ダイエット報告

* * * すっかりご無沙汰してました。 お盆前後で仕事とプライベートが忙しくブログから離れてました。 体重測定はきちんと継続！ 食事もそれなりに継続！ とゆうことで大幅upとかはしてないです。笑 あとでupしまーす。 * * *

mec＆八時間ダイエット(day77)

* * * 今朝の体重は91.1kg 昨日から-0.5kg スタートから-9.3kg 朝 モンスター 昼 ふわもち邸 スモークサーモンとマスカルポーネのサンドプレート サラダ多すぎで食べきれず。 ヨーグルトも3口くらいでギブアップでした。 間食 ふわもち邸のドーナツ 夜 お...

mec＆八時間ダイエット(day76)

* * * 今日の体重は91.6kg 昨日から-0.2kg スタートから-8.8kg 朝 コーヒー お弁当であまった肉団子 昼 お弁当 ※左が私のお弁当です。 玉子焼き チーズオムレツinソーセージ 肉団子。甘醤油 間食 チーズアイスひとくち おみやげのおかしひとつ 夜 お...

mec＆八時間ダイエット(day75)

* * * 今朝の体重は91.8kg 昨日から+0.2kg スタートから-8.6kg 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※左が私のお弁当です。 玉子焼き チーズオムレツinソーセージ しょうが焼き 夜 マックのナゲット6個 マックフルーリーブラックサンダー味半分 2つで糖質量は39...

mec＆八時間ダイエット(day74)

* * * 今朝の体重は91.6kg 昨日から-0.1kg スタートから-8.8kg 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※左が私のお弁当です 玉子焼き ソーセージ チーズオムレツ 夜 チーズハンバーグ しゅうまい2個 枝豆 鳥ハム アンパンマンポテトは娘のです。 * * * 夜の体...

mec＆八時間ダイエット(day73)

* * * 今朝の体重は91.7kg 昨日から+0.3kg スタートから-8.7kg 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※左が私のお弁当です。 玉子焼き マヨソースチキン チーズオムレツinソーセージ 夜歯医者で麻酔もきいてたのでたべれず。 夜の体重91.5kg 明日はとりあえずへ...

mec＆八時間ダイエット(day72)

* * * 7/30の分です。 29日は出先から午後に帰ってきたので記録なしです。 * * 今朝の体重は91.4kg 昨日から+0.4kg スタートから-9kg 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※左が私のお弁当です。 玉子焼き ソーセージ 枝豆 チキンのケチャップ炒め 夜 ポーク...

mec＆八時間ダイエット(day70)

* * * 7/28の分の記録です。 * * * 今日の体重は91.0kg 昨日から-0.2kg スタートから-9.4kg 朝 炭酸 昼 コンビニ セイコマのフライドチキン 夜 バーベキュー 焼き鳥四本 チーズ 白コロホルモン2つ つくね一本 焼きマシュマロ キャンプでした...

mec＆八時間ダイエット(day69)

* * 7/27の分です。 * * * 今朝の体重は91.2kg 昨日から+0.1kg スタートから-9.2kg * * 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※左が私のお弁当です。 玉子焼き ソーセージ 豆苗とチキンの炒め物 枝豆 夜 からあげ チーズ 今日は花火大会で時間なかったの...

mec＆八時間ダイエット(day68)

* * * 7/26の分です。 * * 今朝の体重は91.1kg 昨日から-0.1kg スタートから-9.3kg * * * 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※左上が私のお弁当です。 玉子焼き ソーセージ 照り焼きチキン チーズオムレツinソーセージ 今日は家族みんなお弁当の日な...