ダイエット、超、順調です😁
ダイエットを始めて2ヶ月半？一時期は、横ばいの傾向にありましたが、今月に入って、あれよあれよと落ちていき、3.5キロの減量に成功。トータルで、7.5キロ痩せました。どんな食生活を心がければ良いか、見えてきたし、甘い物とか、特に欲しがらなくなり、また、お腹が空いても、時間まで我慢することが出来るようになりました。ランチの食べる量も減っていき、食べ物で誘惑を受けることが少なくなりました。宅配のチラシがポストに入っていても、すぐに捨てますし、夜7時以降は、何も食べないでも平気になりました。お腹が減っていることが当たり前のようになってきて、習慣になっていき、ほんの少しの食事でも満足出来るようになりました。昔、あんなに食べたくて仕方なかったのが嘘みたいです。今の食生活が当たり前のようになったので、自分に自信が付いてきまし...ダイエット、超、順調です😁
2019/03/29 14:54
