2019年04月の社会不安障害を超えて新着記事

スマホライフ

スマホが欠かせない生活になっている。 SNSをやる、映画を観る、TVドラマを観る、ラジオを聴く、音楽を聴くなどである。 SNSは色々手を出したが、最終的にツイッターに落ち着いた。今はツイッターしかやっていない。それでも写真を撮ってツイッターにアップするのを 1日何回もやる。これがとても楽しい。この前買ったスマホのカメラが秀逸なことも手伝って写真を撮るのが楽しい。映画やTVドラ…

2019/04/30 00:07

人間関係

日々の生活の中で人間関係が楽しいと感じるか苦痛だと感じるかはそれによってずいぶん違ってくると思う。俺は最近は人間関係をわりと楽しんでいると思う。仕事の移動時間や昼休みなどで同僚と話すときがあるがこのような時に会話を楽しめていると思う。社会不安障害だとたいがい人間関係は苦痛だろう。人前で震えたりしてしまうのだから当たり前だといえる。でも工夫しだいで人間関係をある程度…

2019/04/29 00:01

8連休

明日からなんと8連休！である。今結構いい気分でブログを書いているよ。特にどこへ出かけるという予定はなく、しいて言えば明日映画を観に行くくらいである。それでもうれしい8連休だ。おそらくラジオとアメリカのTVドラマで過ごす 1週間になりそうだ。今月はスマホを新しく買って7万5000円も出費してしまったし、9月にはフィリピンに行く予定があるので金は使わないほうがいい。 …

2019/04/28 00:04

スマホライフ

今の俺のスマホの契約会社は楽天モバイルだ。そこの「スーパーホーダイプランS」というプランに入っている。 10分以内の国内通話ならかけ放題でインターネット接続も無制限だ。契約から2年間は税抜き価格1480円で3年目からは2980円になる。2年間は約1600円でスマホを使えるのだ。ドコモなどの大手と比べ約6000円も月の使用量が安くなる計算である。1年に計算すれば7万円…

2019/04/27 00:35

パニック障害？

今日医者でカウンセラーに過緊張のことを話したらパニック障害に似ていると言われたよ。まあ仮にパニック障害のだとしても月に1回起こるか起きないかだしな。「何の前触れもなく、突然に息切れ、めまい、動悸などのパニック発作を発症します。「このまま死んでしまうかもしれない」と思うほどの苦しい発作に見舞われますが、10分ほどでピークを迎え、その後は30分以内に症状が収まります。」と…

2019/04/26 00:20

引きこもりに優しい社会を

引きこもりの人達がいる。毎日、働きもせず部屋に閉じこもっているのだ。統計だと50歳代の引きこもりも多いという。これを8050問題と言うのだそうだ。 50代の子供を80代の親が養うからだという。 50歳代になってから職を見つけるのはもう不可能に近いのではないか？引きこもりの人は精神疾患も多い。社会不安障害の者も多い。人とあうのが怖いので引きこもっているのだ。引きこ…

2019/04/25 00:20

ピザとか

映画を見た後はピザを食べることにしている。前は映画館の前にイタリアンレストランがあってそこで食べていた。やがてそこが営業終了になり今は自転車で少し行ったところのイタリアンレストランで食べている。ピザは飽きないね。映画館の前のレストランの時は食後にフレンチトーストも食べていた。メイプルシロップがたっぷりかかっていて旨かったな。ピザで飲むものはコーラだ。コーラはピ…

2019/04/24 00:01

問題

今俺の問題が2つあるね 1つがタバコが減らないことともう1つはたまに来る過緊張だな。ブログにタバコのことを書いて2，3日は減るんだ。でもすぐに1日8本にもどってしまう。目標としては1日4本なんだけど。過緊張のほうは来るときは来るんで回避できないがどうにかしてなくしたいと思っている。この前は初めての職場で発症して早退してしまったし・・。タバコはダイエットと同じだと思…

2019/04/23 00:05

俺は幸せか

今俺は幸せなのだろうか？考えてみたい。仕事はしていてやりたかった仕事ではないが生活に困らないほどの稼ぎが障害年金と合わせてある。休日は友達と飲みに行ったり映画を観たりして過ごしている。こうやって書いてみるとまずまず幸せじゃないかという気がするね。たまに過緊張になったりするが精神疾患は治っており人前で震えたりすることもない。どうやら俺はとてもじゃないが幸せだとい…

2019/04/22 00:05

障害者という看板

俺はもと社会不安障害であった。ちょっとした場面ですぐ緊張してしまうのであった。今はそれもなくなって来ているが、それでもたまに過緊張になったりする。だがおおよその症状は克服できたといえるだろう。病的な症状からは脱却できたと思う。そして障害年金をもらいながら障害者手帳をもって生活している。そう、俺はまだ障害者なのである。障害者ということはこれから一生俺についてまわ…

2019/04/21 06:49

友達の退職

今日同じ職場でとても仲良くなった女性が辞めることになってしまった。彼女とはライン友達でもある。暇さえあればラインで話をしていて、この関係はこれからも続く予定である。だがもう職場で冗談を言い合ったりはできなくなる。とても寂しいことだ。彼女のことは前もこのブログで書いたが、異性では初めての友達だった。いろいろ愚痴を聞いてやったり逆に相談したりとそんな仲であった…

2019/04/20 00:02

ストレス

毎日のストレス、あるよね。仕事に行くときにかかるストレス、仕事中にかかるストレス、色々あるが仕事に行くときにかかるストレスが一番強いと思う。毎日行くところが変わったりするのだがその行く場所によってストレスのかかり具合が違う。ほんの些細なことでもストレスになる。毎日ストレスフリーがいいとは思うが当分無理であろう。ほんとにストレスってあらゆる方向から来るね。そのス…

2019/04/19 00:21

仕事

俺はまだ満足できないな。今の暮らしに満足できないよ。それは食うに困ってるわけじゃないし、毎週映画館に映画観に行って、イタリアンレストランでピザ食べてくるくらいの余裕だってある。だけども満足はしていない。それは金の面もあるし、その他の面もあるよね。年収という事で言えば俺は200万円以下なんだ・・ 400は欲しいよねやっぱり。 400万円あれば結婚もできるだろうし、車…

2019/04/18 00:31

スマホ生活

今や俺にとってスマホは絶対的に必需品になっている。 SNSはいろいろ手を出したが最終的にツイッターに落ち着いた。1日に5回以上はつぶやくだろう。そしてLINEもやっていてフィリピンのジャニカ、そして職場の友達と話している。そして職場への自転車で向かう最中とウオーキング中に聴くラジコ。それとアマゾンプライムビデオで観る映画や海外ドラマ。これらをすべてスマホでやっている。他…

2019/04/17 00:02

才能と自己肯定感

俺にはなにがしかの才能はあるんだろうか？例えば音楽の才能とかね。音楽に関しては、バンドを10年程やっていたが芽はでなかったということで才能なしということか？その他例えば文才とかね。これはどうだろう？今ブログをこうして書いているが・・もしあるのなら1日のアクセス数が平均50人程っていうのは少なすぎじゃないか？ということで文才もなし・・と。まああれだね。飛びぬけて目立…

2019/04/16 00:38

タバコ

たばこが一向に減らない。この前調子が悪くなったときからまた増えてしまい 1日8．9本。休みの日には10本以上吸ってしまう。前にも書いたとうり俺はたばこを吸う時グレープフルーツジュースを飲むのでそれを合わせると月に1万2000円から1万5000円の損失になる。年にして14，5万円にもなってしまう。一時は日に6本でやっていってたんだけどなあ。健康上の理由ももちろんあるが…

2019/04/15 00:01

転職

果たして俺は将来的に転職をして年収アップをすることができるのだろうか？考えると色々不安になってくる。どのような仕事に就くべきなんだろうか？ハローワークで探すべきなんだろうか？転職といってもまだまだ先の話だ。去年の10月に今のところに仕事を変えてやっと半年近く経った。今年いっぱいは今のところで仕事をがんばり来年以降転職を考えていくつもりである。障害者枠で一般…

2019/04/14 00:03

俺は健康か？

明日明後日と休みだ。なかなか気分がいい。でも休みなんてあっという間だろうなと思う。俺は今健康なんだろうか？ということを考えてみたい。もちろん精神的にだ。そういうことを考えた場合真っ先にあがるのが過緊張の症状であろう。たぶん今俺が持つただ1つの精神病的症状である。これがある限り俺は健康とは言えないのだ。その他はどうだろうか？それは多分健康ということになるであろう…

2019/04/13 00:01

過緊張のメカニズム

今日また原因不明の過緊張になりかけた。先週の木曜日になってるからわずか1週間だぜ！。それと原因不明と書いてるが原因がわかったかもしれない。今日は仕事が終わってからいつも通るショッピングモールで友達2人と楽しく話していたのだが、そのあとなった。考えてみると先週の木曜日はスマホの不具合という事が起こり今日は偶然友達と職場の外で会うという事が起こった。つまりなにか予想外のこ…

2019/04/12 00:03

陰と陽のはざまで

今も頭の中ではポジテイブとネガテイブが戦っている。ポジテイブが勝てばいい感じになりネガテイブが勝てばなんとなく悪い感じになる。俺は日ごろからポジテイブな考えになるように気を付けているが、それでもネガテイブな考えになるときもある。どうせ自分なんか・・とかね。そういう時はなにか趣味にうちこむとなおる時がある。若いころはどうしてもネガテイブな考えになって自暴自棄になって…

2019/04/11 00:37

コミュ力

今の新しい職場で去年の10月から働いているが何人かは友達ができた。それでもまだ話してない人は何人もいて、もっとコミュ力があればなあと思ってしまう。そもそも俺のコミュ力はそんなに高くない。 SADの時に対人恐怖的な状況になったが、今は平気とはいえまったく知らない人に話をするのはあまり得意ではない。だがコミュ力は鍛えられるものだと思う。毎日意識して人と接していればコミ…

2019/04/10 06:38

俺なりの

好きなことをやって暮らしたい。だれもが思うことだろう。これは好きな仕事をして生活したいってことでもあるだろう。そうだよなあ好きなこと、趣味を仕事にできたらいいだろうなあ。前にも書いたが若いころの俺は社会不安障害で毎日その日を生きるのに必死で将来の夢など考えてる余裕なんてなかったからもちろん好きなことを仕事になんてことも考えられなかったのだ。だから好きなこと…

2019/04/09 00:01

仕事

もっとクリエイテイブな仕事に就きたかったなと思う。今やってる仕事はただ単にお金のためだ。単純作業、時間給の仕事である。もっと何かを作り出すような仕事に就きたかった。仕事をしていてエキサイテイングな気分になれるような。でもそんな仕事に就いている人はごくわずかだろう。これぞ天職といえるようなね。前に今やっている仕事は労働であるということを書いたが、まさに労働というか作…

2019/04/08 00:03

やっぱりポーランド

結局今年はポーランドに行くことになるかもしれない。ジャニカからさっぱり連絡がこなくなったのだ。子供がいていそがしいとは思うがいくらなんでも 1日1回くらいは連絡してこれるだろう。だがそれもない。なぜだろうか？わからない。ならば結構こっちはポーランド、ワルシャワに一人旅だ。だがこれでよかったのかもしれない。だって俺ジャニカと子供たち2人を養っていくことできないもんな。…

2019/04/07 05:23

1舜

この前スマホが壊れて、いかにスマホに頼り切った生活をしているのかがわかった。結局スマホは直ったがまた7万5000円をだして買いなおそうと思ったぐらいだ。ツイッターをしてラインで話してラジコでラジオを聴いてアマゾンプライムビデオで映画を観てって言うね。ワイヤレスイヤホンも使っている。ウオーキングするときとかね。そんな中俺は1舜1舜を大切に生きているだろうかと思う。今…

2019/04/06 00:01

原因不明の過緊張

昨日の過緊張はショックであった。今まで仕事中になったことはなかったからだ。仕事中に過緊張になるとまさに働けない・・・。すごい勢いで緊張が迫ってくるからだ。去年のたしか10月から過緊張にはならなかっただけに今日の過緊張には動揺させられた。おいおい、俺は社会不安障害を克服したんじゃなかったっけ？今後またこういう過緊張が出るようなら問題だ。でも確率でいうと約5か月に1回…

2019/04/05 00:00

また過緊張

昨日の寝る直前いきなりスマホがおかしくなった。オフオンを繰り返しても直らない。今日の昼休みに楽天モバイルに持って行ってやっと直った。これはよかった。てっきり壊れたかと思ったからだ。 7万5000円だしただけに焦ったよ。そしてそのあといきなり原因不明の過緊張になった。仕事中になるのは初めてだ。それも今年になって一番の緊張だった。結果仕事を早退して帰ってきた。ま…

2019/04/04 15:02

ノーリミット

自分の生き方、人生にリミッターをかけない。これは常に頭に入れて実践していきたい。つまり自分の可能性に限界を作らないということだ。これはできないんじゃないかとか無理とか思わない。そうすることによってより高い次元に行くことができるのだ。これは俺がいつも言っている年収400万円は無理？のアンサーになるね。つまり可能だというね。我々は生きて行く上で自分の行動に限界を作ってしま…

2019/04/04 01:02

克服

俺は今健康である。まさに心身ともに健康だ。実に喜ばしいことである。社会不安障害という病気を克服したのだ。完全に克服したといっていいだろう。人前で体が震えて緊張するという症状であった。字を書こうとすると手が震え、コーヒーを飲もうとするとまた手が震え、授業中に発表する声が震えといった症状は今はまったくなくなった。人並に緊張もするがもう病的にはしなくなったのだ。 …

2019/04/03 00:35

1瞬を大事に

このままでいいとは思ってないけども、今この瞬間を楽しんで生きていることも確かだ。仕事は確かに、単純作業がほとんどで楽しいものとは言い難いが、仕事仲間と色々と会話して楽しんでいる。仕事仲間とはいいものだ。仕事仲間がいるから続けられると言っても過言ではない。仕事が終われば趣味がある。近くのショッピングモールでスマホで映画を観て、家に帰ってラジオでロックを聴く。写真を撮…

2019/04/02 00:02

スマホゲット

無事新しいスマホをゲットした。心配していたSIMカードの交換もやってもらって一時クレジットカードが使えないというハプニングもあったが大丈夫であった。そしてアプリのダウンロードも順調に進み今ほとんど復元できたところだ。やはりカメラの性能はすごいようだ。だてに7万5000円はしないといったところである。ワイヤレスイヤホンもアマゾンで購入したから 8万円はスマホに掛った…

2019/04/01 00:14