青空日記
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ハンドル名
hidekoさん
ブログタイトル
青空日記
ブログURL
https://ameblo.jp/hideko310/
ブログ紹介文
統合失調症歴20年です。糖尿病もあり通院中です。
自由文
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61回 / 290日(平均1.5回/週)

ブログ村参加:2018/06/12

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  • 体が慣れてきました

    今朝の体重は77.2kg(前日比ー0.2)で低脂肪食してから1週間ちょっとで1kg減りました。良かったです。 昨日は夕方から医院に行ってきました。 結果から言…

  • 薬ってこんなに効くの?

    今朝の体重は77.4kg(前日比ー0.1)です。0.1でも減ってよかったです。 昨日の昼2時間後も食器洗いをしてたら気分が悪くなり血糖値測ったら、なんと122…

  • 低血糖じゃないけど

    今朝の体重は77.5kgで変化なし。 昨日は学びの講演会で久しぶりにお菓子を食べました。 こっから往復5時間かかるk市に行ったのですが運転手はMさん。ずっと喋…

  • 姑が試験外泊してます。

    姑は圧迫骨折でしたが、貧血とか吐いたりとかあって色々大変でした。でも元気になっていよいよ退院です。 その前の試験外泊を昨日からしてます。 歩けるのが半年先と言…

  • 内科受診 安心だけど費用が高い

    今朝の体重は77.4kg(前回比ー0.3)で順調に減ってます。 今日は糖尿病の内科受診日でした。 低脂肪食まだ1週間しかしてないし、白米があと10kg残ってる…

  • なぜかわからないけど

    低脂肪食にして全く変わらなかった体重が77.7kg(前回比ー0.5)になりました。 低脂肪食にして次の日から毎日あっためまいがなくなりました。 そして、足が痛…

  • 早朝覚醒とある方のブログを見て

    2日目ぐらいからまた早朝覚醒が続いてます。 その代わり朝と昼寝をしてます。 もしかしたら昼寝しなかったら夜眠れるかもしれないけど、昼寝の誘惑には勝てません。 …

  • 精神科受診

    今朝の体重は78.2kg元に戻りました。 今日は精神科受診して、糖尿病は内科のほうで診て貰うことを言い、紹介状を書いてもらうことを言いに行きました。 先生は、…

  • 姑のところ(入院中)に行ったら。

    今朝の体重は77.6kg(前回比ー0.6)で減りました。 と言うのは、姑が今入院していて、私は何かいるものがあったり用事があったりしたときだけ行ってるのですが…

  • 血糖が・・・

    今日も食パンを食べました。 昨日は夜お腹すいてグラノーラを食べてしまいました。 運動すればいつもお腹すいてつい食べてしまいます。 だから運動はしないで、また舞…

  • 今日はちょっと低かった血糖値

    今朝は食パン1枚を食べました。 食パン1枚に目玉焼きを乗せて食べました。 もちろん、パンの前はサラダ食べてます。 あとはコーヒー。 そしたら食後3時間後は15…

  • 効果があるのか無いのか分からない

    昨日も血糖値を測って10秒スクワットを30回しました。 まずは食後2.5時間後203、ここで10秒スクワット30回。 その30分後血糖値202と全く減ってませ…

  • 10秒スクワットと最近の血糖値

    血糖値に10秒スクワットを30回がいいのを、ためして合点で見てしていたのですが、いつの間にか忘れてしまってました。 30分ジムに入ろうと思ってたら、この10秒…

  • 糖尿病が悪くなり転院

    また体重も書いていきましょう。 今朝の体重は78.2kgです。 水曜日にヘモグロビンa1cの結果を見に診察しましたら、7.7と上昇。そして私は足が痛くなって3…

  • 姑が入院しました

    前回の続きで、病院のotに通えるようになったこと、知らない人とも喋れるようになったこと、これは全く前の私からは想像できなかったことです。 人の中にはいれなく学…

  • 止観シートを2年続けた結果

    今子供が休みでパソコンを占領してますので、今の時間の更新です。 前回の記事でつぶやきと出ましたが、一応本に書いてある説明を簡単に書きます。 日ごろ、心の中でつ…

  • 姑への憎しみ、恨み、殺意

    ちょっと物騒な題名になってしまいましたが本当のことです。 姑にぶちきれて、散々暴言をはき、姑がなんか言ったら3倍にして返してました。そしたら姑はだんだん何も言…

  • 再発したあと

    一応学びについて書きたいと思いますが、これって意外と文章にするのが難しいのですね。説明するのが難しい。 それでも何とか統失をわずらってる人の、少しでもためにな…

  • 再発したころ

    今朝の体重は77.6kgで昨日より減りました。 昨日は最初の病気のときを書いたのですが、精神病院に行って、薬をもらって飲んだら幻聴はなくなりました。この病気は…

  • 私は学びでここまでよくなりました、最初の病気のころ

    なんか学びの事書いたら自分のことも書きたくなりました。 私が最初に統失になったのは29歳のころ。症状は大体同じで陽性症状の妄想、幻聴、まあそれがひどかったです…

  • ただ今の状況

    やっとブログ村に記事が反映されました。 ちなみに今日の体重は78.4kgで思いっきりリバウンド。昨日は出かけて昼夜コンビニご飯だったので大いに増えました。 最…

  • ブログ村

    昨日は用事があったので今日作業所には行ってきました。 今まで作業所に行った日はブログを書いてましたが、ブログ村が新しくなり、なんか記事が見られなくなりました。…

  • 作業所

    今日は作業所でした。 昨日まで血糖コントロールがうまく行かなくて気分が悪くて、今日は休もうかなと思ってましたが、何とか行きました。 しかし今日は最悪の日。 と…

  • 作業所

    今朝の体重は測ってません。ダイエットしてないとだんだんどうでも良くなってきて、今日は体重も測らなかった。体重だけはちゃんと測らないと増えますからね。 明日から…

  • 作業所 2回目の賃金

    ダイエットのほうのブログ村が新しくなり、記事が上位の方しか見れなくなったので、私のは見られてないと思うので、体重はもう書きません。 今日は賃金日で2回目の賃金…

  • 作業所

    今朝の体重は76.7kg(+0.1)です 夕食を結構食べてるので、昨日も食べ過ぎました。 少々気をつけなければなりません。 今日も作業所でした。 クラフト作り…

  • 利用料とは

    今朝の体重は76.6kg(-0.3)です 昼後のパン食べてもこれぐらいなので、パンはずっと食べてます。 昨日利用料の事、書きましたが、知ってる人もいらっしゃる…

  • 作業所

    今朝の体重は76.9kg(+0.3)です 原因はわかってます。夕食の焼きそばの食べすぎです。久しぶりだからたくさん食べてしまいました。 今日からの作業所はクラ…

  • 今日は色々買い物しました

    今朝の体重は77.0kg(前日比変わらず)です正月の暴飲暴食の癖が抜けません。はっきり言って食べすぎで舌が荒れてます。 正月よりは少し食べる量減ったけど、ぜん…

  • 初作業所

    今朝の体重は77.0kg(+0.4)です まあ測る時間が6時前と早くなったから、多分いつもはこのぐらいあったじゃないかと思います。 今日の初作業所は、いつもの…

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