ピーナッツの薄皮にはアンチエイジング効果

ピーナッツの薄皮には、老化を遅らせたりする効果が期待できるといわれています。アントシアニンとレスベラトロールなどのポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは、強い抗酸化作用を持ち、アンチエイジング効果があります。 スポンサーリンク // ピーナッツ薄皮はすぐれた抗酸化食品 ピーナッツの薄皮には、なんとレスベラトロールが含まれているのだそうです。長寿遺伝子と言われるサーチュイン遺伝子を活性化させて老化を遅らせたりします。 老化を防ぎ、若さを維持してくれるというアンチエイジングの強い見方です。ピーナッツ（落花生）には、脂質と良質のタンパク質が多く含まれています。 さらに、ミネラル分やビタミン…

桜餅には関西風と関東風があることにビックリ！

桜の開花時期が目の前に迫ってきました。 いよいよ春が近づき、寒がりの私には早く暖かくなるのが待ち遠しいです。 今日、近くのお店で「桜餅」を見つけ、しかも半額でゲットしました。 桜餅には関西風と関東風があるようです。 私が買ったこの写真は関西風だそうです。 参考までに関東風は下の写真のようです。（ネットから見つけました） スポンサーリンク // 関西風の桜餅は「道明寺」と呼んでいるようです。大阪の藤井寺市にある真言宗の道明寺で最初に作られたことが由来だそうです。作られ方は、もち米を水に浸した後、蒸して乾燥させ荒く挽いた粉を利用して作られます。 一方、関東風の桜餅は「長命寺」と呼んでいるようです。…

今注目の健康的な芋焼酎について調べました

芋焼酎などの焼酎類は、蒸留酒の一種です。 ■本格焼酎（乙類焼酎） 原料の種類を表示した焼酎は、本格焼酎（乙類焼酎）と呼ばれるものです。乙類焼酎は、単式蒸留焼酎で、原料に含まれていた香り成分を微量ながら含んでいます。一度しか蒸溜を行わないので原料の風味が生かされ、風味豊かな味わいで、本格焼酎とも呼ばれます。原料にサツマイモやそばを使ったものもあります。原料の香りや味わいを残すため、単式蒸留器で蒸留させる方法です。実はこの乙類、冒頭に少し紹介しましたが、血栓を溶かすプラスミンという酵素を増加させる効果があるので、毎日少量ずつ飲むと脳卒中や心筋梗塞を予防する効果があると言われています。 ■甲類焼酎 …

ハロウィンで仮装するのは悪霊から身を守るためだった！

秋のイベントとして年々人気が高まるハロウィン。毎年10月31日の晩に行われますが、ハロウィンの準備はお済ですか？ もともとはケルト人の行事で、1年の終わりが10月31日だったため、死者の霊が家族を訪ねたり、精霊や魔女が出てくると信じられていました。そのため、身を守るために仮装で悪い霊から身を守るためだったのです。今では子供たちがお化けに変装し、お菓子をおねだりするイベントへ変わっていったようです。（ケルト人は中央アジアの草原からヨーロッパに渡来した民族です） 【 Amazon電池付属 】WhiteLeaf ハロウィン 装飾 飾り ライト カボチャ イルミネーション パンプキン LED 20球 …

何もしないと老け顔に！ 肌トラブルを解決する米国発のビーグレン

日焼けした肌は、健康的な印象を与えてくれます。しかし、アフターケアをきちんとしないと“老け顔”の原因になります。ビーグレンは米国発の先端サイエンスで肌トラブルを解決するスキンケア製品です。肌悩みをもつ方をターゲットに的確な製品を紹介できます。

植木の水やり！雨になるなら先に教えてほしい

「植木の水やり」は、スプリンクラーの設備が欲しいです。水やりを終えた半時間後に突然大雨が降ってきました。ネットの天気予報でもっと地域別に詳しい天気予報はあるのでしょうか？水やりは私にとって手間で、しかも水道料金もかかるし後悔しました。

ビールサーバーが家庭で手軽に #私の神泡キャンペーン当選！

サントリー、#私の神泡「投稿キャンペーン」で見事に当選！クリーミーな泡は、ビアガーデンで生ビール気分。本当に美味しいビールが楽しめます。ビールサーバーが家庭で手軽にできました。

夏の節分！日本各地の恵方巻き大集合しています

近所のスーパーで「真夏の節分 巻寿司祭り」というお知らせを見ました。節分って2月だけじゃないの？と驚きました。調べてみると節分は年に4回もあることを知りました。 節分の意味が「季節を分ける」ことなので、立春・立夏・立秋・立冬です。これらの前日が「節分」と言うので、節分は年に4回あるんですね。2018年の夏の節分は8月6日（立秋が8月7日なので）になります。 ◎夏の恵方巻き 日本各地の巻寿司大集合！ 近畿エリアは「国産しめ鯖の高菜巻」です。人気がある「恵方巻き」なので売り切れると思い、午前中に行きました。残念！すでに「売り切れ御免」でした。やむなく納豆巻きで代用しました。 2018年の恵方は南南…

太閤秀吉の愛した有馬温泉！お得な神鉄きっぷでGO

太閤秀吉の愛した有馬温泉は名所旧跡がいっぱい。「有馬涼風川座敷」「ありま夏祭り」や「ねねの像と太閤秀吉の像」や樹齢270年を超える一重のしだれ桜のある善福寺などなど。

節分の恵方巻はいわし一匹！くら寿司の「まるごといわし巻」が凄い

節分には「恵方巻き」を食べる習慣も定着してきましたね。個性的な「まるごといわし巻」が凄いです。回転寿司チェーン「無添くら寿司」で数量限定なので、早めに予約して持ち帰って食べました。

愛用しているもの！招福で縁起物の「開運算盤」です

黄金の「開運算盤」と書かれた招福で縁起物の開運ソロバンです。大阪今宮戎神社で御祈祷をいただいたものです。

あなたの夏バテ対策！「ウルトラ蒸し生姜」で決まりです

お題「思い出の一枚」は、自作した「ウルトラ蒸し生姜」の昔の写真です。暑い夏、頭がボーッとして食欲が低下し、身体がけだるくなりますよね。私は健康に関するテレビ番組が好きで、各局の番組表をチェックしています。ウルトラ蒸し生姜は、6年ほど前、NHK「ためしてガッテン」で紹介されました。 ◎ウルトラ蒸し生姜 蒸し終わったら天日なら1日、室内なら1週間程度干して出来上がり。生姜（しょうが）を蒸すことで生姜の威力が更にパワーアップするのです。2013年12月10日 自宅ベランダから撮影した昔のものです。 ◎ウルトラ蒸し生姜（作り方） ひねショウガ（根ショウガ）を綺麗に洗います。皮付きのまま、生姜のラインに…

「もう一度見たいドラマ」リチャード・キンブルの逃亡者です

逃亡者はアメリカで放送され、高視聴率を記録したテレビドラマです。ナレーション「リチャードキンブル。職業医師」を今でも覚えています。

素人の私が樫の木の剪定を電動ノコギリで体験しました

樫の木の剪定作業は幹が非常に堅く、普通の手ノコギリ（手鋸）で切ろうと試したのですが、手に負えませんでした。電動のこぎり「DN-100」は値段が手ごろで使いやすいです。低価格のモデルですが、切断能力はDIY用として十分なものを備えていると思います。

「わたしの暑さ対策」図書館で勉強と避暑をしてきます

お題「わたしの暑さ対策」 異常気象としか言えないような猛暑は、いつまで続くのでしょうか？今、ラジオニュースで京都が全国一の暑さ「39.4度」になっているようです。“危険な暑さ”と表現していました。「わたしの暑さ対策」は、自宅に居るより公共施設に行くようにしています。お勧めは、市立図書館で調べ物と避暑を兼ねて助かっています。 スポンサーリンク // ■図書館のホームページで、読みたい本があれば検索して予約ができます。そのあとで、予約状況の確認と予約順位を見ることができ、予約の取消もできます。予約本が図書館に着くと、「予約資料のご用意ができました」とメールが来ます。そのタイミングで図書館に行くよう…

もう一度行きたい場所！湘南江の島海岸です

お題「もう一度行きたい場所」神奈川県藤沢市にある「湘南江の島」の海岸です。 ◎湘南海岸 関西のころ杉山清貴さんの歌をよく聞いていました。その歌詞の中に湘南のことが出ていて、憧れていました。 ◎江ノ電 20年以上前になりますが、転勤命令で関東勤務が命ぜられました。関東に行くなら転勤社宅は藤沢市と決めて不動産屋をあたりました。江ノ島海岸へ行くには、藤沢からはいくつものルートがありました。一番好きだったのは「江ノ電」でJR藤沢駅から乗るルートです。2両編成で住宅街をゆっくり走っていました。（今は4両編成と思います） また、湘南モノレールは独特の揺れでスリルがあります。 転勤社宅扱いが切れたのを機会に…

相楽園は神戸市にある唯一の日本庭園！ 都会のオアシスです

相楽園は神戸市にある都市公園で唯一の日本庭園です。平成18年1月26日に相楽園が国の登録記念物（名勝地）に登録されました。重厚な正門と欧風建築の旧小寺家厩舎、船屋形、旧ハッサム住宅のほか、茶室浣心亭（かんしんてい）が庭園の景観と調和しています。

東大寺大仏殿・奈良が誇る世界遺産の大仏さまに会い行く

奈良に来たら絶対行きたい東大寺！奈良の大仏さま。一般に奈良大仏として知られています東大寺盧舎那仏像（とうだいじるしゃなぶつぞう）です。奈良大仏は巨大な仏像で国宝で世界遺産に指定されています。

姫路城の菊花展！美しさに圧倒されました

世界文化遺産に登録されている姫路城で、毎年 菊花展が開催されます。姫路城の膝元に素晴らしい作品が勢揃い！美しさに圧倒されました。姫路菊花委員会や菊愛好家たちによる丹精込められた菊花壇。

お墓はもういらない！一心寺には骨で作られた仏像が安置されています

一心寺は「お骨佛の寺」として知られ、納骨堂には人骨でつくられた仏像が安置されています。 納められたご遺骨は10年分をひとまとめにしてお骨佛（遺骨で造られる阿弥陀如来像）を造立いたします。 大阪人の自慢とされ、平成17年に信仰習俗に対し、大阪市の無形民俗文化財にも指定されています。