ピーカン

  • 偏食

    妙に揚げ物食べたい気分の今日…。ってなわけで、コンビニでポテト買って電車乗る前の食らう。のくせに、今度は電車降りたらチキン食う💧久々に揚げ物だらけ。偏食バンザイ^^;食べとる瞬間はいいんだよな~問題はその後やね💧胃腸がビックリすると即お腹にく

  • メトトレキサートの日

    今日は木曜ってことで、メトトレキサートの日。朝起きてお弁当用のお米炊きながら、忘れんようにさっさと机に出してみた。これで飲み忘れたら相当重症やけど、飲み忘れずにちゃんと服薬完了。なんだかここ数日天気と気圧とが私には合わんのか、痛み出る出る💧時に

  • アクテムラ20回目

    ついにアクテムラも昨日で20回目!多いね、回数。薬なかったらもっとリウマチ進んどるんやろうし、初期から使えとるのはええことなんやろうな。昨日は家帰って速攻冷蔵庫から薬出したから忘れんかったし、寝る前にちゃんと打ったし。やろうとしかけて忘れることも

  • 湿度

    湿度が高いせいで、毎日前髪がウネウネ💧笑えるぐらいやから、ドライヤーと仲良しの日々。どうすれば早く真直ぐになるかはマスター出来たと思う(*´ω`*)短いからそういうことになるんやと思うけど、伸ばすのも伸びかけの対処方法ないと、やっぱりぐちゃぐちゃやし

  • 眠気

    今日もなんだか眠たい日。夜はしっかり寝たんやけどなぁ。通勤電車で気分よく爆睡。←で今起きた^^;本来ならもう到着の時間やけど、まだ着かず。ダイヤ乱れかなんかで遅れてたらしい。そんなの知らずによく寝た💧何なんやろうな、この眠気。単に暑さとか

  • 気になること

    のんびり通勤中の電車の中で目の前に座っとる人の手首をみたら、スーパー銭湯とかでみるロッカーキー付けとる!!番号とバーコードのついた手首にはめられるやつやけど、伝わりますか?なんで電車でその鍵持ってんの?どこからそのまま来ちゃったのよ?なんて色々

  • 満員電車

    久々の遅め出勤の日勤で、駅も早く着いたし乗りたい電車待ちで人間観察しとったら、行き先違う一本前の電車が超混み混み^^;最後の人乗れてへんけど、乗ってくんかな?と思ってそのまま見とったら、後ろ向きに乗り込んで、はみ出た足はドア閉まる瞬間に引っ込めるっていう

  • 顔の印象

    昨日の雑談の中で、私の目がいつも腫れぼったくて眠そうという会話になり…それは昔からですよ~なんて話したら、え?って顔され💧小学校の耳鼻科検診でお医者さんに、目ちゃんと開けてる?って聞かれ、シェーグレン確定後の耳鼻咽喉科で目の腫れはシェーグレンだけが

  • 気になること

    最近の気になること、やっぱり右足小指から側面にかけての妙な痛み。なんだろな~。関節に負荷かけた時の痛みとはまた違って、ピリピリする💧靴履いた時にだけ感じるから、靴との相性か、触れることが原因か。わからんなぁ…で、手首も含め手の関節は痛くない気

  • アクテムラ19回目

    今日はアクテムラの日。前回書き忘れたから19回目💧もうちょいしたら変えてから1年経つんかな。早いもんやね一年って。最近は気温が高いおかげで、打った後の注入感の痛みはないから助かる~。しかし、気合いは必要。これで妙な腹痛になるかならんか…これも

  • 食物繊維

    一昨日、妙にポップコーンが食べたいと思って、スーパーで購入。で、一袋完食したわけやけど、袋にレタス2個分の食物繊維とかって書いとって、ふーんってぐらいにしか思ってなかったけど、今日になってお腹がゴロゴロに^^;一瞬薬のせいかと思ったけど、間違いなくポッ

  • 長靴

    今日は大雨予報。ってことで、ガチの長靴でご出勤。最近は長靴もオシャレなの多いし、雨にも濡れんしいい感じ。雨降って足元濡れると冷えるから、長靴って大事やよな~。仕事終わりにおじ様達と話しとって、昔は長靴なんてカッコ悪くて履けないって思ったけど、今

  • アレルギー?

    最近(って言ってもここ2、3日)、何かに反応しているのか、クシャミがよく出る💧風邪とかじゃなくて、明らかにアレルギー。耳の奥も痒いしね。なんだろうな~?リウマチの薬飲み始めて、日々風邪には注意せなって思ってるけど、今日みたいに見分けがつくのはわか

  • 伝わらない

    前からそうやけど私の表現力がないのか、日常生活でもなかなか思ってることが伝わらん💧イライラはせんけど、なんだかなぁ。そもそも色々誤魔化す自分の悪い癖があかんね。ちゃんと伝えたいことも伝えられえん。このところ人事異動も多いし、ちゃんとわかっても

  • 湿度と髪の毛

    梅雨入りしてほぼ毎日雨で、気分も湿っぽい…肌寒いはずやけど、寝ながら汗かくし、体調も何だかおかしいなぁなんて思いつつ、今日も出勤。気分は乗らんけど仕事は行かなあかんし、電車乗っ取る時間ヒマついでに、色々考え事とかしてみたり。最近の自分→湿度で髪

  • 飲み忘れ

    朝起きて動きはじめに、あれ?今日は痛みが尋常でないぞ…と思って昨日1日を振り返ると、夜の痛み止めの飲み忘れに気が付いた💧あー、だからこんなに痛いわけか。で、ご飯食べてとりあえず服薬。徐々に効いて来たからか、今はわりと普通に動ける。いやぁ、痛み

  • 腹痛

    なんだか昨日から定期的にくる腹痛で苦しい💧単純にお腹痛い→トイレ行って解決ならええんやけど、何かにつままれた感じがするのがしんどい。で放っておくと爆発したみたいになって、急にトイレトイレって焦るから、腹痛の周期も要観察。体の仕組みって面白いなと思

  • 定期通院

    すっかり記録残すの忘れとったけど、月曜日はいつもの定期通院。で、仕事帰りにダッシュで電車乗ってギリギリ到着💧血液検査はいつもの通り白血球少なめ、やけど下げ止まりっぽい。腫れはまだまだ残るのと、咳止まらんかった話して見てもらったけど、肺は問題なし。

  • 夏休み第一弾

    ここ数日、更新をサボっておりました…。というのも、昨日までお出かけで遊びすぎてか更新する余裕もなく^^;←言い訳です…で楽しく沖縄旅行を満喫してきたわけで。主目的はいつもの通りダイビング。大雨予報の3日間やったはずが、朝はちょっと降るけど日中は完全

  • 祝30周年

    昨日はLUNA SEAのライブ^^30周年ってすごいよな~30年前って何しとったっけ?って思うけど、私小学生か?全員生きててオリジナルのメンバーでライブが出来るって素晴らしい。昔の自分にも教えてあげたいもんね、大人になったら好きな時にライブ行って、楽しんどるよ

  • 人との距離感

    今日はライブやしお台場まで。で、開場までの時間つぶしにベンチに座ったはええけど、外国人が逆サイド(要は背中合わせ状態)から座ってくるという…なぜ、ここに座る💧そんで姿勢があまりよろしくないから、こっちにもたれかかってくる^^;いやいや、腹筋使いましょ

  • 体調管理

    今日は昨日に比べると涼しいような…急に暑くなったから、職場で麦茶の配給が急遽スタート。毎年のことやけど、熱中症には要注意!ってことで。この気温急上昇のせいなのか、動き過ぎなのか、足の調子が絶不調。靴履くと足痛いけど、履かずに出かけられんし、嫌な

  • 心の栄養

    今日の朝のピックアップのタクシー運転手さん、雑談の中で欅坂46のコンサートに行ったって言うから、きっと初めて行ったのかな?ぐらいで話聞いとったら、そうではない^^;乃木坂ファンの息子さんと一緒に行ったって会話から、もしかしてガチ勢かもしれんなと思って探り入

  • すっ転ぶ

    あー、またやっちゃった💧昨日の夜、家帰ってきて玄関まで行く途中にショートカットしようと思って、駐車場突っ切ったらブロックにつまずいた^^;例によってまた膝から行っちゃうし。そんで、今回は左膝軽く擦りむいた💧なんでジーンズ履いても中だけ怪我するんや

  • 痛み止めの効果

    ここに2、3日気になるのが、明らかに痛み止めきれたらわかること。だいたい半日ぐらいなんかなぁ…動いて痛くてビックリする。で、ふと原点に立ち返り、痛み止めで痛くないから無理しとることに気が付かず動くのがいいのか、痛み止めも最小限にして痛いなら痛いで

  • アクテムラ17回目

    昨日はアクテムラの日。家帰って冷蔵庫から出したはいいけど、色々やってさて寝るかと思った時に、テーブルの上に放置しっぱなしってことに気が付いた💧なので、部屋の電気も消しちゃったし、テレビの灯りでササッと注射←電気つけろって自分でも思う^^;なんで電気

  • 声の大きさ

    最近、やたらと話し声の大きい人達出会う…電車で話しとる内容が丸聞こえやったり、ご飯屋さんでも同じ。聞くつもりなくても丸聞こえやから、仕方が無いけどついつい聞いちゃう。人に聞こえないレベルは論外なんやろうけど、そんなに大声プライベートぶちまけてええ

  • 気温の変化

    最近、気温が高くて体が忙しい💧暑いような丁度いいような、常にバタバタしとる感じ。だからか、気だるい感じは抜けきらず。困ったもんよ。寝不足かなぁ?なんて思いながら早くも数週間。睡眠時間短い気がしても、朝ちゃんと目が覚めるから起きとるけど、本当は

  • 指の腱鞘炎

    なんだかここ数日指の関節の具合がよろしくない。曲げ伸ばしする時痛いし、前は痛まず出来たこともなんだか痛かったり。うーん、微妙やなぁ。足もそうやけど使わずに生活出来れば早く良くなるんかもしれんけど、使わざるをえんからなぁ。かばうと他に負担くるし。

  • メトトレキサートの日

    毎週木曜日はメトトレキサートの日。ってことで今日も朝ごはん食べて、食後に服用。しかし、飲み込みにくい薬だことって今日も思いながら、大量の水飲んだせいでトイレが近い^^;仕事しながらなんでかな?って思ったけど、それしか思い当たる理由がない💧普段より

  • 歯医者

    半年に一回の歯医者さんから定期検診しませんか?ってハガキ来るから、素直に行ってみた。虫歯の自覚もなかったから、予想通り綺麗なもんで。やけどシェーグレンは虫歯になりやすいのは事実やと思う。というのも、子供時代は歯磨きしょっちゅう忘れて、歯石は付きま

  • 腹痛

    ここ数日、またお腹の調子が今ひとつ。何かの弾みでお腹が下る💧ホルモンバランスなんかなぁ。よく女性は便秘がちとか言うけど、最近そんな悩みは皆無^^;その代わりか、電車通勤の腹痛との恐怖に戦うのみ。思い起こせば仕事初めてからは、むしろお腹が下る方が多

  • 浮腫み対策

    最近、足が浮腫んどる気がして仕方がない。で、寝る前にはこういう時はマッサージかなと思ってやってみた。と言っても手も痛いしそんなに頑張れはせんけど。ネットで検索したら、ふくらはぎを反対の膝で刺激するっていう今の私にピッタリの方法発見!楽々出来るし

  • 暑い…

    今日は暑い💧昨日までもこのところは気温上がってたけど、今日はキツいね。んで、寝不足もたたってか眠くてしかたがない。暑さでぐったり、眠くてやる気ゼロ。それでも仕事はせんとあかんのってキツいね。最近リウマチくんは暴れ気味なのか、足の痛みが酷い。

  • アクテムラ16回目

    咳は完全に治まったわけではないけど、アクテムラの日やしどうしようかなって散々迷った昨日。主治医にどうすべきか聞こうかなとも思ったけど、面倒くさくてやめた^^;いいのか悪いのかはわからんけど、一応自分観察記録には残そうと思う💧で来月の通院の時にきちんと

  • 汗ばむ日

    いやぁ、久々に仕事きたけど外の仕事は暑い!!つい一、二週間前まではヒートテックまで着とったのに、そんな日はどこへやら…不思議なもんやな。こんだけ天候変わると体も調子が戻るのが遅い感じするな。咳は相変わらず、関節痛むのも相変わらず。多少睡眠時間

  • 足の痛み

    なんだか最近、足の小指が痛いような気がするな…と思って、足触るとやっぱり痛い。歩けんわけじゃないし、別に痛い以外は困ったことはないけど、でもやっぱりどこも痛くないのがいいなぁ。ここ数日栄養は取れとるから、栄養不足で困ったってことにはならんけど、睡眠

  • 令和になっても咳止まらず

    平成が令和に変わって、世間はGWでなんだかとっても賑やかな感じやなぁ。昨日、一昨日と花火あげとるところもあるし。お祭り騒ぎなのも、それはそれでええんかな。時代は変わったけど、私の声は相変わらず完治に至らず。とにかくガラガラやし、数時間に1回咳止ま

  • 寝不足とリウマチ

    寝不足がたたってか、超眠い💧座って目を閉じたら終わりみたいな感じになっとる。やばいね、久々に。おかげで今日朝起きたら激痛走るし。やっぱり寝ないとダメやね。久々にあまりに痛くてビックリした💧手も痛いし足も痛いしやってらんない。ってわけで、

  • GW

    世間はGWウィークやから、お休み満喫してる人ばかり^^;公共交通機関は休む訳にはいかんのよ💧とはいえ、明日、明後日はお休みいただいたけどね。旅不慣れな人、土地勘ない人がウロウロしとるから、巻き込まれ事故だけは避けたいよな~。普段と違うものは敏感にチェ

  • 喉がイガイガ

    やだなぁ、声がオカマみたい💧ホント困る。月曜あたりからの体調不良は完全回復までまだ遠い^^;明日は1日、無線と電話番なんやけどなぁ。このままやと聞き苦しくてゴメンなさい状態。治したいけどなかなか治らへん。どうすりゃいいんだよぅ。喋らないの

  • クーラー

    通勤電車がすっかり夏モードなのか、クーラー効いててむしろ寒いぐらい💧混み混みの時は確かにクーラーがいいなと思うけど、空いてくるとまぁ寒いこと。きっともう暖房が入ることはないんやろうな。クーラーはクーラーで毎年体感温度の問題で苦しむイメージ( ̄▽ ̄

  • アクテムラ15回目

    最近暖かくなってきたし、薬液も常温に戻りやすいやろうから痛みも減るかな?なんて思ったけど、そんなこと無かった( ̄▽ ̄;)昨日仕事から帰ってアクテムラ注射したけど、相変わらず痛いし…痛いよ~って騒ぎつつ、終わったら疲れて寝たけど。1番初めに病院でやった時

  • 絶不調

    なんとなく調子悪いな~って思っとたけど、完全アウトになった昨日の夜💧熱は軽く出るし、手も膝も痛いし、頭も痛いしやってられんと思ってさっさと就寝。起きたらスッキリするかと思ったけど、そうでもない^^;風邪引いたかな?そういや昨日隣で係長が咳しとったよ

  • 匂いテロ

    なんだか電車で美味しそうないい匂いするな~って思ったら、隣のお姉さんがチョコパン食べとった( ˊᵕˋ ;)そりゃ、匂いするわな。最近パン屋さんにまた行ってないから、行きたくなってきた…。明日のお昼にしようかなぁ。食べ物の匂いでやられるものシリーズって

  • 口内炎

    調子の悪い日続いとるけど、相変わらず戻ってこん感じやなぁ…。昨日ふと口痛いと思って上唇めくったら、口内炎発見!右の奥も舌もなんだか痛いし。口角炎も治らんし、やっぱりビタミン不足もあるんやろうな。疲れとるってことでまとめたけど、それだけではない?

  • 口角炎

    そういや口角炎が治らんなと思って早1週間?寝てくっついて、起きてご飯食べて切れてを繰り返して、いったいいつになったら治ってくれるのか^^;朝起きたらくっついとるから、今日は大口開けてご飯食べるのはやめてみようかと思う💧きっと外で仕事やったらそれでも乾燥

  • 体重管理

    リウマチになってから、体重管理はきちんとせなねと思って気にしてみとるけど、果たして今の自分にとってのベスト体重は何キロなんやろうか?標準体型、美容体型、モデル体型とそれぞれ違うんやろうけど、健康的に動けるのはどこら辺?かつては超標準体重、標準体型

  • 日向ぼっこ

    今日は朝こそ雨やったけど、暖かくて穏やかな日。体には優しそうやなと思うけど、相変わらず手はパンパンやし、膝も痛い。気圧変化がでかいのが、きっとしんどい原因なんやろうなよと思う。今日は事務仕事やったけど、それはそれで動いてないからかしんどいし、かと

  • 手の腫れ

    気圧が変化しとるんか、手の腫れが今日は酷い。正しくは指かなぁ。曲げにくい指がホントになかなか解消せず、結局みう夜っていう状態。両人差し指、中指ダメダメやね~。うん、辛い。なんだか最近は足より指?やけど足首、踵は相変わらず痛むしなぁ。いや

  • 足の甲の痛み

    いやぁ、昨日の仕事はアサイン厳しかったな…。考えた本人から、「大丈夫、くたびれてない?」って度々聞かれるほど。トイレ休憩しか取れずに駆け抜けた感がすごい。途中係長に、さっきの担当便、書類終わったの?って聞かれたから、気合いでやりきりました!って答

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