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岐阜県の高鷲スノーパーク SAJスキースクールの講師がスクールでは言えない情報をささやきます。
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2018/07/03
2022年8月
スキー のトレーニングでロードバイク狂にもなりそうだ・・
スキー もロードバイクも筋肉を意識して取り組む
スキー狂のみなさんスキーの級別テスト(1級・2級)やプライズテスト(テクニカル・クラウン)の合格に向けて取り組んでいるスキー狂のみなさん連日35℃を越える暑い日が続いています。スキーシーズンに備えて筋肉使ってますか?スキーで滑るときにはどこの筋肉を使ってますか?スキーのトレーニングなどのロードバイクではどこの筋肉を使って漕いでますか?動画や雑誌、ブロクなどで滑り方、漕ぎ方の説明がありますがお手本と異なった理解をしてしまう
スキー もロードバイクも筋力だけでなく重力を意識する
スキー やロードバイク上達のために動画を活用
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