住所
-
出身
-
ハンドル名
machiさん
ブログタイトル
【サプリメントアドバイザー】がお伝えする健康ブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/shejraru/
ブログ紹介文
【サプリメントアドバイザー】が教える健康にいいブログ。 現在40代。いつまでも健やかで、かつ若々しく、楽しく過ごしたくサプリメントアドバイザーになりました。日常に+α加えることで体は変われるのです!
自由文
更新頻度(1年)

59回 / 226日(平均1.8回/週)

ブログ村参加:2018/07/06

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machiさんのブログ記事

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  • 新しい仲間☆

    先週、新しいアクアリウムが完成しました 今まで、メダカミナミヌマエビのみでしたが、 初めてグリーンテトラレッド ビー シュリンプを飼い始めました 初めての熱帯…

  • シャンプージプシー

    さらさら、しっとりヘアーになりたーーーい ということで、自分に合うシャンプーを探しているのですが、 以前ご紹介したサンプル体験した、私個人的な感想をお伝えさせ…

  • lunch★

    週末、ちょっと贅沢lunchに行ってきました オシャレ+美味しいお店が立ち並ぶ大阪市福島区 ※画像お借りしました 北欧のキャンプ料理である薪火料理屋さん どの…

  • 手荒れ防止に!iHerb購入品

    先日購入したハンドクリーム一番左の分です アルガンオイルハンドクリーム 肌にいつもアルガンオイルを使用しているので、乾燥肌の私にとって、なくてはならないアルガ…

  • 髪に良いこと

     サラサラストレートヘアが大好きな私ですが、やなり年々、髪のつやや謎のくせ毛が出てきたり・・・ なんか衰えを感じておりました 髪のつやがなくなると一気に老けた…

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  • iHerb購入品☆

    またまた、iHerb購入 こちらは、両親に頼まれた、・シニア用マルチビタミン・ミネラル・オメガ3・クエン酸カリウム 新たなアイテム追加 あとは・・・  ・プロ…

  • KALDI購入品☆

    週末、私の大好きKALDIに行ってまいりました ここ、何時間でもいれるついつい、衝動買いしてしまいます そこで、ブルーベリー アントシアニジン(アントシアニン…

  • ダイエット効果抜群!

     先日購入したBCAA私のお気に入り、レモンライム味 あれパッケージデザインが変わってる 以前購入したBCAAは左の黒いキャップの物。今回シルバーキャップ。 …

  • 消したい目のクマに効果的

    目のアップ、怖っ私、昔から目の下のクマが酷くて、母親に『目の下黒くぬるメイクするの止めなさい』って言われた事あるほどですどんな化粧やねん‥クマをわざと作るメイ…

  • ☆iHerb購入品☆

    iHerb購入品が届きました アメリカからやってくるのに、ホントに仕事が早いiHerb 写真があまりうまくないですが・・・ 私の必須アイテムオメガ3BCAAは…

  • 脚の疲れが取れない・・・その原因って?

     脚の疲れが取れない・・・ ・普段しない立ち仕事をした・山登りをした・冷える環境にいた など、普段と違う行動をしたことが間接的な原因になっていることもあります…

  • プロテインで腸内環境悪化?! ②

    前回プロテインでお腹の不調を感じる方の原因のお話をしましたが、 今回は、腸内環境について 低カロリー・高たんぱく質体に有益な効果を与えるプロテインですが、摂取…

  • プロテインで腸内環境悪化?!

     筋トレをする方の必須アイテム、プロテイン しかし、プロテインを飲みだして・下痢になる・便秘になる・臭いおならが出るといった症状が出たことないですか この症状…

  • 血糖値改善に効果大!

     昨年の秋に出会った方の話ですが、糖尿病を患い、近医のクリニックで治療をしていたが、血糖値の数値が芳しくなく、大きな病院を紹介されて受診された方とお話する機会…

  • ビタミンCと飲み合わせ

    朝、すっごい喉が痛くて えっ風邪 と焦りました 私は、いつも風邪をひくときは喉から始まるので、ひやひやもので、トローチ舐めて対応していましたが、 出勤したら、…

  • non GMOをお選び下さい

    サプリにはこのような表示がされているものがあります。 サプリ以外にも、アメリカに旅行に行った際、この表示が記載されているものをお選びください これは・・・ G…

  • アクアリウム

    我が家のアクアリウム まだまだ素人ですが・・・ 子持ちミナミヌマエビちゃんが4匹いてるのですが、 ついに日曜日 待望の子エビちゃんが生まれました  サイズにし…

  • 血糖値とインスリン

    2019.1.21 満月 なかなかうまく撮れない・・・ 今日は看護婦さんから糖尿病治療薬を勉強させてもらいました。 そこで、私の興味をそそる薬がありました 薬…

  • 味噌の効能・効果

    前回、お味噌に含まれる栄養素のお話をしましたが、 実際どのような効果があるのかを今日はお話したいと思います ①老化防止味噌に含まれるビタミンE、イソフラボンは…

  • 味噌は医者いらず!

    お正月から、おやつが止まりません そこで、体調はいいものの少しお腹が出てきたか と思い、ここで元の生活に戻さないと・・・ということで、 具なしお味噌汁を空腹時…

  • 白髪対策サプリメント

    先日お話した、同級生の新年会で出た話。 それは・・・ 白髪 これには、私も悩まされています 特に顔回り、分け目部分に多く・・・ そんなに、ないやんって感じの写…

  • 新しい仲間☆

     週末に我が家のアクアリウムに仲間入りの、 レッドシュリンプ メダカとミナミヌマエビの水槽に赤が入るとカラフルで、さらに楽しみが増えました 卵を抱いたミナミヌ…

  • お肌の悩み

     先日中学時代の仲良しメンバーが久々に集まり、昼から夜まで食べて飲んでをしておりました やっぱり、仲の良い仲間とのTALKは時間を忘れる 楽しいひと時を過ごし…

  • GMPとcGMPの違い

    今日は、仕事帰りに「えべっさん」に行ってきました商売繁盛 毎年、この飴を買わないと一年がスタートできないと思っている私 GETできたので、今年も楽しく、元気に…

  • サプリの選び方

    私の通っている整骨院でサプリの素晴らしさを日々、先生たちにお伝えさせていただいており、 そこにいらっしゃる先生方が、サプリの効果を実感していただいていて、 そ…

  • CURE(治療)ではなく、CARE(予防)の時代です!

    現代人にとって、健康をお金で買うのは当たり前の時代に入ってきています。 お金をかけてでも取り入れたい健康術はNICEな投資ではないでしょうか しかし、サプリだ…

  • 便利!

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  • 正月病解消

    皆さん、正月休み明けの体調はいかがですか 私は、新年1発目の整骨院で体を整えてもらったとき、 ズバリお正月、しっかり怠けましたね と言い当てられました 体調は…

  • 今年最初のiHerb購入品☆

    先日、iHerbでいくつか購入しましたが、 関税の関係でOVERした分を小分けで注文 友達に頼まれていた分もこれで揃いました GABAは朝だけ飲んでるのですが…