はい、今日から始まったはずのダイエット生活です!! 具体的に何をするかというと ❶朝食はプロテインドリンクを主食として置き換え ❷できるだけ毎日筋トレに行く ❸お弁当はサラダ弁当主食抜き ❹夜は炭酸水(じゅーすじゃないよ!)をごはんに置き換えおかずは食べる ふわっとこんな感...
初めまして、だる、だる美です!!! 人生で痩せてた!って時期が小学校低学年時代以降ありません。 小学校6年生にして150センチ54キロを記録し、それからというもの50キロを切ることはダイエットを頑張った一瞬の時代(それも数回) しかありませんでした・・・が!! 産後社会復帰...
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