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明日は私の32歳の誕生日です。っていうか自分が30だいっていうのが信じられない。ずーっと精神は14で止まってますから。昨日はAA行けた。入院の時の懐かしい仲間…
書きます。再飲酒、しました。これを今度のAAで話すつもりです。勇気、いるけど。とりあえず今日はこの辺で。
おはようございます。私は(鍵アカで)Twitterに今日やることーーみたいなのを(需要ないのに)書き出してますがちょっと今日は予定が狂ったのでこちらに羅列させ…
退院しました。4/3に。理由は病棟内の空気に耐えられないこと(暴力事件や美味しいお酒の飲み方伝授とか)、私がひとつのことをやり遂げられないこと。てなわけで、1…
今、昨日の分のブログを投稿し終わったところです。で、昨日のことですが、色々と話し合った結果、昨日の夕方から外泊で、今日病院戻ってそのまま退院になりました。これ…
おはようございます。昨日は早く寝たので目が覚めるのも当然早い(+中途覚醒)しかし、ぱっちり目が覚めたあとにゴロゴロしてたら6:30位まで眠れました。体重は36…
外出では、やはりというかなんというか、過食になってしまいました。りんごを5つくらい食べたあと買い出しに行って。それでも前より量は明らかに少ない。明後日と明明後…
おはようございます。36.6キロ。むー、増えたー。今日は10時から(多分)15:30まで外出です。アパートでテーブルの上の片付けと食器整理、トイレマット敷いた…
りんご1個と半分を車の中で食べつつ病院に戻りました。何も疲れることしてないのにだるい…部屋にいると「ホール来ないの？」とか頻繁に呼び出されるから面倒くさい…夕…
おはようございます。外泊2日目、ラストの日です。15:30までに病棟に戻らねばならない。体重は35.7。いつもより薄い服だけど減るとは思わなかった。起きて、朝…
おはようございます。体重は36.4。変化なしです。今日から明日まで外泊です。今日はお母さんと池袋まで行っておそ松さんの映画を見る予定です。楽しみ！！朝ごはん。…
図書館と百均に行って病棟へ。お昼。お粥、オムレツ、ベーコンとほうれん草のソテー、杏仁フルーツ。オムレツだけ食べました。ちょっとだらだらして、午後のプログラム、…
おはようございます。夜は1度トイレに起きただけでよく眠れました！体重は36.4。朝ごはん。お粥、さばの塩焼き、松味楽、キノコといんげんの和え物、かき玉汁。お粥…
おはようございます。長い夜があけました。検尿も提出し、体重。37.0。大きな変化はなし。朝ごはん。お粥、冬瓜のそぼろ煮、梅干し、オクラの胡麻和え、お味噌汁。お…
真夜中にこんばんは。たった今激悪夢で目が覚め追加眠剤もらったところです。まず、昨日のことを書きます。夕飯前から気分が優れず、「今日夕飯抜いてください」と夜勤さ…
図書館と三平ストアに行って、少し読書してお昼です。お粥、肉野菜炒め、たらこ和え、サラダ。たらこ和えとサラダを食べました。その後は返却期限が迫っているので読書。…
おはようございます。何度も嫌な夢で起きた…追加眠剤久しぶりに2回飲みました。朝、体重は36.7。今日の午前は図書館に行く予定です。ゼリーも買いたい…ルイボステ…
プログラムが終わり(今日は「春の楽しみ」というテーマの女性ミーティングでした)お母さんと面会。やっぱりお母さん大好きです。木曜にアパートに外出して、土日は実家…
買い物行ってきました。ゼリーも飲み物も安い！往復1時間かかりますが、いい運動です。明日は図書館に予約した本を取りに行かないと。最近読書が出来ていないので今日は…
おはようございます。まだ眠い。体重は37.2でした。まあ、こんなものでしょう。朝ごはん。お粥、オープンオムレツ、なめたけ、いんげん和え物、お味噌汁。お粥3分の…
今、深夜の1時なのですが、怖い夢見る→起きる→寝る→怖い夢見る→起きるの繰り返しで22時前に寝たのにもう今の時点で中途覚醒4回くらい。辛い。早く朝が来ないかな…
午後のプログラムが終わってからなんだか憂鬱で頓服のリスペリドン飲んでごろごろしていました。夕飯。お粥、牛肉と卵の炒め物、春キャベツの煮浸し、しその実漬け、ロー…
お昼。常食の人のフルーツはイチゴでした…いいなあ…和え物(ブロッコリーと玉ねぎ)だけ食べました。そのあと薬飲むまで寝てて起こされ。で、また寝ていま13:45。…
おはようございます。入院して1ヶ月経ちました。今のところ順調？かな？あと2ヶ月頑張ります。5時半に仲間に呼び出されホールに行って少し話したのですが眠過ぎて部屋…
いざ外出。バスまでUさんに見送ってもらって揺られること30分。最寄りの駅について近くのスーパーでお昼をかい、アパートに一旦帰宅。…と、思いきやアパートの鍵病院…
おはようございます。昨日のAAは片道50分かけてでもいく価値がありました。昨日の歩数は2万歩近く。体重。37.5。増減がなぁ…今日はアパートに一旦戻ります。朝…
戻って、シャワーを浴びました。今日の夜のAAは片道男性の早足で50分だそうです。頑張る。夕ご飯。お粥、豚肉ときのこの炒め物、ほうれん草厚巻き卵、大根の醤油漬け…
母が来る前に1時間半ほど外出。ゼリーを買って、図書館で何冊か本を借りました。お母さんがきて、車でスシローへ。おそ松さんコラボしてるのです！あおさ味噌汁2杯とお…
おはようございます。今日は外出だって言うのに天気が悪い…雨降っているのでしょうか…体重は37.0。まあ、誤差範囲でしょう。朝ごはん。お粥、冬瓜そぼろあん、柔ら…
こんばんは。夕飯。お粥、ヒラスしょうが焼き、牛肉ともやしのスープ煮、和え物、ローファットミルク。和え物だけ食べました。断酒会行ってきます。
おはようございます。夜は2回目が覚めましたがまあまあよく眠れました。体重は36.7。一気に1キロ近く減りました。目標近い。今日のプログラムは 趣味活動 でエア…
午後のプログラムは寝坊で15分遅刻。体験談、全員の一言挨拶(かなりの人数)、休憩(飲み物とお菓子があって私はゼロコーラをもらいました)、合唱発表、などでした。…
こんにちは。朝の外出から帰ってきました。まず三平ストアに行ってゼリー(大量)と飲み物購入。ルイボスティーがなんかいいと聞いたのでローソンにあるかなーと寄ったら…
おはようございます。夜は1度トイレに起きただけでした。体重は、37.6。なんで増えるんだ…まあ1週間単位で見た方がいいらしいしなるべく…なるべく気にしないよう…
午後のプログラムは断酒会の方の体験談を聞く勉強会でした。1時間聞きっぱなしでしたが、先輩(？)たちの話はやはり心に来ます。プログラムのあと読書してたらUさんに…
おはようございます。はじめて朝の5時まで目覚めずに眠れました！体重は37.4。少し増えたー…ホールで談話して、一旦部屋に戻ろうとしたら立ちくらみがしてコーヒー…
午後のプログラムは女性だけの集まりで、その中の1人が自分の飲酒経験を語り、その感想をみんなで言う、というものでした。そのあとカンファレンス。15分もかからずお…
こんにちは。今、外出から戻って来ました。主に百均巡りです。あと、週末の外出に向けてバスの時刻表も写メってきました。土曜はお母さんとランチ、日曜はアパートに荷物…
おはようございます。やはり見るわ見るわ怖い夢。怖い夢しか見ない。体重は37.2でキープでした。朝からホールで談話。朝ごはん。お粥、里芋のそぼろ煮、モロヘイヤの…
午後はずっと読書してました。夕飯。お粥、さわらしそ風味焼き、大根そぼろ煮、胡麻和え、牛乳胡麻和えだけ4切れほど食べました。その後すぐにAAへ。今帰ってきたとこ…
10時ぴったりにシャワー浴びて外出しようとしたらもう歯医者に呼ばれてしまい、(歯医者は1階にあります)歯医者帰りに外出しました。200円くらいするゼリーが特価…
おはようございます。また学校関連の悪夢を見て(しかも4回も)夜中に頓服のホリゾンもらいました。中途覚醒が多く、2回追加眠剤もらいました。朝の体重は、37.2。…
午後の外出は2時間まるまる使って遠目のスーパーと近くのスーパーを散歩がてらまわりました。歩数は15000。まあまあです。帰って、グループの人達と談話したあと部…
く朝ごはん。お粥、大豆とトマトの煮物、葉唐辛子、ごぼうサラダ、お味噌汁。大豆とトマトの煮物半分とお粥3、4口、お味噌汁を食べました。薬の後少し寝てしまいました…
おはようございます。今日はトイレに1回起きて、追加眠剤が貰える3時ギリギリにもらってまた寝て、そのあと悪夢で飛び起きて今です。今日は図書館に行こうと思います。…
ちょっと鬱です。ホールにも行けてない。夕飯。お粥、蕗と油揚げの炒り煮、鯖塩焼き、ほうれん草クリームソースかけ、ローファットミルクなにも手をつけられなかった。夜…
朝食後はちょっと寝てしまいました。とりあえず10時から外出。ほんとに三平はゼリーが安い。途中でグループの方からLINEがあって、近くの本屋にいるとの事だったの…
おはようございます。トイレに2回起きましたがそれ以外はまあまあ眠れました。相変わらず悪夢ばかりですが。体重は38.2。昨日あんまり食べてないのに、体重の変化は…
こんにちは。(もうこんばんは？)14時から15時までのプログラムは女性だけのミーティング。けっこう充実した時間でした。しかしそのあと猛烈にお腹がすいて、ゼリー…
朝ごはん。お粥、さんまの煮付け、練り梅、梅風味ふりかけ、お味噌汁。お粥3口とさんま、お味噌汁を食べました。お味噌汁が豆腐とわかめでうれしかった。この病院は汁物…
おはようございます。まだ深夜の3時です。追加眠剤飲んだのでまた少し寝ると思いますが。ひどい悪夢を見ました。前書いたと思いましたが私は高校もろくに行けずかなりの…
午後は、ゆっくりしてから13:30から14:00まで売店に行くと言って階段の昇り降りだけして戻りました。14:00からは勉強会。内科医と薬剤師さんが来て、色々…
朝の薬のあと、横になっていたらいつの間にか寝てて看護師さんが血圧とか測りに部屋まで来てくれて起こしてくれました。最近歩くのが多いのでけっこう疲れが溜まってるの…
おはようございます。体重は37.8。朝ごはん。お粥、がんもの煮物、オクラの胡麻和え、のり佃煮、お味噌汁。おかゆひとくちとがんも3口、あとオクラとお味噌汁を食べ…
シャワーは16時からだったようで今日は入り損ねました。今日もAAに行ってもいい、という指示が出たので夕飯早めに食べて18:15には出発です。まあわたしは食べる…
午後は、13:30からプログラムの始まる14時まで外出してきました。私は院内の電話スペースじゃなく外で母と話したかったしとりあえず歩数かせぎたかったので出かけ…
おはようございます。6時ちょびっと前に目が覚めてナースステーションに行きました。やっぱり増えてるだろうなあとおもった体重は38.2。なんとかキープできました。…
夕ご飯。お粥、ジチャンドウフ、焼売、味ナス漬、牛乳ジチャンドウフって…何？なす漬けだけ食べました。その後はすぐにAAへ。7人位で集まって言ったので迷うことは無…
プログラムは女性ミーティングでした。言いっ放し、聞きっぱなしです。私も色々話しました。午後の外出の13:30～15:30の間、14:00～15:00までのプロ…
これからお母さんに電話してから初の院外外出です。何があるのかな～この辺の地理には全く詳しくないので楽しみです。あと、本当は外出は三日前に書類提出ですが、AAの…
おはようございます。1度追加眠剤もらい、その後も何度か起きはしましたが無事6時過ぎまで寝れました。悪夢は見たけど。(大抵みる夢は悪夢)体重。38.2。おおー減…
シャワーを浴びて、最近便秘気味なので下剤をもらって、そのあとはいつものメンバーで会話。その時入院間もない人が急に入ってきて、何も言わずにお菓子だけ沢山食べて、…
午後は、読書とプログラム。今日のプログラムの、DVD鑑賞、まさかの昼寝で15分遅刻しました…ショックです…17時頃担当医が来て、院外外出の許可と眠剤(ヒルナミ…
10時にエレベーター乗ったら、(私がいるのは8階です)各階止まり。そして満員。満員なのに乗ってくる人がいて、仲良くしてくれてる刺青入った人が 「俺が降りる」と…
おはようございます。あのあとやっぱりおしゃべり組で真剣な話も混じえつつ楽しく話して、21:30頃寝ました。しかし目が覚めたのは24:00前😭…私は長い時間眠…
結局あのあとはホールに残りおしゃべりしてました。おしゃべりと言ってもアルコールに関する知識をたくさん得ることが出来るので、ほんとにすごくためになります。ありが…
午前中は中庭のベンチで読書をして過ごしました。戻ってすぐにお昼になり、準備。お昼。お粥、大根と豚肉の煮物、めばる塩焼き、ぬた。ぬただけ食べました。午後は14～…
おはようございます。昨日寝たのが22:30で眠剤の眠気がピークだったので今、昨日の分のブログを書き終えました。夜は1度だけ目が覚めて追加眠剤貰いましたが、その…
シャワーを浴びて、サッパリ。いろんなブログを読んだりしてました。夕飯。お粥、たらムニエルおろしソース、ベーコンとほうれん草のソテー、即席漬、牛乳。何も手をつけ…
ホールでテレビを見たあと部屋に戻ってコーヒーを飲みながら読書しているとお母さんが来てくれました。胃が痛いそうで、でもその中でも来てくれる。本当に私は幸せもので…
おはようございます。早ーく目が覚めてしまったのでイヤホン付けてニコニコのおそ松さん動画を見ていました。6時ちょっと過ぎに体重はかりにいくと38.5。洋服込みで…
夕食後は、あったまるため＆体重はかるためシャワーを浴びました。体重は39.5くらい。なんか毎回 くらい って書くのめんどくさいから洋服着たままの数字書こうかな…
あのあとよく挨拶してくれてプログラムの時にエアロバイク乗りながら話したことあるちょっと仲良い人が後ろを向いて廊下にいたので後ろから「わっ」と脅かしてみたら「そ…
ミーティングおわりました。用意した椅子に対し集まった人は割と少なめ。プログラムに参加しないとか、治す気ないのかなぁ…退院したらビールが飲みたいなんて言ってる人…
結局売店行ったあとすぐシャワー浴びました。今日寒いので多分夜も入ります。お昼の前に歯医者に呼ばれて作ってもらってあった入れ歯が金属で繋がったやつをはめたのです…
朝ごはん。お粥、里芋のそぼろ煮、小松菜の和え物、のり佃煮、お味噌汁お粥4口と小松菜、お味噌汁を食べました。里芋は一口食べて見たけど不味かった…その後は読書しな…
おはようございます。寝る前にケータイのピッコマという1日待てば無料で続きが読める漫画、ラノベアプリでリゼロを読んだせいか異世界転生の夢を見ました。流行ってます…
ちょ、ちょっとー！？なことが起こりました。みんなが出している書類を私だけ出してない、っていう悪夢をみたあと起きたらホールで朝から麻雀やってて、やり方とか聞こう…
プログラムのあとは読書。簡単に読める漫画を読んだり、ちょっと難しい小説を読んだり。僕は明日、昨日のきみとデートする は読み終えました。複雑ですが良かったです。…
私は学生時代にトラウマがある(いじめられてた訳では無い)のでよく学校に行かなきゃ、とか学校関係の悪夢を見ます。その頃は過食嘔吐酷くて高校も中退したなあ…大検と…
朝ごはん。お粥、目玉焼き、のりごまふりかけ、しそ昆布、お味噌汁お粥ちょっとと目玉焼き、お味噌汁たべました。そのあとだるくてだるくて。気がついたら二度寝してまし…
おはようございます。眠剤、ヒルナミン2錠増やしてもらったけど全っ然効果なしorz中途覚醒はすごいわ早朝覚醒もおなじく。もう一回先生に伝えよう。朝、ものすごく寒…
夕飯。お粥、かじき生姜焼き、里芋と竹輪の煮物、胡麻和え、ローファット牛乳牛乳ひと口と胡麻和えだけ食べました。お腹が張って仕方ない、寝れるかと、朝の体重が、とに…
お昼。おかゆ、鶏肉のしやき(？)、マカロニサラダ、おひたしおひたしだけ食べました。今日のプログラムは「趣味活動」。書道なり塗り絵なり麻雀なり運動なり好きなこと…
朝ごはん。お粥、イワシの煮付け、いんげん和え物、あみ佃煮、赤だし汁お粥と佃煮以外は食べました。イワシは缶詰っぽい味…朝ごはんの後、「僕は明日、昨日のきみとデー…
おはようございます。やはり全然眠れず。そして…ちょっと寝れて起き上がろうと思ったらベッドから落ちました頭から。私のベッド、片方さくがないのですが、そしてそれを…
夕飯。お粥、豆腐のちゃんぽん煮、ほうれん草のナムル、かにシュウマイ、牛乳どれにも箸さえつけませんでした。ごめんなさい。でもほんとにお腹全然すいてなかったんです…
お昼。お粥、金目鯛の煮付け、おかか和え(ブロッコリー)大根の煮物お粥以外たべました。朝ほとんど食べられなかったから…夜は抜く予定です。今日のプログラムは女性ミ…
朝の体操も出来ず朝ごはん。やはりなぜか全然お腹空かない。朝ごはんお粥、がんもの煮付け、さつまいもサラダ、梅干し、お味噌汁。お味噌汁と梅干しだけ食べました。こり…
おはようございます。やはり寝付けず、2回追加眠剤もらいました。でもほんっとーに途中起きまくり＆朝早すぎ！ちょっと早めに体重測ってもらいました。39.7くらい。…
ラディッシュだけなんとか食べました。午後は主に読書。あとプログラムの、ストレッチ。椅子に座ってやるやつでした。夕飯お粥、焼き鮭(柚子おろし付き)、さつま揚げの…
シャワーおわりました。二日間鬱が酷くて髪の毛洗えなかったのですが今日はちゃんと出来ました。午後に調子崩すことが多いです。お昼ご飯。お粥、豚肉となすの炒め物、五…
おはようございます。追加眠剤もらって寝ました。それでもやはり中途覚醒、早朝覚醒。しかし、5時頃起きてまだ6時まで時間あるなーと思い音楽聴きながら寝てたら6:3…
やっと最後の点滴が終わりました…明日から痛くない…！！200キロカロリーも抑えられる…！今日はなんか時間ズレてほぼ一日点滴で横になってました。ずっとケータイで…
お昼ご飯。ひな祭りということでゆかり粥(常食の人はちらし寿司)、つくね、菜の花のおひたし、がんもとしめじの煮物、ひな祭りのゼリー。お粥少しとつくねひとつ、おひ…
おはようございます。昨夜は早めに眠剤貰ったのに結局皆が眠剤貰う時はおろか21時過ぎても眠くならず追加眠剤もらって寝ました。相変わらず寝付きは悪いし中途覚醒も早…
すごい鬱と不安、やる気の出ないイライラでどうしようもなくて相談しました。頓服のホリゾンは2回飲んだのですが…薬、変えてくれるかもしれません。夕飯食べる気ゼロで…
読書をして過ごしていたら、お母さんが面会に来てくれました。荷物を部屋に置いたあと面会室で点滴しながら面会（笑）お母さんも親の会みたいなのに参加したらしくその感…
おはようございます。夜はなかなか寝付けず。追加眠剤貰ってなんとか寝つきました。しかし何度も中途覚醒。追加眠剤は3時までOKなのでまあなくても寝れそうだったけど…
そのあとすぐ歯医者に呼ばれました。私は普段かかりつけの歯医者があるのですが鬱だったりでなかなか行けなかったのでこの入院中に治療を済ませてしまいたかったので希望…
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