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アラフォー男子がマラソンやトレランやったりゲームや街中で遊んでみたり飼い猫と戯れたりする話を綴ります
予定よりも早く28キロあたりで完全失速 敗因は体重超過で間違いないと思われます 現地からは以上です(^o^) 奈良漬け買って帰るべ
先日の自転車によるアクロバティックな転倒の ダメージはそこそこ癒えたので奈良マラソン出走 前日受付なので人生初のアーバンライナー他に ゆらりと揺られて2時間あまりで現地到着 STEPが出店しててヴェイパーネクストうんちゃら お値段3万円の例のピンクいアレが売っていたが 自分にはまだ猫に小判豚に真珠のシロモノであり 胸張って履けるような走力を身につけたら その頃には型落ちセール品になってるかも しれないのでその時に買おうと胸に誓うのだった せんとくん見るのもなんか久々だな そんなこんなで受付終了後は近鉄奈良駅近くの ビジホにチェックインして一息 その後夕食にあろうことか油ものを食い散らかし 色々…
はいおひさしぶりです レース結果が振るわないやら夏場の仕事に忙殺されたやら ソシャゲにかまけ過ぎたやらでサボりまくった結果 もう12月になってるらしいですね いやぁ驚き桃の木山椒の（以下略 7月以降に出たロードやトレイルの結果をだらっと纏めてみると 7月の仰木棚田トレイルは中盤の林道ガチ下りからの折り返しガチ上りで脚が死に ラスト5キロのロード区間をしっかり走れないという体たらくを見せ 8月はお休みという名のかき氷屋手伝い地獄で足に疲労を貯めつつ 9月のかっとび伊吹は思った以上に足が動かない現実に打ちひしがれ 10月のかもしかハーフは9月までの疲れに練習疲れも合わさって惨憺たる結果 でもって先…
気が付いたらもう6月も30日だったらしい酷く恐ろしい話だ！ でもまぁ6月中にやっときたかったことをほぼほぼ全消化できたよ ・2年ぶりぐらいのプチ断捨利 CDやらDVDやら書籍やらゲーム機本体やら使ってない家電やらを処理 無駄金使いやがってと当時の自分に言ってやりたいが後の祭りって奴だ しかし脳内でざっと計算すると7桁は軽く行ってるってのが頭悪すぎる ・新しい眼鏡一本買う 年末に大きめの法事があるので古い眼鏡では体裁も悪いかなってことで 近場の眼鏡市場で一本購入、しかしコンタクトにする勇気は未だにない！ 余裕が出来たらトレイル用のサングラスも買いたいのだけど余裕はない！ ・スマホを機種変更する …
富士五湖その後と今年もいびがわマラソンエントリーしたというお話
さくっと3年連続3回目のいびがわマラソンエントリー完了 今年こそはいびがわでサブ4とりたいねーできれば自己ベストだけどねー 何はなくとも夏場に走れるかどうかだけど夏場の長時間に渡る立ち仕事の疲労やら ストレスから来る暴飲暴食による体重増加に抗うことができるかが鍵かなー 何とか朝だけでもしっかり走れるように頑張りたいところー さて富士五湖で発症した腸脛靭帯炎の予後の方はほぼ治ったかなという感じ 6月半ばまでは無理して山登りに行ったり長時間や早めのペースで走ることは ちょいちょい避けつつ暫くはストレッチ+筋トレ+ゆるジョグorスピンバイクで 体重増加を抑え込みつつ幹部周りの柔軟性と筋力補填ってとこ…
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンで100km走った？お話（後編）
なんかだらだら書いてるうちにUTMFが雪でコース短縮になってたり そもそも元号が変わってたりするけど特に気にもせず後編をお送りします 50キロ手前で違和感を覚え始めた膝の外側の痛みといえば腸脛靭帯炎 今年の初めに痛めてた右膝周りを無意識に庇ってたせいなのか左膝に発症 違和感を感じ走りながら左の臀部から左の外腿をガシガシ叩いて解しつつ ゆるゆると前に進むが時既に遅しで丁度50km通過する辺りで痛みに負けて歩く さて50キロ通過タイムは5時間29分、つまり8時間半で残りを進めば完走 ここで1年半前に完治しないまま走った袋井メロンマラソンの記憶を穿り返す その時は見事にレース中に再発し10km過ぎか…
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンで100km走った？お話（前編）
練習不足のツケってのは一番辛い時にやってくるんだよ的な何かである 前置きは置いておいて先週は自身初めてのウルトラマラソン参加となる 第29回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン100kmの部にいってきたよ 土曜の午前中まで仕事して午後から3時間半ほど車で移動し 夕方早めに夕食をとって近くのスーパーで朝飯諸々買い込んで 河口湖近くのコンドミニアムっぽい宿泊施設で早々に就寝 車中泊も検討したけど車がボロいし色々心配だったのでやめておいた 朝は3時前にいそいそと準備して宿を出てーの駐車場着きーの シャトルバスに揺られーのでさくさくと富士北麓公園に到着 アーリー特典貰ったり荷物預けたりドロップバック預け…
せめて1か月に1回は更新しようよと自分でも思うのだけど 下書きだけして2週間経ってたりして結局書き直してたりするのだった 先月末の新城32Kは昨年同様棚山のアップダウンで力尽きて目標の7時間切れず そこまでの道中で転倒しまくってたり疲労で足が終わってたりで 終盤の岩場でちょい危険を感じたので無理しなかったら間に合わなかったぜ 足が終わった原因は宇連山後の走れるトレイル区間が気持ち良すぎて 移動中のボラの人もびっくりのペースでぶっ飛ばし過ぎたのと 静岡マラソン終わって3月中の日曜に山練頑張ろうと思っていたところに 日曜立て続けの雨模様で予定していた4割程度しかできなかったのが響いたか 12月から…
はいお久しぶりですよくあるサボりです それでは文章で12月から2月中旬までのダイジェストをどうぞ 12月の熊野古道トレイルの終盤で右ひざ裏辺りの痛みが出てたのは 右足の鵞足炎とおまけでハムストリングの裏も少々痛めてたらしく 治りかけの状態で出た新年早々の矢作川ハーフでやや悪化 1月20日の木曽三川フルマラソンをDNSして1月ほぼ丸々ランオフ状態 ようやく少し走れるようになったので2月にやっと走り始めて 2月10日のモリコロマラソンで案の定25キロで足が終わって4時間43分の撃沈 いやこんなアップダウンあるとかしらんし15年ぶりぐらいやぞ愛地球博記念公園！ そんなこんなで迎えた本日の静岡マラソン…
先週土日は三重県熊野市にて熊野古道トレイルランニングレースに参加 これまでの最長距離が9月の位山トレイルの43Kだったので初の50K超 完走率も75%程度ということで自分的には結構なチャレンジであった 50Kは前日受付のみだったので友人と3人で土曜の午前10時頃に出発 途中休憩挟みつつ4時間ほどで到着しサクッと受付を済ませて 14時から1時間ほど前日説明会と鏑木さんの講演会をゆるりと拝聴 うんうんやっぱり何事もE＆Eだよねと曲解したりなんかしつつ 夜は尾鷲まで戻って安いビジホで早めに就寝して翌日のレースに備える でもって朝5時過ぎに会場到着して荷物あずけーので6時にスタート 余談だがゲストラン…
初めての50Kのトレイルでそこそこ難度の高いレースだったけども 序盤でロストあったり終盤の下りでこけまくったりしたものの何とか完走 明日以降にちょろっと詳細でも書こー流石にお疲れだよー
いびがわマラソンも終わり次は2週間後の熊野古道トレイルということで 先週の日曜は豊川市にある本宮山に久々に登ってみたー初夏以来かな ただ画像の通り789mしかないので普通に1回だけ登ったのでは 約1時間程度で登り終えてしまいトレーニングにもならないため 一度逆ルートの林道からくらがり渓谷の方にさくっと下って だらだらと紅葉でも見ながら登り返そうと思っていたのだが… ご覧の通りまだ紅葉には早かったようで赤や黄色はまばらもまばらで 寒くなるらしい来週あたりならもっと紅葉を楽しめたのかなぁ まぁメインは紅葉じゃなく山登りのトレーニングなんだけどな！ でもってこの後もう一回通常のルートで下ってから再度…
タイトルでネタバレしてますがサブ4達成はできなかったということです とりあえずサクッとラップタイムを挙げてからのレース回顧 Eブロックだったのでスタート直後からガッツリと大渋滞 2km手前あたりまではキロ6分～7分ぐらいのペースでゆったり進行 比較的空いてきた辺りで若干ペースを上げてキロ5分20-30秒で巡行 9kmあたりで3年ぶりに来てたらしい高橋尚子さんとハイタッチして 予定通り25kmあたりまでは焦らずペースを維持して走りつつ 毎回恒例の後半の足攣りがいつ来るかいつ来るかと待ち受ける 何とか足が攣らずに30km過ぎまでは粘り33kmの最後の登りで 脚が終わりかけたのでVESPAを投入して…
さてさていよいよ明日はほぼ1年ぶりのフルマラソンに参加 腸脛靭帯炎悪化させて結局半分以上歩いた袋井メロンマラソンはノーカン！ ということで2年連続2回目のいびがわマラソンでサブ4達成だ そして早速だが去年の超失速のラップタイムはこちら アニサキス症完治？から2週間程度だったが20キロまでは十分なペース しかし明らかに21キロ過ぎから失速気味で30kmあたりで重度の脹脛攣り発症 残り歩いて走ってという状態になりネットで速報タイム見てた友人も 唖然とするネガティブスプリットを披露してサブ4ならず んで今年は先週の軽度の捻挫が完治とまでは行ってないものの走れる程度と判断 当日朝は冷え込むも日中気温も…
先週土曜は三重県伊賀市にて第2回忍者トレイルランのショートの部に参加 ロング48Kも出たかったのだけど次週にいびがわマラソンがあるので当然自重 怪我のリスク考えたらショートすら出ない方がいいけど出たかったんだもんもん！ ショート18Kのスタートは11時なので遅く出発してもよかったのだけど 知り合いがロングに出るということで朝5時前に出発し現地6時過ぎに着 ロングスタート7時に知り合いのスタートを見届けて一旦車に戻り少々仮眠 上の写真はゲストランナー紹介の時にちょろっと撮ったけど TJARの参加ランナーが忍者コスとかでロングにもショートにも出てたっぽい NHKのグレートレースでよく見てた飯野さん…
はい画像の通りに初ウルトラマラソンにエントリーしてやりました 多分ソロで参加することになるので寝袋でも買って車中泊って運びになるかな 当然肉体的にも精神的にもしっかり準備しなきゃいけないけど頑張ろー ついでに2019年前半のエントリー済みを含めてのレース参加予定 （太字はエントリー済み/薄字はあくまで予定） 01/03 矢作川ハーフマラソン 元日3日からハーフマラソンやれる喜びをかみしめるレースだそうな 今年は腸脛靭帯炎でDNSしたので40分切り目指して頑張ろう多分無理だよ 01/20 木曽三川マラソン ここでサブ4達成できなかったら知り合いに大笑いされそうな平坦周回コース お値段も安いし時期…
今週の日曜は三重県菰野町のかもしかハーフマラソンにソロで参加 いや知り合い出るかと思ったらみんな出ないでやんので寂しいのだわ なお去年はレース1週前にアニサキスに腹をヤられるという大失態の末DNS いやマジでやばいっすよアニサキスって奴はさ！ 夜中の3時に腹が痛いなと思ったら激痛でもう朝まで寝られないのよこれ！ で近場の掛かり付けの内科に行ったら胃カメラできる人が休診日で ネットで調べてバスで20分ぐらいの内科に行ったら 「アニサキスっぽくないけどとりあえず胃カメラやります？」とか言われて 胃カメラ飲んだら普通にアニサキスじゃねぇかあああああで しかも既にアニサキス本体は千切れてたらしく虫の息…
日曜はいびがわマラソンまで一ヶ月切ったので30km走を一本やっとこうか ということで普段ジョグに使ってる幹線道路を更に先までだらだらと走ってみた 本当は早朝に伊坂ダム行って3時間程走ってその帰りにアクアイグニス寄って 汗を流したついでにネコ市ネコ座に行きたかったのだけど朝起きれずで断念 ブログタイトルにもあるしたまには猫の写真でも上げないといけないのだわ 結局25kmしか走れなかったわけだけども知らない道走ってみたりで楽しめた ラップ的にもサブ4狙うならこんなもんで走れれば問題ないのだけど やっぱり20km以上走ってる本数が絶対的に少ないので25kmに近づくと 脚攣り地獄になった去年のいびがわ…
先週日曜は珍しくソロで飛騨位山トレイルロングコースに参加 結局8月末の鈴鹿セブン未遂以来山トレせずに迎えてしまうという愚行を犯しつつ 余裕をもって朝3時過ぎに家を出て飛騨位山モンデウススノーパークに出発 受付開始30分前に着いたので15分ぐらい仮眠しようと思うも結局寝れなかったりで ぶらぶらとスタート地点の写真撮ったりしつつ受付を済ませて コースマップを再度見直してみると28k関門が5時間なことに気付く コース難度に違いはあれど新城32Kで7時間超でフェアリー実質36Kで6時間半 「序盤から頑張らないと結構やばいんじゃねこれ」と思っていると案の定だった 実際レース前のアナウンスで序盤飛ばした方…
先週日曜は四日市市でザ・28時間マラソンに途中参加 四日市徹夜踊りのイベントの一部みたいな感じで28時間ぶっ続けで走ってもいいし 一部だけ走っても全然オッケーって感じのイベントランって奴なのかな 手作り感満載のフォトスポットである 横のガチャガチャはゆるキャラこにゅうどうくん？のガチャだったかな つか後でキャラ紹介見たけど全然ゆるくねぇよ鬼太郎に出てくるキャラだよ こにゅうどうくん｜ゆるキャラグランプリ オフィシャルウェブサイト それはさて置き現地の四日市市は前日から当日未明にかけて結構雨も降ってたので もし雨が酷いようなら不参加もありと思っていたが朝6時頃は雨は上がり曇り空 多少の蒸し暑さは…
トレラン初級者からやっと抜け出せそうな輩がホイホイ誘われて 距離約45km累積標高約5000mの鈴鹿セブンに挑戦だということで 先日29日に鈴鹿山脈の藤原岳から竜ヶ岳、釈迦ヶ岳、雨乞岳、御在所岳、 鎌ヶ岳、入道ヶ岳の七座縦走にいってみた、いやいってみようとしたゾ 朝4時半スタート夜21時頃椿大神社ゴールと大まかなスケジュールが 経験者の方によって事前に立てられていたが自分自身の第一印象は 「これ無理じゃね0時回るんじゃね累積5000とか経験したことねーよ俺！」 「いやまじで無理だと思うんよこの夏の体たらくからすればさああああ」 などという心の声は億尾にも出さず（行きの車でちょっと出たが） 予定…
最近まともに走れてもいないのにトチ狂って1週前の休みの日に 自宅から金城埠頭まで往復の30km走やったら案の定 次の日に左足甲の付け根付近に痛みが発生し今も継続中だゾ テンション上がっても無理は禁物ってこったゾ とかいう話は置いといて今日は3年連続3回目のかっ飛び伊吹に参加 前述の痛みも台風明けに10km走してみたところ違和感はまだまだあるが 何とか普通に走れてしまったので練習も足りてなかろうが 仕事の疲れも抜けてなかろうが終わってすぐ帰って仕事だろうが エントリーしたものはできる限り頑張っていこうという所存 仕事で直帰しなけりゃならんので今回はマイカーで8時過ぎに現地着 しかし受付して一回戻…
はい見事にサボり癖発動しました ということで7月と8月ここまでをダイジェストでお送りいたします ちなみに理由はいくつかあるけどもかき氷屋が猛暑の影響で忙しすぎて疲弊 更に疲労に加えて朝も夜も暑いのもあって朝ランも夜ランも捗らず 休日も山に行くまでに至らずでガッツリ富士登山競争にも響いた感じ 7月1日 富士登山競争の試走に連れて行って貰う 色々あって途中のSAから水分全く取らないままさっくりとスタートしたため 5キロ過ぎで軽い脱水症状になってみる水分は大事だようん 7月上旬 知っての通りの猛暑で手伝ってるかき氷屋が地獄の繁忙期を迎える ただしこの頃はまだ夏休み前であって本番ではなかったのだった …
梅雨なのに日曜は毎週晴れてくれて非常にありがたい ということで予定通り岐阜の池田山に行ってみた 下道オンリーでも名古屋からそんなに時間は掛からないけど 名神で一宮から大垣インターまで行ってそこから30分ほど下道 トンネル抜けたところに道の駅池田温泉の駐車場があるので そこに駐車していざ鎌倉じゃなくて池田山トレーニング開始 簡単に書くと10キロ弱の登りロードで富士登山競争に向けての練習 登って降りて2時間ほどなのでドリンク500mlだけ持って出発 結構なレースウィークだからかロードバイクでヒルクライムやってる方とは 擦れ違うもののランナーさんとは登坂中一切会わず つか独りで1時間以上黙々と登るの…
今週の日曜は先週レースだったし休みにして色々他事済ませようかな と思ったけど来週以降は梅雨満開で天気が大分怪しいようなので 今日は去年のかっとび伊吹以来の伊吹山に行ってみた次第 ジョイ伊吹から登山口まで2km+林道6kmで3合目まで8km そこから山頂まで登って3合目まで降りてもう一回山頂まで登り 知り合い曰く3合目折り返しで伊吹山0.5回分とかいう話 ジョイ伊吹に7時着でさて準備しようかなと思っていると 登って帰ってきたらしいお兄さんに声を掛けられ上は結構寒いとのこと 話を聞くと先週飛騨高山ウルトラ行った人らしく臀部がゆるゆるで 今日は已む無く1回のみでさっさと帰って回復に勤しむらしい 来年…
タイトル通り二年連続二回目の落選と相成りました 2週前にいびがわマラソンが入ってるので日程的にはきついけども 東京マラソンと一緒でいつかは出てみたいとは思ってるので残念無念 んで大阪落ちた代わりに奈良マラソンを予定していたのだが 同時期に友人が修行走やら熊野古道トレイルやらトレランの大会出ようと ちらっと言っていたのでそっちに乗っかる方向に方針転換かな でもって7月以降の予定はこんな感じ 07/27 富士登山競争（五合目コース/15km） 08/26 かっとび伊吹（10km） 09/23 （検討中：飛騨位山トレイル/ロング42km）←若狭路出ないなら 09/30 （検討中：若狭路トレイル/ロン…
先週の日曜は滋賀県高島市でフェアリートレイルロングの部に参加 ショート20kmロング40kmスーパーロング60kmとあったけども スーパーロングは残念ながら非常に残念ながら出場資格がないのでロングで参加 ロングのスタートは9時半で制限時間は長めの9時間半 8時間以内でゴールできればいいなと一緒に行った友人と話しつつ颯爽とスタート スタートから4キロ過ぎまで下り込みのロードと結構ハイペースの出だしで その後にだらだらと登り開始となったが参加人数が比較的多くなかったのと 出だしが早かったのもあって登りは渋滞ほぼ無しですいすいと進行 勿論辛いには辛いけど新城と比べれば登りに関しては大分楽だった印象 …
ロードとかトレイルとかの練習やら大会やら山登りのお話と 多少のゲームや猫の話でもつらつらと書けたらなと思ってみたり とりあえず参加が決まってる大会やらエントリー予定の大会をメモ書き 06/10 フェアリートレイル（ロング/40km） 06/11 （かもしかハーフマラソンエントリー） 06/13 （12/9奈良マラソン一般エントリー） 06/中 （11/25大阪マラソン抽選結果発表） 07/29 富士登山競争（五合目コース/16km） 08/26 かっとび伊吹（10km） 09/23 （検討中：飛騨位山トレイル/ロング）←若狭路出ないなら 09/30 （検討中：若狭路トレイル/ロング）←知り合い…
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