飲酒を我慢

どうも、なまこでございます。 お久しぶりです。 我慢が全くできておらず、毎日のように飲酒は続くよどこまでもという状態です。 おかげで、体重もかなりふえました。 悪循環におちいってます。

やめられない止まらない

どうも、なまこでございます。 飲酒が相変わらず止まりません。 毎日のようにかなりの量をのんでます。 やめたいと思いつつやめられずにいます。 通っている精神科の医師に相談してみたいと思います。

坂を下る

どうも、なまこでございます。 当初の目標はどうしたのかというくらいブログの更新をおこたり、飲酒の続く毎日です。 断酒を坂の登りとしたら、飲酒は下り坂ですね。ただ、頂に来たあとの下り坂ではなく、滑落に近いかもしれません。 落ちるスピードのはやいことよ。 ふと、寝床で吾妻ひでお...

また、一日目

どうも、なまこでございます。 また、一日目からはじまりました。 少なくとも、前回よりは記録を伸ばしたいです。 そのためにやること、 ストレスがたまったときに衝動的に酒を飲まない。 別の方法でストレスを逃がすようにする。 酒のことをとにかく忘れる。 こんなとこでし...

そして飲酒は続く

どうも、なまこでございます。 一度飲酒をすると、それが何日か続いてしまいます。 三連休の初日に飲んだもんだから、三日間飲み続けてしまいました。 恐ろしい、酒の魔力。 今日から、仕事がまた始まるので、断酒を頑張りたいと思いますが、あまり自信がないです。 自分の意識のなかにまだ...

13日目にして飲酒

どうも、なまこでございます。 強烈にストレスのたまる出来事がありまして、ついに自宅で飲酒しました。 しばらく断酒したから、酒の量も減るかなと思いましたが、全くそんなことはなく寧ろ増えていました。 記憶がなく気がついたら布団の上に寝てました。どうやってたどり着いたのか、記憶が...

11日目にてさぼり

どうも、なまこでございます。 11日目にして連続更新記録途絶えました。 忙しかったため、ブログを書く気力がなかったのです。 ただ、こういうときほど、飲酒に走りそうで危ないですね。

10日目

ついに二桁に入りました。 断酒は好調でも、精神状態は最悪です。 味覚にも異常がではじめ、塩味が感じにくいなぁと気づきました。 断酒ブログから、メンタルブログになるかも。

9日目

どうも、なまこでございます。 最近、精神的な消耗が激しいです。 アルコールを摂取しているときは、頭がふわふわとしてある意味なにも考えておらず、精神的に疲れるということはあまりなかった気もします。 しかし、素面の状態が常に続いていると気が休まるタイミングがなく、すごく消耗して...

8日目

どうも、なまこでございます。 なんとか週末もアルコールを飲まず、断酒状態を継続できました。 正直なところ、今までだったら飲んでしまう流れもあったと思いますが、このブログの日数を0にしたくないという思いもあり、なんとか踏みとどまりました。 そういう意味では、効果後あるなと思い...