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輪々
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住所
玉野市
出身
岡山県
ブログ村参加

2018/06/22

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  • (5月の走行結果)リカバリーライドで疲れ果てるオヤジ!!

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日は、19日ぶりに出勤の復帰1日目でしたが、怒涛の忙しさで身も心もボロボロで、しかも残業で自転車なんて乗れるはずもなく、帰宅してお酒を飲んだら、すぐに就寝…( っ゚、。)っパタッ疲れがピークに達しており、昨日の体重も「60.1kg」と、50kg台に突入するかもしれません。せっかく61.2kgまで体重を増やしていたのに、日曜日にロングライド?たかだか100km走っただけで、体重は減るわ!! 疲れは残

  • (牛窓ライド)練り物は最高の補給食!!「中光商店」は最高!!&旨い!!

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。長かった自宅監禁も解けて、明日から久しぶりの会社へご出勤。お休み最終日。昨日は久しぶりの実走でしたが本日も、もちろん実走ですよ!!とはいえ、「富士ヒル」を控えているので山錬をしなければなりませんが、・苦手・辛い・嫌いな山錬をやれば距離は走れないし2~3時間でダウンして1日が終わっちゃう(+o+)モウダメ (adsbygoogle = window.adsb

  • ようやく解禁!!19日ぶりの実走!!ガッツリ走りますか~!!

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日の記事でも書きましたが「コロナ陽性者 濃厚接触者」とされて、ずっと自宅監禁状態でしたが、ようやく解禁されて外を走ることができます。さかのぼると5/9を最後に外の実走をしていないので、19日ぶりの実走となります。富士ヒルを控えて外を走れなかったのは非常に辛かったですが、本日からガッツリ走りまっせ~٩(。•̀ω•́。)وオー! (adsbygoogle = window.a

  • 濃厚接触者から解放!! 俺は自由だ!! でも自転車には乗れず…。

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態17日目!!富士ヒルまで残り17日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!本日も引き籠り生活スタートです。と、この書き出しでスタートしていた輪ブログも今日でおしまい!!本日、晴れて自宅監禁から解き放たれました٩(ˊᗜˋ*)وィェーィ♬*゜長かった監禁生活も今日でおしまい。これでやっと外を実走できる!!輪:ガッツリ乗ったるで

  • (濃厚接触者)やっと普通の生活に戻れる日が決定しました!!

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態15日目!!富士ヒルまで残り19日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!本日も引き籠り生活スタートです。昨日のブログで、「ネタが無いのでしばらくブログを休止する」と記事をアップしましたが結局、ブログを更新するいう「まさか釣りだったのか!!」と誤解を招くかもしれませんが、ブログ更新します……(-_-;) (adsbygoogl

  • もうブログに書くことがありません!! しばらくブログ休業しようかな?

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態14日目!!富士ヒルまで残り20日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!本日も引き籠り生活スタートです。昨日もですが、本日もズイフトには乗って練習はしています。昨日もブログは書いたのですが更新はせずにボツにしました。理由は自分で書いていて「面白くないから……(-_-;)」 (adsbygoogle = windo

  • 頼みのズイフトが起動しません!! 最終兵器を出すしかないか!!

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態12日目!!富士ヒルまで残り22日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!本日も引き籠り生活スタートです。昨日は軽いメニューだったので、本日は気合を入れて早朝から目を覚まして、たっぷり朝ごはんも食べて、サイクルジャージに袖を通して、ズイフトを立ち上げて、、、、、、(o・ω・o)ホエ? (adsbygoogle = wind

  • 昨日の「Alpe de Zwift」は思いのほかダメージ受けてました。

    いつも輪ブログを読んで頂いてありがとう御座います。濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態11日目!!富士ヒルまで残り23日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!本日も引き籠り生活スタートです。さて、昨日の「Alpe de Zwift」がかなりダメージがあったのか深夜に右足が攣って悶絶していました。(o-〇;)ずきーん (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push(

  • Alpe du Zwiftで60分を切れば「富士ヒル」ブロンズに相当するらしい。

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態10日目!!富士ヒルまで残り24日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!本日も引き籠り生活スタートです。今朝は珍しくスマホの目覚ましが鳴り、一旦起きたのですが、輪:さあ朝錬やるか~(๑´0`๑)…ファ~~~輪:(๑- -๑)...zZZ もう少し……。zzzZZZZ二度寝しとるやないかっ( ‘д‘⊂彡☆))Д´) パーン

  • 体重減少が止まりません!! 贅沢な悩みなのか?このままで良いのか?

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態9日目!!富士ヒルまで残り25日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!本日も引き籠り生活スタートです。と、その前に悩んでいます。この先についてですが悩んでいます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({});昨夜、夕食前にお風呂に入って体重を計ったん

  • おかえり!TREK Emonda ALR5!! 次の持ち主へ引き渡す前に!!

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態8日目!!富士ヒルまで残り26日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!本日も引き籠り生活スタートです。早朝に目を覚まし、ズイフトによる朝錬開始!!と思いましたが、老体に鞭打って輪々なりに続けてきたズイフト錬で、どうもお体がお疲れの模様(;´ρ`) グッタリ普段なら構わず乗るところですが、「富士ヒル」を控えた身ですので、ここで体を故障さ

  • 最大心拍数と安静時心拍数!! 輪々はどちらも平均以上?

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態7日目!!富士ヒルまで残り27日、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!本日も引き籠り生活スタートです。とにかく自宅待機は体を動かさないことから早朝トレーンぐを取り入れたわけですが、本日も早朝4時に目を覚ましてサイクルジャージに袖を通してPCのを立ち上げてズイフトを起動!!全てのセンサー(速度・パワー・ケイデンス・心拍数)が正常に起動している

  • 【ズイフト錬】ペーサーB ブルべコーチの猛特訓に耐えられない!!

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態6日目!!富士ヒルまで1ヶ月を切り、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!ってことで本日も早朝より仕事前の「朝錬」開始です。早朝4時に目を覚ましてサイクルジャージに袖を通して、ズイフトを立ち上げてコース選定!!短い時間で効率よくできるトレーニングを探しますが、30分間でできるワークアウトを見つけます。最大でも後半の235wを3分間

  • 【ズイフト錬】ペースメーカー!!遂に専属コーチを付けて練習開始!!

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態日目!!富士ヒルまで1ヶ月を切り、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!そんなズイフト錬も、3本ローラーよりは変化があり飽きがこないのですが、5日連続となると変化も欲しくなってきます。早朝に目を覚ませば、気温は少し低めのようですが抜けるようね青空!!輪:外を実走したい……(・_・。)グスン (adsbygoogle

  • 6か月ぶりに地獄のFTPテスト!! FTP値は上がったかな?

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。濃厚接触者扱いとなり、自宅監禁状態4日目!!富士ヒルまで1ヶ月を切り、焦りを感じながらも頼りになるのはズイフトだけ!!ズイフトで、どんな練習をすれば良いのか?読者さんからアドバイスを頂いているので、それを参考に頑張るのみ!!ってことで、本日はお休みなので1日中、ズイフトに乗っての練習ができるのですが、一度現在のFTP値の確認をしておこうか!! (adsbygoogl

  • この時期に自宅待機はキツい!! いくらズイフトがあると言ってもね(泣)

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。さて、一昨日よりコロナ感染者の濃厚接触者ってことで自宅待機を余儀なくされておりますが、保健所からは無症状であれば5/18から通常の生活に戻ってもOKってことでした。なので、まあその間はズイフトでモチベーションを保ちながら、トレーニングを頑張ろうと思っていました。しかし、その考えは甘かった(´;ω;`)ウゥゥ (adsbygoogle = window.adsbygoogle

  • 濃厚接触者ってことで、ロードバイクに乗れなくなりました(涙)

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日は部下の、らーひー君のMTBデビューでロードバイクには乗っていません。富士ヒルまで残り1ヶ月!!本日から気を引き締めて、トレーニングの負荷を上げて練習に励もうと思っていましたが、、、、。詳しいことは書けませんが、コロナウイルス濃厚接触者となりました.°(´σ⌓•。)°.グスン (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).pus

  • (2022年モデル)TREK MARLIN5 購入しました?また買ったの?

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。ずっと続いていた頭痛もやっと収まり、本日から徐々にですが負荷を上げたトレーニングだと思っていましたが、本日は久しぶりにMTB!!その前に、ニューマシンのご紹介!!(2022年モデル)TREK MARLIN 5このMTBは、どないしたんじゃ~!!ナンダッテー!=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇) (adsbygoogle = window.adsbygoogle

  • 俺の山「王子が岳」の呼び方は!!「たけ」?「だけ」なのか?

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。GWも終わり、GWボケした状態で出社。まあGW前からお休みをいただいたのでPCを起動させて所内メールを確認すると、恐ろしい数のメールで見るのをやめました。(-_-;)チーン輪:GWボケしたオヤジが、朝からこれだけメール読んで理解できるか!!(ノ=゚ロ゚)ノ ⌒┫:・’.::ヤッテラレルカニャアアアァァァァァ!!!! (adsbygoogle = window.adsbygo

  • 声を掛けたら「輪ブログ」の読者さんで、お互いビックリ!!

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日、GWの最終日。長かったような短かったような。楽しかったような楽しくなかったような。。。このGWは、中国地方1周自転車旅のために4/27からお休みを頂いてたので連続12日間のお休みとなりました。前半は中国地方を自転車で走っていましたが体調不良もありリタイアすると言う楽しくもあり辛い日々でした。中盤は、輪ブログの読者さまで初めてお会いする、ご夫妻とのライドで楽しくライドしたり、周先生のお

  • 超お気に入りのサイクルジャージのファスナーが壊れた(泣)誰か直して~!!

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日から物凄い頭痛に見舞われてPCの画面を見るのも辛くてブログの更新ができませんでした。朝、昼、晩とバファリンばかり飲んでます。本日もまだ頭痛が取れないのですが朝食後、バファリンを飲んで少し頭痛が収まったタイミングで一気にブログを書いています。大体、ブログを書き上げるのに1時間30分~2時間程かかるので、輪:急いで書いてまえ~~~カタカタカタ(((φ(;。・`ω・。)φ))) カタカタカタ

  • ローディーの言うことを信じてはいかん!!詐欺だらけのライド!!

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。ローディーあるあるで、様々な詐欺が御座います。・ゆっくり走るから詐欺(ポタリング詐欺)→走る前に、「今日はゆっくり走るから」と言いつつ全くゆっくりでは無い!!・大した事ないから詐欺→目的地(山を含む)を告げられ「大した事ないから!!」ライドしてみると大した事ある。・貧脚詐欺→「俺、貧脚だから」と言う奴は大体、豪脚!! 輪々はこのブログで良く「貧脚オヤジ」と言っていますが、多分、日本で本当に

  • 輪ブログ読者様(ご夫婦)からライドに誘われたので楽しくライドしてきました。

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。夫婦、若しくはカップルで共通の趣味を持つことは、とても大切です。・夫婦間の会話が共通の趣味の話題になるでの会話が増える。・楽しい時間を共有できる。・お互いの知らないところを知ることができる。長い付き合いになればなるほど共通の趣味を持つことは大切です。その反面、家庭内で会話もの無くお互いを干渉もせず興味も持たない!!はい!!(*´▽`)ノ ハーイ♪ 我が家のことで~す!!

  • やっぱり諦められない?この荷物を積んでもう一度!!

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。体調も随分回復してきている輪々です。この中国地方一周自転車旅が失敗に終わりを輪ブログで報告したわけですが、それを読んだ輪々の知り合いからラインや電話で励ましなど連絡を頂いていますが、昨日の夕方、1本の電話が鳴ります。元同僚からでしたが、「体大丈夫ですか?」みたいな内容だったのですが、 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push

  • 旅を終えて!! 旅の模様をYouTubeにてお送りします。

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。残念な結果になった「中国地方1周旅」昨日、5日ぶりに自宅に帰り久しぶりの我が家。温かい広いお風呂。家族と囲む夕食。フカフカのベットに眠る。当たり前のことが、贅沢に感じた1日。これが幸せなのか?何かが違う。リタイヤしたことは後悔していないのですが、どうしてもスッキリしない。Facebook、Twitterの友達からのコメントは非常に温かい。「英

  • 中国地方一周自転車旅(5日目)苦渋の決断!! リタイヤします。

    いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。ブログを書いている人間として楽しく記事を書ける時と、書くことが辛い事があります。しかし辛いからと言って「書かない!!」と言う選択肢は御座いません。こんなブログでも楽しみにしてくれる読者さんもいるわけです。この「中国地方一周自転車旅」が惨めな終わり方であっても責任を持って輪ブログで読者さんに報告するのは義務であり弱小ブロガーですが最後まで報告したします。 (adsbygo

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